Η αντανάκλαση της ζωής μας στα κοινωνικά δίκτυα

Όταν βλέπουμε εικόνες ή σχόλια από τις επαφές μας στα κοινωνικά δίκτυα, ίσως να πιστεύουμε ότι η ζωή μας είναι βαρετή και δεν έχει τίποτα να προσφέρει ... γι 'αυτό κάνουμε ό, τι είναι δυνατόν για να μοιάσουμε με τα υπόλοιπα και να ανεβάσουμε χιλιάδες φωτογραφίες για να πούμε την ιστορία μας. Αλλά, Οι ζωές των άλλων είναι πραγματικά τόσο υπέροχες όσο αντανακλούν τα κοινωνικά δίκτυα;?, Αξίζει να έχεις μια "πολυάσχολη" κοινωνική ζωή;?

Για παράδειγμα, ζευγάρια που συνεχώς "ενημερώνουν" τους γνωστούς τους ότι είναι ερωτευμένοι και δεν μπορούν να ζήσουν χωρίς το άλλο, είναι στην πραγματικότητα ανασφαλείς και ζηλότυποι. Πρέπει να φωνάζουν από τις στέγες για να "προσομοιώσουν" την τελειότητα ή να εφεύρουν μια επιβεβαίωση που δεν είναι πια το μίξη της ζωής τους.

Γιατί ο καθένας έχει καλύτερη κοινωνική ζωή από τη δική μου?

Δημοσιεύσεις ευτυχισμένων και ερωτευμένων ζευγαριών που κρύβουν συζυγικές κρίσεις, άνθρωποι που κάνουν τους εαυτούς τους selfies σε όλα τα μέρη του κόσμου ίσως να δείχνουν απλώς τη μοναξιά και την ξενοφοβία, την αυτοβοήθεια ή τις φρεσές αυτοσυντήρησης που αποσκοπούν να δώσουν ένα μάθημα στην παιδαγωγική με πάρα πολλές εξαιρέσεις, ώστε αυτές οι απόλυτες προτάσεις να είναι νόμοι κάποτε ...

Δυστυχώς, όταν βλέπουμε αυτά τα μηνύματα, ο εγκέφαλός μας υποφέρει από πείσμα, διότι καταλαβαίνει ότι οι άλλοι είναι πιο διασκεδαστικοί, Έχουν φανταστική ζωή, βρήκαν την αληθινή αγάπη ή έχουν μοναδικές αισθήσεις. Ωστόσο, κάτω από αυτό που λάμπει, υπάρχει πραγματικά χρυσός?

Η δαπάνη ωρών και ωρών μπροστά στα κοινωνικά δίκτυα δεν μας βοηθά συνήθως σε μια μελαγχολική κατάσταση. Κάτι που είναι ιδιαίτερα επιβλαβές όταν το κάνουμε σε μια συγκριτική στάση και παίρνουμε τον εαυτό μας ως αναφορά. Εάν αισθανόμαστε ότι ο κόσμος μας χρωστάει κάτι, κάτι που δεν είναι αλήθεια, θα αυξήσουμε αυτό το συναίσθημα εάν έχουμε την αντίληψη ότι οι άλλοι κάνουν πραγματικά καλά. Έτσι, η περιήγηση στα προφίλ άλλων μπορεί να αυξήσει την αίσθηση ότι είμαστε θύματα.

Οι ζωές των άλλων δεν είναι αυτό που αντλούν τα κοινωνικά τους δίκτυα

Πιστεύετε ότι είναι αδύνατο να σταματήσετε να συνδέεστε καθημερινά με την πλατφόρμα που υποτίθεται ότι θα αναφέρει τα τελευταία νέα από τους γύρω σας;? Σύμφωνα με μια μελέτη από ένα ινστιτούτο της Δανίας, η χρήση του Facebook με αυτόν τον τρόπο μας κάνει δυσαρεστημένους. Για την έρευνα μια ομάδα συμμετεχόντων δεν άνοιξε τα προφίλ τους για μια εβδομάδα και παραδέχτηκε ότι αισθάνεται λιγότερο άγχος και πιο επικεντρωμένη στις δουλειές ή τις σπουδές τους.

