Αυτό το συναίσθημα, η αίσθηση ότι κανείς δεν σε αγαπά πραγματικά

Όλοι πρέπει να αισθανόμαστε ότι αγαπάμε. Είναι σχεδόν εξίσου σημαντικό με το φαγητό ή τον ύπνο: μια θεμελιώδης ανάγκη. Όταν αισθάνεστε ότι κανείς δεν σας αγαπάει πραγματικά, ότι δεν ενδιαφέρεστε αρκετά για κανένα άτομο, είναι σαν να σας στέρησε το φαγητό για να ζήσετε. Η φυσική επιβίωση εξαρτάται από την τροφή και το όνειρο και η συναισθηματική επιβίωση της στοργής.

Ο ίδιος ο Αβραάμ Μάσλο, ένας ανθρωπιστικός ψυχολόγος και δημιουργός της πυραμίδας των αναγκών αυτοπραγμάτωσης, πρότεινε την ανάγκη για φιλία ή αγάπη ως πρωταρχική. Στην πυραμίδα της, αφού καλύπτει τις βασικές ή φυσιολογικές ανάγκες και ασφάλεια, τονίζονται οι συναισθηματικές ανάγκες.

Αν και δεν καλύπτουμε πάντα αυτή τη συναισθηματική ανάγκη όπως θέλουμε. Επιπλέον, η αίσθηση ότι κανείς δεν αγαπάει πραγματικά προέρχεται από διαφορετικές πηγές. Κατ 'αρχήν, είναι μια αλήθεια που μας προστατεύει όλους τους ανθρώπους. Κανείς δεν μας αγαπάει με τέλειο τρόπο. Ακόμη και οι βαθύτερες και ειλικρινέστερες αγάπες, όπως αυτές των μητέρων, είναι ατελείς και ελλιπείς.

"Εάν δεν σπάσει, πώς θα ανοίξει η καρδιά σας;?"

-Khalil Gibran-

Αν εξιδανικεύετε πολλή αγάπη θα μπορούσατε να καταλήξετε ότι κανείς δεν σας αγαπά πραγματικά, γιατί δεν είναι πρόθυμοι να δώσουν τη ζωή τους για σένα. Ή επειδή τελικά αποτυγχάνουν και δεν είναι εκεί όποτε το χρειάζεστε. Εκείνοι που αγαπούν από τη συναισθηματική στέρηση απαιτούν περισσότερο από την αγάπη που μπορούν να τους δώσουν οι άλλοι. Και επειδή οι προσδοκίες τους είναι τόσο υψηλές και δεν πληρούνται, θα μπορούσαν να αισθάνονται συνεχώς απογοητευμένοι.

Μπορεί να υπάρχουν στιγμές που αισθάνεστε ότι κανείς δεν σας αγαπά πραγματικά επειδή, απλά, δεν μπορείτε να χτίσετε γνήσιους δεσμούς αγάπης με τους άλλους. Ίσως να έχετε κρυώσει κάτω από το δέρμα σας και να απομονώσετε τον εαυτό σας. Ίσως δεν ξέρετε πώς να χτίσετε και να διατηρήσετε τους δεσμούς της αγάπης. Στη συνέχεια, αισθάνεστε παγιδευμένοι σε μια μοναξιά που πονάει, σε μια απογοήτευση που πονάει.

Κανείς δεν σε αγαπά, ούτε και εσύ?

Συμβαίνει συχνά, όταν αισθάνεστε ότι κανείς δεν σας αγαπάει, ότι "κανείς" δεν περιλαμβάνει και εσάς. Είναι σχετικά εύκολο για κάποιον να συνειδητοποιήσει ότι έχει αυτοεκτίμηση στο επίπεδο του δαπέδου. Είναι επίσης εύκολο να πείτε: "Λοιπόν, τώρα είναι ακριβώς για να με αγαπάτε περισσότερο." Το δύσκολο πράγμα είναι να δώσουμε αυτή την πραγματικότητα.

Ας πούμε μια μικρή γλωσσική συστροφή: δεν είναι ότι δεν θέλετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, αλλά ότι δεν μπορείτε να βρείτε έναν τρόπο να το κάνετε. Η έλλειψη εκτίμησης για τον εαυτό του δεν προέρχεται από τίποτα. Πίσω από αυτό υπάρχει συχνά μια ολόκληρη ιστορία απεξάρτησης, μερικές φορές εγκατάλειψης ή βίαιης επιθετικότητας.

Ένας από τους πιο πιθανούς λόγους που μπορεί να βρεθεί πίσω από το αίσθημα έλλειψης στοργής για τον εαυτό μας είναι αυτό κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής μας μας έδωσαν ψευδή επιχειρήματα, συχνά μεταμφιεσμένα ως αθωότητα, για τα οποία δεν το έκαναν. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο μας έδωσαν την ιδέα ότι δεν αξίζαμε. Ότι δεν ήμασταν αρκετά άξια αγάπης.

