Η μνησικακία ένα αγκάθι στην καρδιά

Η ύπαρξη μνησικακίας συνεπάγεται την αίσθηση ενός σημαντικού και σταθερού θυμού, ο οποίος δεν διαχέεται. Η συντριπτική πλειοψηφία από εμάς την έχουμε βιώσει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό το συναίσθημα μπορεί να μετατραπεί σε επιθυμία για εκδίκηση και να γίνει εμμονή. Σε αυτό το σημείο, πρέπει να σταματήσουμε και, αν χρειαστεί, να ζητήσουμε επαγγελματική βοήθεια.

Η μνησικακία είναι σίγουρα παράδοξη, αφού για κάποιες περιπτώσεις η κατάσταση που προκαλεί συγκρούσεις μπορεί να είναι κάτι που δεν έχει σημασία. Για πολλούς άλλους, ωστόσο, μια ελάχιστη προσβολή αντιπροσωπεύει μια επιθετικότητα των χειρότερων διαστάσεων. Έχοντας κατά νου ότι και στις δύο περιπτώσεις το γεγονός ενεργοποίησης είναι το ίδιο, αυτός που τροφοδοτεί τα περισσότερα συναισθήματα θα είναι ο πιο επηρεασμένος.

«Όταν μισούμε κάποιον, μισούμε στην εικόνα τους κάτι που είναι μέσα μας».

-Hermann Hesse-

Επιπλέον, αν το πρόσωπο που αισθάνεται δυσαρέσκεια ήταν αντικείμενο μεγάλης επιθετικότητας, μπορεί να υποφέρει πολύ περισσότερο από τον ίδιο τον επιτιθέμενο, δεδομένου ότι ενώ ο πρώτος διατηρεί μια βαθιά ριζωμένη αίσθηση πόνου, ο δεύτερος μπορεί να αισθάνεται πολύ ήρεμος και απαλλαγμένος από κάθε ενοχή.

Στο πρόσωπο της δυσαρέσκειας και της δυσαρέσκειας, κρύο κεφάλι και θέληση

Μία από τις μεγαλύτερες δυσκολίες της rancor έχει να κάνει με την περιστασιακή έλλειψη έκφρασης. Το πρόσωπο που μας έχει βλάψει δεν μπορεί καν να συνειδητοποιήσει ότι μας έχει πληγώσει και όμως αυξάνουμε τις διαστάσεις αυτής της πληγής με μια δυσαρέσκεια, σαφώς, άχρηστη.

Για να εξαλειφθεί η δυσαρέσκεια, είναι καλύτερο να γνωρίζουμε πώς να συγχωρούμε και ως συμπλήρωμα ή προστιθέμενο σε αυτό, διάλογο. Μια συγχώρεση που είναι προϊόν κατανόησης και κατανόησης των ελαττωμάτων ή ελλείψεων του άλλου, θα μπορούσε να είναι ένας αληθινός θρίαμβος, αρκεί να μην δικαιολογούμε ή να συναινέσουμε σε νέες επιθέσεις που δεν αξίζουν δικαιολογία. Ναι, συγγνώμη, αλλά όχι συγκατάθεση.

Σταματήστε να σκεφτείτε τι συνέβη και προχωρήστε σε αυτή τη βάση, θα μας βοηθήσει πραγματικά να θεραπεύσουμε την καρδιά μας. Αυτό θα είναι μια θεραπεία που είναι το αποτέλεσμα της λογικής, της καλής καρδιάς και της σοφίας που έχουμε αποθηκεύσει στο περίπατο της εμπειρίας.

Θα πρέπει να αναλυθεί λεπτομερώς γιατί συνέβη, για να δούμε πόσο μακριά θα μπορούσα να συμμετάσχω ή όχι σε ένα πρόβλημα που προέκυψε και σε ποιο βαθμό το άλλο πρόσωπο έκανε. Σκεφτείτε αν υπάρχει λύση, έστω και μερική, για να βελτιώσετε την κατάσταση και να λάβετε σωστές αποφάσεις με σοφία, αντικειμενικότητα και δικαιοσύνη. Το να είσαι λογικό, αντικειμενικό και δίκαιο, σε αυτές τις συνθήκες, δεν είναι εύκολο, αλλά αξίζει τον κόπο.