Όσοι δεν χρησιμοποιούν ή δεν έχουν προφίλ σε αυτές τις σελίδες εκμεταλλεύονται την ημέρα με άλλο τρόπο. Έχουν περισσότερο χρόνο για να ξεκουραστούν, να ασκήσουν, να ολοκληρώσουν τα καθήκοντά τους νωρίς, να ετοιμάσουν δείπνο ή να καθαρίσουν το σπίτι. Σαν να μην ήταν αρκετό, η ύπαρξη έξω από ένα κοινωνικό δίκτυο μας οδηγεί να μιλήσουμε με αυτούς δίπλα μας, να δούμε προσωπικά εκείνους που αγαπάμε ή να καλούμε οικογένεια και φίλους πιο συχνά.

Το αποτέλεσμα αυτής της δοκιμής μας δίνει κάτι για να σκεφτούμε: "Διαβάζουμε συνεχώς καλά νέα και υπέροχα πράγματα στους τοίχους των άλλων και αυτό μας οδηγεί στη σύγκριση και στην κατάθλιψη. Οι λέξεις ή οι εικόνες που εμφανίζονται δεν είναι πάντα αλήθεια, δεδομένου ότι ο κόσμος των κοινωνικών δικτύων βασίζεται στο να δείξουμε στους άλλους την καλύτερη εκδοχή μας, μια παραμορφωμένη εικόνα του τι πραγματικά είμαστε ".

Η ευτυχία του Facebook είναι κατασκευασμένη

Αυτή η φράση πρέπει να χρησιμοποιείται ως μάντρα όποτε αισθανόμαστε κατάθλιψη, αφού βλέπουμε ωραία μηνύματα και δημοσιεύσεις σε κοινωνικά δίκτυα. Γιατί λέμε ότι η ευτυχία δεν είναι αλήθεια?

Πολύ απλή: επειδή είναι μια επιλεγμένη εικόνα και σε πολλές περιπτώσεις μεταχειρίζεται από όλα εκείνα που περιβάλλουν τη στιγμή της φωτογραφίας. Δεν είναι μια φωτογραφία που τοποθετείται σε αυτό το τυχαίο μέρος, μόνο μια φωτογραφία που το πρόσωπο που το έχει εκδώσει αρέσει, ώστε να μπορεί να μας ενημερώσει για τις προτιμήσεις του.

Από την άλλη πλευρά, σκεφτείτε ότι ο οποίος ξοδεύει χρόνο για να τραβήξει μια φωτογραφία σε μια συγκεκριμένη στιγμή κατά κάποιο τρόπο απορρίπτει απολαμβάνοντας αυτή τη στιγμή. Φεύγει από τη σκηνή, τη σκηνή και τοποθετείται στον εαυτό του ως θεατής, ενώ στη σκηνή αφήνει μόνο τη ζωή του ένα είδος προβληματισμού. Φυσικά, επέλεξε ο ίδιος.

Αυτό που συμβαίνει στο Facebook, το Twitter ή το Instagram είναι κατά κάποιο τρόπο χωρισμένο από το πραγματικό ή το αυθεντικό, Είναι περισσότερο μια διαφημιστική άσκηση ή ο κορεσμός μιας ανάγκης να προσελκύσει κάποιον τρόπο.

Εάν η κοινωνική σας ζωή δεν είναι ίση με τα υπόλοιπα, Συγχαρητήρια! Δεν χρειάζεται να παρουσιάζετε χιλιάδες φωτογραφίες από μια εκδρομή στο Σάββατο ή τις διακοπές των ονείρων σας, για να ξέρετε ότι έχετε περάσει πολύ καλά. Σκεφτείτε ότι όλες αυτές οι μνήμες και στιγμές υπήρξαν στην πραγματικότητα, ακόμα κι αν δεν έχουν παράθυρο στον κόσμο.

Σήμερα είμαι χαρούμενος και εγώ δεν χρειάζεται να δημοσιεύσει στα κοινωνικά δίκτυα Σήμερα είμαι χαρούμενος, νιώθω καλά για την ημέρα μου με ό, τι έχω και τι είμαι ... Δεν χρειάζομαι τη δημοσιεύσει σε κοινωνικά δίκτυα μου να αποκτήσει ένα «like». Διαβάστε περισσότερα "