Είστε τόσο γενναίοι και αποφασισμένοι ότι μερικές φορές ξεχνάτε ότι υποφέρετε

Είστε τόσο γενναίοι και αποφασισμένοι ότι μερικές φορές ξεχνάτε ότι υποφέρετε, ότι έχετε συναισθήματα και ότι, όπως είναι προφανές, το αρνητικό επηρεάζει επίσης τη συναισθηματική σας ισορροπία. Αλλά κλαίτε επίσης όταν σπάσει η καρδιά σας και σπάσετε μέσα.

Δεν είναι κακό να το κάνεις, δεν είναι αρνητικό. Ωστόσο, η κοινωνική και συναισθηματική εκπαίδευση που μας δίδαξαν «μας υποχρεώνει», όταν φτάσουμε σε μια ορισμένη εποχή, να αποκρύψουμε εκείνο το μέρος μας που έχει φτάσει στο όριο της δύναμης μας. Τότε Αρχίζουμε να έχουμε ένα περιττό βάρος, να είμαστε πάντα ευτυχείς, γιατί αυτό καταλαβαίνουμε ότι είμαστε ισχυροί, αποφασισμένοι, θαρραλέοι και άθλιοι.

Αλλά όχι, ο πόνος είναι επίσης μέρος της ύπαρξης ισχυρών, αποφασισμένων, θαρραλέων και άθλιων. Γιατί; Για έναν απλό λόγο, επειδή είναι μέρος της συναισθηματικής μας φύσης και δεν είναι δυνατόν να ξεφύγουμε από αυτήν. Είναι αστείο πώς επιβάλλουμε ο ένας στον άλλο τι πρέπει να δείξουμε και τι δεν έχουμε ...

Πρέπει να αλφαβητούμε τον συναισθηματικό μας εγκέφαλο

Πρόσφατα σε μια διάσκεψη εξέδωσα αυτή τη φράση: "Πρέπει να αλφαβητούμε τον συναισθηματικό μας εγκέφαλο". Πολλοί από τους συμμετέχοντες έδειξαν την ανησυχία τους για αυτό το ζήτημα, εν μέρει επειδή αν ήταν εκεί ήταν επειδή αισθάνθηκαν ότι πρέπει να ανοίξουμε το μυαλό μας και να εκπαιδεύσουμε τα συναισθήματά μας.

Το ερώτημα γι 'αυτό είναι ότι πρέπει να επανεξετάσουμε αν η υπόθεση του φόβου, της θλίψης και της απογοήτευσης ως κάτι ανθυγιεινό είναι πραγματική ή υπακούει σε αυτό που έχουμε οδηγήσει να πιστέψουμε.

Θεωρείται ότι το κλάμα είναι συνώνυμο της αδυναμίας και ότι, επομένως, ποιος σε μια δεδομένη στιγμή σπάσει κάτι μέσα, δεν αποτελεί παράδειγμα δύναμης, ακεραιότητας και ελευθερίας. Ωστόσο, κάτι τέτοιο καταστέλλει τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας, τα κάνει λιγότερο και βάζει μάσκα.

Ας σκεφτούμε ... Γιατί δεν πρέπει να δείχνουμε δυσφορία όταν τα πράγματα πάνε στραβά? Γιατί πρέπει να βάλουμε μια μάσκα και να κρύψουμε την αληθινή πραγματικότητά μας; Αυτό μας οδηγεί να μην αντιμετωπίζουμε προβλήματα ή συναισθήματα, ανάλογα με την περίπτωση, που μπορεί να οδηγήσουν σε επιδείνωση.

Η συναισθηματική τοξικότητα προέρχεται ακριβώς από την έλλειψη αυτογνωσίας. Αυτό είναι φυσικό γιατί αν σταματήσουμε να σκεφτόμαστε ..., πόσοι παιδιά στην κοινωνία μας έχουν μεγαλώσει ακούγοντας ότι «μην κλάψες, τίποτα δεν συμβαίνει»; Πόσες φορές ακυρώσαμε τα συναισθήματά μας λέγοντας ότι πρέπει να είμαστε ευτυχείς?

Αλλά τα δάκρυα έχουν τη λειτουργία τους. Σχετικά με αυτό, υπάρχει ένα πολύτιμο απόσπασμα που πρέπει να διαβαστεί και να ξαναδιαβηθεί από το βιβλίο "La lluvia saber por qué".

- Αφήστε τους να πάνε, Λουκία - είπε η γιαγιά από κάπου.

- Ποιος είναι?

- Τα δάκρυα! Μερικές φορές φαίνεται ότι υπάρχουν τόσα πολλά που αισθάνεστε ότι πρόκειται να πνιγούν σε αυτά, αλλά δεν είναι έτσι.

- Πιστεύετε ότι μια μέρα θα σταματήσουν να βγαίνουν?

 - Σίγουρα! - απάντησε η γιαγιά με ένα γλυκό χαμόγελο -. Τα δάκρυα δεν μένουν πάρα πολύ, εκπληρώνουν το έργο τους και στη συνέχεια συνεχίζουν το δρόμο τους.

- Και τι έργο εκπληρώνουν; - Είναι νερό, Λουκία! Καθαρίζουν, διευκρινίζουν ... Όπως και η βροχή. Όλα φαίνονται διαφορετικά μετά τη βροχή ...

Το σακίδιο μας, το βάρος της ζωής μας

Το σακίδιο μας είναι φορτωμένο με πέτρες και βότσαλα. Επομένως, καλό είναι να παίρνουμε από καιρό σε καιρό αυτό που έχουμε, να επιλέγουμε τι θέλουμε και τι όχι, να το φιλτράρουμε σαν αυτό που μας κάνει να αισθανόμαστε καλά ή τι μας κάνει να νιώθουμε άσχημα.

Το εξαιρετικά βαρύ όριο μας περιορίζει, μας δεσμεύει και μας εμποδίζει να προχωρήσουμε. Ωστόσο, αυτό που μας κάνει καλό είναι το φως. Ωστόσο, όταν ελέγχουμε το σακίδιο μας, συνειδητοποιούμε επίσης ότι υπάρχουν πράγματα που δεν έχουμε βάλει εκεί (ή τουλάχιστον όχι συνειδητά).

Αυτός είναι ο φόβος να πειραματιστούμε, να δείξουμε στον εαυτό μας όπως είμαστε με όλα όσα νιώθουμε, να αυτο-σαμποτάρουμε τα συναισθήματά μας και να αναγνωρίζουμε τα βάσανα μας. Επιπλέον, θα δούμε επίσης μέσα σε αυτήν την ιδέα ότι "Η ερώτηση ή η ανάγκη βοήθειας είναι συνώνυμη με την αδυναμία και τη ζωτική ανικανότητα".

Τι τρέλα και τι βαθειότητα!! Κάθε ένα από αυτά τα πράγματα μας κάνει συναισθηματικά ευφυείς ανθρώπους, επινοημένους ανθρώπους και κοινωνικά ειδικευμένους. Επομένως, μην σταματάτε να εμφανίζετε τα συναισθήματά σας, διότι αυτό μας δίνει ένα μάθημα σε δύναμη, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είμαστε και έχουμε τις ευθύνες που έχουμε.

Μια θλιβερή μάτια τους αφήσουμε λιγότερες ερωτήσεις και να τους δώσει περισσότερες αγκαλιές λυπημένα μάτια πρέπει να τους ζητήσει περισσότερες ερωτήσεις και να τους δώσουμε περισσότερο και ζεστή αγκαλιά για να μας βοηθήσουν να πούμε «δεν είστε μόνοι». Διαβάστε περισσότερα "