Όταν κάποιος σας λέει ότι είστε πολύ ευαίσθητοι

"Είσαι πολύ ευαίσθητος, πάντα παίρνεις τα πράγματα στο τεράστιο". Αυτό είναι αναμφισβήτητα μια από τις συνηθέστερες φράσεις που πολλοί άνθρωποι ακούν κάθε μέρα. Μακριά από το να λάβει ως κάτι αθώο, το μήνυμα γίνεται αντιληπτή με διάφορους τρόπους: μερικοί θεωρούν ενοχλητικό, ακόμα και επιζήμια και μερικοί άνθρωποι τω μεταξύ, έρχεται να αμφιβάλλει για τον εαυτό του, να αναρωτιέται αν είστε πραγματικά να χάσει τον έλεγχο.

Οι λέξεις μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν περισσότερη ζημιά από ό, τι οποιοδήποτε όπλο, το γνωρίζουμε καλά. Σε αυτό προστίθεται ένας άλλος παράγοντας όχι λιγότερο σημαντικός: ο τρόπος με τον οποίο ερμηνεύουμε ορισμένα μηνύματα. Ξαφνικά, κάποιος ας πάει μια φράση δεν περιμένουμε μια σειρά από λέξεις που μας πιάσει στον ύπνο και εμείς δεν γνωρίζουμε πραγματικά πώς να επεξεργαστεί και να αφομοιώσει.

"Δεν με νοιάζει τι μου λέτε. Με νοιάζει αυτό που μοιράζεστε μαζί μου ".

-Σάντος Καλλούρ-

"Είσαι πολύ ευαίσθητος. Δεν μπορείτε να πείτε τίποτα. Μεγάλα μεγέθη υπερβάλλοντα" Περίεργο, όπως φαίνεται, αυτό το μήνυμα είναι ένα από τα πιο επαναλαμβανόμενα σε πολλές από τις σχέσεις μας και με τη σειρά του, ένα από εκείνα που μας επηρεάζουν περισσότερο..

Ο λόγος για τον οποίο αυτή η συνένωση των επιρρημάτων, ρήματα, τα ουσιαστικά και τα αντικείμενα έχουν αρνητικό αντίκτυπο στο μυαλό μας είναι ένα πολύ απλό γεγονός: τα συναισθήματά μας είναι ακυρωθεί. Ένα μπλοκάρισμα αυτού του διαμετρήματος επηρεάζει ακόμη και τις σκέψεις μας, προκαλώντας μας να αναρωτηθούμε, ακόμη και αν θα έχουμε πραγματικά ένα πρόβλημα.

Πρέπει λοιπόν να καταλάβουμε τι είναι πίσω από αυτή τη φράση, τι πραγματικά σκέφτονται εκείνοι που μας κατευθύνουν και τι πρέπει να κάνουμε σε αυτές τις καταστάσεις.

"Είστε πολύ ευαίσθητοι", πόσες φορές έχετε ακούσει αυτό στη ζωή σας?

Η Άννα μόλις έφυγε για να έχει έναν καφέ με τους συνεργάτες της. Στη μέση της συνομιλίας, ακριβώς όπως είχα εξηγήσει ότι τους τελευταίους μήνες δεν είναι πλέον συγχρονισμό με το αφεντικό σας και κοστίζει αρκετά επίτευξη των στόχων που αυτός προσφέρει, μία από τους συμμαθητές της της είπε τα εξής "Ελάτε τώρα, αν είστε το αγαπημένο σας, αυτό που συμβαίνει είναι ότι είστε πολύ ευαίσθητοι και παίρνετε τα πάντα για το τεράστιο".

Μετά από να ακούσει αυτό, η Ana έμεινε σιωπηλή. Τώρα, αφού φύγετε από το κατάστημα καφέ και σκεπτόμενος, προσπαθήστε να επεξεργαστείτε αυτό το σχόλιο με λίγο πιο ήρεμο. Ξέρει ότι έχει καθίσει και ότι αυτό το μήνυμα τον έβλαψε για έναν προφανή λόγο: η σχέση με το αφεντικό του είναι πολύ τεταμένη, δεν συμπίπτουν στα ίδια πράγματα και το έργο του είναι πολύ ανηφορικό. Αυτό το σχόλιο την έβλαψε επειδή ο σύντροφός της δεν μπόρεσε να είναι δεκτικός σε μια πραγματική ανησυχία.

Αυτό το παράδειγμα είναι κάτι που μπορεί να φαίνεται γνωστό στους περισσότερους από εμάς. Ωστόσο, κάτι τέτοιο μπορεί επίσης να συμβεί είναι το γεγονός ότι ερχόμαστε να αμφιβάλλουμε τον εαυτό μας. Είναι αλήθεια ότι έχω πολύ λεπτό δέρμα και βλέπω πράγματα που δεν υπάρχουν; Τι γίνεται αν χάσω πραγματικά τον έλεγχο? Πριν φθάσουμε σε αυτό το συμπέρασμα, ας δούμε τις ακόλουθες ιδέες.

