Η ομορφιά είναι καλή με τον εαυτό σας

Δεν υπάρχει καλύτερη έλξη από αυτό που αισθάνεται να είναι καλός με τον εαυτό σας. Δεν υπάρχει καλύτερη ικανοποίηση από εκείνη που αποκτήθηκε αφού πλεύτηκε στα ύδατα της αυτογνωσίας για να ανακαλύψει τις αξίες, τις δυνάμεις και τις ανάγκες. Μόνο τότε κάνουμε τις καλύτερες αποφάσεις, εκείνες με τις οποίες αισθανόμαστε ελεύθερες, εκπληρωμένες και προικισμένες με αυτή την ιδιαίτερη ομορφιά που μας κάνει μοναδικούς, αυθεντικούς.

Ο μάστορας Zen Thich Nhat Hanh μας θυμίζει στα βιβλία του ότι δεν υπάρχει πιο όμορφο άτομο από αυτό που ενεργεί πάντα σε σχέση με το εσωτερικό του. Αυτό που δεν επιδιώκει να γίνει δεκτό από άλλους αλλά επικυρωμένο και αποδεκτό από την ίδια την καρδιά, από την ίδια την ουσία που μας καθορίζει. Ωστόσο, θα μπορούσαμε να πούμε, σχεδόν χωρίς φόβο να κάνουμε λάθη, ότι υπάρχουν πολλοί που κοιτάζουν ο ένας τον άλλο στον καθρέφτη χωρίς να συναντούν ο ένας τον άλλον.

Είναι σχεδόν σαν μια παράξενη ξόρκι. Μόνο εκτιμούμε τον εαυτό μας όταν μας επικυρώνουν άλλοι, όταν οι άλλοι μας δίνουν μια θετική ενίσχυση με τα λόγια, τις χειρονομίες, τα σχόλια και τις αναγνωρίσεις τους. Αν αυτό δεν συμβαίνει ή δεν συμβαίνει πολύ συχνά, πέφτουμε στην άβυσσο της αόρατοτητας, της μη παρουσίας, εκείνης της αυτοεκτίμησης που βαθμιαία ξετυλίγει.

Από την άλλη πλευρά, ο Κορεάτης φιλόσοφος Byung-Chul Han επισημαίνει στα έργα του ότι "καίνουμε" στην κόλαση του ίδιου. Στο βιβλίο του Η απέλαση των διαφορετικών, μας καλεί να σκεφτούμε την ίδια ιδέα. Χάνουμε την ικανότητα να εκτιμούμε τη μοναδικότητα του καθενός, αυτό που μας κάνει μοναδικό και εξαιρετικό, το σήμα της ταυτότητας που πρέπει να διατηρήσουμε πριν ικανοποιήσουμε άλλες επιθυμίες.

«Πιστεύοντας στις καρδιές μας ότι αυτό που είμαστε είναι αρκετό είναι το κλειδί για μια πιο ικανοποιητική και ισορροπημένη ζωή».

-Η Έλλεν Σου Στερν-

Όντας καλός με τον εαυτό σας, την τέχνη της πραγματικής ελκυστικότητας

Το να είσαι καλός με τον εαυτό σου χρειάζεται χρόνο, αλλά όταν το επιτύχεις όλα αλλάζουν και η ίδια η μάζα φαίνεται να έχει μικρότερο βάρος. Τα βάρη των συμβάσεων παραμένουν πίσω, όπως οι αλυσίδες που συχνά τοποθετούσαμε στο μυαλό, την καρδιά και τα πόδια στην προθυμία μας να είμαστε ικανοποιημένοι με όλους, να μην απογοητεύσουμε, να είμαστε όπως άλλοι περίμεναν.

Όταν φτάσει εκείνη η άκρη της προσωπικής ανάπτυξης, εκείνη στην οποία ο Maslow έβαλε την αυτοπεποίθηση, ο κόσμος φαίνεται διαφορετικά. Υπάρχει μια μεγαλύτερη προοπτική για να κατανοήσουμε τα πράγματα, καθώς και μια εσωτερική ηρεμία με την οποία μπορούμε να ταξιδέψουμε μέσα από την πραγματικότητά μας με μεγαλύτερη αποφασιστικότητα, λύση και ελευθερία. Στα μάτια των άλλων, όλες αυτές οι αρετές είναι αναμφισβήτητα τόσο ελκυστικές όσο είναι επιθυμητές.

Ωστόσο, και επιστρέφοντας ξανά στις θεωρίες του Byung-Chul Han, υπάρχει μια πτυχή που πρέπει να λάβουμε υπόψη. Μερικές φορές, αντιλαμβανόμαστε τους εαυτούς μας ως πλήρως συνειδητοποιημένους ανθρώπους, πιστεύουμε ότι έχουμε τα πάντα γιατί έχουμε ανεβεί σε εκείνη τη χρυσή κορυφή που η κοινωνία μας έχει επισημάνει για μας. Ωστόσο,, Κάποια άλλη στιγμή θα συνειδητοποιήσουμε μια μικρή πτυχή: δεν βρισκόμαστε σε μια κορυφή, αλλά σε μια άβυσσο.

