Ο φόβος του άλματος

Ο φόβος υπάρχει ως συγκίνηση, επειδή είναι χρήσιμο για μας. Είναι ένα συναίσθημα που μας συνοδεύει από τη στιγμή που γεννήσαμε για να εξασφαλίσουμε την επιβίωσή μας σε πραγματικό πλαίσιο.

Ωστόσο, σήμερα δεν κατοικούμε στη μέση ενός δάσους μαζί με άλλους πιθανούς θηρευτές. Πραγματικά, ένα μεγάλο μέρος των στοιχείων που δημιουργούν φόβο σε εμάς σήμερα δεν αποτελούν απειλή ή, τουλάχιστον, μια απειλή από την οποία μπορούμε να ξεφύγουμε από τη λειτουργία. Σήμερα θα μιλήσουμε για έναν από αυτούς τους οικογενειακούς φόβους: ο φόβος να κάνει το άλμα.

Όπως λέει η María Dolores Pérez στη μελέτη της Ο φόβος και οι διαταραχές του στην παιδική ηλικία. Πρόληψη και εκπαιδευτική παρέμβαση "Ο φόβος είναι μια φυσιολογική απάντηση σε πραγματικές απειλές ή απειλές, οι οποίες μπορεί να γίνουν δυσπροσαρμοσμένες όταν συμβαίνουν σε καταστάσεις που έχουν πάψει να είναι επικίνδυνες, ακόμα κι αν ήταν στο παρελθόν".

Επομένως, ο φόβος γίνεται ακατάλληλος όταν, αντί να "μας σώζει" από μια δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση, μας μπλοκάρει σε συνθήκες στις οποίες δεν υπάρχει τίποτα να φοβόμαστε. Σκεφτείτε εκείνους που φοβούνται να μιλήσουν δημόσια. Είναι η ζωή σας σε κίνδυνο; Διατρέχουν κίνδυνο να πεθάνουν; Η αλήθεια είναι ότι όχι, όμως, το σώμα σας αντιδρά.

Όταν ο φόβος μας εμποδίζει να μεγαλώσουμε

Είναι φυσικό να υπάρχουν δυσάρεστοι φόβοι όπως αυτοί που έχουν ήδη αναφερθεί. Αν και υπάρχουν πολλοί άλλοι, όπως η απώλεια χρημάτων, το ζευγάρι ή η κοινωνική κατάσταση. Όλοι τους, δεν είναι φόβοι που κρύβουν μια πραγματική απειλή ή τουλάχιστον μια απειλή που συσχετίζεται με την ένταση του συναισθήματος που μας παράγουν.

Ο φόβος να κάνει το άλμα είναι ένας από εκείνους τους φόβους που υπάρχουν μόνο στο μυαλό μας και δεν γίνονται ποτέ πραγματικότητα. Αλλά είναι τόσο ανικανόμαστε ότι μας προκαλεί, αντί να συμμετέχουμε στη ζωή που θέλουμε και, επομένως, μεγαλώνουμε, παραμένουμε στάσιμοι, παρατηρώντας τον τρόπο με τον οποίο περνάμε όσο περνάει ο καιρός..

Ο φόβος να κάνει το άλμα είναι μερικές φορές έντονα επηρεασμένος από το τι περιμένει το περιβάλλον μας από εμάς. Φανταστείτε ότι ό, τι περιμένουν οι άλλοι είναι ότι αποκτάμε μια σταθερή κατοικία, αλλά δεν το κάνουμε ποτέ, γιατί στην πραγματικότητα αυτό που θέλουμε είναι να αγοράσουμε ένα φορτηγό και να ταξιδέψουμε στον κόσμο. Εξαιτίας αυτού, μπορούμε πάντα να βυθίζουμε σε αμφιβολία, με τα πόδια μας να ανυψώνονται αλλά να μην τολμούν να κάνουν το βήμα.

