Όσο πιο παχιά είναι η πανοπλία, τόσο πιο εύθραυστα είναι το πλάσμα που κατοικεί

Το να είσαι ευπαθές πρόσωπο σημαίνει να έχεις μια ιδιαίτερη ευαισθησία, ότι προστατεύουμε μέσω ενός κελύφους, προσθέτοντας στρώματα σε κάθε απογοήτευση και απογοητευτικό συναίσθημα. Ακόμα και το πιο ευαίσθητο πρόσωπο μπορεί να γίνει κρύο όταν αισθάνεται ότι απειλείται από μια κατάσταση που δεν είναι διατεθειμένη να περάσει.

Υπάρχουν καταστάσεις που όλοι μας δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν, υποθέτουν και ταιριάζουν με αυτές της εγκατάλειψης, της απόρριψης, της περιφρόνησης, της ενοχής κ.λπ.. Σε καταστάσεις όπου αισθανόμαστε ιδιαίτερα ευάλωτες, θα κάνουμε μια απόσυρση προκειμένου να προστατευθούμε. Αυτό είναι κάτι το θεμελιώδες για να διατηρηθεί η ακεραιότητά μας.

Ο χαρακτήρας και η ιδιοσυγκρασία κάθε ατόμου θα επηρεάσουν τη συμπεριφορά τους σε αυτό το είδος της κατάστασης που μπορεί να προκαλέσει μεγάλο συναισθηματικό πόνο. Γι 'αυτό υπάρχουν εκείνοι που εκτίθενται σε οδυνηρές καταστάσεις χωρίς προστασία και με μια ορισμένη τάση προς τον μαζοχισμό, μέχρι να υποστούν βαριά βλάβη και τραυματισμό.

Άλλοι τύποι ανθρώπων, από την άλλη πλευρά, παραμένουν προσεκτικοί: όταν προσδοκούν μια κατάσταση παρόμοια με αυτή μιας προηγούμενης εμπειρίας, είναι σε θέση να βάλουν εμπόδια και να γίνουν αδιάβροχα, αδιάφορα για οποιοδήποτε συναίσθημα ή συναίσθημα.

"Χωρίς αμφιβολία, το κέλυφος σας σας προστατεύει από το άτομο που θέλει να σας καταστρέψει. Αλλά αν δεν την αφήσετε να πέσει, θα σας απομονώσει από τον μόνο που μπορεί να σας αγαπήσει. "

-Ρίτσαρντ Μπαχ-

Το να είσαι εύθραυστο δεν σημαίνει να είσαι αδύναμος

Και οι δύο τύποι ανθρώπων που περιγράφηκαν παραπάνω θα ήταν σε διαφορετικούς πόλους, αν και εξαρτώνταν από τη δική τους ευθραυστότητα. Ούτε το να ρίχνεις τον εαυτό σου στο κενό είναι μια υγιεινή επιλογή, ούτε και να παγιδεύεις τον εαυτό σου να γίνει απευαισθητοποιημένος.

Η ευθραυστότητα συνδέεται συνήθως και συγχέεται με την αδυναμία: Το να είσαι εύθραυστο μου λέει την ένταση των συναισθημάτων μου, την ευαισθησία μου να βιώσω τα συναισθήματά μου και τη δυσκολία που πρέπει να δείξω στον εαυτό μου, καθώς φοβούμαι ότι θα βλάψω.

Όντας εύθραυστη, μπορώ να είμαι ισχυρή κάτω από τις συνθήκες, να προχωρήσω και να κατακτήσει τους φόβους μου. Ωστόσο,,Δεν επιτρέπω στον εαυτό μου να είμαι ευαίσθητος, έστω κι αν εσωτερικά υποφέρω, έχοντας έναν κακό χρόνο και αισθάνομαι μοναξιά.

Θέλω να δείξω δύναμη βάζοντας την πανοπλία μου, με αποτέλεσμα να πιστεύω ότι δεν με επηρεάζει, όταν η πραγματικότητα είναι ότι με επηρεάζει τόσο πολύ που αισθάνομαι ότι δεν μπορώ να το αντέξω.

Είμαστε σε θέση να επαληθεύσουμε τη δύναμή μας όταν συνεχίζουμε να εμπιστευόμαστε παρά τις προδοσίες, όταν προχωρούμε μπροστά, παρά τους φόβους μας και τη θλίψη μας, όταν δείξουμε την ευαισθησία μας και την ευαισθησία μας σε όποιον το αξίζει.

Εμφάνιση μου ακριβώς όπως είμαι

Όταν καταπιέζουμε τα συναισθήματα, Όταν χτίζουμε τοίχους πριν από ό, τι νιώθουμε, τους επιτρέπουμε να μας δουν μόνο επιφανειακά. Αντιμετωπίζουμε ακόμη και άλλους ανθρώπους με τον ίδιο τρόπο, έχοντας περιττές σχέσεις χωρίς ιδιαίτερη δέσμευση.

Μπορούμε λοιπόν να γνωρίσουμε τον εαυτό μας όπως είμαστε; Δίνουμε την ευκαιρία να μας γνωρίσετε πραγματικά; Η προσθήκη στρώσεων στην πανοπλία μας έχει αυτές τις συνέπειες, χάνουμε ποιοι είμαστε. Ζούμε παγιδευμένοι από τον φόβο, για να παραμείνουμε κλειστοί στον πόνο.

