Ο φόβος να κάνει το πρώτο βήμα ...

Ο φόβος να κάνουμε το πρώτο βήμα είναι ένας από τους παράγοντες που σαμποτάρουν τα όνειρά μας, και το κάνουν τόσο με το μεγάλο όσο και με το μικρό. Σε αυτό το πρώτο βήμα είναι όπου πολλοί από τους φόβους μας πραγματικά συμπυκνωμένοι. Συνήθως, μόλις πάμε, οι φόβοι τείνουν να υποχωρούν. Αν πάμε στο δρόμο, θα καταλήξουμε πιθανότατα να καταλάβουμε ότι είμαστε πιο ικανοί από ό, τι πιστεύαμε αρχικά..

Όταν αφήνουμε τον εαυτό μας να εισβάλλεται από φόβο, αρχίζουμε συνήθως να αναβάλλουμε τις προκλήσεις που μας ενδιαφέρουν πραγματικά. Ο φόβος για την πραγματοποίηση του πρώτου βήματος είναι εγκατεστημένος και ίσως καταλήξουμε να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο για να φανταστούμε τους πιθανούς κινδύνους από το να γεμίσουμε με θάρρος να ακολουθήσουμε αυτό που μας ενδιαφέρει τόσο πολύ.

Είναι φυσικό για τον άνθρωπο αισθανόμαστε κάποια ανησυχία μπροστά σε ό, τι δεν γνωρίζουμε ή που θα μας βάλει στη δοκιμασία. Η έξοδος από το συνηθισμένο δημιουργεί ανησυχία και ξυπνάει τις ανασφαλές ύπνου μας. Εξ ου και ο φόβος να κάνει το πρώτο βήμα.

Σημαίνει να απομακρυνθούμε από τα γνωστά και να εκθέσουμε τους εαυτούς μας στο αβέβαιο. Ωστόσο,, αν δεν το κάνουμε, είναι πιθανό τα μεγάλα όνειρα και οι στόχοι μας να αναβληθούν για πάντα. Πώς να ξεπεράσουμε αυτόν τον φόβο που μας εισβάλει και μας εμποδίζει να προχωρήσουμε προς το νέο?

"Για όσους φοβούνται, όλα είναι θόρυβος".

-Σοφοκλής-

Το πρώτο κλειδί για την υπέρβαση του φόβου για το πρώτο βήμα

Έχει γίνει ένα συνηθισμένο λένε ότι οι φόβοι έχουν ξεπεραστεί αντιμετωπίζοντας τους. Αλλά, όσο συνηθισμένο μπορεί να είναι, είναι αλήθεια. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος. Στους φόβους πρέπει να τους κοιτάξουμε στο πρόσωπο, γνωρίζοντας ότι δεν θα φανούν τόσο μεγάλες όταν κερδίζουμε τον παλμό τους. Από την άλλη πλευρά, το να τα κοιτάζεις στο πρόσωπο σημαίνει να τα αναγνωρίζεις. Δηλαδή, καθορίστε τα. Είναι ο σωστός τρόπος για να ξεκινήσει η διαδικασία για να τις αναλάβει.

Προσδιορίστε τι προστατεύετε τον εαυτό σας ή τι θέλετε να αποφύγετε. Γνωρίζοντας αν φοβάστε να αποτύχετε ή να μην είστε σε θέση να ξεπεράσετε τις προκλήσεις που έρχονται στο δρόμο σας ή σε συγκεκριμένες καταστάσεις που έχουν ήδη συμβεί σε σας στο παρελθόν. Με αυτή την έννοια, γράψτε τους, εξηγήστε τους, μην τους αφήσετε να σας επηρεάσουν κάτω από το επίπεδο συνείδησής σας. Έτσι, αναγνωρίζοντας την ύπαρξή του, θα είστε σε θέση να τα διαχειριστείτε.

