Είστε empathic; 10 τυπικά χαρακτηριστικά γνωστών ανθρώπων

Το χαρακτηριστικό γνώρισμα των εμφορικών ανθρώπων είναι ότι είναι άτομα που ξέρουν πώς να θέτουν τον εαυτό τους στα παπούτσια των άλλων και να κατανοούν τα συναισθήματα και / ή τα σωματικά συμπτώματά τους. Είναι εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι.

Το όραμά τους για τον κόσμο είναι πολύ διαισθητικό, σχετίζονται με τους άλλους, δίνουν προτεραιότητα στα συναισθήματα και τις αισθήσεις τους πάνω από τον υπολογισμό και το κρύο και συνήθως δυσκολεύονται να περιγράψουν και να βάλουν σε λέξη όλα όσα αισθάνονται..

Empatie: μια ποιότητα που πρέπει να αναπτυχθεί

Η ύπαρξη ενός ενσυναίσθητου ατόμου είναι κάτι θετικό για τη ζωή. Αλλά έχει και πολλά λιγότερο επιθυμητά σημεία. Τα άτομα με αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί επίσης να είναι πιο ευάλωτα στις συναισθηματικές επιπτώσεις των πραγμάτων που συμβαίνουν γύρω τους.

Για παράδειγμα, μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς στο να υποφέρουν από κρίσεις άγχους, κατάθλιψη, χρόνια κόπωση και άλλα συμπτώματα και διαταραχές που σχετίζονται με τη συναισθηματική αστάθεια..

Ωστόσο,, η ενσυναίσθηση είναι μια αρετή που μπορεί να μας βοηθήσει σε όλη τη ζωή, ειδικά εάν μάθουμε να το διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά. Το πρώτο βήμα είναι να γνωρίζετε εάν είστε πραγματικά ένα ενσυναίσθητο πρόσωπο.

Τα 10 χαρακτηριστικά της συμπάθειας

Σε αυτό το άρθρο περιγράψαμε το 10 χαρακτηριστικά (συνήθειες, στάσεις και συμπεριφορές) τους ανθρώπους που έχουν μια πολύ αναπτυγμένη ενσυναίσθηση.

1. Είναι πιο ευαίσθητοι από τους άλλους

Τα εραθικά άτομα είναι απομονωμένα, ανοιχτά σε νέες εμπειρίες, ευγενικοί και καλοί "ακροατές". Είναι προσεκτικοί άνθρωποι και ξέρουν πώς να μεταδώσουν αυτά τα καλά συναισθήματα όταν επικοινωνούν με άλλους.

Είναι πάντα πρόθυμοι να βοηθήσουν και να προσφέρουν έναν ώμο, όπου κλαίνε. Αλλά μπορούν επίσης να αισθάνονται τραυματίες και προσβεβλημένοι με μια εκπληκτική ευκολία. Είναι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι, σε βαθμό που σε ορισμένες περιπτώσεις είναι πραγματικά επιρρεπείς.

2. Οι ενοχές “απορροφούν” τα συναισθήματα των άλλων

Οι άνθρωποι με υψηλή ενσυναίσθηση επηρεάζονται από τα συναισθήματα και τις διαθέσεις των άλλων ανθρώπων. Για καλό ή για κακό.

Είναι σε θέση να αισθάνονται τι οι άλλοι αισθάνονται πιο έντονα από τους απλούς ανθρώπους, και αυτό μπορεί μερικές φορές να είναι μια δύσκολη πέτρα για να ξεπεραστεί. Αν είναι κοντά σε κάποιον που είναι ανήσυχος ή άγχος, τους κοστίζει φρίκη ότι το μυαλό τους δεν μιμείται αυτές τις στάσεις. Ευτυχώς, παίρνουν επίσης θετικά συναισθήματα.

3. Τείνουν να είναι εσωστρεφές

Σε ένα άρθρο πριν από μερικούς μήνες μιλήσαμε για τη διαφορά μεταξύ εσωστρεφών και εξωστρεφών. Στην περίπτωση των εμφορικών ανθρώπων, συνηθίζεται να τείνουν να είναι αρκετά εσωστρεφείς. Δεν απολαμβάνουν πάρα πολλά μαζικά κόμματα, αλλά προτιμούν μικρές ομάδες ή πηγαίνουν για καφέ με έναν μόνο φίλο.

Ακόμη και ανάμεσα στα ενετικά υποκείμενα που είναι πιο ανοικτά για να πάνε σε πάρτι και μέρη με πολλούς ανθρώπους, τείνουν να είναι προσεκτικοί και προτιμούν να μετριάζουν πολύ τον χρόνο που περνούν σε αυτό το είδος περιβάλλοντος..

4. Είναι πιο έξυπνοι από τον μέσο όρο

Οι έμπους αντιλαμβάνονται τον κόσμο μέσα από τη διαίσθησή τους. Τους αρέσει να αναπτύσσουν τη διαίσθησή τους και να δίνουν προσοχή στα κυνήγι τους σε τακτική βάση. Αυτό τους επιτρέπει να περιβάλλουν τον εαυτό τους με θετικούς ανθρώπους και να ξεφύγουν από εκείνους που μπορούν να αλλάξουν τη συναισθηματική τους ισορροπία.

