Είστε σκλάβος στην αναζήτηση έγκρισης;

Σίγουρα ακούγεται η ανάγκη να αισθανόμαστε την έγκριση άλλων. Ξέρετε πόση προσπάθεια απαιτεί; Εάν η αναζήτηση έγκρισης έχει καταστεί απαραίτητη και θεμελιώδης στη ζωή σας, έχετε πολλά να κάνετε!

Το ξέρουμε αυτό είναι μια πολύ άνετη και ευχάριστη κατάσταση. Το να αισθάνεσαι μια κούπα στο πίσω μέρος από καιρό σε καιρό αισθάνεται καλά, τι γίνεται?

Το ερώτημα είναι αν είμαστε ικανοί να νιώθουμε το ίδιο εάν η δουλειά μας δεν ξυπνά καλή υποδοχή σε άλλους. Επιπλέον, πρέπει να αναρωτηθούμε κατά πόσο επηρεάζει τις αποφάσεις μας. Επιλέγουμε εκείνα τα καθήκοντα στα οποία γνωρίζουμε ότι θα βρούμε αυτήν την κοινωνική αναγνώριση?

Σίγουρα μέσα σας θα πείτε αμέσως ότι όχι. Από κοινωνικής απόψεως, η απόφαση μας εξαρτάται από άλλους, Ακούγεται σαν να μην έχουμε προσωπικότητα. Ωστόσο, αυτό είναι ένα έργο ανάπτυξης, κανείς δεν μας ακούει και η επιρροή αυτού του κινήτρου είναι τόσο ισχυρή, είναι πολύ λεπτή.

Η συνεχής αναζήτηση για έγκριση

Όλοι μας αρέσουν οι άλλοι να μας υποστηρίξουν, Είναι μια πολύ ειδική δύναμη που αναδύεται όταν αισθανόμαστε αυτή τη θερμότητα. Δεν είναι αρνητικό!

Αλλά, Όταν η αναζήτηση έγκρισης γίνει αρνητική? Στρέφεται εναντίον μας όταν τα πάντα επιτύχουμε, όταν για όλα όσα κάνουμε χρειαζόμαστε άλλους να το εγκρίνουμε.

Ρωτάτε τον εαυτό σας, μπορείτε να ζήσετε έτσι; Φυσικά! Αλλά, Αργά ή αργότερα, η απογοήτευση που δεν επιτυγχάνει την έγκριση που θέλετε όταν θέλετε θα σας προσεγγίσει, βυθίζοντας σε μια συνεχή θλίψη και άγχος. Μερικά συναισθήματα που αισθανόμαστε συνήθως ως ξένοι, διότι δεν είναι εύκολο να εντοπίσουμε την αιτία αυτών.

"Η αναζήτηση της έγκρισης γίνεται μια λανθασμένη ζώνη μόνο όταν γίνεται ανάγκη και όχι επιθυμία."

-Wayne W. Dyer-

Είστε σκλάβος στην αναζήτηση έγκρισης?

Εάν εξακολουθείτε να είστε σίγουροι για το αν είστε ή όχι σκλάβος στην αναζήτηση έγκρισης, εδώ θα σας δείξουμε μερικά παραδείγματα που θα σας καθοδηγήσουν και με τα οποία μπορείτε να αισθανθείτε ταυτοποιημένα:

• Αισθάνεστε επιτιθέμενοι, προσβεβλημένοι και ταπεινωμένοι αν οι άλλοι έχουν μια αντίθετη γνώμη.
• Μαλακώνετε ένα σχόλιο για να αποφύγετε τις αντιδράσεις της δυσαρέσκειας.
• Κάνετε τα πράγματα για ένα άλλο άτομο, αισθάνεστε δυσαρέσκεια ταυτόχρονα επειδή δεν είπατε "όχι".
• Μπορείτε συνεχώς να πείτε "συγνώμη" και "λυπάμαι".
• Σας καθυστερεί σε έναν ιστότοπο ή οποιαδήποτε άλλη ενέργεια στην οποία παρατηρείτε.
• Λέτε πράγματα που άλλοι θέλουν να ακούσουν για να σε κάνει να σε αγαπάς.
• Αγοράζετε κάτι που δεν σας αρέσει επειδή ο πωλητής σας εκφοβίζει. μην επιστρέψετε ένα κομμάτι ρουχισμού γιατί αυτό θα δυσάρεσε τον πωλητή.

