Κλειδιά για να μιλήσετε με ασφάλεια

Όταν πρόκειται για αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους, και ειδικά αν πρόκειται για δημόσια ομιλία, μιλώντας με εμπιστοσύνη θα κάνουν τους άλλους να αισθάνονται εμπιστοσύνη σε εμάς και να μας αντιλαμβάνονται ως πιο έξυπνοι άνθρωποι. Ως εκ τούτου, αυτό μπορεί να είναι ένα από τα κλειδιά για την επιτυχία, ειδικά σε επαγγελματικό επίπεδο.

Τώρα καλά, Πώς να αποκτήσετε αυτή την ασφάλεια; Τι μπορούμε να κάνουμε για να ξυπνήσουμε την εμπιστοσύνη σε άλλους? Εδώ παρουσιάζουμε μια σειρά θεμελιωδών πτυχών που θα σας βοηθήσουν. Φυσικά, είναι σημαντικό να αποκτήσετε μεγαλύτερη δεξιότητα.

1. Εκθέστε τις απόψεις σας με πεποίθηση

Πριν μιλήσουμε, θα είναι σημαντικό να είμαστε σίγουροι ότι πιστεύουμε σε αυτό που λέμε. Θα είναι θεμελιώδες να μην είναι αλαζονική όταν εκφράζουμε μια ιδέα, αλλά να δείξουμε στους άλλους ότι κάποιος πιστεύει βαθιά σε αυτό που λέει και ότι προσποιείται ότι κάνει άλλους συμμετέχοντες στις ιδέες τους. Επομένως, δεν πρέπει να δείξουμε μια στάση ανάγκης για έγκριση ή επικύρωση αλλά για καταδίκη.

2. Η σημασία της επαφής με τα μάτια

Η επαφή με τα μάτια είναι, καταρχάς, ένα σημάδι καλής εκπαίδευσης προς τους άλλους. Από την άλλη πλευρά, θα επιτρέψει σε άλλους ανθρώπους να ακούνε αυτό που λέμε με μεγαλύτερη προσοχή και να εμβαθύνουμε περισσότερο στην ομιλία μας.

Επιπλέον, θα μπορέσουμε να εκφράσουμε το μήνυμά μας με μεγαλύτερη σαφήνεια και να αυξήσουμε την εμπιστοσύνη μας. Κοιτάζοντας προς το πάτωμα ή προς την οροφή ή προς κάποιον ειδικό, θα μας κάνει να αισθανόμαστε πιο ανασφαλείς και ο υπόλοιπος κόσμος θα μπορεί να το αντιληφθεί.

Αυτό δεν σημαίνει ότι εστιάζουμε την προσοχή μας σε ένα μόνο άτομο, αφού, εκτός από το ότι είναι ανήσυχο γι 'αυτήν, μπορεί ακόμη και να μας κάνει να αποστασιοποιηθεί. Για το λόγο αυτό, μια καλή πρακτική μπορεί να είναι η εναλλαγή μεταξύ κάποιων ανθρώπων και άλλων κάθε δύο ή τρία δευτερόλεπτα, πάντα κοιτάζοντας όλα αυτά.

Δεν πρέπει να ανησυχείτε αν παρατηρήσετε ότι κάποιοι από αυτούς τους ανθρώπους είναι συγκεχυμένοι ή ανησυχούν, καθώς αυτό μπορεί να αποδυναμώσει την εμπιστοσύνη μας. Τέλος, στην περίπτωση μιλώντας για μεγάλο αριθμό ανθρώπων, η δυσκολία επαφής με τα μάτια καθιστά σκόπιμο να επικεντρωθεί μόνο στην εξέταση μιας ενιαίας ομάδας ανθρώπων στο ακροατήριο.

3. Αναγνωρίστε τη δική μας αξία

Πέρα από τα σημάδια εμπιστοσύνης προς άλλους ανθρώπους, μιλήστε με εμπιστοσύνη μέρος μιας βαθιάς αγάπης για τον εαυτό μας. Για το λόγο αυτό, Θα είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τις αρετές μας και να τις γνωρίζουμε. Ωστόσο, πρέπει να το πάρουμε με κάποια φροντίδα, καθώς η ματαιοδοξία και η αλαζονεία θα πάνε εναντίον μας.