Επίσης όταν αισθανόμαστε δυσαρέσκεια είναι σημαντικό να αποφύγετε τον ατμό, σύμφωνα με τον χαρακτήρα μας και σύμφωνα με τη διάσταση της επιθετικότητας. Δεν πρέπει να παραμείνουμε απλοί. Αυτός είναι ο καλύτερος σπόρος για βαθιά κατάθλιψη ή επιθετικότητα, που στο τέλος θα είναι μια άλλη μη επιλυθείσα σύγκρουση και ένα ακόμα εμπόδιο,

Μην παίρνετε αποφάσεις σε "καυτό"

Όταν τα γεγονότα είναι πρόσφατα και εξακολουθούμε να πλήττονται πολύ από την κατάσταση, είναι αδύνατο να είμαστε αντικειμενικοί, λογικοί και δίκαιοι. Αυτό θα ήταν σαν να βάζετε μια φωτιά με βενζίνη. Σε καταστάσεις δυσαρέσκειας είναι σημαντικό να φτάσετε σε ένα σημείο ηρεμίας από το οποίο να αναχωρήσετε με το δικαίωμα. Γνωρίζετε ότι η ζωή συνεχίζεται, ότι "αύριο ο ήλιος θα ανέβει ξανά" και ότι θα προκύψουν περισσότερα προβλήματα. Η ζωή είναι μια πτώση και σηκωθεί.

Ούτε θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ποτέ δεν καταλήγουν σε οριστική απάντηση ή παραμένουν στο παρελθόν. Αυτό που συνέβη, συνέβη και πρέπει να κοιτάξουμε προς τα εμπρός. Για να σταματήσετε πάρα πολύ στα whys και να υποθέσετε τη θέση του θύματος δεν θα βοηθήσει πολύ στην επίλυση του προβλήματος. Ξεκινώντας από "τι είναι σωστός " και από εκεί, ή ακόμα και από το μηδέν, να ξανακάνετε ό, τι μπορείτε, θα ήταν υπέροχο: κάτι σαν "καθαρό και νέο λογαριασμό".

Η επιθυμία και η επιθυμία να βγούμε από αυτή τη μνησικακία θα είναι καθοριστική. Ο τρόπος με τον οποίο επιλύουμε αυτό το είδος της κατάστασης, θα μεγαλώσουμε ως άνθρωποι, θα παραμείνουμε στάσιμοι ή ακόμα και θα σβήσουμε. Γενικά, η εκμάθηση ή όχι είναι μια δική σας απόφαση και θα είναι πάντα καλύτερα διαμορφωμένη από προσωπική βούληση παρά από μια υποχρέωση που επιβάλλεται από τις δικές της συνθήκες.

Μην αποφύγετε την κατάσταση, αλλά την κατανοείτε και την αναλάβετε

Είναι σημαντικό να μάθετε από αυτό που συνέβη. Εάν γίνει σωστά, ένα αδίκημα που λαμβάνεται, αντί να αντιπροσωπεύει μια μεγάλη ατυχία, θα γίνει τελικά ένα ισχυρότερο θεμέλιο για να αντιμετωπίσει τη ζωή: η προσπάθεια να ξεπεραστεί η κακομεταχείριση είναι μια μεγάλη επένδυση στον εαυτό μας.

Τώρα, αν έχει ενεργήσει ή τουλάχιστον έχει δοκιμάσει αρκετές διαδρομές, ο επιτιθέμενος επιμένει στην στάση του, το καλύτερο είναι να διευκολυνθεί αυτός να εγκαταλείψει τη ζωή μας. Ίσως δεν είμαστε οι σωστοί άνθρωποι που να τον κάνουν να δει ότι με αυτόν τον τρόπο δεν θα πάει πουθενά.

Δεν έχει νόημα να συζητάμε με κάποιον άλλο, επειδή η πληγή γίνεται όλο και μεγαλύτερη γιατί όπου υπάρχει πάρα πολύ μίσος και δυσαρέσκεια, το περιβάλλον μπορεί να γίνει πολύ προβληματικό και ακόμη και επικίνδυνο. Μια κλιμάκωση της επιθετικότητας μπορεί να ενεργοποιηθεί, με συνέπειες που είναι τόσο απρόβλεπτες όσο είναι αρνητικές.

Αφήστε τον εαυτό σας ελεύθερο και ευτυχισμένο Ελευθερώστε τον εαυτό σας από όλα όσα σας εμποδίζουν, από τις φανταστικές φυλακές που έχετε δημιουργήσει. Απελευθερώστε τον εαυτό σας από τους φόβους σας και θα αρχίσετε να είστε ευτυχισμένοι. Διαβάστε περισσότερα "