"Επειδή κανείς δεν μπορεί να το γνωρίζει. Κανείς δεν μπορεί να μεγαλώσει για σας. Κανείς δεν μπορεί να σας ψάξει. Κανείς δεν μπορεί να κάνει για σας τι πρέπει να κάνετε εσείς. Η ύπαρξη δεν δέχεται αντιπροσώπους ".

-Jorge Bucay-

Ζείτε τη ζωή σας ή τι έχουν σχεδιάσει άλλοι για σας;?

Στις ψυχολογικές διαβουλεύσεις πολλές φορές επαγγελματίες συναντούν ανθρώπους που έχουν επισημανθεί μία προς μία με όλα τα βήματα που έχουν πάρει. Μελετήστε μια συγκεκριμένη σταδιοδρομία, βρείτε έναν σταθερό συνεργάτη και δουλειά, έχουν παιδιά ... Αλλά τι θα γινόταν αν οι φιλοδοξίες τους ήταν από την άλλη?

Επιπλέον, αυτό, σε πολλές περιπτώσεις, συμβαίνει με ένα λεπτό τρόπο. Δεν μας λένε "πρέπει να το κάνεις αυτό", αλλά ότι εμείς οι ίδιοι προσανατολίζουμε τον έναν ή τον άλλο τρόπο ανάλογα με το πώς βλέπουν οι άλλοι.

Έτσι, Μπορεί να θέλουμε να αναλάβουμε άλλες μελέτες ή να αναζητήσουμε μια εναλλακτική δουλειά που έχουμε, Ωστόσο, άλλοι μας θαυμάζουν για αυτό που μελετάμε ή για το έργο που κάνουμε στο έργο μας. Αυτοί είναι οι λόγοι που ηχώ και εκείνοι που μεσολαβούν στην απόφασή μας ...

Κίνδυνος ή στάση

Αντιμέτωποι με τον φόβο να κάνουμε το άλμα, έχουμε μόνο δύο επιλογές: κίνδυνο ή στάση. Αν διακινδυνεύσουμε να φύγουμε από το σπίτι των γονιών μας, ίσως να μην έχουμε επαφή με τον πατέρα μας. Εάν αλλάξουμε θέσεις εργασίας, ίσως, στο τέλος αυτό το νέο έργο που δεν μας αρέσει.

Ωστόσο, όλα αυτά θα μας επιτρέψουν να μάθουμε και να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας. Σε περίπτωση που δεν το κάνουμε, θα συνεχίζουμε να σκουπίζουμε για αυτό "και αν ..." τόσο οδυνηρό και τόσο ανικανόμαστε ότι θα μας εμποδίσει να μεγαλώσουμε, να βιώσει και, τελικά, να ζήσουμε. Αλλά όπως είπε καλά ο Voltaire:

"Αυτός που ζει με σύνεση, ζει δυστυχώς".

Η αίσθηση του μπλοκαρίσματος δεν είναι παρά μια α ψευδαίσθηση Λοιπόν, στην πραγματικότητα, υπάρχουν λιγότερα εμπόδια από ό, τι βλέπουμε. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχουμε πραγματικούς περιορισμούς ή προβλήματα, αλλά μπορούμε πάντα να τα προσαρμόσουμε για να προχωρήσουμε.

Εάν δεν προσπαθήσετε, το άγχος θα αρχίσει να είναι όλο και περισσότερο παρόν, αυξάνοντας την αίσθηση ότι δεν έχει καμία κατεύθυνση για την αντιμετώπιση. Αν και αυτό δεν είναι αλήθεια.

Για να προχωρήσετε, βγείτε από τη φυλακή σας Τα πράγματα είναι δύσκολα μόνο στο βαθμό που τα βλέπουμε με αυτόν τον τρόπο. Η πρόοδος είναι εύκολη όταν τολμάς να φύγεις από τη φυλακή σου. Διαβάστε περισσότερα "