Πώς να μετατρέψετε τους φόβους σας σε προκλήσεις

Ο φόβος είναι ίσως βασίζεται τον ενθουσιασμό όλων των άλλων που παράγουν τόση δυσφορία στο εσωτερικό και στο εξωτερικό, δημιουργώντας εμπόδια που δεν επιτρέπουν ανθρώπων σε πλήρη ανάπτυξη και την απόλαυση της ζωής τους.

Ένα από τα πρώτα συναισθήματα που έχουμε από τότε που γεννιόμαστε είναι ο φόβος. Είναι πολύ κοινό που το νιώθουμε πριν τις καταστάσεις και τους ανθρώπους που να τροποποιήσουμε τον τρόπο ζωής μας και να μας οδηγήσει να αλλάξουμε "κάτι" από εμάς.

Μπορούμε να βρούμε πολλοί τύποι φόβων, όπως ο φόβος για την κάλυψη μόνο του, δεν έχει ένα σύντροφο που μας επιτρέπει να αισθάνονται την ειρήνη και την πλήρη, δεν θα είναι σε θέση να κάνουν φίλους ή να χάσει και να πάρει όλους τους στόχους που έχουμε θέσει στη ζωή.

Ο κακοδιατηρημένος και παρεξηγημένος φόβος μας παραλύει και μπορεί να πυροδοτήσει τους εαυτούς μας την απόκρυψη ενός τεράστιου προσωπικού δυναμικού, η οποία είναι απαραίτητη για να σας επιτρέψει να αισθάνεστε καλά και να μοιραστείτε με τον κόσμο όλα τα συναισθήματά σας, και το σημαντικότερο, τι θέλετε να αφήσετε σε αυτή τη ζωή ως δώρο σε άλλους.

Μπορούμε να καταπολεμήσουμε τον φόβο και να το μετατρέψουμε σε πρόκληση?

Αλλά όχι όλα "Είναι τρομακτικό ". Υπάρχει ένα μεγάλο μυστικό:Μπορούμε να καταπολεμήσουμε τον φόβο και να το εκμεταλλευτούμε? Είναι απολύτως αληθές. Σήμερα σας φέρνω τις κατευθυντήριες γραμμές που πρέπει να μάθουμε να κάνουμε:

- Αναγνωρίστε τους φόβους σας. Να μετατρέψουμε τους φόβους μας σε προκλήσεις, Το πρώτο βήμα είναι να πραγματοποιήσετε μια άσκηση αυτογνωσίας. Είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό μας και να είμαστε σε θέση να αναγνωρίσουμε τους φόβους που αισθανόμαστε.

Όταν κερδίζουμε αυτή την ευαισθητοποίηση, επιτρέπουμε στον εαυτό μας να γνωρίζουμε την κατάσταση και να μπορούμε να δράσουμε με τα εργαλεία που απαιτούνται γι 'αυτό..

Μην ανησυχείτε αν οι φόβοι αυτοί συμβούν μόνο σε εσάς ή δεν γνωρίζετε φίλους που έχουν περάσει από αυτά. Το σημαντικό είναι ότι σας επηρεάζει, στο πρόσωπό σας, κάτι που το καθιστά αντάξιο της επίλυσης και αλλαγής για την ευημερία σας.

Ξεκινήστε αναγνωρίζοντας, προσδιορίζοντας και καταγράφοντας τους φόβους που αισθάνεστε και έχετε στη ζωή σας. Πολλοί από αυτούς θα είναι σίγουρα φυσιολογικοί για όλους μας, όπως ο φόβος των φιδιών και άλλοι πιο συγκεκριμένοι, όπως ο δημόσιος λόγος..

Καταλογογράφηση τους φόβους σας ανάλογα με τη σημασία τους στην καθημερινή μας ζωή, θα σας επιτρέψει να συνειδητοποιήσουμε ότι σίγουρα το φόβο που αισθάνεστε δεν απαιτεί πολύ προσοχή από την πλευρά σας, επιτρέποντάς σας να λύσει πρώτα το πιο εισάγετε ή να σας εμποδίζουν πραγματικά την πρόοδο.

- Ζητήστε τις σωστές ερωτήσεις για να λάβετε σωστές απαντήσεις. Όταν θέλουμε να αλλάξουμε τον φόβο μιας προσωπικής πρόκλησης, ένα από τα πιο συνηθισμένα ερωτήματα σε αυτό το έργο που πρέπει να αποφύγουμε είναι "Γιατί φοβάμαι?'.

Εάν θέλουμε να απαντήσουμε με θετικό τρόπο και πραγματικά να μας επιτρέψουν να αποκτήσουμε μια μάθηση που μας διευκολύνει να προχωρήσουμε με γιγαντιαία βήματα, είναι ζωτικής σημασίας να αναρωτηθούμε το θέμα της "Τι παίρνουμε φοβούμενοι?' Σίγουρα απαντήσεις έρχονται σε σας όπως: αποφύγετε την επίτευξη των στόχων σας, μην ορίσετε νέους στόχους και αποτρέψτε τον εαυτό σας από το να αισθάνεστε καλά και να είστε ευτυχισμένοι.