"Ο συναισθηματικός εγκέφαλος ανταποκρίνεται σε ένα γεγονός ταχύτερα από τον ορθολογικό εγκέφαλο".

-Ντάνιελ Γκόλεμαν-

Τι σημαίνει να είσαι "πολύ ευαίσθητος"?

Πρώτον, πρέπει να διευκρινιστεί ένα σημαντικό γεγονός: "Η υπερβολική ευαισθησία" δεν σημαίνει ότι είναι "πολύ ευαίσθητη". Και τα δύο πράγματα μπορεί να είναι πολύ διαφορετικά.

• Θεωρούμε ως "ευαίσθητους" εκείνους τους ανθρώπους που αλληλεπιδρούν με τους άλλους και τι τους περιβάλλει από συναισθηματική άποψη. Τείνουν να λαμβάνουν υπόψη την ποιότητα των σχέσεων και τις μικρές αποχρώσεις στις ανθρώπινες αλληλεπιδράσεις. Μιλούν ειλικρινά για τις καταστάσεις τους και τείνουν να εκτιμούν την ειλικρίνεια και το σεβασμό των άλλων. Όταν αυτό δεν συμβεί ή δεν συμβεί, υποφέρουν ή αισθάνονται αναστατωμένοι.
• Σύμφωνα με τη θεωρία των 9 θυσίες του Tomkins Κάθε άτομο έχει το δικό του σενάριο για το πώς να καταλάβει και να σχετίζεται με τα συναισθήματα. Έτσι, είναι κοινό ότι υπάρχουν εκείνοι που, μακριά από την κατανόηση των εσωτερικών καταστάσεων των υπόλοιπων ανθρώπων, αντιδρούν σε αυτούς θεωρώντας τους ως υπερμεγέθη..
• Ομοίως, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε την ιδέα ότι υπάρχουν άνθρωποι που, μακριά από την ενσυναίσθηση με τις συναισθηματικές μας πραγματικότητες, τις βλέπουν με δυσφορία.

Ως εκ τούτου, μερικοί άνθρωποι βλέπουν υπερβολική συμπεριφορά σε εντελώς φυσιολογικά συναισθηματικά πρότυπα. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι αυτή η συναισθηματικότητα ή το στυλ προσωπικότητας δεν γίνεται κατανοητή από τους συνομιλητές μας.

Μην τους αφήνετε να βλάψουν τα συναισθήματά σας

Κάθε άτομο αντιδρά με έναν τρόπο στο ίδιο γεγονός, ο καθένας έχει έναν ιδιαίτερο τρόπο κατανόησης και αίσθησης του κόσμου και μάλιστα, φυσικά, να το ζήσει. Κάποιος να μας πει ότι είμαστε πάρα πολύ έντονη, πολύ χαρούμενος, πολύ ευαίσθητο και πολύ συναισθηματικό είναι ένας τρόπος για να μαυρίσει την προσωπικότητά μας, τον τρόπο μας να αναιρέσουν.

Η λέξη "πάρα πολλά" εδώ έχει μια αρνητική συνειδητοποίηση και επομένως, θα ήταν πιο συνετό να χρησιμοποιηθούν άλλοι όροι και άλλος τύπος λόγου. Αντί να χρησιμοποιήσετε τη σκληρή φράση "είστε πολύ ευαίσθητοι", θα ήταν σκόπιμο να επιλέξετε μια άλλη πιο χρήσιμη και πάνω απ 'όλα παραγωγική: "Νομίζω ότι αυτό σας επηρεάζει, πώς θα το αντιμετωπίσετε; Πώς μπορώ να σας βοηθήσω; ".

Δεδομένου ότι το τελευταίο αυτό μήνυμα δεν έχει δοθεί όσο θα θέλαμε, πρέπει να κάνουμε μια απλή προσωπική παρατήρηση όταν κάποιος μας χαρακτηρίζει "υπερευαίσθητο". Το να είσαι ευαίσθητος, βλέποντας τον κόσμο από συναισθηματική άποψη, δεν είναι κάτι αρνητικό ή ακόμα λιγότερο τιμωρούμενο. Είναι αυτό που είμαστε, αυτό που έχουμε πάντα και έτσι αναπνέουμε, όπως νιώθουμε ...

Ας μην είμαστε πάρα πολύ επηρεασμένοι από μια ατυχή φράση από κάποιον που απλά δεν είναι ακόμα σε θέση να καταλάβει πώς είμαστε πραγματικά.

5 πράγματα πολύ έξυπνο άνθρωποι κάνουν διαφορετικά Πολύ έξυπνο άνθρωποι επιλέγουν για να είναι αληθινό για τον εαυτό τους και να ακολουθήσουν το ένστικτό τους, και ότι κάνει σαφή διαφορά στο τι θα επακολουθήσει. Διαβάστε περισσότερα "