Είσαι πολύ περισσότερο από αυτό που βλέπω ότι είσαι αυτό που με κάνει να νιώθω

Οι άνθρωποι δεν είναι μόνο αυτό που βλέπουμε με μια ματιά: είναι αυτό που μας κάνουν να νιώθουμε μέσα από τις φωτεινές ματιές τους, τα σωστά λόγια τους και εκείνες τις αιώνιες αγκαλιές όπου νιώθουμε προστατευμένοι. Είναι όντα που αποστάζουν μια θεραπευτική και ζωτική συναισθηματική δύναμη, που είναι ικανή να μας βγάλει από το λήθαργος της θλίψης.

Όλοι μας βιώσαμε το ίδιο συναίσθημα κάποια στιγμή. Γνωρίζοντας κάποιον που αρχικά μας φαίνεται ασηπτικός λόγω της παρουσίας του και μάλιστα δεν ενδιαφέρεται για την προφανή εσωστρέφεια του, για την έλλειψη τόλμης ή αυθορμητισμού. Ωστόσο, σύντομα, αναδύονται απογοητευτικές αποχρώσεις, πολύχρωμες λεπτομέρειες και μαγικές πτυχές που καταλήγουν να μαγνητίζουν μια διαφορετική ευτυχία, τολμηρό ή και επαναστατικό.

"Ότι κάποιος σας κάνει να αισθανθείτε τα πράγματα χωρίς να βάλετε το δάχτυλό σας σε αυτό, είναι αξιοθαύμαστο"

-Mario Benedetti-

Οι άνθρωποι είναι πολύ περισσότερο από τα χαρακτηριστικά ενός προσώπου και των ρούχων που καλύπτουν το σώμα μας. Ακόμη περισσότερο, ο άνθρωπος έχει μια μοναδική και εξαιρετική ενέργεια που υπερβαίνει εκείνη την άλλη δύναμη που επιτίθεται στην καρδιά μας ή που επιτρέπει στους πνεύμονές μας να πραγματοποιήσουν την αέρια ανταλλαγή με το αίμα. Πέρα από τις οργανικές λειτουργίες είναι εκείνα τα συναισθήματα που καθορίζουν τι είμαστε και πώς σχετίζουμε με τον κόσμο.

Ο τρόπος με τον οποίο μεταδίδουμε τα συναισθήματά μας σε άλλους αποτελεί ένα ισχυρό κανάλι, το οποίο είναι σημαντικό επειδή αξίζει Φροντίστε με λεπτή φροντίδα και σοφή αυτογνωσία. Στη συνέχεια, εξηγούμε πώς να το κάνετε για να απολαμβάνετε μια καλύτερη ποιότητα στις διαπροσωπικές σας σχέσεις.

Αυτό που κάνουμε οι άλλοι αισθάνονται: η συναισθηματική μόλυνση

Όλοι μας μεταδίδουμε συναισθηματικά μηνύματα χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Η εμφάνισή μας, οι χειρονομίες μας ή ο τρόπος με τον οποίο κινούμαστε ή κοιτάζουμε άλλους δημιουργούν ένα συναισθηματικό microuniverse όπου οι λέξεις δεν χρειάζεται να μεταφέρουν συγκεκριμένες πληροφορίες. Στην πραγματικότητα, και αυτό πρέπει πάντα να θυμόμαστε, πολύ πριν από την ανάπτυξη της γλώσσας τα ανθρώπινα όντα χρησιμοποίησαν τα συναισθήματα ως τη μόνη μορφή επικοινωνίας.

"Μου αρέσει επειδή με κάνει να αισθάνομαι καλά και δεν είμαι από εκείνους που είναι εντάξει με κανέναν"

Η έκφραση του φόβου του προσώπου, για παράδειγμα, προειδοποίησε την ομάδα για έναν κίνδυνο, δάκρυα και μια συλλεγμένη στάση που ενημερώθηκε για έναν πόνο, για την ανάγκη να παρευρεθεί. Ωστόσο, με την άφιξη της περίπλοκης γλώσσας, αυτές οι υπερβολικές χειρονομίες όχι μόνο μειώθηκαν, αλλά και σταμάτησαν να γίνονται ανεκτές.. Ο πολιτισμένος κόσμος απαιτεί την αναστολή των συναισθημάτων επειδή η ενστικτώδης του έκφραση θεωρείται κάτι πρωτόγονο, κάτι που είναι απαραίτητο για τον "έλεγχο" και την απόκρυψη στους ιδιωτικούς και μοναχικούς μας χώρους ...

Τα συναισθήματα εγγυώνται την επιβίωσή μας ως ομάδα

Από την άλλη πλευρά, οι μελέτες που διεξάγονται από τον τομέα της κοινωνικής γνώσης μας οδηγούν σε κάτι που είναι καλό να θυμόμαστε: τα συναισθήματα δεν είναι απλά ένας μηχανισμός ανακούφισης ή προσωπικής έκφρασης. Πάνω απ 'όλα, αποτελεί μηχανισμό επιβίωσης, γιατί με τους «contagiamos» στους άλλους, να μεταβιβάσει τις πληροφορίες τους, τυλίξτε τα με την ευτυχία μας να αισθάνονται χαρά, ή να βλέπουμε τις λύπες και τους πόνους της ψυχής μας να εξυπηρετούνται.

