Αφήστε τη ροή, την τέχνη να μην πάει ενάντια στο ρεύμα

Κάθε εμπειρία που βιώνουμε επηρεάζει τον τρόπο δράσης, αίσθησης και σκέψης μας. Κατά κάποιο τρόπο, μας μετατρέπει, λίγο-λίγο ή με χάλια και όρια. όλα εξαρτώνται από τη σημασία που του δίνουμε. Το πρόβλημα είναι όταν οι συνθήκες που ζούμε χτύπησαν τόσο σκληρά ώστε να είναι ικανές να μας καταπλήξουν και να βάλουν τον κόσμο μας ανάποδα και ξαφνικά, δεν ξέρουμε πώς να δράσουμε, διότι θα αγαπούσαμε για τα πάντα να είναι διαφορετικά. Οι προσδοκίες μπορούν να μας βλάψουν πολύ.

Μερικές φορές παρατηρούμε ότι όλα είναι τέλεια, δηλαδή, ακριβώς όπως νομίζαμε. Δεσμευόμαστε σε ένα ιδανικό μελλοντικό σενάριο στο οποίο όλα τα κομμάτια του παζλ ταιριάζουν απόλυτα περιμένοντας την πραγματικότητα να συμβεί όπως είναι. Το θέμα είναι ότι όταν πρόκειται για τις ατέλειές του, συνειδητοποιούμε ότι υπάρχουν πολλά κομμάτια που δεν ταιριάζουν, άλλα που λείπουν και άλλα που δεν τα είχαμε ποτέ σκεφτεί. Ως εκ τούτου, αισθανόμαστε απογοητευμένοι, χαμένοι και ανήσυχοι.

Τώρα καλά, Ποιος μας διαβεβαίωσε ότι όλα θα ήταν τέλεια? Κανείς Ήταν απλώς μια υπόθεση του νου μας, μια ιστορία που μας είπε να μας αφήσει μόνο του και έτσι να απαλλαγούμε από αυτό το δυσάρεστο αίσθημα ανασφάλειας. Η αλήθεια είναι ότι η τελειότητα δεν είναι πάντα ο καλύτερος τρόπος. Η υπακοή στο ότι τα πράγματα συμβαίνουν όπως θέλουμε μπορεί να είναι ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στον τρόπο μας. Λοιπόν, τι να κάνετε?

Αφήστε τη ροή. Αυτό είναι σωστό. Το να μας εκπλήσσει και να δεχτούμε τι μας φέρνει η ζωή μπορεί να είναι μια θαυμάσια επιλογή αν το ζούμε από ευθύνη και δέσμευση. Αλλά τι ακριβώς είναι αυτή η στάση; Στη συνέχεια εξηγούμε. Είστε έτοιμοι;?

"Ο σοφός δεν επιδιώκει να κάνει, αφήστε τα πράγματα να πάρουν την πορεία τους".

-Carl Jung-

Το να επιτρέπεται η ροή παίρνει με αγάπη τι σας φέρνει η ζωή

Το κολύμπι ενάντια στο ρεύμα φέρει τον κίνδυνο πνιγμού αν δεν είμαστε πολύ έμπειροι. Είναι σαν να παγιδευτήκαμε σε μια άπειρη καταιγίδα. Από τη μία πλευρά, προσπαθούμε πάρα πολύ σκληρά, εξαντληθεί η ενέργεια και εξαντληθεί και, από την άλλη πλευρά, ελπίζουμε ότι οι συνθήκες αλλάζουν και μπορούμε να το επιτύχουμε. Από την άλλη πλευρά, εάν εξασκηθούμε στην τέχνη να αφήσουμε τα πάντα να ρέουν, θα είναι ευκολότερο.

Η εκτόνωση σημαίνει ότι αφήνεται χαλαρή η μπομπίνα του νήματος. Αποδέχεται, αντί να αγωνίζεται, επωφεληθείτε από το ρεύμα για να πάτε εκεί που θέλουμε. Αυτό σημαίνει να μας αφήσει να εκπλαγούμε από αυτό που συμβαίνει σε κάθε στιγμή, αντί να σχεδιάζουμε όσο το δυνατόν περισσότερο..

