Το αποτέλεσμα einstellung

Μερικές φορές, το μυαλό μας παίζει τεχνάσματα για μας. Έχουμε έναν δύσκολο χρόνο να είμαστε αντικειμενικοί και να βλέπουμε την πραγματικότητα όπως συμβαίνει. Αντίθετα, πολλές φορές παρασυρόμαστε από τις προκαταλήψεις και τις προκαταλήψεις μας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να αυτο-σαμποτάρουν με τον τρόπο αυτό, αλλά ένα από τα πιο εντυπωσιακά είναι το einstellung αποτέλεσμα.

Αυτή η γνωστική προκατάληψη, με γερμανικό όνομα προέλευσης, μεταφράζεται στα ισπανικά ως "αποτέλεσμα εγκατάστασης". Είναι ένα φαινόμενο με το οποίο αυτό που προηγουμένως σκεφτήκαμε για ένα θέμα επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ερμηνεύουμε τι συμβαίνει. Εξαιτίας αυτού, ο εγκέφαλός μας δεν μας επιτρέπει να βλέπουμε τα πράγματα όπως είναι πραγματικά. Αντίθετα, εξαπατάμε τον εαυτό μας παρατηρώντας την πραγματικότητα. Ως εκ τούτου, δεν μπορούμε να βρούμε μια επαρκή λύση σε ένα πρόβλημα.

Σε αυτό το άρθρο θα δούμε ακριβώς τι αποτελείται το αποτέλεσμα einstellung. Θα μελετήσουμε επίσης μερικές από τις περιοχές στις οποίες συμβαίνει συχνότερα. Έτσι, με αυτή τη γνώση θα είναι ευκολότερο να το αποφύγουμε όταν παρουσιάζεται.

Γιατί συμβαίνει το φαινόμενο einstellung?

Μια από τις πιο εκπληκτικές ανακαλύψεις στην ψυχολογία είναι αυτή δεν δουλεύουμε με την πραγματικότητα, αλλά με αυτό που αντιλαμβανόμαστε και ερμηνεύουμε. Η αλήθεια είναι ότι ο εγκέφαλός μας ερμηνεύει τις πληροφορίες που λαμβάνει μέσω των αισθήσεων. Μέσω αυτής της διαμεσολάβησης, ο τρόπος με τον οποίο παρατηρούμε τον κόσμο εξαρτάται από τις προηγούμενες πεποιθήσεις και εμπειρίες μας.

Έτσι, όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μια κατάσταση, αφιερώνουμε μέρος της προσοχής μας στην αναζήτηση προηγουμένων ή συλλόγων που μας επιτρέπουν να την ερμηνεύσουμε. Αυτά τα στοιχεία μπορεί να προέρχονται από τη μνήμη μας, αλλά μπορεί επίσης να έχουν σχέση με τον τρόπο σκέψης μας.

Τόσο ισχυρά είναι τα αποτελέσματα αυτής της ερμηνείας, που, αντιμέτωπη με το ίδιο γεγονός, δεν θα βρούμε ποτέ δύο ιστορίες ακριβώς το ίδιο. Στην πραγματικότητα, μπορούμε ακόμη να βρούμε δύο ριζικά διαφορετικές από ανθρώπους που ισχυρίζονται ότι εμμένουν στη μαρτυρία τους για το τι συνέβη

Με το einstellung αποτέλεσμα, αυτή η ιδιαιτερότητα του νου μας μας εμποδίζει να ενεργούμε αποτελεσματικά σε μια κατάσταση. Αντιμετωπίζοντας ένα πρόβλημα, αυτή η γνωστική προκατάληψη θα μας κάνει να ανταποκριθούμε με τον τρόπο που έχουμε κάνει πάντα σε παρόμοιες περιστάσεις. Το πρόβλημα είναι ότι, συχνά, αυτή η απάντηση δεν θα είναι η πιο χρήσιμη.

Και είναι αυτό ενεργώντας με αδράνεια δεν έχει συνήθως καλά αποτελέσματα. Αντιθέτως, μπροστά σε μια περίπλοκη κατάσταση, θα είναι συχνά πιο χρήσιμο να σταματήσουμε και να σκεφτούμε τον καλύτερο τρόπο προς τα εμπρός. Για να γίνει αυτό, πρέπει να γνωρίζουμε σε ποιους τομείς συμβαίνει το φαινόμενο einstellung. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να είμαστε προσεκτικοί σε αυτόν και να αποφεύγουμε να κυριαρχούμε.

Περιπτώσεις στις οποίες εμφανίζεται αυτή η προκατάληψη

Επόμενο θα δούμε μια μικρή λίστα με τις περιοχές όπου το einstellung αποτέλεσμα είναι πιο ισχυρό. Φυσικά, μπορεί να προκύψει σε πολλά άλλα. αλλά σε αυτές τις περιπτώσεις, οι συνέπειές της μπορεί να είναι ιδιαίτερα καταστροφικές.

