Όταν αποδεχτείτε και ενσωματώσετε τις πολικότητές σας, γίνετε περισσότερο εσείς

Όταν αποδεχτείτε και ενσωματώσετε τις πολικότητές σας, γίνετε περισσότερο εσείς. Γίνεστε γνήσιοι και αυθεντικοί. Εισάγετε σε αυτό το ευθύ μονοπάτι που πάντα σας οδηγεί στην πιο αγνή ουσία σας. Ένα μονοπάτι που γεννιέται πάντα σε σας και έρχεται πίσω σε σας.

Αλλά τι καταλαβαίνουμε από τις πολικότητες? Οι πολικότητες αναφέρονται στα άκρα του ίδιου συνεχούς. Τα άκρα που βρίσκονται απέναντι από το άλλο. Αν το ένα είναι το φως, το άλλο είναι η σκιά. Εάν η μία είναι παθητικότητα, η άλλη είναι δράση. Όταν κάποιος είναι καθαρός, ο άλλος είναι σκοτεινός. Γι 'αυτό, μιλάμε για τα άκρα που έχουν την ίδια συνέχεια.

Σε ψυχολογικό επίπεδο, μπορούμε να βρούμε παραδείγματα αυτών των πολικότητα στα ακόλουθα ζεύγη: Λύπη-Χαρά, Euphoria-Ηρεμία, την εξωστρέφεια, εσωστρέφεια, θηλυκότητα, ανδροπρέπεια ... ότι έχετε ήδη καταλάβει τι εννοώ και μάλιστα μπορεί να ολοκληρώσει τη λίστα σας. Επιπλέον, είναι πιθανό ότι έχετε ζήσει μέσα από κάθε ένα από αυτά τα αντίθετα. Ποιος δεν αισθάνθηκε λυπημένος και χαρούμενος? Ποιος δεν ήταν ευφημένος ποτέ παρά το γεγονός ότι ήταν κάποιος, συνήθως ήσυχος?

Αν και η κουλτούρα περιέχει μέρος των πολικότητάς σας, είναι ακόμα μέσα σε σας

Οι πολικότητες μας λένε για τη ζωή στο σύνολό της. Μας λένε τι είναι η ζωή και τι δίνει ζωή. Αν υπάρχει αυτό στη ζωή, θα υπάρχει και ο άλλος. Ψάχνετε για φως; Θα σας δώσω και το σκοτάδι. Μπορούμε να δούμε αυτές τις πολικότητες και πώς μας επηρεάζει να τοποθετούμε τους εαυτούς μας σε ένα ακραίο ή άλλο μέρος της προσωπικής μας ανάπτυξης.

Πολιτισμός, κοινωνικές νόρμες, οικογενειακή κληρονομιά, εντολές μεταμφιεσμένοι ... σιωπή και μερικές φορές κακομεταχειρίζονται μία πλευρά του συνεχούς, στο ένα άκρο του ζεύγους. Σιωπή μία πλευρά της πολικότητας. Ενδυναμώνει την ουσία μας, συχνά δεν την αφήνει να αναπτυχθεί. Όπως ένας μπουμπούκι του χόρτου που αγωνίζεται για να βγει, αλλά είναι πάντα κοπεί. Η ενέργεια που καταλαμβάνει θέλοντας να βγει είναι εντελώς ακρωτηριασμένη από το εργαλείο που κόβει.

Ωστόσο ... η ενέργεια παραμένει εκεί. Και αν δεν βγει φυσικά, θα βγει με άλλους λιγότερο υγιείς και πιο βίαιους τρόπους. Αυτό συμβαίνει με τις πολικότητές μας. Πόσες φορές έχετε αλιεύονται στον εαυτό σας για να δείτε επιθετικά και επικίνδυνα, όταν ίσως η εικόνα που έχετε για τον εαυτό σας είναι ένας ήρεμος και ανά άτομο ασθενή. Πόσες φορές έχετε εκπλαγείτε να δείτε ήρεμη και ήσυχη όταν θεωρείτε τον εαυτό σας ως κάποιον νευρικό και εύκολα ενθουσιασμένοι από το περιβάλλον τους.

