Ανακαλύπτοντας τη σκιά μας, τους δαίμονες μας

 "Κάθε ένας από εμάς σχεδιάζει μια σκιά που είναι πιο σκούρα και πιο συμπαγή, τόσο λιγότερη ενσάρκωση είναι στη συνειδητή ζωή μας. Αυτή η σκιά αποτελεί, για όλους τους σκοπούς και τους σκοπούς, ένα ασυνείδητο εμπόδιο που νικώνει τις καλύτερες προθέσεις μας ".

(Carl Gustav Jung)

Συνήθως χρησιμοποιούμε χιλιάδες μεταφορές για να αναφερθούμε στην σκοτεινότερη πλευρά μας ως ανακαλύψτε τους δαίμονες μας, τη σκοτεινή νύχτα της ψυχής, αγωνιστείτε με τον διάβολο, αλλάξτε το εγώ, σκιά, κλπ., αλλά μου αρέσει να αναφερθώ σε αυτό ως ένα ακόμη το μεγάλο σάκο που όλοι σύρνομε.

Μια αόρατη τσάντα που μας συνοδεύει καθ 'όλη τη ζωή και στην οποία αρχίσαμε να ρίχνουμε από μικρά, όλες εκείνες τις πτυχές της προσωπικότητάς μας που μας δυσαρεστήσουν τους γύρω μας και άσκησαν κάποια επιρροή στη ζωή μας, για να συνεχίσουμε να είμαστε άξιοι της αγάπης τους.

Η σκιά του καθενός από εμάς αναπτύσσεται φυσικά κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας, όπως και το εγώ μας, ξεκινώντας από την ίδια εμπειρία ζωής.

Από τη μία πλευρά, έχουμε εντοπίσει με κάποια ιδανικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας μας, όπως συμπάθεια ή καλή εκπαίδευση και από την άλλη, να εξορίσει αυτές τις ιδιότητες που δεν ταιριάζουν ιδανικά την εικόνα μας ως εγωισμό και φθόνο, τις απογοητεύσεις και τις εμπειρίες επώδυνη , στα βάθη του σάκου μας.

Κάθε κουλτούρα και κάθε οικογένεια καθορίζουν με τον δικό τους τρόπο τι αντιστοιχεί στο εγώ και τι αντιστοιχεί στη σκιά, σε σχέση με τα μέλη του συστήματός τους. Μερικοί θα επιτρέψουν την έκφραση του θυμού, της επιθετικότητας, της σεξουαλικότητας ή των έντονων συναισθημάτων, ενώ άλλοι δεν θα το κάνουν..

Έτσι, Ο σάκος μας μεγαλώνει. όπως της οικογένειάς μας, του πολιτισμού μας ή της κοινωνίας μας, ειδικά κατά τα πρώτα είκοσι χρόνια της ζωής μας, και τα υπόλοιπα χρόνια, προσπαθούμε να τα αδειάσουμε ...

Και όσο πιο γεμάτη είναι η τσάντα μας, τόσο περισσότερα πράγματα ρίχνουμε σε αυτήν, τόσο λιγότερη ενέργεια θα έχουμε στην καθημερινή μας ζωή, ενώ περισσότερη ενέργεια θα είναι απρόσιτη, θα φιλοξενείται σε αυτό.

Αυτό που συμβαίνει είναι ότι η ελάχιστη στιγμή της σκέψης ή όταν αποφασίσουμε να την ανοίξουμε, ό, τι κατατίθεται στην τσάντα μας, θα εμφανιστεί ως μια μεγάλη σκιά με μια μεγάλη δόση εχθρότητας. έτσι όταν αρνούμαστε να δεχτούμε ένα μέρος της προσωπικότητάς μας, γίνεται εχθρικό, υποβάλλοντας με κάποιο τρόπο, σαν να οργανώσαμε ταραχές εναντίον μας.

Αυτό που δεν αντιμετωπίζουμε καταλήγει να μας εκπλήσσει δυσάρεστα κάποια στιγμή.

Έτσι, το σκιά μπορούμε να το καταλάβουμε τότε εκείνες τις ιδιότητες που δεχόμαστε από εμάς. Αυτά που όταν κοιτάζουμε τον εαυτό μας στον καθρέφτη δεν γίνονται ορατά στην αντανάκλαση μας, διότι βλέπουμε μόνο τι θέλουμε να δούμε. Και τη συνάντηση μαζί της, αυτό συνεπάγεται μια αντιπαράθεση με τον εαυτό του.

Και παρόλο που τα συναισθήματα και οι δυνατότητες που εκπέμπονται στη σκιά τροφοδοτούν την κρυμμένη δύναμη της σκοτεινής πλευράς της ανθρώπινης φύσης, δεν είναι όλα αρνητικά. Δεδομένου ότι η σκιά όχι μόνο φιλοξενεί συναισθηματικές προσκολλήσεις, βρεφικά μέρη ή νευρωτικά συμπτώματα αλλά και ικανότητες και ταλέντα που το άτομο δεν έχει έρθει να αναπτύξει.

