Η τέχνη να γίνεις ενήλικες

Η τέχνη να γίνεις ενήλικες απαιτεί θάρρος, δέσμευση και ευθύνη με τον εαυτό σου και με άλλους. Το να είσαι ένας υγιής ενήλικας δεν είναι εύκολο έργο, ειδικά αν σκεφτούμε πώς δημιουργείται η κοινωνία στην οποία μεγαλώνουμε.

Από την άλλη πλευρά, ανάλογα με τον τρόπο με τον οποίο ζούμε την παιδική μας ηλικία και τους δεσμούς με τους γονείς μας, θα χρειαστούμε περισσότερη ή λιγότερη προσπάθεια στο δρόμο προς την ωριμότητά μας φυσικό και συναισθηματικό Η φυσιολογική ηλικία και η κοινωνική ηλικία δεν συμπίπτουν πάντοτε, γιατί γιατί αυτή η έλλειψη συγχρονισμού; Γιατί πολλές φορές μας κοστίζει τόσο πολύ για να ωριμάσουμε?

Για να έχουμε αναλάβει ευθύνες που δεν ήταν δικές μας όταν ήμασταν μικροί και να αισθανόμασταν πώς η κατάσταση δεν επιλύθηκε με τον τρόπο που θα θέλαμε μπορεί να προκαλέσει μια βαθιά βλάβη στην αυτοεκτίμηση και στην αίσθηση της αυτο-αποτελεσματικότητας. Ένα έρμα που μπορεί να σταματήσει τη συναισθηματική ανάπτυξη οποιουδήποτε παιδιού.

Γιατί μερικές φορές αντισταθμίζουμε την ανάπτυξη?

Γιατί κάποιοι άνθρωποι έχουν τόσο πολλές δυσκολίες να ωριμάσουν; Έχουμε πολλούς λόγους να παραμείνουμε σε μια αιώνια νεολαία (γνωστή ως «σύνδρομο Peter Pan»). Πρώτον, η κοινωνία μας ωθεί να παραμείνει πάντα τέλεια, όμορφη και με ένα νεαρό πνεύμα.

Δεύτερον, μερικές φορές οι συναισθηματικές πληγές της παιδικής ηλικίας μας αναγκάζουν να τραβήξουμε ανεπίλυτα ζητήματα και να έχουμε ένα τραυματισμένο παιδί που αρνείται να κάνει δρόμο για τον ενήλικα: βαθιά συνεχίζει να διεκδικεί μέρος της παιδικής ηλικίας του ή τουλάχιστον να το αφήσει χωρίς βαθιά τραύματα. Αυτά τα ζητήματα, που δεν επιλύονται, εκδηλώνονται στο παρόν μας. Σκεφτείτε αυτό στο βρεφικό στάδιο Είναι ευκολότερο να αποφύγουμε τις ευθύνες και να αισθανόμαστε ότι είμαστε σε μια γνωστή και άνετη περιοχή, αντί να εξερευνήσουμε άγνωστες περιοχές.

Τι χαρακτηριστικά έχει ο ενήλικας που δεν μπορεί να αναπτυχθεί?

Υπάρχουν πολλά χαρακτηριστικά που ένας ενήλικας που αντιστέκεται να μεγαλώνει δώρα. Τα κυριότερα είναι τα εξής:

• Έχει ανεκπλήρωτες ανάγκες στην παιδική ηλικία που προσπαθεί να τους αποζημιώσει συνεχώς στο παρόν τους.
• Νιώστε ενοχές, κρυμμένες ή προφανείς, για τα πράγματα που κάνετε, να πείτε και να αισθανθείτε. Δυσκολία διαφοροποίησης από τους γονείς ή τους συνεργάτες τους.
• Μεγαλώνει τις ανάγκες σας και αυτές επίσης τείνουν να γίνονται εθισμοί ή άμεσες ανάγκες ικανοποίησης.
• Πρέπει να γεμίζει με ερεθίσματα διαρκώς και μπορεί να είναι, πολύ εξαρτημένη από τους άλλους, ή πολύ ανεξάρτητη (αν και πίσω από την ανεξαρτησία υπάρχει ανάγκη να αναγνωριστεί και να δει).
• Καταπνίξτε τα συναισθήματά σας και αφήστε τα συναισθήματά σας να ταφούν μέσα , ή αντίθετα, είναι ένα ρολόι των συναισθημάτων που δεν μπορείτε να ελέγξετε.
• Περιμένετε πολύ από τους άλλους, μπορείτε να δώσετε πολλά, αλλά κανονικά αναμένετε κάτι σε αντάλλαγμα.
• Έχει τις πληγές της εγκατάλειψης και της απόρριψης που έζησε στην παιδική του ηλικία.