Με αυτόν τον τρόπο, ο κινητήρας της συνεργασίας τίθεται σε κίνηση, αυτός που μας επέτρεψε να επιβιώσουμε ως είδος, το ίδιο που έχει διαμορφώσει μια σχεδόν τέλεια αρχιτεκτονική του εγκεφάλου όπου οι καθρέφτες νευρώνες μας βοήθησαν να μάθουμε, να μιμηθούμε και να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματα των άλλων.

Ωστόσο, αν επιλέξετε να αναστείλουν τα συναισθήματα, να μην κοιτάξει στα μάτια των ανθρώπων που μιλούσαν και κλειστά όταν βλέπουμε έναν συνάδελφο υποφέρουν κρυμμένα, θα πάει κατά τις δικές μας εξελικτική έννοια. Συνοψίζοντας στα περήφανα νησιά μας της μοναξιάς δημιουργεί μια συναισθηματική οικολογία όπου μόνο η δυστυχία μεγαλώνει.

Αν και μόνο αισθάνεστε μόνοι, είστε σε κακή εταιρεία είναι τόσο βαθιά πανικό που έχω να αισθάνονται μοναξιά μοναξιά που έχω να το αποφύγει συνεχώς γιατί βλέπω απροστάτευτα και ευάλωτα. Διαβάστε περισσότερα "

Κάνε με να αισθάνομαι καλά, δώσε μου θετικά συναισθήματα

Περιέργως, δεν υπάρχουν πολλές μελέτες που εξηγούν πώς λειτουργεί αυτός ο θαυμάσιος μηχανισμός που διαμορφώνει τη συναισθηματική μόλυνση. Μέχρι στιγμής είναι γνωστό ότι αυτό που μας κάνουν οι άλλοι - είτε θετικοί είτε αρνητικοί - διέπεται από αυτό που είναι γνωστό "Mirroring σύστημα" (σύστημα καθρέπτη). Σε αυτό το σύνθετο πλαίσιο, οι νευρολόγοι υπογραμμίζουν την νησίδα ως αυτή τη δομή που συμμετέχει στη διαδικασία και την εσωτερικοποίηση των συναισθηματικών καταστάσεων των γύρω μας.

«Αίσθημα ευγνωμοσύνης και μη έκφρασης είναι σαν να τυλίγουμε ένα δώρο και να μην το προσφέρουμε»

-William Arthur Ward-

Επίσης, να έχετε κατά νου ότι αυτές οι δομές είναι πολύ ανθεκτικές σε εκφυλιστικές βλάβες. Αυτό εξηγεί, για παράδειγμα, γιατί Οι ασθενείς με Alzheimer εξακολουθούν να είναι τόσο δεκτικοί στον συναισθηματικό κόσμο. Ένα χάδι, μια αγκαλιά, μια ευγενική χειρονομία και μια παρουσία που μεταδίδει την ηρεμία και την αγάπη γίνεται, τελικά, η μόνη γλώσσα που καταλαβαίνουν και απαντούν.

Από την άλλη πλευρά, τα θετικά συναισθήματα παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στην εκπαίδευση. Ένα νεογέννητο, για παράδειγμα, θα αρχίσει να καταλαβαίνει τον κόσμο με βάση αυτό που οι γονείς του τον κάνουν να αισθάνεται. Τα συναισθήματα που βασίζονται στη σωματική επαφή, σε αυτή την αγάπη που παρακολουθεί τις κραυγές, τους φόβους και όλες τις συναισθηματικές τους ανάγκες, καθηλώνει καθημερινά μια επαρκή νευρολογική ανάπτυξη.

Συμπερασματικά, τα θετικά συναισθήματα τροφοδοτούν, χτίζουν δεσμούς, θεραπεύουν τους φόβους και συνιστούν αυτή τη σχέση δύναμης σε οποιαδήποτε σταθερή και ευτυχισμένη σχέση. Ας μάθουμε λοιπόν να είμαστε δημιουργοί και διαμεσολαβητές αυτής της αλτρουιστικής αποτίμησης, της εν λόγω σκέψης που βασίζεται στην ενσυναίσθηση και την αμοιβαιότητα, όπου η ανάγκη και η επιτέλεση της επιείκειας, ο σεβασμός και η απλή ευτυχία που είναι εγγεγραμμένη στις μικρές καταστάσεις της καθημερινής ζωής.

Η σίγαση των συναισθημάτων μας δηλητηριάζει την ψυχή Η σίγαση των συναισθημάτων μας δεν είναι μια στάση που μας οδηγεί σε ένα ευτυχισμένο τέλος, αλλά γεμάτο πίκρα, προβλήματα και πόνους χωρίς παρηγοριά. Διαβάστε περισσότερα "

Κύρια εικόνα ευγενική προσφορά της Puuung