Η ενοικίαση ροής είναι μια τέχνη, μια θαυμάσια πρόκληση που θα μας κάνει πιο ελεύθερους.

Πρόκειται για τη λήψη με αγάπη και αποδοχή της ζωής που μας φέρνει, γνωρίζοντας πώς να εξαγάγουμε τη μάθηση από κάθε εμπειρία και πάνω απ 'όλα, να γνωρίζουμε ότι είναι αδύνατο να ελέγξουμε τα πάντα. Με αυτόν τον τρόπο, όταν αφήσουμε τον εαυτό μας να εκπλαγεί, θα αρχίσουμε να απολαμβάνουμε κάθε στιγμή. Επιπλέον, θα απαλλαγούμε από την απογοήτευση που προκαλείται από τη σύγκρουση ανάμεσα σε αυτό που είχαμε φανταστεί και σε αυτό που πραγματικά συμβαίνει.

Εάν προσπαθήσουμε να ελέγξουμε τι πρόκειται να συμβεί, εκτός από το χρόνο, θα δαπανήσουμε ενέργεια επειδή οι περισσότερες μεταβλητές είναι εκτός ελέγχου μας. Τώρα καλά, αν καλλιεργήσουμε τη στάση της υπομονής και περιμένουμε να δούμε τι θα συμβεί, θα είναι πολύ πιο εύκολο ότι η αγωνία και η ανησυχία εξαφανίζονται επειδή σταματάμε να εστιάζουμε στο μέλλον για να είμαστε στο παρόν.

Πώς να αφήσετε ροή?

Η εκτόξευση είναι η τέχνη της απομάκρυνσης, να λάβετε ευχάριστα την έκπληξη και να απελευθερώσετε με τη σειρά τους τους φόβους που μας εμποδίζουν να συνεχίσουμε να μεγαλώνουμε. Ζει το παρόν σε κάθε κανόνα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να ασκηθεί αυτή η θαυμάσια τέχνη. Αυτά είναι μερικά από τα πιο αποτελεσματικά.

• Πρακτική αποδοχή. Είναι το πρώτο βήμα για να γίνει η ροή μέρος της φιλοσοφίας μας για τη ζωή. Αποδεχτείτε τι συμβαίνει γύρω μας, αντί να αγωνίζονται εναντίον του είναι η βασική προϋπόθεση. Συχνά επιμένουμε ότι οι περιστάσεις συμβαίνουν όπως περιμένουμε και οι άνθρωποι ενεργούν όπως είχαμε σκεφτεί, αλλά αυτό είναι μόνο ένα τέχνασμα του νου μας. Μπορεί να συμβεί ή όχι. Επομένως, δεν υπάρχει τίποτα να περιμένουμε, αλλά να δεχθούμε και να ξεκινήσουμε, θα αποφασίσουμε τι να κάνουμε.
• Συνδεθείτε με το παρόν. Η ζωή στο εδώ και τώρα, σε σχέση με κάθε στιγμή, μας επιτρέπει να ρέει γιατί μας ελευθερώνει από το βάρος του παρελθόντος και τις προσδοκίες του μέλλοντος.
• Αποσπάσματα μάθησης. Αν παίρνετε φρούτα από κάθε εμπειρία, αν και αυτό δεν είναι πάρα πολύ ευχάριστο, θα είναι ευκολότερο να αφήσετε να ρέει. Μπορούμε να μάθουμε από όλα και όλους, ας μην ξεχνάμε.
• Ανοίξτε το απροσδόκητο. Κάθε στιγμή είναι μοναδική. Αντί να απορρίψουμε αυτό που δεν ξέρουμε, γιατί να μην έχουμε μια πιθανότητα; Φυσικά, από ευθύνη και δέσμευση φυσικά.
• Διαλογιστείτε. Ο διαλογισμός είναι μια ισχυρή άσκηση για να αρχίσετε να έρχεστε σε επαφή με τον εαυτό σας, να ερευνήσετε το εσωτερικό μας και να ξυπνήσετε. Χάρη σε αυτήν θα αναπτύξουμε την ευαισθησία μας πολύ περισσότερο και φυσικά θα συνδεθούμε με το παρόν.