Μια καλή πρακτική μπορεί να είναι να μας επαινείτε καθημερινά, γεγονός που θα αυξήσει την εμπιστοσύνη μας. Έτσι, η αυτοπεποίθηση μπορεί να μεταφερθεί στον λόγο μας και θα γίνει γρήγορα αντιληπτή από τους άλλους. Για να το κάνετε αυτό, επικεντρωθείτε στα πράγματα που κάνετε καλά ή που σας αρέσουν για εσάς και επαινείτε για τις αδυναμίες σας.

4. Οραματίστε την επιτυχία σας

Καθώς γράφετε, σχεδιάζετε και ασκείτε την ομιλία σας, να απεικονίσετε την επιτυχία σας και να φανταστείτε να μιλάτε με μια ασφαλή φωνή πριν από ένα ακροατήριο που σας ακούει προσεκτικά. Σκεφτείτε το κοινό που χειροκροτεί και αποφύγετε να φανταστείτε πιθανά προβλήματα και εστιάστε την προσοχή σας σε τι μπορεί να πάει στραβά.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν γνωρίζετε πιθανά περιστατικά και ότι παίρνετε μέτρα για να τα αποφύγετε, αλλά ανησυχώντας πάρα πολύ για αυτά, θα αντιταχθεί στην προσωπική σας εμπιστοσύνη και την ικανότητά σας να μιλάτε με αυτοπεποίθηση..

5. Προγραμματίστε την ομιλία σας κατάλληλα

Ένα από τα πιο σημαντικά πλήκτρα όταν μιλάτε δημόσια θα είναι να σχεδιάσετε επαρκώς αυτό που θέλουμε να πούμε. Για το λόγο αυτό, πρέπει να έχουμε ένα καλό σενάριο που έχουμε ασκήσει επανειλημμένα και ότι έχουμε αναλύσειμέχρι να φανταστούμε τις ιδέες μας με τον πιο ξεκάθαρο και απλούστερο τρόπο.

Θα είναι επίσης σημαντικό να αλληλεπιδράσετε με το κοινό και να δώσετε προσοχή στη γλώσσα του σώματος. Με αυτόν τον τρόπο, άλλοι άνθρωποι θα μας δουν ως κάποιος πιο κινούμενος και κίνητρος με αυτό που λέει, αντί να μας αντιλαμβάνεται σαν βαριέται και με μια επίπεδη φωνή.

Τέλος, θα είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε πού θα μιλήσουμε. Ο προγραμματισμός των ενδεχόμενων κινδύνων και η υποστήριξη του περιβάλλοντος θα αυξήσουν την εμπιστοσύνη μας και την καλή υποδοχή της ομιλίας μας. Επίσης,, δεν πρέπει να ξεχάσουμε να φτάσουμε νωρίς στο ραντεβού, έτσι ώστε η βιασύνη να μην μας κάνει να νιώθουμε περιττά νεύρα.

6. Γνωρίστε το ακροατήριό σας

Τέλος, γνωρίζοντας ποιον πρόκειται να απευθυνθείτε, μπορεί να σας βοηθήσει πολύ όταν πρόκειται να κάνετε την ομιλία σας και να μιλήσετε με σιγουριά. Θα είναι σημαντικό να γνωρίζουμε από πού προέρχονται, ποιες είναι οι ηλικίες τους και το επίπεδο γενικών γνώσεών τους για το θέμα. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να προσαρμόσετε την ομιλία σας σε αυτές, έτσι ώστε το μήνυμά σας να αντιληφθεί καλύτερα.

Πέντε τεχνικές για να βελτιώσουμε την αυτοπεποίθησή μας Η αυτοπεποίθηση είναι μια ικανότητα που μπορούμε να βελτιώσουμε με ορισμένα κλειδιά που θα σας δώσουμε σήμερα και που μπορείτε να εφαρμόσετε από σήμερα. Διαβάστε περισσότερα "