• Σχετικό άρθρο: "7 στρατηγικές για τη βελτίωση της διαίσθησης"

5. Τους αρέσει να περνούν το χρόνο μόνοι τους

Είναι πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι και επηρεάζονται συνήθως αν ακούνε και βοηθούν τους άλλους για μεγάλο χρονικό διάστημα. Για το λόγο αυτό, χρειάζεται να είναι περιοδικά μόνοι για να μπορέσουν να επιστρέψουν στη συναισθηματική τους ισορροπία.

6. Μπορούν να υπερασπιστούν τους εαυτούς τους σε συναισθηματικές σχέσεις

Η διαβίωση ως ζευγάρι μπορεί να είναι περίπλοκη για ένα ενσυναίσθητο άτομο και μπορεί ακόμη και να αναπτύξει φιλοσοφία ή παρόμοιες εκδηλώσεις. Αποφεύγουν να ερωτευτούν κάποιον, οπότε δεν χρειάζεται να υποφέρουν αργότερα αν τα πράγματα δεν πάνε καλά.

Μπορεί να αισθάνονται φόβο να συνωστίζονται συναισθηματικά από τον σύντροφό τους. Πρέπει να επαναπροσδιορίσουν την ιδέα τους για μια σχέση αγάπης για να έχουν θετικές και χαρούμενες σχέσεις.

7. Είναι εύκολο θήραμα για συναισθηματικά βαμπίρ

¿Έχετε ακούσει για συναισθηματικούς βρικόλακες; Είναι εκείνοι οι άνθρωποι που έχουν την κακή συνήθεια να κατεβάζουν όλη τους την αρνητικότητα σε άλλους ανθρώπους, στην οποία “πιείτε” την ενέργειά του για να μπορέσει να συνεχίσει στην σπείρα του μοιρολατρισμού, του θυμού και της δυσαρέσκειας.

Οι έμπαινοι άνθρωποι μπορούν ιδιαίτερα να υποφέρουν από τις συνέπειες του να έχουν ένα συναισθηματικό βαμπίρ γύρω από το ξενοδοχείο, δεδομένου ότι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι σε όλα τα κακά συναισθήματα που μεταδίδουν αυτά τα άτομα..

8. Αισθάνονται πολύ άνετα σε επαφή με τη φύση

Οι υποχρεώσεις και το άγχος της καθημερινής ρουτίνας μας επηρεάζουν όλους, αλλά κυρίως τους εμφορικούς άνδρες και τις γυναίκες. Συνήθως αποσυνδέουν και επαναφορτίζουν τις μπαταρίες όταν περιβάλλουν τη φύση: αναρριχητικά βουνά, απολαμβάνοντας μια ηλιόλουστη παραλία ή απλά περπατώντας μέσα σε ένα καταπράσινο λιβάδι.

9. Έχουν τις αισθήσεις του δέρματος

Οι αυτοαπασχολούμενοι είναι γενικότερα ευαίσθητοι. Μπορεί να αισθάνονται πολύ κακά σε θορυβώδη περιβάλλοντα ή όταν παρατηρούν ότι υπάρχει μεγάλη ένταση στο περιβάλλον.

10. Είναι καλοί άνθρωποι, ακόμη και σε βάρος της δικής τους ευημερίας

Τα εραθικά άτομα είναι καλοί άνθρωποι: έχουν μια μεγάλη καρδιά και ειλικρινά νοιάζονται για τους άλλους. Αισθάνονται άσχημα όταν βλέπουν κάποιον που υποφέρει στο δρόμο και δεν μπορούν να αποφύγουν να τους παρακολουθήσουν για να προσπαθήσουν να μετριάσουν τον πόνο τους.

Αν και είναι μια αναμφισβήτητη αρετή, Η αλήθεια είναι ότι οι έμπαινοι άνθρωποι μπορούν να πάνε πάρα πολύ μακριά και να εμμείνουν στην αντιμετώπιση των προβλημάτων των άλλων, και αίσθημα απογοήτευσης ή σύγχυσης αν δεν μπορούν να λύσουν τα προβλήματά τους.

Διαχειριστείτε την ενσυναίσθηση

Οι έμπαιτοι, όπως έχουμε δει, έχουν μια σειρά από αρετές που συνδέονται με άλλα προβλήματα για τη συναισθηματική ευεξία τους.

Υπάρχουν τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν αυτούς τους ανθρώπους να διαχειριστούν την προσωπικότητά τους και να μην υποστούν μεγάλη ζημιά από την ευαισθησία τους. Ο έλεγχος του χρόνου και της ημερήσιας διάταξης, ο καθορισμός ορίων με ανθρώπους που χρειάζονται βοήθεια και συνήθειες όπως ο διαλογισμός και η άσκηση της προσοχής μπορούν να αποκαταστήσουν την ψυχολογική ευημερία.

Βιβλιογραφικές αναφορές:

• Barrutia, Α. (2009). Διαπροσωπικές ικανότητες Στην Α. Barrutia (Ed.), Συναισθηματική νοημοσύνη στην οικογένεια (σελ. 381-416). Ισπανία: Toromítico.
• Carpena, Α. (2003). Κοινωνικο-συναισθηματική εκπαίδευση στο πρώτο στάδιο. Βαρκελώνη: Octahedron.
• Goleman, D. (1996). Οι ρίζες της συμπάθειας. Στο D. Goleman (Ed.), Συναισθηματική νοημοσύνη (σελ. 162-183). Βαρκελώνη: Κάιρος.