Πώς να βρείτε και να διατηρήσετε τα κίνητρα

Χωρίς αμφιβολία, είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να επιτύχετε, αλλά πρέπει να λάβετε υπόψη αυτό Εάν δεν υπάρχει "επιθυμία" να βελτιωθεί, τίποτα δεν βελτιώνεται. Είναι συχνό το γεγονός ότι το κίνητρο δεν διαρκεί, ότι είναι εφήμερο, ότι εμφανίζεται μερικές φορές, ότι απομακρύνεται χωρίς να εκτοπιστεί ή ότι δεν φθάνει όταν καλείται. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να διπλώσετε τα χέρια σας και να αναζητήσετε δικαιολογίες για να μην κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα.

Ίσως ακόμα να μην φτάσω στο στόχο μου, αλλά σήμερα είμαι πιο κοντά από ό, τι ήμουν χθες.

Για να επιτύχετε τους στόχους σας, πρέπει να βρίσκετε κίνητρα κάθε μέρα και γι 'αυτό, μπορείτε να έχετε υπόψη σας αυτές τις συμβουλές:

Τελειώνει πρώτα τα πιο δύσκολα καθήκοντα

Όταν εναρμονίζετε την ατζέντα σας με τις πιο σημαντικές δραστηριότητες της ημέρας, γράψτε πρώτα για να κάνετε το πιο περίπλοκο ή εκείνων που χρειάζονται περισσότερο χρόνο ή προσπάθεια. Μόλις το τελειώσετε, θα αισθανθείτε πολύ πιο ανακουφισμένος, θα αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας και η υπόλοιπη μέρα θα έχει "άλλη γεύση", θα ρέει διαφορετικά, θα έχετε πιο κίνητρα.

Να είστε ενθουσιασμένοι

Εάν μπορείτε να είστε ενθουσιασμένοι με μια συγκεκριμένη εργασία, μπορείτε να είστε με όλους. Πάρτε τη δοκιμή, πιστεύετε ότι αυτή η δραστηριότητα θα σας επιτρέψει να επιτύχετε ένα υψηλότερο καλό, για παράδειγμα. Οραματίστε την ευτυχία που θα νιώσετε όταν τελειώσετε την εργάσιμη ημέρα σας, όταν σας συγχαίρουν για την αναφορά σας, όταν χτυπάτε όλη την εκκρεμή ημερήσια διάταξη κ.λπ. Φανταστείτε την επιτυχία ή την πραγματοποίηση των ονείρων σας μέσα από την εργασία σας.

Αποκτήστε αποτελέσματα και γευθείτε τους

Κάθε φορά που παίρνετε κάτι, θα έχετε περισσότερη βούληση να προχωρήσετε. Όταν κερδίζετε, λαμβάνετε ένα συγχαρητήριο, έχετε μια νέα δουλειά ή πελάτη, όταν συναντάτε τους επαγγελματικούς σας στόχους, κλπ. Ήρθε η ώρα να γιορτάσετε. Μην διστάσετε να πάτε για δείπνο με τον σύντροφό σας, να γευτείτε τους φίλους σας για ένα ποτό, να δώσετε στον εαυτό σας μια γεύση, να αγοράσετε κάτι που θέλετε τόσο πολύ, κλπ..

Περιποιηθείτε τον εαυτό σας ή δώστε τον εαυτό σας κάτι κάθε φορά που έχετε επιτύχει ένα επίτευγμα, αυτό θα ενισχύσει τα κίνητρά σας.

Γνωρίστε ποιοι είναι οι λόγοι για τους οποίους θέλετε να επιτύχετε τα πάντα

Σε ένα από τα τείχη του δωματίου σας ή στο γραφείο σας, κρεμάστε μια μεγάλη αφίσα όπου όλα τα όνειρά σας και οι στόχοι σας καταγράφονται. Έτσι, κάθε φορά που αισθάνεστε συγκλονισμένοι, απογοητευμένοι, κουρασμένοι ή απρόθυμοι να κάνετε τίποτα, αυτές οι εικόνες ή οι λέξεις θα είναι αυτές που σας ενθαρρύνουν και σας ενθαρρύνουν να συνεχίσετε. Δεν θα χάσετε την εστίαση ή την κατεύθυνση της διαδρομής σας.

