Η απόρριψη είναι η βαθύτερη συναισθηματική πληγή

Υπάρχουν πληγές που δεν φαίνονται αλλά μπορούν να έχουν βαθιές ρίζες στην ψυχή μας και να ζουν μαζί μας τις υπόλοιπες μέρες μας. Είναι τα συναισθηματικά τραύματα, τα ίχνη των προβλημάτων που βιώνουν στην παιδική ηλικία και που μερικές φορές καθορίζουν πώς θα είναι η ποιότητα ζωής μας όταν είμαστε ενήλικες.

Μια από τις πιο βαθιές συναισθηματικές πληγές είναι εκείνη της απόρριψης επειδή εκείνοι που υποφέρουν από αυτό αισθάνονται απωλεσμένοι μέσα, ερμηνεύοντας όλα όσα συμβαίνουν γύρω του μέσα από το φίλτρο της πληγής του, το αίσθημα της απόρριψης μερικές φορές ακόμη και αν δεν είναι.

Ας δούμε λεπτομερέστερα τι αποτελείται αυτό το τραύμα.

Προέλευση της συναισθηματικής πληγής της απόρριψης

Η απόρριψη σημαίνει αντίσταση, καταφρόνηση ή άρνηση, αυτό που μπορούμε να μεταφράσουμε σε "δεν θέλουμε" κάτι ή κάποιον. Η πληγή αυτή γεννιέται από την άρνηση των γονέων προς τον γιο τους ή μερικές φορές, από την αίσθηση που απορρίφθηκε από τους γονείς, χωρίς πρόθεση εκ μέρους αυτών.

Κατά τις πρώτες εμπειρίες της απόρριψης θα αρχίσετε να δημιουργήσετε μια μάσκα για να προστατεύσει τον εαυτό του από αυτή την πολύ στρέψει το συναίσθημα που συνδέεται με την υποτίμηση του εαυτού μας και χαρακτηρίζεται από μια αποφευκτική προσωπικότητα, σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από την Lise Bourbeau. Έτσι η πρώτη αντίδραση του ατόμου που αισθάνεται ότι απορρίπτεται θα είναι η φυγή, έτσι δεν είναι ασυνήθιστο για τα παιδιά να εφεύρουν έναν φανταστικό κόσμο.

Η απόρριψη που μπορεί να αισθάνεται το παιδί από τους γονείς του μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμες εσωτερικές και εξωτερικές συνέπειες. Grace, Lila και Musitu (2005) ξεχωρίζουν μεταξύ εσωτερικοποιημένων συμπεριφορών: παθητικότητα, απάθεια, κοινωνική απόσυρση, καταθλιπτικά συναισθήματα, αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές, νευρικές διαταραχές και σωματικά προβλήματα. Μεταξύ των εξωτερικών συμπεριφορών βρίσκουμε παρορμητικότητα, υπερκινητικότητα, ανυπακοή, καταστροφική συμπεριφορά, έλλειψη αυτοέλεγχου και βίαιη συμπεριφορά.

Σε περιπτώσεις υπερπροστασίας, πέρα ​​από την επιφανειακή πτυχή που καλύπτεται από την αγάπη, το παιδί θα θεωρηθεί ότι απορρίφθηκε επειδή δεν είναι αποδεκτό όπως είναι. Το μήνυμα που έρχεται σε αυτόν είναι ότι οι δυνατότητές του δεν είναι έγκυρες και γι 'αυτό πρέπει να τον προστατεύσουν.

Πώς είναι το άτομο με την απόρριψη τραύμα

Από τις συναισθηματικές πληγές που υπέστησαν κατά την παιδική ηλικία σχηματίζεται ένα μέρος της προσωπικότητάς μας. Για το λόγο αυτό, το άτομο που πάσχει από την πληγή απόρριψης χαρακτηρίζεται από υποτίμηση και επιδίωξη τελειότητας με κάθε κόστος. Αυτή η κατάσταση θα την οδηγήσει σε μια συνεχή αναζήτηση για την αναγνώριση άλλων που θα της κοστίσει να μπει.

Σύμφωνα με την Lisa Bourbeau, θα είναι το γονέα του ίδιου φύλου με τον πλέον παρόν θα το τραύμα και στην οποία η αναζήτηση για την αγάπη και την αναγνώριση θα είναι πιο έντονη, είναι πολύ ευαίσθητος σε κάθε σχόλιο που προέρχονται από τον.

Οι λέξεις «τίποτα», «ανύπαρκτη» ή «εξαφανίζονται» αποτελούν μέρος της καθημερινής σας λεξιλόγιο, επιβεβαιώνοντας την πεποίθηση και την αίσθηση της απόρριψης που έχει τόσο διεισδύσει. Με αυτόν τον τρόπο, είναι φυσιολογικό να προτιμά τη μοναξιά, γιατί αν λάβει μεγάλη προσοχή, θα υπάρξουν περισσότερες δυνατότητες να περιφρονεί. Εάν πρέπει να μοιραστούν εμπειρίες με περισσότερα άτομα, θα προσπαθήσει να μύτες των ποδιών, κάτω από το κέλυφος που είναι χτισμένο, μόλις και μετά βίας μιλούν και αν το κάνετε, απλά να είναι να εμποτίσουν την ίδια αξία.