Εάν αισθάνεστε ταυτισμένοι με κάποιο από αυτά τα παραδείγματα, συνεχίστε να διαβάζετε! Θα σας βοηθήσουμε να ξεπεράσετε αυτή την αναζήτηση έγκρισης.

1. Πείτε τι σας αρέσει

Εάν υπάρχει κάποιος που προσπαθεί να σας χειραγωγήσει, μια γνώμη που δεν είναι σωστή ή απλά αντίθετη, την εκδηλώνει! Μην προσπαθήσετε να ευχαριστήσετε τον συνομιλητή σας για να αποφύγετε τις διαφορές.

Ξέρετε ότι αργότερα δεν θα νιώσετε τόσο καλά όσο θα έπρεπε, οπότε αρχίστε να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και εκφράστε αυτά που δεν είστε ικανοποιημένοι.

2. Ευχαριστώ

Αντί να ευχαριστείς άλλους, ευχαριστώ. Αν υπάρχει κάτι που αναφέρουν σχετικά με τη συμπεριφορά σας, για παράδειγμα, "είστε πολύ ντροπαλός", αντί να ευχαριστήσετε το άτομο που το λέει, προσπαθώντας να τροποποιήσετε αυτή την πτυχή που δυσάρεσε τους άλλους.!

Όλη η ευγνωμοσύνη εξαλείφει την αναζήτηση για έγκριση. Ευχαριστώ τα λόγια σας, δώστε το λόγο εάν συμφωνείτε, αλλά μην αλλάζετε τον τρόπο ύπαρξής σας εάν δεν μπορείτε και δεν θέλετε να το κάνετε.

3. Ψάξτε για την αποδοκιμασία

Ένας από τους τρόπους για να ξεπεραστεί η αναζήτηση έγκρισης είναι να υποβάλετε το αντίθετο, να ζητήσετε την αποδοκιμασία. Είναι ένας γρήγορος αλλά αποτελεσματικός τρόπος να μάθετε να ξεφεύγετε από την έγκριση άλλων. Επίσης, μπορείτε να δείτε την αρνητική πλευρά αυτής της αναζήτησης έγκρισης.

4. Διορθώστε τον εαυτό σας δυνατά

Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε είναι να διορθώσετε τον εαυτό σας δυνατά κάθε φορά που ζητάτε την έγκριση. Ίσως φαίνεται ανόητο, αλλά Είναι μια καλή τεχνική για πραγματοποιήσουν αυτή την τάση και να βρουν νέες επιλογές ώστε να μην πέσουν σε αυτό. Λειτουργήστε αυτό συνειδητά και θα παρατηρήσετε τη διαφορά!

5. Εμπιστευθείτε τον εαυτό σας

Η βάση όλων των αλλαγών, ειδικά εκείνων που έχουμε να κάνουμε εδώ, είναι να εμπιστευθούμε τον εαυτό μας. Ψάχνετε την έγκριση κάποιου για να σας αντιμετωπίσουμε; Υποστηρίξτε τον εαυτό σας κάτω από αυτό για να το δικαιολογήσετε; Αρκετά αρκεί!

Εσείς αποφασίζετε, και Αν νομίζετε ότι αξίζετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας ή να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, κάντε το, Μην περιμένετε την έγκριση του καθένα. Είναι η ζωή σου. Είστε ο μόνος που πρέπει να εγκρίνει αυτή τη συμπεριφορά.

Εάν έχετε εντοπίσει αυτό, έχετε ήδη κάποιες ιδέες για να προχωρήσετε. Μην ζείτε κάτω από την ψεύτικη σκιά που προσφέρει η έγκριση των άλλων. Μακροπρόθεσμα αυτό θα σας κάνει πολύ δυσαρεστημένους και θα σας εμποδίσει να ζήσετε τη ζωή σας όπως θέλετε πραγματικά να το ζήσετε.

Μη φοβάστε να πείτε και να δράσετε όπως νομίζετε, γιατί αν και αρχικά παρακαλώ οι άνθρωποι γύρω σας μπορούν να σας κάνουν πιο ελκυστικούς, μακροπρόθεσμα οι άνθρωποι συνεχώς εφησυχασμένοι είναι πολύ βαρετοί.

Αποτρέψτε την ανασφάλεια να πάρει τον έλεγχο της ζωής σας Αποτρέψτε το άγχος και την ανασφάλεια να πάρουν τον έλεγχο της ζωής σας Διαβάστε περισσότερα "