Όταν κλαίτε, λαμβάνετε μια αγκαλιά

Υπάρχει κάτι στη ζωή μου που έχει δημιουργήσει πάντα πολλές αμφιβολίες για το πώς είμαι πραγματικά. Και κάθε φορά που κάτι μου συνέβη “κακό”, σε αντίθεση με πολλούς ανθρώπους, δεν μπόρεσε να ρίξει ένα δάκρυ. Δεν ήμουν σε θέση να στρέψτε τα μάτια μου σε ένα είδος διαδρομής διαφυγής από τον πόνο που διέμεναν μέσα μου. ¿Μήπως αυτό σημαίνει ότι ήμουν άτομο που δεν επηρεάστηκε από τίποτα που συνέβη γύρω μου; Τίποτα πιο μακριά από την πραγματικότητα.

Με το πέρασμα του χρόνου, συνειδητοποίησα ότι απλά αυτές οι στιγμές αντιξοότητας με βοήθησαν να γίνω σε ένα συναισθηματικά ισχυρότερο πρόσωπο, σε κάποιον που ανέκαθεν εκμεταλλεύτηκε αυτόν τον πόνο για να με μεταμορφώσει, σε κάποιον πιο ώριμο που θα έκανε ό, τι ήταν δυνατό για να μην πέσει ποτέ στην ίδια πέτρα.

Για το λόγο αυτό, όταν μερικές φορές κοίταξα το παρελθόν, με όλες τις καλές και κακές στιγμές του, Άρχισα να κλαίνω να θυμάμαι όλα όσα έχω ζήσει μέχρι να γίνω αυτό που είμαι. Τη συγκεκριμένη στιγμή, μια συγκίνηση πλημμύρισε ολόκληρο το σώμα μου, ένα πολύ δύσκολο συναίσθημα που περιγράφει ότι θα μπορούσα να ορίσω ως ευτυχία. Αυτό το αίσθημα μου έδειξε ότι δεν είμαι κενός μέσα και ότι θα μπορούσα επίσης να αισθάνομαι, να κλαίνω ή να γελώ ασαφώς ανάλογα με το είδος της κατάστασης.

Το κλάμα είναι ευεργετικό για τα συναισθήματά μας

Οι ειδικοί λένε ότι ο άνθρωπος κραυγές τόσο σε στιγμές θλίψης και ευτυχίας, επειδή είναι ακραίες καταστάσεις όπου τα συναισθήματα εμφανίζονται ξαφνικά. (Αν και είναι καλοί ή κακοί) Και εξαιτίας αυτού, το σώμα μας δεν είναι ικανό “λιμάνι” τόσα πολλά συναισθήματα και ως εκ τούτου πρέπει να τα εξωτερικοποιήσω με κάποιο τρόπο με τη μορφή δάκρυα. ¿Ενδιαφέρουσες, σωστά?

Από την άλλη πλευρά, επιβεβαιώνεται επίσης ότι εάν κλαίνε ευτυχία, το πρώτο δάκρυ θα βγει από το δεξί σου μάτι και αν είναι θλίψη θα έρθει από τα αριστερά. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, το κλάμα είναι ένας πολύ υγιής τρόπος έκφρασης της οργής, της ευτυχίας, της αδυναμίας ή της θλίψης, οπότε μην φοβάστε να καταπνίξετε το κλάμα.

¿Και τι θέλω να επιτύχω με όλα αυτά; Λοιπόν βασικά ότι ζείτε τη ζωή σας με τον πιο έντονο δυνατό τρόπο, και αυτό φοβάστε να κάνετε λάθη επειδή τα απολύτως τα πάντα σε αυτή τη ζωή έχουν μια λύση. Cry μόνο ως ένας τρόπος για να εκτοξεύσετε τα συναισθήματά σας, για να απαλλαγείτε από όλα αυτά το άγχος και το θυμό που έχετε μέσα, και όχι μόνο ως μια μορφή αυτο-οίκτου. Όταν κλαίτε, εξαλείφετε την επινεφρίνη και τη νορεπινεφρίνη, την ορμόνη και τον νευροδιαβιβαστή που σχετίζονται με τις καταστάσεις άγχους. Αυτό δημιουργεί την αίσθηση ανακούφισης και ηρεμίας που σίγουρα έχετε βιώσει πολλές φορές μετά από το κλάμα.

Όσο για την κραυγή της συμπόνιας, ο Rabindranath Tagore, ένας διάσημος ινδός συγγραφέας με την ακόλουθη φράση, το επιβεβαίωσε ήδη. “Αν φωνάζετε για να χάσετε τον ήλιο, τα δάκρυα δεν θα σας αφήσουν να δείτε τα αστέρια”

Η εικόνα είναι ευγενική προσφορά Kirill Linnik