Η απουσία πρέπει να είναι μέρος της ζωής, όχι τρόπος ζωής

Η μάθηση να χάσετε είναι επίσης μέρος της προσωπικής ωριμότητάς μας. Νιώστε τη μόνιμη κούφια απουσία μπορεί να γίνει μερικές φορές πολύ διαβρωτικό, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να ξεκινήσει να αναγκάσει την τέχνη Bye, στη συνέχεια, «ας πάει» πονάει και απελπισία, αλλά στο τέλος του τμήματος του κύκλου ζωής.

Γνωρίζουμε ότι η έννοια του "λείπει" συνδέεται πάντα με την έλλειψη ενός ατόμου. Ωστόσο, είναι περίεργο να συνειδητοποιήσουμε κάτι πολύ συγκεκριμένο: ο άνθρωπος είναι ειδικός σε αγνοούμενα αντικείμενα, καταστάσεις, ανθρώπους και ακόμη αφηρημένες διαστάσεις είναι αδύνατον να οριστούν.

Μιλάμε για τα συναισθηματικά και υπαρξιακά κενά, των σύνθετων εσωτερικών κόσμων που θέτουν μερικές φορές την ψυχική μας υγεία σε κίνδυνο.

"Κάποιος είπε ότι η αμηχανία είναι γεμάτη μνήμη"

-Mario Benedetti-

"Μου λείπει ο άνθρωπος που ήμουν πριν, όταν ήμουν πιο ευτυχισμένος και είχε περισσότερες ελπίδες, περισσότερες αυταπάτες". Αυτή η ιδέα, αυτό το αίσθημα εξαπάτησης που πολλοί από εμάς μπορεί να είχαμε περισσότερες από μία φορές είναι αυτό που ο ψυχολόγος Robert Plutchik ορίζει ως "λαχτάρα για τον εαυτό του στο παρελθόν", και ότι περιέλαβε επίσης στη γνωστή του θεωρία του τροχού των συναισθημάτων.

Δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι η ζωή που βυθίζεται σε αυτή τη λεπτή φούσκα με μια λαχταριστή γεύση δημιουργεί μια απελπισμένη επιθυμία για κάτι που είχαμε ή ήταν στο παρελθόν. Γυρίστε, η επιθυμία απορρέει από την ευπάθεια, και αυτό γίνεται με το φόβο και ακόμη και με την αρχή της κατάθλιψης.

Έτσι, πριν μας επιτρέψει να παρασυρόμαστε σαν μια Οφέλια βυθισμένη στον υδάτινο κόσμο των θλίψεων, πρέπει να εκπαιδεύσουμε στην τέχνη του αντίο και, πάνω απ 'όλα, στη γνώση του πώς να χάσετε.

Η χώρα αυτή ονομάζεται "miss"

Υπάρχει μια αόρατη χώρα. Υπάρχει ένας παράλληλος κόσμος, ασαφής και άυλος, που όλοι συνηθίζουμε μερικές φορές, που ονομάζεται "miss". Γυρίζουμε το κουμπί για να το εισάγουμε κάθε φορά που κάποιος που αγαπάμε απομακρύνεται από εμάς.

Το συχνόμαστε όταν αφήνουμε πίσω μας μια ρουτίνα ή μια δραστηριότητα που μας είχε νόημα. Ομοίως, κατοικούμε -σχεδόν- μόνιμα σε αυτή τη χώρα όταν χάνουμε κάποιον, ή ακόμα και όταν αισθανόμαστε μια βαθιά δυσαρέσκεια απέναντι στους εαυτούς μας.

Σε αυτή τη ζωτική τρύπα βασιλεύει συνεχώς ένας κρύος άνεμος που λέγεται λαχτάρα: Ευχόμαστε για κάποιον ή κάτι τέτοιο. Στην πραγματικότητα, όπως αποκαλύπτει η ίδια η λατινική ρίζα,"Anhelāre"Αυτό σημαίνει δύσπνοια, είναι δύσκολο για μας να αναπνεύσουμε γιατί στην καρδιά μας υπάρχει μια τρύπα μέσα από την οποία ξεφεύγουμε σιγά σιγά, τη ζωή.

Τοχώρα του "λείπει" είναι σαν ένα ζοφερό λαβύρινθο όπου κανείς δεν πρέπει να μείνει ποτέ πολύ, καθώς προχωράμε ξεχνάμε τον δρόμο πίσω.

Η ζωή σε αυτή τη μόνιμη εξορία μας βυθίζει στην απόγνωση και μια βαθιά δυσαρέσκεια με την παρούσα, στον πραγματικό κόσμο. Πριν συνεχίσει να βασίζεται σε αυτό το ζωτικό λυκόφως, οι άνθρωποι πρέπει να είναι σε θέση να κάνουν έξυπνες αποφάσεις σε αυτούς τους καιρούς της συναισθηματικής πολυπλοκότητας από αυτό το λαβύρινθο, συνειδητοποιώντας ότι η δεσποινίδα είναι μέρος της ζωής και όχι τρόπος ζωής.