1.- Προσωπικές σχέσεις

Ο τρόπος με τον οποίο συσχετίζουμε με άλλους καθορίζεται συχνά από τις αρχικές μας εμπειρίες. Σύμφωνα με μελέτες σχετικά με το θέμα, στην παιδική μας ηλικία αποκτήσαμε έναν τρόπο συμπεριφοράς σε κοινωνικές καταστάσεις η οποία, συνήθως, συνήθως τροποποιείται ελάχιστα.

Σε αυτόν τον τομέα, το φαινόμενο einstellung προκαλεί απαντούμε σε άλλους με τρόπο που δεν μπορεί να είναι ο καλύτερος. Αν δεν είμαστε ειδικοί σε κοινωνικές δεξιότητες, είναι συχνά πολύ πιο αποτελεσματικό να επιλέγουμε συνειδητά τον τρόπο που θέλουμε να δράσουμε με άλλους ανθρώπους.

Έτσι, για παράδειγμα, η συνειδητή αντανάκλαση όταν αλληλεπιδρά με άλλους μπορεί να μας επιτρέψει να αλλάξουμε ένα στυλ παθητικής ή επιθετικής επικοινωνίας με βεβαιότητα. Αυτό θα βελτιώσει την ευημερία μας και τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνονται οι άλλοι άνθρωποι.

2.- Πεδίο εργασίας

Συνήθως, όταν ξεκινάμε μια νέα δουλειά, πρέπει να περάσουμε μια περίοδο μάθησης. Αυτή τη στιγμή, δεν γνωρίζουμε καλά τα καθήκοντά μας και κατά συνέπεια προσπαθούμε να εντοπίσουμε ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να τα κάνετε. Ωστόσο, όταν επιλύσουμε τη θέση, αφήνουμε στην άκρη αυτή την ανησυχία για την καινοτομία.

Αλλά,τι θα συνέβαινε αν υπήρχε ένας καλύτερος τρόπος για να κάνετε τη δουλειά σας? Τι θα συμβεί αν θα μπορούσατε να εξοικονομήσετε χρόνο και προσπάθεια απλώς αντανακλώντας τον τρόπο με τον οποίο ολοκληρώνετε τις εργασίες σας; Το einstellung αποτέλεσμα σας εμποδίζει να δείτε αυτή την πραγματικότητα, αλλά η αλήθεια είναι ότι υπάρχει πάντα περιθώριο για βελτίωση, ακόμη και στα λιγότερο δημιουργικά επαγγέλματα.

3.- Ελεύθερος χρόνος

Πολλές φορές, όταν έχουμε μια στιγμή για τον εαυτό μας, ενεργούμε με αδράνεια. Αντί να επιλέξουμε μια δραστηριότητα που μας διεγείρει, αφήνουμε τους εαυτούς μας να παρασυρθούν από τη ρουτίνα και την κούραση. Έτσι, παρά το γεγονός ότι θέλαμε να δοκιμάσουμε ένα νέο hobbie ή να ασκήσουμε ένα χόμπι, καταλήγουμε να μιλάμε μπροστά από την τηλεόραση ή την οθόνη του υπολογιστή.

Γιατί ενεργούμε έτσι; Εν μέρει, το φαινόμενο einstellung είναι υπεύθυνο. Αυτή η γνωστική προκατάληψη μας εμποδίζει να βλέπουμε ότι υπάρχουν καλύτερες εναλλακτικές λύσεις. Επομένως, είναι απαραίτητο να σκεφτόμαστε με συνειδητό τρόπο τι θέλουμε να κάνουμε όταν έχουμε ελεύθερο χρόνο.

Όπως έχετε δει, το φαινόμενο einstellung είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους δεν μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο το διαθέσιμο χρόνο. Περιορίζοντας την αναζήτηση εναλλακτικών λύσεων, μας καταδικάζει να κάνουμε τα ίδια λάθη ξανά και ξανά. Ωστόσο, η καταπολέμησή του είναι σχετικά απλή: πρέπει απλώς να προτείνετε να είστε πιο ενημερωμένοι για το τι επιλέγετε να κάνετε σε κάθε στιγμή.

Φυσικά, αυτό είναι πιο εύκολο να πούμε από το να το κάνεις. Ακόμα, η απόκτηση του απαιτεί μόνο λίγη πρακτική. Αν νομίζετε ότι η προσοχή σε αυτό που επιλέγετε ανά πάσα στιγμή μπορεί να σας βοηθήσει, δοκιμάστε να το κάνετε για μερικές εβδομάδες. Θα εκπλαγείτε από τις αλλαγές που μπορεί να εμφανιστούν στη ζωή σας σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Η σημασία των προκαταλήψεων στην ψυχολογική δυσχέρεια Οι γνωστικές προκαταλήψεις είναι οι συντομεύσεις του εγκεφάλου για την ερμηνεία των πληροφοριών, την επιρροή της ψυχολογικής μας υγείας και είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε πώς λειτουργούν. Διαβάστε περισσότερα "