Αναγνώριση, το κλειδί για την αξιοπρέπεια και την αυτοεκτίμηση

Όλοι χρειαζόμαστε αναγνώριση. Πρώτος από εμάς να επικυρώσουμε τους εαυτούς μας με τις ικανότητες, την εικόνα και την αξία μας. Επιπλέον, η αναγνώριση είναι επίσης ο πυλώνας που θέτουν τα θεμέλια για την αυτοεκτίμηση των παιδιών, η ώθηση που χρειάζεται δουλειά του εργαζομένου και η σύνδεση θα ανεγείρει μια ισχυρή σχέση μεταξύ του ζευγαριού, εκεί όπου είμαστε αγαπούσε, αποτιμώνται, εκτιμάται ...

Η έννοια της αναγνώρισης, περίεργη, όπως συμβαίνει, περιστασιακά οδηγεί σε κάποια παρεξήγηση. Μερικοί άνθρωποι το βλέπουν ως αρνητική διάσταση, γιατί οι άνθρωποι που αναζητούν συνεχώς αυτή τη θετική ενίσχυση από τους άλλους δεν είναι σε θέση να διατηρήσουν επαρκή συναισθηματική ανεξαρτησία. Είναι, στα μάτια πολλών, προσωπικότητες που χτίζουν την αυτοεκτίμησή τους με βάση τις απαντήσεις που προσφέρουν οι άλλοι.

"Μην περιφρονείτε κανέναν. ένα άτομο αποχρώσεις ".

-Πυθαγόρας Σάμου-

Λοιπόν, πρέπει να πούμε ότι το κλειδί για όλα αυτά βρίσκεται στην ισορροπία. Γιατί αν υπάρχει κάτι που δεν μπορούμε να αποκλείσουμε, είναι η μεγάλη σχέση που έχει η αναγνώριση στο σχεσιακό, κοινωνικό και συναισθηματικό μας ιστό. Είναι περισσότερο, αν θυμόμαστε τώρα την πυραμίδα των αναγκών της Maslow, θα διαπιστώσουμε ότι η αναγνώριση καταλαμβάνει εξέχουσα θέση. Σ 'αυτό το σημείο της ιεραρχίας βρίσκεται αυτή η λεπτή αρμονία ανάμεσα στην αυτογνωσία και την ικανότητα να αισθάνεται ικανή με τον εαυτό μας, με τη σπουδαιότητα ότι άλλοι εκτιμούν επίσης τι είμαστε και τι κάνουμε..

Αναγνώριση, μια μορφή προσωπικής και κοινωνικής αξιοπρέπειας

Ο άνθρωπος ζει σε μια σταθερή δυαδικότητα. Όλοι μας επιθυμούμε να νιώθουμε παρόντες σε ένα περιβάλλον, αλλά ταυτόχρονα απολαμβάνουμε επίσης την απουσία, την αίσθηση ότι είμαστε ελεύθεροι, ανεξάρτητοι και μερικές φορές χωρίζονται από τα ημερήσια σενάρια μας. Τώρα καλά, κάτι που κανείς δεν μπορεί να θέλει είναι να είναι αόρατος. Όντας αυτός ο αριθμός που κανείς δεν βλέπει ή δεν εκτιμά, αυτό δεν λαμβάνεται υπόψη.

Αυτό το γνωρίζει πολύ καλά το παιδί που ζει στις πίσω σειρές της τάξης, σε μια γωνιά της αυλής, χωρίς κανείς να μιλήσει με κανέναν για να απολαύσετε ένα πλούσιο και πολύχρωμο παιδική ηλικία. Ο έφηβος ξέρει ότι κανείς δεν εκτιμά, αλλά όλοι κυρώσεις. Και ο άνθρωπος που δεν αισθάνεται αξία από το ζευγάρι, ο οποίος ζει στην αποθήκη της βαθύτερης μοναξιάς και της συναισθηματικής σύγχυσης το γνωρίζει καλά. Η αναγνώριση είναι ένας ψυχικός τένοντας που μας επικυρώνει με τις ομάδες αναφοράς μας και που, με τη σειρά του, μας δίνει αξιοπρέπεια.

Διότι αναγνωρίζοντας κάποιον καθιστά ορατά. Είναι να δώσουμε την παρουσία, να επιτρέψω να "είσαι", "να είσαι" και να δημιουργείς τον εαυτό σου στην ελευθερία. Πρέπει να εκτιμήσετε κάποιον για αυτό που του δίνει μια στοργή που οδηγεί στην προσωπική ανάπτυξη, αλλά αυτό δεν περιορίζει ή ακυρώνει. Η αναγνώριση δημιουργεί αυτοπροσδοκία, έτσι ώστε, με κάποιο τρόπο, να ενισχύσουμε ακόμη περισσότερο τους μυς της αυτοεκτίμησης μας.