Η καταναλωτική μας κοινωνία και ακόμη και η εκπαίδευσή μας μας καθοδηγούν προς αυτό το υλικό και ευθυγραμμισμένη επιτυχία που δεν έχει καμία σχέση με την προσωπική ολοκλήρωση. Γιατί για να είστε καλοί με τον εαυτό σας πρέπει να κατακτήσετε άλλα εδάφη, άλλα σενάρια πιο αόρατα και για τα οποία δεν έχουμε πάντα τα καλύτερα εργαλεία.

Μιλάμε φυσικά για διαστάσεις όπως η αυτογνωσία, η αυτοεκτίμηση, η αυτοπεποίθηση, η αυτοπεποίθηση, η ικανότητα επίτευξης, η συναισθηματική ανεξαρτησία ...

3 βήματα για να είστε καλοί με τον εαυτό σας

Σύμφωνα με μελέτη του Ulrich Orth και Ruth Yasemin Erol του Πανεπιστημίου του Βερολίνου, οι άνθρωποι φτάσαμε σε υψηλότερο επίπεδο αυτοπεποίθησης σε μεγαλύτερες ηλικίες και πιο συγκεκριμένα στη δεκαετία του '60. Γιατί δεν φτάσουμε σε αυτήν τη διάσταση πριν; Γιατί κατά τη διάρκεια της νεολαίας μας και της πρώιμης ωριμότητάς μας δεν αναπτύσσουμε αυτόν τον απαραίτητο μυ της προσωπικής μας ανάπτυξης?

Υπάρχουν αναμφίβολα πολλοί παράγοντες, πέρα ​​από τους περιορισμούς που μας περιορίζουν και μας εμποδίζουν να είμαστε ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας, υπάρχει η ανάγκη να γίνουν αλλαγές. Από την ενεργητικότητα να εργάζεστε σε αυτό το εξαιρετικό ψυχολογικό τένοντα που είναι αυτοεκτίμηση και αυτοσυνειδησία. Ας δούμε λοιπόν 3 βήματα.

Βελτιώστε το στυλ απόδοσης

Το στυλ ανάθεσης έχει να κάνει με το πώς συνδέουμε τα επιτεύγματά μας ή τις εμπειρίες μας. Όταν παίρνω κάτι, είναι επειδή με βοήθησαν άλλοι ή γιατί προσπάθησα αρκετά σκληρά? Πρέπει να πάρουμε τα ηνία της πραγματικότητάς μας και γι 'αυτό πρέπει να αναγνωρίσουμε τις δικές μας δεξιότητες, ικανότητες και ικανότητες.

Κάθε επιτυχία ή λάθος εξαρτάται μόνο από το άτομο. Ως εκ τούτου, ένας τρόπος να είμαστε καλοί με τον εαυτό μας είναι να μπορούμε να αναγνωρίσουμε τι αξίζει, τι μπορούμε να πετύχουμε, πού είναι τα δυνατά μας και επίσης οι περιορισμοί μας..

Η μόνη φωνή που πρέπει να ακούσουμε είναι μέσα μας

Ο κόσμος μας κατοικείται από εκατοντάδες χιλιάδες φωνές. Υπάρχουν εκείνοι της οικογένειάς μας, οι καθηγητές μας, αφεντικά, συνεργάτες, φίλοι, ζευγάρια, οι φωνές των κοινωνικών δικτύων, οι μόδες, οι φωνές των υποτιθέμενων εμπειρογνωμόνων και πολιτικών γκουρού, η προσωπική ανάπτυξη ...

Μεταξύ όλων αυτών των ήχων υπάρχει ένα που συχνά σιωπά: τη δική μας φωνή. Ας αφιερώσουμε ένα μέρος της ενέργειας μας για να σβήσουμε από καιρό σε καιρό αυτόν τον περιβαλλοντικό θόρυβο για να μας ακούσετε, να μας λάβετε υπόψη και να κατανοήσουμε τις ανάγκες μας.

Κάντε τα πάθη σας τον τρόπο ζωής σας

Για να είστε καλοί με τον εαυτό σας, ακολουθήστε τα πάθη σας. Μην παρασυρθείτε από τα γούστα ή τις συμβουλές άλλων ανθρώπων, συντονίστε με την ταυτότητά σας και κάνετε τις προτιμήσεις, την ταυτότητα και την ουσία σας τον τρόπο ζωής σας. Εάν προσανατολίζουμε την ημέρα μας προς αυτή την πορεία που πηγαίνει περισσότερο μαζί μας, θα αισθανόμαστε όχι μόνο πιο ικανοποιημένοι, αλλά και πιο συνειδητοποιημένοι σε όλες τις αισθήσεις.

Οι άνθρωποι με τέτοιο θάρρος, με αυτή την ικανότητα να ανοίγουν τα δικά τους μονοπάτια, ανεξάρτητα από ό, τι λένε άλλοι, είναι πάντα πιο ελκυστικοί για εμάς. Επειδή δεν υπάρχει καμία ομορφιά πιο εκθαμβωτική από αυτή που βάζει στην άκρη τις συμβάσεις για να είναι ο ίδιος ανά πάσα στιγμή και περίσταση.

Το σύνδρομο Eco: το κάταγμα της αυτοεκτίμησης Το σύνδρομο ηχούς επηρεάζει ένα μέρος του πληθυσμού: είναι άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση λόγω της επιρροής ενός ζευγαριού ή των ναρκισσιστών γονέων. Διαβάστε περισσότερα "