Η γλώσσα του σώματος του φόβου

Αν και ο φόβος είναι φυσιολογικός και απολύτως νόμιμος, υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες η εξωτερικοποίηση δεν ευνοεί τα συμφέροντά μας. Συνέντευξη εργασίας, για παράδειγμα, δημόσια έκθεση ή δίκη. Ατυχώς, ή ευτυχώς, Υπάρχει μια γλώσσα του σώματος του φόβου που συχνά κάνει μια περιγραφή του τι συμβαίνει μέσα μας.

Αν και δεν υπάρχει λεξικό για να ερμηνεύσει τη γλώσσα του σώματος του φόβου, οι άνθρωποι είναι προικισμένοι με ένα είδος ραντάρ που μας επιτρέπει να διαβάζουμε τα σήματα τους. Δεν είναι μια ορθολογική ερμηνεία του συνόλου. Απλά, εμείς υποθέτουμε ότι κάποιος φοβάται και, ασυνείδητα, ενεργεί ανάλογα. Δηλαδή, δυσπιστούμε όσους δεν εμπιστεύονται τον εαυτό τους ή έχουν την αίσθηση μεγαλύτερης δύναμης να αντιληφθούν την ευπάθεια στο άλλο.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη γλώσσα του σώματος του φόβου. Αν γνωρίζουμε, ίσως μπορούμε να έχουμε περισσότερο έλεγχο γι 'αυτό. Κατ 'αρχήν, έχουμε δύο οφέλη: ένα, για να καταλάβουμε το φόβο των άλλων, ακόμη και αν δεν το εκφράζουν ανοιχτά. Και δύο, για να διαχειριστούμε τη δική μας στάση και θέση, ώστε να μην επιτρέψουμε να προβάλλεται ο φόβος, αν δεν το θέλουμε. Αυτά είναι τα κλειδιά αυτής της γλώσσας.

"Οι δειλοί φοβούνται πριν από τον κίνδυνο. οι δειλοί, κατά τη διάρκεια της ίδιας? ο γενναίος, τότε".

-Jean Paul-

Μικροεκφράσεις στο πρόσωπο

Το πρόσωπο είναι ίσως το πιο ομιλητικό στοιχείο στη γλώσσα του σώματος του φόβου. Είναι στο πρόσωπο όπου ο φόβος πρώτα αντανακλάται. Μερικές φορές η χειρονομία είναι πολύ προφανής, μερικές φορές συγκαλυμμένη, αλλά συμβαίνει. Από την άλλη πλευρά, αυτό είναι περισσότερο ή λιγότερο εμφανές εξαρτάται σε πολλές περιπτώσεις από την ένταση του συναισθήματος.

Εν πάση περιπτώσει, υπάρχουν χειρονομίες που είναι αρκετά εύκολο να εντοπιστούν. Το πρώτο είναι να σηκώσουμε λίγο τα φρύδια, την ίδια στιγμή που το φρύδι παραμένει τεταμένο. Εάν ο φόβος ακολουθεί την έκπληξη, η κίνηση των φρυδιών θα είναι πιο εμφανής. Εάν πρόκειται για μια κατάσταση που δημιουργεί φόβο, αλλά στην οποία δεν υπάρχει έκπληξη, θα επικρατήσει η ένταση μεταξύ των φρυδιών.

Είναι συνηθισμένο να παραμένουν έντονα τα κάτω βλεφάρων. Ομοίως, το στόμα θα ανοίξει λίγο, αλλά οι γωνίες των χειλιών θα πέσουν πίσω. Γενικά, είναι σαν να έχει υποστεί μια ολόκληρη όψη. Σαν να υπήρχε κάτι που τραβούσε το πρόσωπο, ενώ υπήρχε αντίσταση σε αυτή την έλξη.

