Πώς να ανακουφίσει τον πόνο από την απογοήτευση;

Όλοι έχουμε εμπιστευτεί κάποιον που έχει καταλήξει να μας πληγώνει. Μετά από αυτό το επεισόδιο, σίγουρα είπαμε ότι ποτέ δεν θα πέσουμε ξανά στο ίδιο παιχνίδι και θα πλημμυρίσουμε με δυσπιστία. Η μάθηση πώς να μετριάσουμε τον πόνο μέσω απογοήτευσης μπορεί να μας βοηθήσει.

Όποια και αν είναι η περίπτωση, το φυσιολογικό είναι αυτό η βαθιά απογοήτευση μας αφήνει επίσης μια βαθιά πληγή θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να θεραπευτείς. Μια ζημιά που συχνά έχει να κάνει με την εμπιστοσύνη, ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να αποκατασταθεί.

Προστατεύστε μας από τον πόνο μέσα από την απογοήτευση, την επίδραση βροχής

Μετά από μια απογοήτευση κλείνουμε συνήθως τις πόρτες σε νέες εμπειρίες για φόβο για πόνους και πάλι, για να αισθανθούμε ότι ο βαθύς πόνος για απογοήτευση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί άνθρωποι προτιμούν ή επιλέγουν να μην συνδεθούν με κάποιον που πιστεύει ότι με αυτόν τον τρόπο θα ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο να πληγωθούν και πάλι.

Ψυχολόγοι ονομάζουν αυτή την εκλογή το "αδιάβροχο". Αυτό μπορεί να συμβεί όταν έχουμε δώσει τον καλύτερο του εαυτό στο σύντροφό μας και μας έχει εξαπατήσει με κάποιον άλλο, όταν είμαστε απόλυτα ειλικρινείς με έναν φίλο και κολλά ένα μαχαίρι στην πλάτη ή όταν υποφέρουμε αμέλεια τους γονείς ή τους συγγενείς μας. Δυστυχώς, ακόμα κι αν δεν είναι μία από αυτές τις τρεις καταστάσεις, έχετε βιώσει σίγουρα αυτό το συναίσθημα.

Μια δημοφιλής λέξη λέει "Αυτός που καίει με γάλα, βλέπει μια αγελάδα και φωνάζει" και κάτι παρόμοιο μπορεί να εφαρμοστεί σε αυτό το αδιάβροχο αποτέλεσμα. Κάνοντας μια σύγκριση, το γάλα θα ήταν μια απογοήτευση και η αγελάδα, ένα άτομο. Αυτό σημαίνει ότι ανεξάρτητα από το πόσο αυτή η αγελάδα στον αγρό δεν ήταν ο παραγωγός του γάλακτος που μας έκαψε, το κάψιμο μας θα μας κάνει να υποφέρουμε και να θυμόμαστε αυτό το επώδυνο γεγονός.

Αλλά αφήνοντας κατά μέρος τα δημοφιλή λόγια είναι καλό να καταλάβουμε τι είναι αυτό το "αποτέλεσμα του chubasquero". Τη στιγμή που έχουμε σχέση με κάποιον, οι προσδοκίες αυξάνονται και αυξάνονται. Αυτά μας κάνουν να αρχίσουμε να κάνουμε προβλέψεις για τη συμπεριφορά, τις σκέψεις και τα συναισθήματα αυτού του ατόμου στο μέλλον.

Όλα αυτά ελπίδα, μερικοί μπορεί να βασίζεται σε ό, τι γνωρίζουμε, διότι έχουμε από κοινού, ένα άλλο μπορεί να βασίζεται σε αυτά που μας έχουν πει για το άλλο άτομο και ένα άλλο μέρος μπορεί να βασίζεται απλά σε εξιδανίκευση μας ή τις επιθυμίες μας. Το γεγονός ότι αναμειγνύουμε τις επιθυμίες μας με την πραγματικότητα.

Όταν οι προσδοκίες είναι πολύ υψηλές ή όταν το άτομο δεν συμμορφώνεται με τις "σιωπηρές υποχρεώσεις" του, τότε αισθανόμαστε απογοητευμένοι, απογοητευμένοι, λυπημένοι και ακόμη και θυμωμένοι, καρπός του βαθύ πόνο της απογοήτευσης. Ωστόσο, πρέπει να προσπαθήσουμε να διασφαλίσουμε ότι αυτές οι προσδοκίες δεν μας βλάπτουν ούτε προσαρμόζονται σε αυτό που μας προσφέρει η πραγματικότητα, σε αυτό το άτομο.

