Πώς να ξέρετε αν ο φόβος κυριαρχεί στη ζωή σας;

Ο φόβος είναι μια φυσική αίσθηση που μας προειδοποιεί για την ύπαρξη ενός κινδύνου ή εμφανίζεται όταν αντιμετωπίζουμε το άγνωστο. Το πρόβλημα είναι ότι πολλές φορές η φυσική αίσθηση ξεχειλίζει και εκμεταλλεύεται τη ζωή μας. Αυτό μπορεί να σας μετατρέψει σε ένα ανασφαλές άτομο. Ουσιαστικά ακυρώνει και σας παραλύει.

Το ιδανικό είναι να μάθετε να αναγνωρίζετε την εγκυρότητα των φόβων και να εμποδίζετε τον φόβο να κυριαρχεί στη ζωή σας. Κανένας δεν είναι ασφαλής από την καταστροφική δύναμή του, αλλά είναι δυνατό να εντοπιστεί και να μειωθεί ο αρνητικός αντίκτυπος της παρουσίας του. Πρέπει να το κάνετε έγκαιρα πριν είναι πολύ αργά.

Μια κοινωνία όπως η δική μας αναγκάζει να είμαστε σε ανταγωνισμό όλη την ώρα. Το ιδανικό της επιτυχίας βρίσκεται πάντα μπροστά μας και πρέπει να το φτάσουμε ή αλλιώς θα είμαστε ανεπιτυχείς και δεν μπορούμε να είμαστε μέρος της λαμπρής ομάδας ανθρώπων που φτάνουν όποτε θέλουν..

"Για όσους φοβούνται, όλα είναι θόρυβος"

-Σοφοκλής-

Υπό τις συνθήκες αυτές, ο φόβος της αποτυχίας δεν σας επιτρέπει να κάνετε ένα μόνο βήμα. Σας μπλοκάρει στο σημείο να μην σας ενθαρρύνετε να το δοκιμάσετε. Και όταν ακούτε φράσεις όπως «η επιτυχία είναι για εκείνους που παίρνουν κινδύνους», υποφέρετε πολύ, επειδή ο φόβος θέτει τη ζωή σας και σας εμποδίζει να αναλάβετε κινδύνους. Και σε εκείνες τις στιγμές ξεχνάτε ότι όλοι έχουμε την ικανότητα να επιτύχουμε τους στόχους μας.

Δεν αναγνωρίζεται: ένας φόβος που κυριαρχεί στη ζωή σας

Προσπαθείτε να κάνετε τα πράγματα για να αναγνωρίσετε και να ληφθούν υπόψη. Υ ο φόβος της απόρριψης είναι αυτό που σε κάνει να γυρίζεις ξανά και ξανά να αφήσετε την αυτοεκτίμησή σας στο χαμηλότερο επίπεδο. Η κοινωνική έγκριση είναι σαν ένα φάντασμα που σας κυνηγάει, έναν εφιάλτη που σας επισκέπτεται νύχτα και νύχτα.

Είναι σαν να μην παίξει τίποτα προς όφελός σας. Μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας ότι δεν γεννήσατε με ένα καλό αστέρι και ότι φαίνεται να υποφέρετε να υποφέρετε μέχρι να πεθάνετε. Αισθάνεστε ότι άλλοι δείχνουν τα δάχτυλά σας σε εσάς, σας ερωτούν, σας επικρίνουν και ακόμη και τα πόδια. Όσο θέλετε, δεν μπορείτε να δημιουργήσετε σχέσεις αληθινής εμπιστοσύνης. Δεν συνειδητοποιείτε ότι είστε εσείς που οδηγεί τους άλλους μακριά.

Στα κοινωνικά δίκτυα συγκρίνετε. Δεν καταλαβαίνετε πώς μπορούν να είναι ευτυχισμένοι και δεν μπορείτε. Φαίνονται χαμογελαστά στις φωτογραφίες, διαβάζουν τα κράτη τους, όπου μιλάνε για τους αμέτρητους θριάμβους τους, τις κατακτήσεις τους, πόσο υπέροχη είναι η ζωή τους. Ποτέ δεν ρωτάς αν όλα όσα βλέπεις είναι πραγματικά.

Συγκρίνοντας τους εαυτούς μας με τους άλλους σημαίνει ότι δεν εστιάζουμε στις δικές μας προκλήσεις. Ως ανθρώπινα όντα έχουμε όλοι τις ίδιες δυνατότητες και αν και ο καθένας μας είναι ένα συγκεκριμένο σύμπαν, ζούμε στην κοινότητα και το ιδανικό θα ήταν να αποδεχθούμε τον εαυτό μας όπως είμαστε.

Φόβος να φύγουμε από τη ζώνη άνεσής μας

Η ζώνη άνεσης είναι μια ψυχική κατάσταση που μας εμποδίζει να βλέπουμε πέρα. Αυτό σημαίνει ότι γίνουμε τόσο συνηθισμένοι σε αυτό που κάνουμε και σε αυτό που έχουμε, ότι φοβόμαστε να χάσουμε ό, τι έχουμε επιτύχει. Η αλλαγή δεν θεωρείται ευκαιρία. Αντίθετα, για κάποιον που εισβάλλεται από φόβο, σημαίνει να αφήνεις μια κατάσταση ευημερίας. Όμως, μακροπρόθεσμα, αυτό που μας υποθέτει μας περιορίζει.

Μπορεί να μην είστε ευχαριστημένοι από την εργασία σας, αλλά ακούτε ότι η ανεργία αυξάνεται και δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά. Αν και δεν είναι καλά καταβληθεί, όπως θα θέλατε, αισθάνεστε εκμεταλλευόμενοι και, επιπλέον, χωρίς δυνατότητες προόδου, σας δίνει τουλάχιστον την ψευδαίσθηση της σταθερότητας. Δεν συνειδητοποιείτε καν ότι το βλέπετε έτσι, επειδή ο φόβος κυριαρχεί στη ζωή σας.

Η λήψη αποφάσεων που γνωρίζετε απαραίτητες αναβάλλεται επ 'αόριστον και αφιερώνετε τον εαυτό σας στη ρουτίνα σας για φόβο αβεβαιότητας. Αρνείστε τη δυνατότητα μιας αλλαγής που σίγουρα θα σας ωφελήσει, μόνο και μόνο επειδή είστε τρομοκρατημένοι που αφήνετε τη ζώνη άνεσής σας. Και αρνείστε, επιπλέον, την ευκαιρία να βελτιωθείτε. Η απόλυτη αντίσταση στην αλλαγή είναι ένα σημάδι ότι ο φόβος κυριαρχεί στη ζωή σας.

Μας είπαν ότι το όνειρο είναι μια πράξη που προορίζεται για ιδεαλιστές. Πολλοί διακηρύσσουν ότι η παραίτηση από τα όνειρα και τις ελπίδες είναι πράξη ωριμότητας. Πραγματικά, ότι η φιλοσοφία του συμμορφισμού προωθείται μόνο από ανθρώπους που φοβούνται σφάλμα ή αποτυχία. Δεν συνειδητοποιούν ότι, ίσως, μια από τις μεγαλύτερες αποτυχίες μπορεί να μην προσπαθεί να ζει καλύτερα, μόνο από φόβο.

Ο φόβος της ζωής Πολλοί άνθρωποι δεν είναι ποτέ πραγματικοί πρωταγωνιστές της ζωής τους. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η ζωή με φόβο σημαίνει να ζούμε με μισή καρδιά. Διαβάστε περισσότερα "