Για να ξεπεραστεί ο φόβος του πρώτου βήματος, το πρώτο είναι να το ονομάσεις σε αυτόν τον φόβο. Ανεξάρτητα από το πόσο παράλογο είναι, είναι οι φόβοι σας και να τους καθορίσετε είναι να αρχίσετε να τις αντιμετωπίζετε. Από την άλλη πλευρά, είναι πολύ πιθανό ότι με αυτόν τον τρόπο αρχίζουν να μειώνονται.

Τα αποτελέσματα της μη δράσης

Σκεφτείτε, τι;τι θα συμβεί αν υποκύψεις στον φόβο να κάνεις το πρώτο βήμα? Εάν έχετε θέσει μια πρόκληση, μια πρόκληση ή έναν στόχο, είναι επειδή αντιπροσωπεύει μια ανάγκη ή μια επιθυμία. Έτσι, είναι πολύ υγιές να φανταστούμε τι θα συμβεί αν μείνετε στατική.

Σε αυτό το σημείο, διαχωρίστε τους "ψυχικούς θόρυβους". Αυτοί οι θόρυβοι φέρνουν την ηχώ φράσεων όπως "Καλύτερα γνωστά κακά παρά καλό να γνωρίζουμε". Ή επιβεβαιώσεις όπως "Γιατί να επιδιώξουμε να είμαστε καλύτεροι εάν, τελικά, δεν είστε τόσο κακοί".

Η ανασφάλεια που σας εισβάλλει είναι φυσιολογική. Στην πραγματικότητα, είναι θετικό. Είναι καλό να παίζεις ανασφάλεια υπέρ του εαυτού σου. Είναι μια δύναμη που σας βοηθά να είστε πιο προσεκτικοί και να μετράτε καλύτερα την συνέπεια των πράξεών σας.

Τώρα, την υποστήριξη και την ώθηση

Είναι συνηθισμένο ότι πριν από τον φόβο να κάνουμε το πρώτο βήμα, η πρώτη μας στρατηγική να το αντιμετωπίσουμε είναι να αναβάλουμε ή να αποφύγουμε αυτό που δημιουργεί αυτό το συναίσθημα. Το αφήνουμε για την επόμενη εβδομάδα ή για μετά τις εξετάσεις ή για όταν περάσει το νέο έτος. Στην πραγματικότητα, αυτή είναι μια παγίδα. Με την αναβολή, ο φόβος δεν μειώνεται, αλλά, αντίθετα, αυξάνεται. Είναι καλύτερο να ορίσετε μια λογική ημερομηνία και δεσμευθείτε να το εκπληρώσετε.

Εν τω μεταξύ, είναι βολικό να αναζητήσετε την υποστήριξη ενός ατόμου που μπορείτε να εμπιστευτείτε. Πρέπει να είναι ένας ισχυρός άνθρωπος, ο οποίος σας βοηθά να συγκεντρώνετε δύναμη αντί να σας γεμίζετε με ανασφάλεια. Σε γενικές γραμμές, όσοι έχουν τόλμησε να προχωρήσουν, κάνουν πάντα θετικές συμβολές. Αντίθετα, όσοι έχουν κολλήσει σε μια άνετη ζωή χωρίς υπερβατικότητα, συνήθως προσπαθούν να σας πείσουν να δώσετε στους φόβους σας.

Στο τέλος θα χρειαστείτε μόνο μια επιπλέον ώθηση. Πρέπει να το δώσετε στον εαυτό σας. Είναι εκείνη η στιγμή που σταματάτε να σκέφτεστε και απλά ενεργείτε. Να ξεπεράσετε το φόβο να κάνετε το πρώτο βήμα, όλα τα άλλα θα είναι ευκολότερα. Ακριβώς αν κάνετε αυτό το πρώτο βήμα, θα δείτε πόσο αληθινό είναι αυτό.

Δεν φοβάμαι το φόβο, ο φόβος Al δεν transítalo να ξεπεράσει. Μάλλον το αντίθετο: ο μόνος τρόπος για να ξεπεραστεί εξετάζει το πρόσωπό του και ελπίζοντας ότι μπορούμε να το ξεπεράσουμε. Διαβάστε περισσότερα "