Πιστέψτε στον εαυτό σας την ψυχολογία της θέλησης

Εάν δεν το κάνετε, κανείς δεν θα το κάνει. Η πίστη στον εαυτό του δεν είναι θέμα υπερηφάνειας αλλά προσωπικής αξιοπρέπειας. Είναι αυτός ο ψυχολογικός δεσμός με τον οποίο προσκολλώνται καθημερινά να εμπιστεύονται τις αποφάσεις μας, να σταματήσουμε να φοβόμαστε τις παρανοήσεις και να μας επιτρέψει να σηκωθούμε μία και εκατό φορές. Να πιστεύουμε σε μας είναι να αγαπάμε τον εαυτό μας με θάρρος γνωρίζοντας ότι αξίζουμε κάτι καλύτερο.

Είναι πολύ πιθανό ότι η φράση "πιστεύετε στον εαυτό μου" ακούγεται σαν πολύ στον επαναλαμβανόμενο τίτλο βιβλίων αυτοβοήθειας. Ωστόσο, αν αυτές οι τέσσερις λέξεις φαίνονται τόσο συχνά σε καταστήματα, εγχειρίδια και εξειδικευμένα περιοδικά, πρόκειται για ένα πολύ συγκεκριμένο γεγονός: Ο άνθρωπος έχει έναν σκληρό χρόνο εμπιστοσύνης στις ικανότητές του, ενισχύοντας τις αρετές του και πιστεύοντας στις δυνατότητές του.

 "Δεν είναι ποτέ αργά για να είσαι αυτό που θα μπορούσες να είσαι".

-Γιώργος Έλιοτ-

Αν συμβαίνει αυτό, οφείλεται κυρίως στον τρόπο με τον οποίο κατασκευάζουμε την εσωτερική μας πραγματικότητα. Από την παιδική ηλικία δίνουμε τη μορφή της εικόνας μας με βάση τα ερεθίσματα που λαμβάνουμε και τις ερμηνείες που κάνουμε γι 'αυτά. Έτσι, και με βάση αυτό που μας λένε ή μας σχεδιάζουν οι άλλοι, θα οικοδομήσουμε μια ισχυρότερη και πιο ανθεκτική αίσθηση ταυτότητας ή, αντίθετα, θα αναπτύξουμε μια πιο ευάλωτη.

Η πίστη στον εαυτό σου δεν είναι εύκολη όταν το περιβάλλον μας δεν βοηθάει. Η εμπιστοσύνη στις δικές μας ικανότητες δεν είναι εύκολη όταν εστιάζουμε περισσότερο στις αποτυχίες μας παρά στην αίσθηση της υπερνίκησης. Η προβολή μιας ισχυρής και θαρραλέας αίσθησης ταυτότητας δεν είναι εύκολη, αν έχουμε διδαχθεί να επικεντρωθούμε πολύ περισσότερο σε ό, τι κάνουν άλλοι, λένε ή σκέφτονται, αντί να παρευρίσκονται στον εαυτό μας ...

Το να πιστεύεις στον εαυτό σου είναι να δεχτείς ότι είμαστε μοναδικοί, διαφορετικοί από τους άλλους

Συχνά δεν συνειδητοποιούμε τη φήμη των σκέψεων, των στάσεων, των αποδόσεων και των συλλογισμών μας. Είναι αυτοί που περιγράφουν την αρχιτεκτονική του ποιοι είμαστε, που μας περιορίζουν ή μας εξουσιοδοτούν, είναι αυτοί που τελικά επηρεάζουν τον τρόπο που αισθανόμαστε και πώς συμπεριφέρουμε.

Η τέχνη της πίστης στον εαυτό του είναι πάνω απ 'όλα μια άσκηση με βούληση. Και η θέληση είναι ένας μυς της εξουσίας που ασκείται μέσω κατάλληλων σκέψεων, εστιάζεται και στοχεύει σε έναν συγκεκριμένο στόχο: προάγει την ευημερία και την προσωπική μας ανάπτυξη.

Ωστόσο, το γνωρίζουμε καλά, Δεν είναι εύκολο να κατευθύνουμε την πυξίδα των σκέψεών μας προς τον θετικισμό και την αυτοπεποίθηση όταν αυτό που μας κατοικεί είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Όταν αυτό που αισθανόμαστε είναι η απάθεια, η απογοήτευση και η αποθάρρυνση.

Περίεργος, όπως νομίζουμε, κάτι που οι γονείς μας συχνά ξεχνάνε και ακόμη και τα εκπαιδευτικά συστήματα είναι να μας διδάξουν να πιστεύουμε στον εαυτό μας. Μας κατευθύνουν, αντ 'αυτού, να είναι σαν τους περισσότερους. Επειδή «το να είσαι κανονικός» κάνει, σκέφτεται και συμπεριφέρεται σαν εκείνοι που βρίσκονται γύρω μας, αραιώνει τις ιδιαιτερότητές μας στα συνηθισμένα, καθημερινά. Επειδή μερικές φορές, η μοναδικότητα είναι διαφορετική, και τα διαφορετικά δεν ταιριάζει καλά, δεν ομοιοκαταληξία. Είναι δυσαρμονία σε έναν κόσμο που λατρεύει την προβλεψιμότητα.

Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε κάτι τόσο απλό και στοιχειώδες όσο το εξής: δεν είμαστε όντα που παράγονται σε σειρές, είμαστε διαφορετικοί από κάθε άλλο. Είμαστε εξαιρετικοί και αδιάκοποι. Έχουμε μοναδικά δακτυλικά αποτυπώματα, με δική τους προσωπικότητα, με διαφορετικά χαρακτηριστικά από τα υπόλοιπα. Είμαστε γεννημένοι να αφήνουμε το σημάδι μας σε αυτόν τον κόσμο και γι 'αυτό πρέπει να βρούμε τους σκοπούς μας να πιστεύουμε στον εαυτό μας, στην εξουσία μας.

Η ψυχολογία της θέλησης: πότε να πιστέψουμε ότι είναι δύναμη

Η πίστη στον εαυτό του είναι μια συνεχής άσκηση την οποία δεν πρέπει ποτέ να αφήσουμε να φύγουμε. Κανείς δεν πρέπει να εγκαταλείψει το σπίτι χωρίς μια καλή δόση αυτοπεποίθησης και μια σταθερή πεποίθηση ότι αξίζει ό, τι θέλει ή θέλει. Ως εκ τούτου, και από το πλαίσιο της ψυχολογίας της θέλησης, είναι ενδιαφέρον να λάβουμε υπόψη αυτές τις συμβουλές που μπορούν αναμφισβήτητα να μας βοηθήσουν ή να μας εμπνεύσουν.

Καθαρό και νέο λογαριασμό

Το κάνουμε συχνά με τις συσκευές μας. Δεν υπάρχει τίποτα όπως η αποκατάσταση του συστήματος ενός κινητού ή ενός υπολογιστή έτσι ώστε να λειτουργεί γρηγορότερα και ελαφρύτερα. Ωστόσο, μια τέτοια ενέργεια απαιτεί πρώτα απ 'όλα να μάθουμε ποια αρχεία θα διατηρήσουμε και ποιες από αυτές επιλέξαμε να διαγράψουμε.

Για να πιστεύουμε στους εαυτούς μας, πρέπει να αφήσουμε στην άκρη πολλές κληρονομικές συμπεριφορές, ιδέες που μας έχουν μεταδώσει άλλοι, καθώς και αξίες που κάποιος μπορεί να έχει κατασκευάσει. Οι άνθρωποι μποϊκοτάρουν πολύ συχνά, και το κάνουμε όταν υποτιμούμε ή συγκρίνουμε τους εαυτούς μας με τους άλλους. Πρέπει να τερματίσουμε όλες αυτές τις άχρηστες προσεγγίσεις: θαμπάδα και νέο λογαριασμό.

Τα βουνά κινούν πρώτα μικρές πέτρες

Για να επιτύχουμε έναν στόχο, πρέπει να πιστέψουμε στον εαυτό μας. Ωστόσο,, η ψυχολογία της θέλησης μας υπενθυμίζει ότι, όπως είπε ο Κομφούκιος, τα μεγάλα επιτεύγματα επιτυγχάνονται αρχικά με μικρές νίκες.

Έτσι, και προτού θέσουμε τους εαυτούς μας υπερβολικά ή υπερβολικά υψηλά, δεν υπάρχει τίποτα σαν να προτείνουμε μικρές καθημερινές προκλήσεις. Εκείνοι με τους οποίους θα αποκτήσουν προσωπική ασφάλεια, αυτοί που θα αποκτήσουν περισσότερη εμπιστοσύνη και μια πιο θετική εικόνα του εαυτού τους.

Όπως είπαμε στην αρχή, η τέχνη της πίστης στον εαυτό σου είναι σαν ένας μυς να ασκεί σε καθημερινή βάση. Επομένως, μην διστάσετε να το χρησιμοποιήσετε αφήνοντας κατά μέρος τις απόψεις των άλλων. Ας τολμήσουμε να αποφασίσουμε και να βγούμε καθημερινά από τη ζώνη άνεσής μας. Ας αντιμετωπίσουμε τις ασφάλειές μας σιγά-σιγά και χωρίς βιασύνη ...

Όπου και να πηγαίνετε, να είστε πάντα οι ίδιοι

Για να πιστεύετε σε σας, μην ξεφύγετε ποτέ από εσάς. Όπου κι αν πάτε, μην χάσετε την ουσία σας, μην αφήνετε πίσω τις αξίες σας, τα πάθη σας ή την ταυτότητά σας. Αφήστε την ουσία σας να επισημάνει κάθε ένα από τα βήματα και τις αποφάσεις σας, χωρίς να φοβόμαστε τι πιστεύουν οι άλλοι. Όντας ο εαυτός σας σε κάθε στιγμή και σε κάθε κατάσταση δεν είναι πάντα εύκολο, επομένως, αυτή η καθημερινή προσπάθεια είναι επίσης μια άσκηση θέλησης, όπου με τη σειρά σας αποκτάτε εμπιστοσύνη και προσωπική ασφάλεια.

Συμπερασματικά, αν και οι άνθρωποι δεν μπορούν ποτέ να ελέγξουν τι μπορεί να μας φέρει η ζωή, αυτό που μπορούμε να ελέγξουμε είναι ο τρόπος που αντιδρούμε σε κάθε περίσταση. Εάν πιστεύουμε στον εαυτό μας, οι δυσκολίες θα είναι λιγότερο σκληρές, και τα βουνά λιγότερο υψηλά. Σκεφτείτε το.

Κύρια εικόνα ευγενική προσφορά της Dimitra Μιλάνο

3 στρατηγικές για την αύξηση της αυτοεκτίμησης Η αύξηση της αυτοεκτίμησης είναι πάντοτε δυνατή και ορισμένες στρατηγικές επιτρέπουν την αποτελεσματική επίτευξή της. Αυτά είναι τρία από αυτά Διαβάστε περισσότερα "