Συγκρίνετε μόνοι σας

Ποτέ με άλλους. Κάθε άτομο έχει τους στόχους και τα επιτεύγματά του εάν ζείτε αναλύοντας τις επιτυχίες ή αποτυχίες σας σε σχέση με εκείνες των άλλων, θα αισθανθείτε απογοητευμένοι ή μη κινητοποιημένοι, θα υπάρχουν πάντα άνθρωποι που έχουν επιτύχει περισσότερα πράγματα από εσάς, αλλά αυτό δεν έχει σημασία.

Η εστίαση πρέπει να είναι πάντοτε στον εαυτό σας, Αναγνωρίστε τι έχετε επιτύχει, ενθαρρύνετε τον εαυτό σας να συνεχίσει, συγχαρητήρια για την ανδρεία σας, κλπ..

Διασκεδάστε

Κάθε ένα από τα καθήκοντα ή τις δραστηριότητες που κάνετε ανά ημέρα έχει κάτι διασκεδαστικό και ξεχωριστό. Μπορεί να είναι μια πρόκληση να το βρείτε σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά χωρίς αμφιβολία, θα το βρείτε. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην υποφέρετε τη δουλειά σας ή ένα σπουδαίο βιβλίο που πρέπει να σπουδάσετε, ούτε τα καθήκοντα του σπιτιού ή να πάτε στο γυμναστήριο αν δεν σας αρέσει.

Πάντα να ενεργείτε σαν να έχετε κίνητρα

Λειτουργεί πραγματικά ότι οι ενέργειές σας είναι ίδιες όταν είστε κίνητροι και όταν όχι, επειδή μετά από λίγα λεπτά θα αισθανθείτε πραγματικά ενθουσιασμένοι. Παίξτε μουσική που είναι διασκεδαστική και ζωντανή, φόρεμα με φωτεινά και φωτεινά χρώματα, πάντα χαμογελάστε στο πρόσωπό σας, Μετακινήστε σαν να μην σας κοιτάζει κανείς, να υποθέσετε μια ενθουσιώδη στάση, να πηγαίνετε στο πηγούνι, να επιστρέψετε ευθεία και να ακολουθήσετε!

Η προσήλωση σε κίνητρα μερικές φορές λειτουργεί, όπως και το χαμόγελο όταν είστε λυπημένος είναι ένας καλός τρόπος να γεμίζεστε με αισιοδοξία όταν προσεγγίζει η αρνητικότητα.

Πάντα σκεφτείτε τα οφέλη

Ίσως να μην απολαμβάνετε τη δουλειά σας, αλλά μην ξεχνάτε ότι τα χρήματα που λαμβάνετε σας βοηθούν σε άλλα θέματα, όπως η πληρωμή του διαμερίσματός σας, η εξοικονόμηση για διακοπές, η εξόφληση χρεών, η αγορά όσων θέλετε, κλπ. Και προχωρήστε λίγο περισσότερο, φανταστείτε ότι η προσπάθεια που κάνετε σήμερα θα εκτιμηθεί αύριο, όταν έχετε εκπληρώσει τους στόχους σας.

Αντί να σκέφτεστε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι κάτι, θυμηθείτε καλύτερα γιατί το κάνετε, τι είναι αυτό που θα σας επιτρέψει να επιτύχετε, ποιο είναι το κίνητρό σας μπροστά σε όλα, χωρίς αμφιβολίες που θα σας ενεργοποιήσουν αμέσως.

Κλειδιά για να απολαύσετε την εργασία Ξοδεύουμε πολλές ώρες στο χώρο εργασίας μας και είναι πραγματικά σημαντικό να μάθουμε πώς να απολαμβάνουμε αυτή την "παραμονή". Δεν είναι όλα τόσο άσχημα όσο φαίνεται, αν γνωρίζουμε πώς να πάρουμε το θετικό από τη διαμονή σε αυτό το μέρος ή να ζήσουμε με τους συναδέλφους. Διαβάστε περισσότερα "