Όταν έχουμε αρχίσει να αφήνουμε ροή, θα είναι ευκολότερο να αποφύγουμε να πάμε ενάντια στο ρεύμα. Υπάρχουν πράγματα για τα οποία δεν μπορούμε να αγωνιστούμε και περνάμε πολύ χρόνο, ενέργεια και θυμό προσπαθώντας να τους αναγκάσουμε να δώσουν τον εαυτό τους όπως θέλουμε. Όντας υπομονετικοί και αφήνοντας τον δρόμο να μας δείξει πού να πάμε, θα μπορούσαμε να ζήσουμε πληρέστερα.

Οφέλη από τη ροή των μισθώσεων

Μην πηγαίνετε ενάντια στο σημερινό είναι μια καλή επιλογή να ζήσετε πλήρως. Επιπλέον, η πρακτική αυτή μας προσφέρει σημαντικά οφέλη όπως:

• Harmony. Το να αφήνει κανείς τη ροή ανοίγει την πόρτα στην ηρεμία και την ηρεμία, στη δυνατότητα να δοκιμάσει την αρμονία όσων μας περιβάλλουν, να είμαστε ανοικτοί σε αυτό που συμβαίνει γνωρίζοντας ότι όλα δεν εξαρτώνται μόνο από εμάς.
• Δημιουργικότητα. Επιτρέποντάς μας να μην κολυμπάμε ενάντια στο ρεύμα, βιώνουμε τις στιγμές με αυθεντικό τρόπο. Με αυτό τον τρόπο, μπορούμε να έχουμε περισσότερη ελευθερία όταν δημιουργούμε νέες ιδέες για να επιλέξουμε νέους τρόπους ή να λάβουμε καλύτερες αποφάσεις.
• Χαλάρωση. Αφήνοντας τον εαυτό μας να εκπλαγεί από αυτό που συμβαίνει μας βοηθά να απελευθερωθούμε από την ενοχή και τις προσδοκίες, δηλαδή από τις εντάσεις που μας αναγκάζουν να παραμείνουμε σε κατάσταση συνεχούς συναγερμού.
• Αποσύνδεση. Όταν αφήνουμε τη ροή, αποσπάμε τον εαυτό μας από ανθρώπους, καταστάσεις ή πράγματα. Βάζουμε στην άκρη αυτή τη συνήθεια της προσκόλλησης να είμαστε ευτυχισμένοι, αφήνουμε να πάμε για αυτό που μας πονάει και αρχίζουμε να εκτιμούμε την πραγματική αξία του τι μας περιβάλλει.
• Ευτυχία. Η αφήγηση ροής με κάποιο τρόπο μας φέρνει πιο κοντά στο συναίσθημα που θέλουμε και αυτό είναι μέσα μας: η ευτυχία. Το να είσαι ήρεμος, χωρίς συνημμένα και συνδεδεμένο με το παρόν, θα κάνει πολύ ευκολότερο να είσαι ευτυχισμένος.

Η αφήγηση της ροής είναι να επιτρέψουμε να συμβαίνουν τα πράγματα, μαθαίνοντας από αυτά όπως είναι, εκτιμώντας κάθε εμπειρία, κάθε στιγμή. Όλα έχουν τη στιγμή της ζωής μας.

Η ενοικίαση ροής είναι μια τέχνη και είστε ο ζωγράφος σε αυτό το σπουδαίο έργο που είναι η ζωή. Εσείς αποφασίζετε πώς θέλετε να το πάρετε. Μάθετε να λαμβάνετε κάθε στιγμή με ανοιχτές αγκάλες και θα μπορείτε να το επιτύχετε.

"Δεν πρόκειται για την κατοχή όλων των βεβαιώσεων, αλλά για να μάθουμε να ζούμε με τις αβεβαιότητες. Θέλοντας να ελέγχει τα πάντα άρρωστα. Αφήστε την υγιή ροή ".

-Ανώνυμος-

Πώς να βγούμε από το λαβύρινθο των προβλημάτων μας Μερικές φορές βλέπουμε τους εαυτούς μας σε ένα λαβύρινθο χωρίς διέξοδο. Εμπνευσμένο από προβλήματα που μας συντρίβουν, μας πνίγουν. Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης; Σας εξηγούμε Διαβάστε περισσότερα "