Η αναγνώρισή μας μόνο με ένα μέρος της πολικότητας είναι να αρνηθούμε την αυθεντικότητά μας

Αυτή είναι η αυθεντικότητά σας, αυτή είναι η πραγματική γνησιότητά σας. Είστε και τα δύο άκρα. Είστε επιθετικότητα και είστε ευγένεια, είστε ηρεμία και νεύρο. Είσαι φως και είσαι σκιά ... Κανονικά τοποθετούμε τον εαυτό μας στο ένα άκρο του συνεχούς, αρνούμενος με απόλυτη πεποίθηση την ύπαρξη του άλλου άκρου. "Είμαι πολύ ήρεμος, ποτέ δεν θυμώνω!" "Είμαι πολύ ανεξάρτητος και δεν χρειάζομαι βοήθεια".

Και εκείνη τη στιγμή, στην οποία απορρίπτουμε μέρος της φύσης μας, όταν επικρίνουμε σκληρά το άλλο. Αν δεν είμαι σε θέση να αποδεχθεί ό, τι αποκήρυξη του εαυτού μου και ποια κοινωνία με καλεί να αποκηρύξει, έχω αποκηρύξει τον δει και άλλα. Αλλά ... όχι μέσα μου, γιατί αυτό δεν είναι εγώ. "Επειδή είμαι πολύ ήρεμος και ποτέ δεν θυμώνω". Ωστόσο, όταν βλέπω άλλους να το κάνουν, βράζει την ύπαρξή μου και εκρήγνυται.

Αναγνωρίζουμε με εκείνα τα μέρη από τα οποία είμαστε υπερήφανοι για εμάς ή με εκείνα τα μέρη που ενισχύει τον πολιτισμό στον οποίο ζούμε. Το να είσαι άνδρας και να είσαι «θηλυκό» (αυτό που η κοινωνία θεωρεί θηλυκό) μερικές φορές γίνεται αντιληπτό ως κάτι παράξενο σε ορισμένους πολιτισμούς. Ωστόσο, σε άλλα είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό και φυσικό.

Αν πάρουμε αυτό που αρνούμαστε, δεν θα το προβάλουμε

Μόλις αναγνωρίσουμε τα άκρα μας, μπορούμε να δεχτούμε. Όταν αποδεχόμαστε ο ένας τον άλλο, σταματάμε να προβάλλουμε στο άλλο αυτό που δεν μας αρέσει, Ακόμη και όταν υπάρχει, μπορούμε να το καταλάβουμε χωρίς να το κρίνουμε. Θα το μελετήσουμε με ηρεμία και χωρίς ενοχλήσεις. Δεδομένου ότι δεν θα προβάλλουμε αυτό που δεν μας αρέσει για τους εαυτούς μας, απλά θα μελετάμε.

"Δεν βλέπεις τι είσαι, αλλά η σκιά σου"

-Rabindranath Tagore-

Εργαστείτε για την γνησιότητά σας, για την ενσωμάτωση των πολικότητών σας. Όσο περισσότερο δέχεστε τον εαυτό σας, τόσο λιγότερο απορρίπτετε τον άλλο. Όσο λιγότερες προκαταλήψεις έχετε, τόσο πιο ελεύθερες θα είστε. Όσο περισσότερο αποδέχεστε, τόσο περισσότερο μπορείτε να εργαστείτε με τον εαυτό σας από την αγάπη για βελτίωση, εξαλείφοντας την ανάγκη να προβάλλετε αυτό που δεν σας αρέσει σε άλλους.

Ιαπωνική τέχνη της αποδοχής: πώς να αγκαλιάσει το θέμα ευπάθειας που λαμβάνει η ίδια ευπάθεια είναι μια μορφή θάρρους και του μηχανισμού που κινεί υγιή τέχνης ανθεκτικότητα για να ανακτήσει τη θέληση να ζήσει. Διαβάστε περισσότερα "