Το πιστεύαμε επειδή, σίγουρα, που μας οδήγησε να το σκεφτούμε αυτό ήταν ένα αγαπημένο πρόσωπο, ακόμη και θαύμαζε. Είναι πολύ πιθανό ότι έχουμε αρχίσει τη ζωή αγαπώντας χωρίς να αγαπάμε. Φόρτωση ενός "γιατί" για το οποίο δεν υπήρχαν απαντήσεις. Είναι ακόμη πιθανό ότι μάθαμε να μην αγαπάμε τον εαυτό μας, μόνο για να ευχαριστήσουμε έναν πατέρα, μια μητέρα ή κάποια αγαπημένη φιγούρα που περίμενε αυτό από εμάς επειδή έζησε εσφαλμένα.

Βοηθούμε τους άλλους να μην μας θέλουν?

Είναι γεγονός ότι μερικές φορές είμαστε σε κατάσταση συναισθηματικής στέρησης. Ή με άλλα λόγια, έλλειψη στοργής. Μπορούμε ακόμη να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι δεν θέλουμε να ζήσουμε όπως αυτό, ωστόσο δεν είναι εύκολο να αποκολληθεί ο κόμπος που μας συνδέει με αυτή την κατάσταση. Σε αυτό το σημείο αξίζει να τεθεί το ερώτημα του υπότιτλου: βοηθούμε άλλους να μας αγαπήσουν;?

Αν και η αίσθηση ότι κανείς δεν σας αγαπά πραγματικά είναι πολύ βαθιά, η έξοδος από αυτό το λάκκο μπορεί να μην είναι τόσο μακριά. Μερικές φορές πρόκειται απλώς να συγχωρήσουμε εκείνους που δεν μας αγάπησαν, για τους συναισθηματικούς περιορισμούς τους. Να ομολογήσω ότι η δυσαρέσκειά του είχε να κάνει περισσότερο με αυτούς, παρά με τους εαυτούς μας.

Υπονοεί επίσης τη συγχώρεση του εαυτού μας, διότι, αλήθεια, δεν το κάναμε ή σταματήσαμε να κάνουμε κάτι για να μας κάνει να αξίζουμε αυτή την έλλειψη αγάπης. Καταλάβετε ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό σε εμάς και αυτό κάθε αίσθηση ενοχής, με την επακόλουθη τιμωρία του, δεν έχει κανένα λόγο να είναι.

Η έξοδος ...

Είναι σημαντικό να αναρωτηθούμε αν γνωρίζουμε πώς να αγαπάμε τους άλλους. Αν η αντίληψή μας για την αγάπη εξελίχθηκε αρκετά ώστε να καταλάβουμε ότι η προσφορά αγάπης δεν θυσιάζεται αυθαίρετα από τους άλλους. Ή να είστε εξαιρετικά επιφυλακτικοί όταν πρόκειται να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας.

Μερικές φορές δείχνουμε στους εαυτούς μας απελπισμένα την ανάγκη αγάπης και αυτό μας τρομάζει. Είναι μια υπογεγραμμένη ομολογία ότι δεν αγαπάμε ο ένας τον άλλο και ότι χρειαζόμαστε το άλλο για να επιτύχουμε κάποια εκτίμηση για τον εαυτό μας. Σε αυτό το σημείο συμβαίνει ότι κανείς δεν θέλει να φέρει τέτοια ευθύνη, ούτε πρέπει.

Μπορεί να μην έχουμε αναπτύξει αρκετές κοινωνικές δεξιότητες. Μπορούμε πάντα να μάθουμε να σχετίζουμε με άλλους με πιο ρευστό και αυθόρμητο τρόπο. Είναι διδακτικό, εφαρμοσμένο και εκπαιδευμένο. Τότε, λειτουργεί. Είναι το πρώτο βήμα για να σπάσουμε αυτό το φράγμα που μας χωρίζει από τους άλλους. Ίσως λοιπόν, μετά το άνοιγμα των πύργων, να μάθουμε να προχωρούμε σε αυτήν την εξαιρετική περιπέτεια αμοιβαίας αγάπης.

Το ξεχασμένο παιδί: η παιδική ηλικία στη γωνία των ατασθαλών Το ξεχασμένο παιδί, το παιδί που δεν αγαπήθηκε από τους γονείς του, βρίσκεται πολύ ξεχασμένο στη γωνία των δυσαρεστημένων. Θα παραμείνει εκεί για δεκαετίες ... Διαβάστε περισσότερα "