Η ενοχή μας δυσκολεύει να ωριμάσουμε

Φανταστείτε ένα παιδί με τους γονείς στη διαδικασία του χωρισμού. Σε αυτή την περίπτωση, είναι εύκολο για το παιδί να ξεκινήσει συμπεριφορές για να αποφύγει το σπάσιμο του πυρήνα της οικογένειας και, εάν δεν καταφέρει, να αναλάβει μέρος της ευθύνης για το αποτέλεσμα.. Μια ευθύνη που σε σχέση με την αποτυχία θα μετατραπεί σε ενοχή, σε βάρος που δεν είναι δική σας και που μπορεί να καταλήξει να επιβραδύνει την ανάπτυξή σας.

Το τραυματισμένο παιδί ζει σε ένα ενήλικο σώμα και καταψύχεται εγκαίρως. Σκεφτείτε ότι δεν έχει σημασία πόσο χρονών είστε, αν είστε 25, 38 ή 60 ετών. Η ενοχή τείνει να είναι πολύ δραστήρια στο παιδί (ντυμένο ως ενήλικας) που έχει μικρή συναισθηματική ωριμότητα.

Το παιδί αισθάνεται α παράνομη ενοχή, που τον κάνει να πιστεύει ότι είναι υπεύθυνος για όλα όσα συμβαίνουν γύρω του. Αυτό το βάρος που αισθάνεται το παιδί δεν είναι πραγματικό, παρόλο που το ζει σαν αλήθεια. Αν, όταν γινόμαστε ενήλικες, δεν μπορούμε να χειριστούμε την ενοχή μας, θα έχουμε μεγάλα προβλήματα να αναλάβουμε καθημερινά τις ευθύνες μας.

Ποιος είναι ο τρόπος για να φτάσετε στη συναισθηματική ωριμότητα?

Για να φθάσουμε στη συναισθηματική ωριμότητα, θα πρέπει να αντιμετωπίσουμε το συναίσθημα της ενοχής αντί να το αποφύγουμε. Η διαχείριση της ενοχής θα είναι το πιο σημαντικό κομμάτι για να μπορέσουμε να συνεχίσουμε να μεγαλώνουμε στη σχέση που διατηρούμε με τα συναισθήματα. Τόσο με τη δική μας όσο και με τις άλλες

Για να αρχίσει να χωνεύει αυτή την ενοχή είναι απαραίτητο: να ζει ο πόνος του παιδιού, να μην αποφεύγει τον πόνο αλλά να τον διασχίζει και να το νιώθει πλήρως και συνειδητά. Όταν μπορούμε να αφήσουμε πίσω την προηγούμενη ιστορία μας και το σακίδιο μας, η ενοχή γίνεται υγιής ευθύνη που μας ωθεί να ωριμάσει.

"Η εμπιστοσύνη έρχεται με την ωριμότητα, δέχεται τον εαυτό σας περισσότερο"

-Nicole Scherzinger-

Το θάρρος να είσαι ενήλικας

Η τέχνη του να γίνει ένας υγιής ενήλικας, δεν περνάει μόνο για να αναλάβει διαφορετικούς ρόλους στη ζωή (επαγγελματίας, συνεργάτης, παιδιά κ.λπ.), αλλά πηγαίνει πολύ περισσότερο. Συμβαίνει να κάνουμε ένα άλμα στο άγνωστο, να αποκτήσουμε τη δική μας ταυτότητα διαφορετική από αυτή των γονιών μας. Αφήστε τις προσδοκίες σας στην άκρη και αρχίστε να κάνετε τα πράγματα για τον εαυτό μας.

Εάν εκτιμούμε τους εαυτούς μας και αποδεχθούμε τους εαυτούς μας όπως είμαστε, η εμπειρία ζωής θα μας πάρει φυσικά προς την ενηλικίωση. Αυτό που μας δίνει φτερά για ενήλικες είναι η ελευθερία να ζούμε το παρόν μας με την ευαισθητοποίηση και την αποδοχή των περιστάσεων, όπως έρχονται.

Ως εκ τούτου, μερικά μυστικά για να γίνει ένας αυτόνομος ενήλικας είναι: να σταματήσετε να συμπεριφέρεστε όπως το θύμα, να αποφύγετε τη συνεχή καταγγελία και να αφήσετε το παρελθόν πίσω. Μόνο αν είμαστε γενναίοι και κάνουμε ένα βήμα προς το άγνωστο μπορούμε να αρχίσουμε να κυβερνάμε τη δική μας ζωή.

7 σημάδια συναισθηματικής ωριμότητας Όταν πρόκειται για συναισθηματική ωριμότητα, η ηλικία δεν έχει να κάνει με αυτό. Έχοντας συναισθηματική ωριμότητα σημαίνει ότι έχετε μάθει να δεχτείτε και να ρεύσετε στη ζωή. Διαβάστε περισσότερα "