Από την άλλη πλευρά, μια πτυχή που δεν μπορούμε να ξεχάσουμε τον αυτοσεβασμό είναι ότι σε αυτήν την αυτο-αξιολόγηση η αντίληψη περιλαμβάνει και τον τρόπο που πιστεύουμε ότι οι άλλοι μας βλέπουν. Ένα πράγμα δεν μπορεί να χωριστεί από το άλλο. Είμαστε κοινωνικά όντα και αυτό που μας λένε ή σκέφτονται οι άλλοι θα μας επηρεάσει με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.

Η αναγνώριση είναι σημαντική, αλλά δεν μπορούμε να εξαρτηθεί αποκλειστικά από αυτήν

Γνωρίζουμε ότι λίγα πράγματα μπορεί να είναι πιο οδυνηρά από την απόρριψη. Η εμπειρία της εγκατάλειψης ή της περιφρόνησης μέσα στην κοινωνική ομάδα αναφοράς μας ενεργοποιεί τους συναγερμούς και το κουμπί πανικού. Επειδή η μοναξιά δεν έχει επιλεγεί, η απομόνωση που προκαλείται από ανεπιθύμητες, αρνητικές ή παραμελημένες συνδέσεις, δημιουργεί πόνο. Τώρα, όπως υποδείξαμε στην αρχή, οι άνθρωποι πρέπει να συμφιλιώσουν την αναγνώριση που εμείς οι ίδιοι παρέχουμε με αυτό που λαμβάνουμε από τους άλλους.

Η εστίαση του τρόπου ζωής μας βασιζόμενη αποκλειστικά σε θετικές εξωτερικές ενισχύσεις δημιουργεί εξάρτηση και δυσφορία. Επομένως, είναι σημαντικό να θυμόμαστε μια απλή πτυχή. Η ποιότητα με την οποία αναγνωρίζουμε τον εαυτό μας, με τη σειρά του, θα επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο οι άλλοι μας εκτιμούν. Ας δούμε μερικά παραδείγματα. Ο εργαζόμενος που εμπιστεύεται τις δεξιότητές του, ο οποίος αισθάνεται επιδέξιος και ασφαλής, θα δημιουργήσει θετικό αντίκτυπο στο περιβάλλον εργασίας του. Η απόδοσή σας θα είναι καλή και, κατά μέσο όρο, άλλοι θα αναγνωρίσουν τις προσπάθειές σας.

Ένα άλλο παράδειγμα Το άτομο που εκτιμά τον εαυτό του, ο οποίος αισθάνεται ότι εκπληρώνεται, ελεύθερος και αυτόνομος, δημιουργεί πολύ ισχυρότερες συναισθηματικές σχέσεις. Αυτός ο ώριμος και ασφαλής χαρακτήρας αφυπνίζει επίσης την αναγνώριση και τον θαυμασμό, αλλά ποτέ και την αμοιβαία εξάρτηση. Δεν απαιτείται σταθερή ενίσχυση, ούτε η ευτυχία μας εξαρτάται αποκλειστικά από το αν θα λάβουμε αυτή τη θετική αναγνώριση σήμερα. Υπάρχει μια τέλεια ισορροπία ανάμεσα σε αυτό που δίνουμε στους εαυτούς μας και σε αυτό που μας προσφέρουν οι άλλοι από την απόλυτη ειλικρίνεια, από την πιο αυθεντική αγάπη.

Εν κατακλείδι, δεν μπορούμε να αγνοήσουμε αυτήν την έννοια επί του παρόντος. Η αναγνώριση είναι το θεμέλιο κάθε κοινωνίας για έναν πολύ απλό λόγο: ευνοεί την ένταξη. Κάνει το αόρατο παρόν ανεξάρτητα από ηλικία, κατάσταση, εθνικότητα ή χαρακτήρα. Γνωρίζοντας πώς να αναγνωρίσουμε είναι επίσης να γνωρίζουμε πώς να θέλουμε με τη νοημοσύνη, γιατί ο οποίος ασκεί την πιο υγιή αναγνώριση είναι σε θέση να επικυρώσει τον άλλο για αυτό που είναι και όχι για αυτό που κάποιος θα ήθελε να είναι.

Ας μάθουμε λοιπόν να αναγνωρίζουμε ο ένας τον άλλον, να απεικονίζουμε τους ανθρώπους και τις ανάγκες μέσω της αγάπης, της διαθεσιμότητας και της ταπείνωσης.

Αμοιβαιότητα, ένα από τα θεμέλια των σχέσεών μας Η καλά κατανοητή αμοιβαιότητα δεν μετρά αυτό που δίνουμε ούτε περιμένουμε να λάβουμε στο ίδιο μέτρο. Ανακαλύψτε τι είναι και πώς μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη του. Διαβάστε περισσότερα "