Επιπλέον, ζουν σε μια διαρκή αμφιθυμία που θα επιλεγεί, διότι όταν δεν δημιουργείται και απέρριψε τον εαυτό της και ακόμη παίρνει για να σαμποτάρουν την κατάσταση και όταν δεν είναι, αισθάνονται απορριφθεί από άλλους. Με το πέρασμα του χρόνου, το πρόσωπο που υποφέρει από την πληγή της απόρριψης και δεν το θεραπεύει, μπορεί να γίνει κακοί και να φτάσει στο μίσος, καρπό έντονης δυστυχίας έζησε.

Όσο πιο βαθιά είναι η πληγή απόρριψης, τόσο πιο πιθανό είναι να απορριφθεί ή να απορριφθεί. 

Επουλώστε τη συναισθηματική πληγή της απόρριψης

Η προέλευση οποιασδήποτε συναισθηματικής πληγής προέρχεται από την αδυναμία να συγχωρήσει αυτό που κάνουμε ή άλλους.

Όσο πιο βαθιά είναι η πληγή της απόρριψης, τόσο μεγαλύτερη είναι η απόρριψη προς τον εαυτό του ή προς τους άλλους, που μπορεί να κρύβεται πίσω από τη ντροπή. Επιπλέον, θα υπάρξει περισσότερη τάση για διαφυγή, αλλά αυτή είναι απλά μια μάσκα για να προστατευθείτε από τα βάσανα που προκαλεί αυτή η πληγή.

Η πληγή της απόρριψης θεραπεύεται δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στην αυτοεκτίμηση, ξεκινώντας να εκτιμά και να αναγνωρίζει τον εαυτό του χωρίς να χρειάζεται την έγκριση άλλων. Για αυτό:

• Ένα θεμελιώδες βήμα είναι να δεχτούμε την πληγή ως μέρος του εαυτού μας για να απελευθερώσουμε όλα τα παγιδευμένα συναισθήματα. Αν αρνηθούμε την παρουσία των δεινών μας, δεν μπορούμε να εργαστούμε για να την θεραπεύσουμε.
• Μόλις γίνει αποδεκτή, το επόμενο βήμα θα ήταν να συγχωρήσετε να απαλλαγείτε από το παρελθόν. Πρώτα απ 'όλα από τους εαυτούς μας για τη θεραπεία που δίνουμε στους εαυτούς μας και δεύτερον για τους άλλους, διότι οι άνθρωποι που μας έβλαψαν πιθανότατα υποφέρουν επίσης από βαθύ πόνο ή βλαπτική εμπειρία.
• Ξεκινήστε να φροντίζετε τον εαυτό σας με αγάπη και να δώσετε προτεραιότητα στον εαυτό σας. Δώστε προσοχή και δώστε μας την αγάπη και το θάρρος που αξίζουμε είναι μια ουσιαστική συναισθηματική ανάγκη να συνεχίσουμε να μεγαλώνουμε.

Δεν μπορούμε να γεμίσουμε το άπειρο

Κάποιες προοπτικές βεβαιώνουν ότι η αυθεντική μας φύση είναι άπειρη και παράλληλα με αυτή την πίστη θα παρατηρήσουμε ότι μέχρι να θεραπεύσουμε την πληγή, τίποτα δεν θα μας κάνει ευτυχισμένους. Η απόρριψη θα γίνει μια μαύρη τρύπα που σιγά-σιγά θα σκοτώνει και θα καταστρέφει όλα τα εξωτερικά που μας κάνουν ευτυχισμένους. Όταν κάνουμε μια φιλοφρόνηση, θα την απορρίψουμε και, ακόμη και, ίσως να αισθανόμαστε άσχημα. Όταν κάποιος θέλει να περάσει χρόνο μαζί μας, θα σκεφτούμε ότι το κάνουν επειδή δεν έχουν τίποτα καλύτερο να κάνουν.

Το αίσθημα απόρριψης θα ισοδυναμούσε με το άπειρο και όλα τα εξωτερικά θα το γεμίσουν μόνο προσωρινά, επομένως, το πιο σημαντικό είναι να ξεκινήσετε από μέσα. Είναι ένα εσωτερικό έργο που πρέπει να ξεκινήσουμε το συντομότερο δυνατόν, διότι τελικά αυτό το αίσθημα απόρριψης δεν είναι τίποτα περισσότερο από τον τρόπο που βλέπουμε τη ζωή μας. Υ Αν αρχίσουμε να αλλάζουμε την εστία μας και το όραμά μας για την πραγματικότητα, αρχίζουμε να βιώνουμε μια εντελώς διαφορετική ζωή.

Παρόλο που δεν μπορούμε να διαγράψουμε την ταλαιπωρία που βίωσε στο παρελθόν, μπορούμε πάντα να ανακουφίσουμε τις πληγές μας και να τους βοηθήσουμε να θεραπευθούν έτσι ώστε ο πόνος τους να εξαφανιστεί ή τουλάχιστον να ανακουφιστεί. Διότι, σύμφωνα με όσα είπε ο Νέλσον Μαντέλα, είμαστε κάπως καπετάνιοι της ψυχής μας.

Η εγκατάλειψη είναι η πιο μόνιμη εγκατάλειψη πληγή του συντρόφου μας, τους γονείς μας στην παιδική ηλικία δημιουργεί μια πληγή που δεν έχει δει, αλλά αισθάνεται χτυπάει κάθε μέρα ... Διαβάστε περισσότερα »