Όταν καταφέρετε να κάνετε το μεγάλο βήμα για να αναγνωρίσετε τους φόβους σας, τότε είναι αυτό πρέπει να αναγνωρίσετε τους δικούς σας στόχους και όνειρα. Αυτό το βήμα θα σας επιτρέψει να αποφύγετε ότι ο πρωταγωνιστής των αμφιβολιών σας είναι ο φόβος που αισθάνεστε και δεν σας αφήνει να προχωρήσετε.

Όταν θέλουμε και θέλουμε να κάνουμε κάτι που σταματάμε να κάνουμε από φόβο, είναι πολύ πιο παραγωγικό να σκεφτούμε την προσωπική επιτυχία που θα επιτύχουμε αν πάρουμε αυτή τη δράση έξω.

- Μάθετε να δημιουργείτε στόχους. Όταν έχουμε φτάσει σε αυτό το επίπεδο και έχουμε ξεπεράσει τον φόβο μας ή "ο φόβος να φοβάσαι", είναι απαραίτητο να εξετάσουμε τους προσωπικούς στόχους και τα όνειρά μας. Είναι σημαντικό, ότι οι στόχοι που κάνουμε για τον εαυτό μας, να είμαστε ρεαλιστές στην προσωπική και την τρέχουσα κατάσταση.

Για αυτό, μια φανταστική άσκηση είναι να αξιολογήσει και να γνωρίζει τις δικές μας δυνατότητες προτού δημιουργήσει τις προσωπικές μας προκλήσεις. Πολλοί από τους φόβους μας βασίζονται σε υποτιθέμενες εσωτερικές ελλείψεις που έχουμε ως ανθρώπινα όντα τι είμαστε Ως εκ τούτου, δεν είναι καλό που θέτετε μια αδύνατη πρόκληση που το μόνο που θα κάνει είναι να βλάψει τη δική σας αυτοεκτίμηση.

Αν θέλετε να γνωρίζετε τις δυνατότητές σας και ότι είστε υπερβολικά έγκυροι για να επιτύχετε αυτό που σκέφτεστε, σας καλώ να το κάνετε μια λίστα επιτυχιών που έχετε ήδη επιτύχει προηγουμένως.

Αυτή η άσκηση θα σας επιτρέψει θυμόμαστε και να γνωρίζουν πόσο καταπληκτική είστε ως πρόσωπο, να αγαπούν και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας και πάλι, για να ανταμείψει και το σημαντικότερο, να επιτρέψει σταδιακά απογυμνώσει αυτούς τους στόχους, αν θα μπορούσε να πραγματοποιήσει. Με αυτό τον τρόπο θα δημιουργήσετε σταδιακά την αίσθηση του συνεχούς θριάμβου, ελέγχοντας τον φόβο ενώ επιτύχετε τους επιθυμητούς στόχους σας.

- Μάθετε να ανταμείβετε τον εαυτό σας. Όταν έχουμε επιτύχει την πρόκλησή μας, αυτό δεν σημαίνει ότι θα σταματήσουμε να προχωράμε. Απλώς επιτύχαμε τον στόχο μας, μειώνοντας και μαθαίνοντας να ελέγξουμε τον φόβο που ένιωθα και μας ενθάρρυνε να συνεχίσουμε, όχι να σταματάμε και να σταματάμε.

Είναι σημαντικό αυτό πήρατε το βραβείο, μην σταματήσετε. Αν αφήσει το χρόνο να περάσει, μπορείτε να διατρέχετε τον κίνδυνο μελλοντικών αποτυχιών γίνει η δικαιολογία για να πούμε ότι δεν είστε αξίζει όσο πριν και έχουν αλλάξει προς το χειρότερο, εξαφανίζονται όλα τα μαθήματα που έχουν και τόσο θετική για το πρόσωπο σας.

- Πώς να ενεργήσετε ενάντια στην αποτυχία. Τίποτα δεν συμβαίνει Το κόλπο είναι μέσα Δοσολογώντας τη δική σας αποτυχία λέγοντάς μας ότι δεν συμβαίνει τίποτα, αλλά ούτε μας μιλάμε πολύ αρνητικάτιμωρούμε μας ως κάτι φρικτό.

Ένα καλό εργαλείο είναι μάθετε να διαχειριστείτε τον τρόπο με τον οποίο αξιολογούμε και μιλάμε στον εαυτό μας σε αυτές τις στιγμές με θετικό και ισορροπημένο τρόπο, διότι θα μας επιτρέψει να ρυθμίσουμε τους φόβους που αισθανόμαστε και να τερματίσουμε τους προσωπικούς μας περιορισμούς.

Έχοντας πει όλα αυτά, και να γνωρίζει πώς να μετατρέψει τους φόβους σας σε συναρπαστικό και εξαιρετικά θετικές προκλήσεις, σας καλώ να lame ένα χαρτί και ένα φύλλο, βάζοντας στη δουλειά και γράφοντας την επόμενη μεγάλη νίκη σας, το αγαπημένο σας προσωπικό όνειρο.

Μοιραστείτε μαζί μας πώς αισθάνεστε και εάν αυτές οι οδηγίες λειτουργούν για εσάς. Σίγουρα θα αγγίξετε τα αστέρια.