Ο χάρτης των ανθρώπινων συναισθημάτων

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Aalto στη Φινλανδία έχουν αναπτύξει μια ενδιαφέρουσα μελέτη για τα ανθρώπινα συναισθήματα, που αποκαλύπτει μια ενδιαφέρουσα διατύπωση που με κάποιο τρόπο, όλοι ενθουσιασμένοι.

Ποιος δεν έχει βιώσει ποτέ το αίσθημα θυμού που έχει εγκατασταθεί στο στομάχι μας σαν οδυνηρό κόμπο; Ή αυτός ο φόβος που κάνει τις καρδιές μας να σφυροκόπημα μέχρι να αισθανθούμε από την αναπνοή;?  

Το ενδιαφέρον πράγμα χωρίς αμφιβολία είναι να το ξέρεις αυτό όλο το συναίσθημα, όλη η συγκίνηση, φαίνεται να έχει μια βιολογική συσχέτιση, δηλαδή, ένα μέρος που βρίσκεται στο σώμα μας: φθόνο, θλίψη, θυμός, αγάπη, άγχος ... Ας το δούμε.

Το σώμα και τα συναισθήματα

Όλοι μας είπαμε να το νιώθουμε μια φορά: πεταλούδες στο στομάχι, έχοντας μια σπασμένη καρδιά, παραμονή κρύο...  είναι δημοφιλείς εκφράσεις που κατά κάποιο τρόπο δημιουργούν μια σχέση μεταξύ ψυχικών καταστάσεων και σωματικής αίσθησης.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες Τα συναισθήματα προορίζονται να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε ορισμένες καταστάσεις στο περιβάλλον μας. Για παράδειγμα, πριν από μια απογοήτευση σε απογοήτευση ή μια απώλεια, το μυαλό μας θα κυκλοφορήσει μια σειρά από νευροδιαβιβαστών που μας μεταδίδουν την οικεία αίσθηση της θλίψης ...

Αυτό το συναίσθημα είναι κάτι που θα μας αναγκάσει να μείνουμε λίγο ξεχωριστά να αναζητήσουμε ανάμνηση στους εαυτούς μας και να αξιολογήσουμε τους λόγους για τους οποίους συνέβη και να αποκτήσουν στρατηγικές αντιμετώπισης και αντιμετώπισης.

Οι αισθήσεις, με τη σειρά τους, έχουν συσχετισμό στο σώμα μας, προσαρμόζοντας αυτή την ένωση μεταξύ του σώματος και του νου προετοιμάζοντας τον εαυτό μας για να μπορέσουμε να αντιδράσουμε.Από την άλλη πλευρά, το άγχος αναδεύει τα όργανα μας, επιταχύνει την καρδιά μας, μας προετοιμάζει στην ουσία για κίνηση και για να αναζητήσουμε μια απάντηση.

Η έλξη ή ακόμα και η αγάπη, προσφέρουμε μια αίσθηση φυσικής ευεξίας που ο εγκέφαλος κρίνει ευχάριστη, είναι κάτι ωφέλιμο και επομένως το σώμα είναι καλά.

Οι επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο του Aalto στη Φινλανδία, ανακάλυψαν ότι οι πιο κοινές αισθήσεις του ανθρώπου: οργή, θλίψη, ευτυχία, φόβος ... κ.λπ., τείνουν να ενεργοποιούν τις πιο έντονες σωματικές αισθήσεις. 

Όλοι γνωρίζουμε: ότι ο πόνος ή η πίεση στο στήθος, η μυϊκή δυσκαμψία, το άδειο στομάχι ... Επιπλέον, επισημαίνουν ότι αυτές οι φυσικές συσχετίσεις είναι καθολικές σε όλες τις κουλτούρες, ακόμα και στους Ασιάτες, οι οποίοι συνήθως θεωρούνται ότι είναι ψυχρότεροι ή διαφορετικοί τη στιγμή που βιώνουν συναισθήματα.

Ίδια συναισθήματα, διαφορετικές εκφράσεις

Υπάρχει ένα πράγμα που είναι σαφές: όλοι αισθανόμαστε συναισθήματα με τον ίδιο τρόπο, αλλά τις εκφράζουμε διαφορετικά. ¶Υπάρχουν στο προσκήνιο τα πρότυπα της προσωπικότητας και οι πολιτισμικές διαφορές. Αλλά όλοι αισθάνονται την απογοήτευση στα ίδια όργανα και η ευτυχία διαταράσσει επίσης την καρδιά μας.

Οι μελέτες που πραγματοποιήθηκαν από αυτή την ομάδα επιστημόνων βασίζονται στην ανάλυση περισσότερων από 700 ατόμων που ήταν αφιερωμένα να επισημάνω εκείνα τα μέρη του σώματος που αισθάνθηκαν πιο έντονα όταν ήρθε να βιώσουν ένα συναίσθημα.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όλοι επεσήμαναν τους ίδιους τομείς, και ακόμη είχε εντοπιστεί ορισμένα χρώματα, μπορούμε να δούμε στην εικόνα αυτού του άρθρου: ο θυμός, ο φόβος, η αποστροφή, την ευτυχία, λύπη, έκπληξη, ουδετερότητα, το άγχος, την αγάπη, την κατάθλιψη, την περιφρόνηση, την υπερηφάνεια, την ντροπή και το φθόνο.

Είναι εντυπωσιακό ότι τα συναισθήματα όπως η ευτυχία και η αγάπη ακτινοβολούν ολόκληρο το σώμα, ενώ ο φθόνος, για παράδειγμα, επηρεάζει ένα πολύ συγκεκριμένο μέρος, πολύ λιγότερο γενικό.

Να είναι όπως μπορεί, ο χάρτης των συναισθημάτων έρχεται να απεικονίσει κάτι που σίγουρα γνωρίζαμε ήδη. Παρόλο που μερικές φορές πιστεύουμε ότι τα ανθρώπινα όντα είναι απείρως περίπλοκα και αδιανόητα, όλοι γνωρίζουμε ποια απογοήτευση είναι και πόσο χαρά αισθάνεται ...

Τα θετικά συναισθήματα μας εμπλουτίζουν και τα αρνητικά συναισθήματα μας προκαλούν βλάβη και μπορεί ακόμη και να είναι η πηγή των ασθενειών. Ίσως, αυτό που μας διδάσκουν αυτές οι σπουδές είναι ότι, ανεξάρτητα από το φύλο ή τον πολιτισμό, μοιραζόμαστε όλοι τον ίδιο συναισθηματικό χάρτη.

Το επόμενο βήμα είναι να το λάβουμε υπόψη για να καταλάβουμε ότι οι πράξεις μας μπορούν να κάνουν τους άλλους ευτυχισμένους ή δυσαρεστημένους, αναπτύσσοντας έτσι την κατανόηση από τα συναισθήματα των άλλων και εφαρμόζοντας αυτή τη γνώση στον συναισθηματικό μας χάρτη.

4 τρόποι για την ανακούφιση των επώδυνων συναισθημάτων Τα επίπονα συναισθήματα μας βασανίζουν μερικές φορές, αλλά ξέρετε πώς να τα αντιμετωπίζετε; Σήμερα θα ανακαλύψετε ότι ο κόσμος δεν τελειώνει μαζί τους. Διαβάστε περισσότερα "