Εκπαιδεύστε τα συναισθήματά σας στην τέχνη του αντίο

Πρέπει να μάθετε να κλείνετε κύκλους. Α δεν ποθούν αυτό που ήταν χθες, αλλά να επενδύσουν σε ό, τι μπορεί να γίνει σήμερα. Πρέπει να μάθουμε να χάσει ο οποίος δεν είναι πια μαζί μας, αλλά να αφήσει να πάει σε μια όμορφη γωνιά της καρδιάς μας, όπως την ύπαρξή μας, ρίξτε μια σταθερή αποφασιστικότητα για να είναι ευτυχισμένος και πάλι.

Η ζωή είναι, τελικά, αποφασιστική, βάλτε ένα πόδι μπροστά από το άλλο για να βγείτε από τους προσωπικούς λαβύρινθους όπου δεν είναι καλό να πιάσετε. Ας αναλογιστούμε τώρα ποιες στρατηγικές θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν σε αυτές τις καταστάσεις.

"Η αποχώρηση από το να μην παραιτηθεί, αλλά να δεχτεί ότι υπάρχουν πράγματα που δεν μπορούν πλέον να είναι"

Βρείτε την έξοδο εν μέσω της συναισθηματικής πολυπλοκότητας

Το χάσιμο μας βάζει στη μέση τριών ισχυρών άλογα μάχης: πόθος, φόβο μοναξιάς και συναισθηματικής ευπάθειας. Είναι τρεις άγριοι εχθροί που πρέπει να γνωρίζετε, να ελέγχετε και να μαθαίνετε να δαμάζετε.

• Ζήστε τη σύγχυση. Με τη λαχτάρα και την έλλειψη κάτι ή κάποιος έρχεται αμέσως σύγχυση. Τι θα κάνω τώρα; Τι θα είναι για μένα? Μια σειρά αισθήσεων και συναισθημάτων σπεύδουν πάνω μας. Για κάποιο χρονικό διάστημα, πρέπει να τα ζήσουμε, να τα πάρουμε και να τα εξαπολύσουμε.

• Αναλύστε το συναισθηματικό μπέρδεμα Να αντιμετωπίσει τη μονομαχία για την απουσία ή το κενό που συμβαίνει στη μέση της μονομαχίας, είναι απαραίτητο να αναλύσουμε και να καταστρέψουμε τον συναισθηματικό ιστό που μας πνίγει και μας κυριαρχεί.

• Στη λαχτάρα, για παράδειγμα, ξεπερνιέται με νέους στόχους στο παρόν. Ο φόβος της μοναξιάς, από την άλλη πλευρά, σβήνει με το θάρρος εκείνων που αρχίζουν να απολαμβάνουν τη δική τους εταιρεία ενώ ταυτόχρονα αναζητούν την υποστήριξη άλλων.

• Η συναισθηματική ευπάθεια διορθώνεται με το θάρρος εκείνων που κοιτάζουν αύριο με περισσότερο θάρρος από τον φόβο. Αυτό συμβαίνει επενδύοντας στην ανθεκτικότητα, σε μια δύναμη που κανείς δεν μας διδάσκει και εκείνη την μέρα ανακαλύπτουμε με σταθερά βήματα. Μόνο κατά περιόδους και σε άλλες εταιρείες, με την επίλυση του ποιος επιστρέφει για να αναλάβει τον ηγετικό ρόλο στην ιστορία τους.

Πρέπει να είμαστε σε θέση να αναλάβουμε νέες κατευθύνσεις σε αυτή τη ζωή χωρίς τη σκιά αυτής της έλλειψης, την απουσία ή το κενό που αμφισβητεί τις αποφάσεις μας. Ο άνθρωπος θα χάσει πάντα τα πράγματα, τους ανθρώπους, τα απομεινάρια ενός εξαιρετικού παρελθόντος. Είναι σελίδες της ζωής μας που κοσμούμε με μεγάλη αγάπη, αλλά είναι κεφάλαια ενός παρελθόντος που προηγούνται ενός μυθιστορήματος όπου υπάρχουν ακόμα πολλές, πολλές γραμμές για να γράψουμε.

Υπάρχουν πράγματα που πρέπει να αφήσει να πάει να βρει την ευτυχία όταν μαθαίνετε να αφήσεις ό, τι δεν χρειάζεται, να αρχίσει να περπατήσει μέσα από τη ζωή με διαφορετικό τρόπο, πιο ευτυχισμένοι και πιο ελεύθερη. Διαβάστε περισσότερα "