Αυτή τη στιγμή δεν είμαι για κανέναν, γιατί χρειάζομαι

Σήμερα δεν είμαι για κανέναν, γιατί χρειάζομαι. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν καταλαβαίνουν αυτή την επιλογή. "Αντικοινωνικό", "σπάνιο", "εγωιστικό" είναι μερικές από τις λέξεις που έπρεπε να ακούσω και που αμφισβήτησαν την απόφασή μου να αναζητήσω καταφύγιο με τον εαυτό μου.

Απενεργοποιήστε το τηλέφωνο, αφιερώστε χρόνο μόνο, γίνετε μια μέρα χωρίς να πάτε οπουδήποτε ... Εν ολίγοις, κλείνοντας τις πόρτες σε όλους και αγκαλιάζοντας το χρόνο στη μοναξιά είναι συμπεριφορές που δεν καταλαβαίνουν όλοι. Παρά την ύπαρξη της σύνδεσης και της συνεχιζόμενης ζήτησης για διαθεσιμότητα, πρέπει να αποσυνδεθώ για να φροντίσω τον εαυτό μου και να αναπνεύσω τη μυρωδιά της ελευθερίας.

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που θυμώνουν όταν δεν είστε διαθέσιμοι είκοσι τέσσερις ώρες την ημέρα. Θεωρούν ότι η αποσύνδεση από τον κόσμο είναι μια εγωιστική στάση. Μου αρέσει να το ονομάζω "αυτο αγάπη".

Έχω φτάσει στο όριο, χρειάζομαι

Τις περισσότερες φορές από ό, τι θα ήθελα, η απογοήτευση εμφανίζεται στη ζωή μου μαζί με την ευερεθιστότητα και την ανυπομονησία. Είναι σαν να ήμουν σε μια κατάσταση σταθερής έντασης. Δεν ξέρω από πού προέρχεται και, ως εκ τούτου, δεν ξέρω πώς μπορώ να το ξεφορτωθώ. Ωστόσο, όταν σταματώ να αναλύσω την κατάσταση, ανακαλύπτω ότι είναι προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να σταματήσω. Δεν ξανακάνω καλά, ακόμα κοιμάμαι 8 ώρες την ημέρα.

Μερικές φορές είναι ενδείξεις απογοήτευσης που μου φωνάζουν ότι έχω δώσει πάρα πολλά, ακόμα και πολλά που έχω ξεχάσει να δώσω στον εαυτό μου να δώσω προτεραιότητα. Άλλοι είναι σημάδια ευερεθιστότητας που έχουν τη δύναμη να με κάνουν να πηδήσω ακόμα και για την παραμικρή ανοησία και είναι μόνο ένδειξη του κορεσμού μου. Ή ίσως, σημάδια απάθειας που με οδήγησαν να ζήσω με αυτόματο πιλότο και να αντικατοπτρίσω το βυθισμένο είμαι κάτω από όλες τις ευθύνες που έριξα πάνω μου.

Το σημείο είναι ότι όταν όλα αυτά τα σημάδια φανερώνονται και φτάνω στο όριο, μια δύναμη ξυπνά μέσα μου και αγωνίζεται να ξεφύγει από αυτή την κατάσταση. Ίσως θα ήταν ευκολότερο να μην φτάσουμε σε αυτή την κατάσταση, αλλάΜερικές φορές αντισταθμίζω το τι συμβαίνει. Μόνο τα προαναφερθέντα σήματα είναι τα μόνα ικανά να μου προκαλούν σπινθήρα και να με κάνουν να το βλέπω υπάρχουν πολλές φορές όταν χρειαζόμαστε.

Πολλές φορές πρέπει να είμαι με τον εαυτό μου, αλλά ο φόβος να μένω μόνος μου και να κρίνω προκαλεί να αγνοήσω τα προειδοποιητικά σημάδια

Το να είσαι μόνος μου δεν με κάνει εγωιστικό πρόσωπο

Χρειάζομαι τον εαυτό μου και γνωρίζω ότι αυτό δεν με καθιστά εγωιστικό πρόσωπο, παρά το γεγονός ότι η κοινωνία και, κυρίως, το περιβάλλον μου, με κάνουν μερικές φορές αμφιβολίες και τέλος, αφήνοντας μου στο παρασκήνιο. Αλλά όταν το κάνω, ξέρω ότι δεν κάνω αυτό που θέλω, αλλά αυτό που οι άλλοι περιμένουν.

