Αφήστε τα πάντα για την τελευταία στιγμή και απολαύστε την αδρεναλίνη

Αφήνοντας τα πάντα για την τελευταία στιγμή γίνεται μερικές φορές ένας ολόκληρος τρόπος της ζωής. Όσοι είναι έτσι, ακόμα και αν προσπαθούν να οργανώσουν το χρόνο τους και να ενεργήσουν διαφορετικά, δεν επιτύχουν. Οργανώνονται για μερικές ημέρες, αλλά στη συνέχεια επιστρέφουν στην ίδια δυναμική.

Όσοι συνήθως αφήνουν τα πάντα για την τελευταία στιγμή είναι άνθρωποι που ζουν στο όριο. Υπάρχουν βασικά δύο τρόποι προσέγγισης. Από τη μία πλευρά είναι οι αναχαιτιστές, που αναγκάζονται να αναβάλουν τι πρέπει να κάνουν ή να μην το ολοκληρώσουν ποτέ. Από την άλλη πλευρά είναι οι αδρεναλίνη οι οποίοι, με κάποιο τρόπο, απολαμβάνουν την αίσθηση ότι ο χρόνος είναι πάνω τους.

Και στις δύο περιπτώσεις πρόκειται για συμπεριφορά που επηρεάζει τη ζωή των ανθρώπων, μερικές φορές με σοβαρό τρόπο. Η κατάσταση δεν ελέγχεται πάντοτε και οι συνέπειες θα μπορούσαν να είναι επαχθείς. Για να μην αναφέρουμε ότι η ζωή μετατρέπεται σε χάος: αφήνοντας τα πάντα για την τελευταία στιγμή συμβάλλει στην ψυχική διαταραχή και εμποδίζει την αξιοποίηση του χρόνου.

"Όταν πρέπει να ανεβείτε σε ένα βουνό, μην νομίζετε ότι η αναμονή θα γίνει μικρότερη".

-Vox Populi-

Αφήστε τα πάντα για την τελευταία στιγμή και την αδρεναλίνη

Λέγεται ότι ένα άτομο είναι εθισμένο στον κίνδυνο όταν εσκεμμένα αναζητάτε καταστάσεις που θέτουν σε κίνδυνο την ακεραιότητά σας ή την ειρήνη σας. Όταν μιλάμε για αυτούς, σκεφτόμαστε αυτούς που ασκούν ακραία αθλήματα ή εκτελούν επικίνδυνες εργασίες. Ωστόσο, εκείνοι που συνήθως αφήνουν τα πάντα για την τελευταία στιγμή μερικές φορές ανήκουν επίσης σε αυτήν την ομάδα.

Προφανώς, να πάρει στην άκρη είναι κάτι που τους δίνει ευχαρίστηση. Περπατήστε κατά μήκος της άκρης της αβύσσου και μην πέσετε, αλλά αισθανθείτε τον κίνδυνο της κενότητας στο δέρμα. Σε μερικούς από αυτούς είναι καταναγκαστικό. Δηλαδή, δεν μπορούν να αποφύγουν να ενεργούν κατ 'επανάληψη. Απολαύστε αισθάνεται ότι μπορούν να διατηρούν τον έλεγχο σε ακραίες καταστάσεις.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχει ένας σημαντικός διαχωρισμός αδρεναλίνης κάτω από αυτές τις ακραίες καταστάσεις κινδύνου. Γυρίστε, Παραγωγή αδρεναλίνης διεγείρει την έκκριση της ντοπαμίνης. Η τελευταία είναι μια ουσία που παράγει μια αίσθηση καλής ευημερίας ψυχή Βιώσατε μια πολύ ευχάριστη κατάσταση. Ως εκ τούτου, σκόπιμα βάζοντας τον εαυτό σας σε κίνδυνο, αν καταλήξετε raffling, δημιουργεί μια πολύ μεγάλη αίσθηση ικανοποίησης.

Μερικοί από τους ανθρώπους που αποκτούν τη συνήθεια να αφήνουν τα πάντα για τελευταία στιγμή είναι εθισμένοι στην αδρεναλίνη. Θεωρούν ότι λειτουργούν καλύτερα όταν βρίσκονται στο όριο, επειδή καταλήγουν με μεγάλη ικανοποίηση για την υπερνίκηση του κινδύνου. Επίσης, επειδή έχετε παρουσιάσει αύξηση της ντοπαμίνης.