Έτσι, προσωπική σκιά μας Περιέχει ικανότητες και δυνητικές ιδιότητες που δεν έχουν εκδηλωθεί. είναι ένα μέρος του ασυνείδητου που συμπληρώνει το εγώ μας και αντιπροσωπεύει τα μέρη της συνειδητής προσωπικότητας μας που δεν θέλετε να ξέρετε και αποκηρύσσει, και να ξεχάσουμε ή να εξοριστεί στα βάθη του μυαλού μας, να reencontrarlas αργότερα στις συγκρούσεις που έχουμε με τους άλλους.

Αλλά η σκιά δεν μπορεί να το αντιληφθεί άμεσα, γιατί φεύγει από το φως της συνείδησης, γίνεται ορατό μόνο έξω από τον εαυτό μας, μέσω άλλων, τα χαρακτηριστικά και τις ενέργειές τους.

Μπορούμε να το δούμε αν το γνωρίζουμε όταν θαυμάζουμε ή δυσανάλογα απορρίπτουμε την ποιότητα ενός προσώπου, όπως η τεμπελιά ή ο αισθησιασμός, πιθανόν να προβούμε σε αυτό, με σκοπό να ξεφορτωθούμε και να απαλείψουμε αυτό το χαρακτηριστικό μας στη σκιά μας.

Επομένως, να ανακαλύψουμε κάποια χαρακτηριστικά της σκιάς μας πρέπει να εξετάσουμε ποια χαρακτηριστικά και / ή συμπεριφορές μας ενοχλούν ή δυσανάλογα μας παρακαλώ από τους άλλους και σε ποιο βαθμό μας επηρεάζουν, Θέλω να πω,

Τι σχεδιάζουμε σε άλλους για μας?

Η ανάκτηση της σκιάς μας συνεπάγεται, επομένως, να την αντιμετωπίσουμε και να ενσωματώσουμε τα περιεχόμενά της σε μια πιο σφαιρική και πλήρη εικόνα των εαυτών μας, αφήνοντας κατά μέρος την ακαμψία μας και τους φόβους μας. Διαδικασία που συμβαίνει συνήθως όταν βλέπουμε τη ζωή μας να παραμένει στάσιμη και έχουμε χάσει το ενδιαφέρον της και της σημασίας της.

Η εργασία με τη σκιά μας είναι η εθελοντική και συνειδητή διαδικασία στην οποία βυθίζουμε με την πρόθεση να υποθέσουμε ό, τι αποφασίσαμε να αγνοήσουμε ή να καταπιέσουμε. Θα μας επιτρέψει να θεραπεύσουμε τα προβλήματα των σχέσεών μας, να ρίξουμε φως στο σκοτάδι και να διεισδύσουμε στον εσωτερικό μας εαυτό, ενσωματώνοντάς τον.

Όταν αποδεχόμαστε τις πιο σκληρές πτυχές μας, εμβαθύνουμε ταυτόχρονα τις θετικές μας πτυχές.

Το η συμφιλίωση με τους διαβόλους ή τους εσωτερικούς εχθρούς μας, δεν τις εξαλείφει αλλά αλλάζει τη σχέση που θα έχουμε μαζί τους, που είναι πολύ πιο ανθρώπινο και αποφεύγοντας το μονοπάτι της ταπείνωσης. Μπορούμε να το κάνουμε μέσω της θεραπείας ή ακόμα και της τέχνης.

Όταν η δύναμή μας ανακαλύπτει τη δική της ευπάθεια και να συνειδητοποιήσει ότι εκτός από το φως που έχουμε επίσης ενώσεις σκιές, όταν θα σταματήσουμε να πιστεύει ότι η ευθύνη όλων των κακών είναι στο εξωτερικό, γνωρίζουμε ότι η ικανότητα να κάνει το κακό είναι επίσης το σπίτι με κάποιο τρόπο στο εσωτερικό μας, μπορούμε να κάνουμε ειρήνη με τη σκιά μας και να κατευθυνθούμε ασφαλείς από τις αντιξοότητες και τον θάνατο.

Διότι όταν διατηρούμε μια σωστή σχέση με τη σκιά, το ασυνείδητο σταματά να είναι επικίνδυνο, όπως είπε ο Jung "η σκιά είναι επικίνδυνη μόνο όταν δεν την δώσουμε την κατάλληλη προσοχή".

Βιβλιογραφία που χρησιμοποιήθηκε:

-Connie Zweig. (1991). Συνάντηση με τη σκιά Η δύναμη της κρυμμένης πλευράς της ανθρώπινης φύσης. Βαρκελώνη: Συντάκτης Kairós.