Η στάση και η γλώσσα του σώματος του φόβου

Η στάση είναι επίσης ένα πολύ σημαντικό στοιχείο στη γλώσσα του σώματος του φόβου. Γενικά, όταν φοβόμαστε, οι μύες μας είναι τεταμένοι και υιοθετούμε θέσεις στις οποίες προστατεύονται τα ζωτικά μας όργανα. Το πρώτο πράγμα που συμβαίνει είναι ότι κάμπουμε ή συναντάμε (καταλαμβάνουμε λιγότερο χώρο). Αυτή είναι μια έκφραση που δηλώνει την επιθυμία να καταφύγουμε στον εαυτό μας για να προστατευθούμε.

Εμπιστοσύνη, νευρικότητα και άγχος Είναι εκδηλώσεις φόβου. Αυτές οι τρεις καταστάσεις συνήθως αποκαλύπτονται όταν γίνονται ταχείες ή καταναγκαστικές κινήσεις. Ένα άτομο που έχει δύσκολο να καθίσει ακόμα είναι ένα άτομο που δεν είναι ήρεμο. Όταν ο φόβος είναι πολύ έντονος, είναι πιθανό ότι οι κινήσεις είναι επίσης πιο απότομες ή αδέξια.

Με τον ίδιο τρόπο, το συνηθισμένο πράγμα είναι ότι κάποιος με φόβο διασχίζει τα χέρια του. Αυτή η χειρονομία είναι ένα σήμα άμυνας. Το άτομο δημιουργεί ένα είδος φραγμού που τον προστατεύει και το χωρίζει από τον κόσμο. Αυτός ο φραγμός μπορεί επίσης να είναι μια εκδήλωση της επιθυμίας διαφύλαξης του εαυτού του, απορρίπτοντας αυτό που είναι ξένο.

Άλλοι πληροφορητές

Υπάρχουν και άλλες χειρονομίες και εκφράσεις που είναι μέρος της γλώσσας του σώματος του φόβου. Για παράδειγμα, το βλέμμα. Η νευρικότητα καθιστά την εμφάνιση αόριστη, ενώ η συχνότητα της αναλαμπής αυξάνεται. Αλλά αν αυτό που αισθάνεται κάποιος είναι φόβος, καθαρό και σκληρό, συνήθως αφήνει τα μάτια του ακόμα, κρατά το βλέμμα του σταθερό και μόλις αναβοσβήνει. Είναι ένας μηχανισμός που ενεργοποιείται με φόβο. Ο στόχος της δεν είναι να χάσει την όψη του τι απειλεί.

Από την άλλη πλευρά, τα χέρια αποτελούν επίσης μέρος της επικοινωνίας και εκφράζουν τα συναισθήματα. Με φόβο δεν κάνουν εξαίρεση. Όταν ένα άτομο αισθάνεται φόβο, συνήθως σείεται και παρεμβάλλει τα χέρια. Είναι επίσης κοινό να κλείνουν οι γροθιές τους ή ότι κρύβουν τα χέρια τους. Το να μην βλέπει κανείς τα άκρα είναι μια ενστικτώδης πράξη υπεράσπισης, δεδομένου ότι αποτελούν συνηθισμένο στόχο επιθέσεων στον ζωικό κόσμο.

Σε γενικές γραμμές, Όταν ένας άνθρωπος φοβάται, τείνει να έχει σύντομες, γρήγορες και ακανόνιστες κινήσεις. Και όταν κάποιος ειλικρινά τρομοκρατηθεί, συμβαίνει το αντίθετο: παραλύει. Στην πρώτη περίπτωση, το άτομο δεν μένει ακίνητο. Στη δεύτερη, παραμένει πολύ στατική, με το σώμα να συρρικνώνεται και να ωθείται πίσω. Αυτό βασικά λειτουργεί τη γλώσσα του σώματος του φόβου.

Μη λεκτική επικοινωνία ή κατανόηση της γλώσσας του σώματος Η μη λεκτική επικοινωνία είναι μια θεμελιώδης πτυχή που θα μας επιτρέψει να ολοκληρώσουμε τη διαδικασία της κατανόησης ώστε να σχετίζονται με τους άλλους. Διαβάστε περισσότερα "