Η ιεράρχηση είναι κάτι που είναι πολύ κρύβεται και όταν γίνεται, υπάρχει κίνδυνος να χαρακτηρίζεται ως εγωκεντρικός. Ακόμα και με τον εαυτό του σε μοναξιά προκαλεί και άλλους να πιστεύουν ότι η επαφή με αυτούς απορρίπτεται. Δεν καταλαβαίνουν ότι είμαστε πάντα συνδεδεμένοι, συμμετέχουν σε κοινωνικές εκδηλώσεις, λαμβάνοντας μικρό δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, ακούει, υποστηρίζοντας τους άλλους για τα προβλήματα τους ... δεν καταλαβαίνουν ξεχάσετε τον εαυτό σας είναι κακό για την αυτοεκτίμηση και την ευημερία και ότι επηρεάζει εν τέλει σχέσεις.

Να αφιερώσω τον εαυτό μου στον χρόνο είναι να ασκήσω την αυτο-αγάπη

Όλα αυτά, με την πάροδο του χρόνου, με οδηγούν στο όριο γιατί κλέβει την ενέργειά μου. Μια ενέργεια που πρέπει να ανακάμψω αφιερώνοντας λίγο χρόνο μόνο χωρίς κανείς να με κρίνει για αυτό. Πρέπει να φροντίσω τον εαυτό μου, να με αγαπάς και να με βοηθάς. Εν ολίγοις, πρέπει να ασκήσω την αγάπη του εαυτού για να είμαι καλά.

Επίσης, όταν χρειάζομαι και μου επιτρέπουν, συνειδητοποιώ ότι το να είσαι με τον εαυτό μου, δεν επαναφόρτιση μόνο τις μπαταρίες μου, αλλά μου επιτρέπει να αποκατασταθεί και πάλι τον εαυτό μου και να βελτιώσει τις σχέσεις μου. Αν και φαίνεται μια ανοησία, να μου δώσει χρόνο, είμαι σε θέση να relativize καθημερινή γρατζουνίζει και ασήμαντες λογομαχίες που μερικές φορές χαρακτηρίζονται ως πολύ σοβαρή, ενώ στην πραγματικότητα ανοησίες.

Πάνω απ 'όλα, ο εγκέφαλός μου μπορεί να αποσυνδεθεί και αυτό είναι κάτι που οι νευρώνες μου, χωρίς αμφιβολία, εκτιμούν. Χορηγώντας μόνος μου χρόνο μου βοηθά να διευκρινίσω το μυαλό μου και να σκεφτώ πιο ξεκάθαρα. Αλλά αυτό που μου αρέσει και απολαμβάνω περισσότερο είναι να μπορώ να συνδεθώ με τον εαυτό μου. Καθιέρωση αυτής της σχέσης με το εσωτερικό μου "εγώ" να με γνωρίζετε καλύτερα, να ξέρω τι θέλω και πώς είμαι.

«Χρειάζομαι τον εαυτό μου» και σήμερα δεν ντρέπομαι να το ομολογήσω. Αποφάσισα να δώσω προτεραιότητα.

Με αυτόν τον τρόπο, Όταν αισθάνομαι εξάντληση ή παρατηρώ ότι δεν δοκιμάζω τη ζωή, απομακρύνω από την καθημερινή φασαρία και παίρνω χρόνο να είμαι μαζί μου. Και αν είναι πολύ δύσκολο, προσπαθώ με λίγα λεπτά ή μια ώρα την ημέρα.

Δεν πρέπει πάντα να αφιερώνουμε όλη την ώρα που έχουμε σε άλλους ή άλλες ευθύνες. Και είμαστε σημαντικοί. Αν δεν φροντίσουμε τον εαυτό μας, εάν δεν δίνουμε προτεραιότητα, ποιος θα το κάνει?

Σήμερα έχω επιλέξει να είναι η προτεραιότητά μου: να επιλέξουν να είναι χαρούμενος σήμερα έχουν την τέλεια ηλικία για να είναι ευτυχισμένος, και σήμερα είναι μια καλή ημέρα για να πάρετε για να φυτέψει τα αστέρια της ζωής σας, την ελπίδα και τις ημέρες των σαφές πέλματα. Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά του Akira Kusaka