"Αν θέλω να μάθω τον εαυτό μου, ολόκληρο το όλον μου, το σύνολο αυτού που είμαι και όχι μόνο ένα ή δύο στρώματα, τότε είναι προφανές ότι δεν πρέπει να καταδικάσω, πρέπει να είμαι ανοιχτός σε κάθε σκέψη, σε κάθε συναίσθημα, σε κάθε κατάσταση ενθάρρυνση, όλες τις αναστολές. "

-Κρισναμούρτι-

Όταν είμαστε ιδιαίτερα ευαίσθητοι, αναπτύσσουμε την ικανότητά μας να αποφεύγουμε να είμαστε μέσα μας, Αντιμετωπίζουμε τον κόσμο που εξελίσσεται με διαφορετικά προφίλ, τα οποία διαφέρουν ανάλογα με τον χαρακτήρα μας: τα ντροπαλά και τα επαίσχυντα, τα αποσυρόμενα, τα άκρα, τους εφησυχαστές, τους φροντιστές, εκείνους που είναι πάντα για τους άλλους, κλπ..

Κάπως, όλα αυτά είναι οι μάσκες με τις οποίες προστατεύουμε τον εαυτό μας, υιοθετώντας ένα συγκεκριμένο ρόλο. Και έτσι αποφεύγουμε, όποτε μπορούμε, να μιλάμε για τους εαυτούς μας και να εισάγουμε ποιοι είμαστε πραγματικά.

Να μάθω να με γνωρίζεις δίνοντας δρόμο στα συναισθήματά μου

Είμαι βέβαιος ότι θα αισθανθώ ξανά την προδοσία, θα με βλάψουν πάλι και τα σημάδια των πληγών μου θα ανοίξουν και πάλι. Είναι κάτι που δεν μπορώ να αποφύγω, επειδή είναι μέρος της ίδιας της ζωής, του πέρασμα μέσα από αυτό.

Αν θέλω πραγματικά να ζήσω, να μάθω να γνωρίζω τον εαυτό μου και να συνδεθώ με άλλους, Πρέπει να εκθέσω τον εαυτό μου έτσι ώστε όλα αυτά να συμβούν ακόμα κι αν αισθάνομαι εύθραυστη. Η αίσθησή μου, η ψυχρότητα, η πανοπλία μου. η θωράκιση και οι τοίχοι που ανυψώνουν δεν είναι η λύση.

Κρύψτε μου να συγχωνεύσω με άλλους είναι η αυτο-εξαπάτηση μου, το ρόλο που ασκώ για να αισθάνομαι ασφαλής. Όλα είναι ψεύδος, ένα κόλπο που με εμποδίζει να αναγνωρίσω τον εαυτό μου.

Ξεπερνώντας την απογοήτευση

Αναισθητοποιούμε την ευαισθησία μας, εμποδίζοντας την έκφραση της, γιατί όταν στο παρελθόν είχαμε την αίσθηση ότι βρήκαμε το πρόσωπο με το οποίο μπορούμε να το μοιραστούμε, έχουμε προδοθεί. Όταν ανοίγουμε τον εαυτό μας, έχουμε χάσει τη δική μας κατεύθυνση και αγάπη, για να μπορέσουμε να αποδεχθούμε τους εαυτούς μας, οικοδομώντας και πάλι μια ακόμη πιο πραγματική αγάπη.

Αυτή η διαδικασία είναι η πλέον ευάλωτη, δεδομένου ότι Αναπαράγουμε την ταυτότητά μας κάνοντας ένα βήμα προς τα εμπρός, μαθαίνοντας να εξερευνήσουμε και να αναγνωρίσουμε την ευαισθησία που έχουμε κρύψει με τις κλειδαριές.

Την ίδια στιγμή που είμαστε πιο εκτεθειμένοι, υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να μας βλάψουν, γιατί αυτές οι αλλαγές σημαίνουν με τη σειρά τους μια μεταμόρφωση στη σχέση με ένα άλλο άτομο και στους καθιερωμένους ρόλους.

Οι απογοητεύσεις που περάσαμε μας βοηθούν να δούμε πιο ξεκάθαρα με τι είδους άτομα θέλουμε να είμαστε. Επιλέγουμε μέσα από βαθύτερα ζητήματα όπως αξίες, ειλικρίνεια και αυθεντικότητα.

Μετά από όλα, όλο αυτό το ταξίδι έχει τις γνώσεις του με κάθε βήμα που παίρνουμε. Αφήνοντας τα συναισθήματά μας να εκδηλωθούν, όσο και αν είναι οδυνηρά, διευκολύνουμε τη συνάντηση με τον εαυτό μας και τη βαθιά σχέση με τον υπόλοιπο κόσμο..

Η πιο οικεία συνάντηση δεν είναι η σεξουαλική, είναι η συναισθηματική γυμνή Το συναισθηματικό γυμνό είναι το πιο οικείο που μπορεί να δοθεί μεταξύ δύο ανθρώπων. Αυτό που δείχνει και άλλους τους φόβους και τις ανασφάλειες. Διαβάστε περισσότερα "