Αυτοί που χρονοτριβούν

Άλλοι άνθρωποι αποκτούν τη συνήθεια να αφήνουν τα πάντα για τελευταία στιγμή επειδή έχουν την τάση να αναβάλλουν σκόπιμα τις δεσμεύσεις και τα καθήκοντά τους. Αυτά είναι θέματα που έχουν περισσότερο χρόνο από ό, τι χρειάζεται να κάνουν ό, τι πρέπει να κάνουν, αλλά αποφασίζουν ότι θα το κάνουν μόνο όταν δεν υπάρχει πλέον χρόνος από ό, τι πραγματικά χρειάζονται. Υποθέτουν ακόμη και τον κίνδυνο να μην το κάνουν ποτέ, αν τελικά υπολογίσουν κακώς και δεν φτάσουν εγκαίρως.

Δεν πρόκειται για τεμπέληδες ή για αμελούς ανθρώπους. Απλώς ενσωματώνουν αυτό το στυλ συμπεριφοράς στον τρόπο ζωής τους και βρίσκουν ουσιαστικά αδύνατο να κάνουν διαφορετικά. Αισθάνονται άγχος, τονίζουν και αμηχανία όταν αναβάλλουν τις δεσμεύσεις τους. Ωστόσο, δεν μπορούν να το αποφύγουν. Αν τελικά καταφέρουν να συμμορφωθούν, είναι τόσο εξαντλημένοι ώστε να αναβάλουν τα επόμενα. Και ο κύκλος αρχίζει και πάλι.

Οι αναχαιτιστές υπολογίζουν το χρόνο. Δεν είναι αποστροφή ή απροσεξία. Έχουν εντοπίσει τέλεια ποια είναι η στιγμή κατά την οποία προσαρμόζεται ο απαραίτητος χρόνος και ο διαθέσιμος χρόνος. Στην πραγματικότητα, βασανίζουν τον εαυτό τους σκέπτοντας τι πρέπει να κάνουν. Δεν το παραβλέπουν, αλλά το έχουν κατά νου. Απλώς περιμένουν να «αισθάνονται καλύτερα» να κάνουν ό, τι πρέπει. Στο τέλος αυτή η στιγμή δεν έρχεται ποτέ και είναι το τέλος του όρου που τους κάνει να κατεβαίνουν στη δουλειά.

Οι συνέπειες αυτού του τύπου συμπεριφοράς

Τόσο στην περίπτωση ανθρώπων που τείνουν να αφήνουν τα πάντα για την τελευταία στιγμή για την αγάπη τους για την αδρεναλίνη, όπως στην περίπτωση των procrastinators, οι συνέπειες, αργά ή γρήγορα, είναι συχνά πολύ αρνητικές. Δεν είναι πάντα δυνατό να εκπληρωθεί η συμφωνία και αυτό δημιουργεί χάος και δυσκολία στην οργάνωση της ζωής τους.

Στην περίπτωση των εθισμένων στην αδρεναλίνη, αυτό που επικρατεί είναι μια αγωνία που δεν εκφράζεται. Οι συμπεριφορές κινδύνου είναι ένας τρόπος να καλυφθεί αυτή η ανεπίλυτη σύγκρουση που προκαλεί άγχος. Ο κίνδυνος βοηθά μόνο στην εξάλειψη αυτής της εσωτερικής αίσθησης.

Πολλοί αναχαιτιστές, από την άλλη πλευρά, είναι άκρως ανασφαλείς άνθρωποι. Φοβούνται ότι η απόδοσή τους δεν είναι επαρκής και γι 'αυτό αναβάλλουν τη στιγμή να κάνουν ό, τι πρέπει. Αυτό, επιπλέον, παρέχει ένα καλό επιχείρημα αν τα πράγματα πάνε στραβά. "Το έκανα σε μια βιασύνη και κάτω από μεγάλη πίεση", λένε..

Και στις δύο περιπτώσεις, πρόκειται για προβληματικές συμπεριφορές, επειδή όχι μόνο αποδιοργανώνουν τη ζωή τους, αλλά αυτός ο τρόπος πρόκλησης κάνει τους άλλους να μην τους εμπιστεύονται.. Μειώνει επίσης τη δυνατότητα απόκτησης των καλύτερων αποτελεσμάτων και είναι πιο απίθανο να εκτελεί σύνθετα καθήκοντα που απαιτούν συνέχεια και επιμονή..

Οι 5 τύποι αναβλητικότητας Γνωρίστε τους 5 τύπους αναβολής σύμφωνα με τον ψυχολόγο Neil Fiore και μάθετε αν συναντάτε κάποιο από αυτά και πώς μπορείτε να το αποφύγετε Διαβάστε περισσότερα "