Τώρα, όχι πάντα, η απογοήτευση οφείλεται στην ιδέα μας για ένα ζευγάρι, φίλο ή "τέλεια" συνάδελφο, αλλά μάλλον Απογοήτευση συμβαίνει επίσης όταν το άλλο πρόσωπο συμπεριφέρεται πολύ άσχημα σε εμάς και πράγματα που μας κάνουν να υποφέρουμε. Εκείνη τη στιγμή εμφανίζονται άλλα συναισθήματα, όπως ο θυμός και ο θυμός, εκτός από αυτά που ήδη υποδείξατε (απογοήτευση, θλίψη, απογοήτευση και θυμό)..

Και τι θα συμβεί στη συνέχεια; Αν και δεν βρέχει, βάζουμε αδιάβροχο για να μην βρέξουμε. Αυτό σημαίνει ότι Όταν ένα νέο πρόσωπο εμφανίζεται στη ζωή μας, φοβόμαστε τον πόνο και δεν ανοίγουμε αρκετά σαν να την αφήσουμε, με σκοπό να μας προστατεύσει από τον πόνο της μελλοντικής απογοήτευσης.

Ακόμα και μερικοί άνθρωποι μπορούν να πουν ότι περισσότερο από ένα αδιάβροχο, έχουν βάλει πανοπλίες όπως αυτή που χρησιμοποιούσαν οι ιππότες του Μεσαίωνα. Όλα εξαρτώνται από το πόσο έχει υποστεί και πόσο κοστίζει να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση και όλα όσα συνέβησαν.

Οι κίνδυνοι από το αδιάβροχο αποτέλεσμα

Νιώθουμε ασφαλείς μέσα σε αυτό το φόρεμα, σαν να μην μπορεί να συμβεί τίποτα κακό. Ωστόσο, θα χάσουμε επίσης τη δυνατότητα να βιώσουμε άλλα συναισθήματα. Αν βάλουμε ένα σακάκι βροχής και δεν βρέχει, δεν μπορούμε να απολαύσουμε τις ακτίνες του ήλιου στο δέρμα μας, για παράδειγμα.

Με την προστασία του εαυτού μας πάρα πολύ με αυτό το αδιάβροχο μπουφάν δεν μπορούμε να μεγαλώσουμε σαν άνθρωποι. Είναι αλήθεια ότι πριν από μια εξαπάτηση ή απογοήτευση στην αρχή δεν θέλουμε να γνωρίσουμε νέους ανθρώπους ή να βγούμε έξω, αλλά σταδιακά είναι απαραίτητο να ξεπεράσουμε αυτό το στάδιο.

Δεν θα επιτύχουμε τίποτα θετικό αν κλειδώσουμε τους εαυτούς μας και δεν επιτρέψουμε σε κανέναν να "εισέλθει στο καταφύγιο μας"

Μια άλλη συνέπεια του κλεισίματος με πέντε κλειδιά και κλειδώνει τις πόρτες και τα παράθυρα του σπιτιού μας (καρδιά) είναι ότι οι άνθρωποι γύρω μας θα αρχίσουν να απομακρύνονται από μας. Θα σκεφτούμε ότι μας έχουν εγκαταλείψει ή ότι όλοι είναι κακοί, ωστόσο, θα είναι το δικό μας εμπόδιο που θα αφαιρέσει αρκετά χιλιόμετρα από τα όντα που πραγματικά μας νοιάζει και ότι μας ενδιαφέρουν.

Κανείς δεν λέει ότι είναι εύκολο να ξεπεραστεί η απογοήτευση, ειδικά όταν είναι αγάπη, αλλά είναι απαραίτητο να ξεκινήσει βγάλτε το αδιάβροχο όταν δεν υπάρχει καταιγίδα στον ουρανό, για να μπορείτε να απολαύσετε το αεράκι και το μεσημεριανό ήλιο.

Πηγαίνετε μπροστά και τραγουδάτε στη βροχή και πηδήξτε στις λακκούβες!

Ποιος αναμένεται, είναι απογοητευμένος Λένε ότι όποιος περιμένει, είναι απογοητευμένος και ότι όποιος δεν περιμένει τίποτα, είναι έκπληκτος. Αυτός είναι ο λόγος που θεωρώ ότι είναι πολύ πιο ελκυστικό να ζουν με έκπληξη. Ωστόσο, είναι πραγματικά δύσκολο να μην αναμένετε τίποτα από κανέναν ... Διαβάστε περισσότερα "