Ευτυχία Τι ωραίο όνομα έχετε!

Ευτυχία Τι μεγάλη και επιθυμητή λέξη. Ο καθένας μιλάει γι 'αυτήν. Το ψάχνουμε, το θέλουμε, το θαυμάζουμε, θρηνούμε την απώλειά του και μας το πουλάμε. Αλλά, σε τι βασιζόμαστε να πούμε ότι είμαστε ευτυχείς?

«Όλοι συμφωνούμε ότι θέλουμε να είμαστε ευτυχείς, αλλά μόλις προσπαθήσουμε να διευκρινίσουμε πώς μπορούμε να είμαστε ευτυχείς, ξεκινάμε οι αποκλίσεις».

-Αριστοτέλης-

Από την Αρχαιότητα, τα ανθρώπινα όντα τείνουν να θέλουν να ορίσουν έννοιες και να είναι σε θέση να τα μετατρέψουν σε καθολικά. Σε αυτή την προσπάθεια προκύπτουν διαφορές απόψεων και ακόμη περισσότερο εάν είναι κάτι άυλο και, προφανώς, υποκειμενικό.

Έχει καν υποστηριχθεί ότι το αληθινό ευτυχία κατοικεί σε προηγούμενη ταλαιπωρία και αυτή είναι η τελική ανταμοιβή για τη θυσία, την παράδοση και την άνευ όρων εργασία που επιδεικνύουμε στη ζωή.

Μερικοί τρόποι για να κατανοήσουμε την ευτυχία

Αυτοί είναι μερικοί από τους τρόπους κατανόησης της ευτυχίας. Πολύ διαφορετικά και από διαφορετικά πεδία.

1. Υλισμός

Για τον υλισμό, η ευτυχία επιτυγχάνεται με την κατοχή υλικών αγαθών, καθώς και να αποκτήσουν μια καλή κοινωνική εικόνα και επιτυχία, τα οποία είναι το αποτέλεσμα της κατοχής τους.

Μεγάλο μέρος αυτής της ροής επηρεάζεται από τη διαφήμιση. Δημιουργεί μας (ή μάλλον μας κάνει να πιστεύουμε) ότι τα προϊόντα και οι υπηρεσίες που προσφέρουν είναι τα καλύτερα και ότι η απόκτηση τους είναι η επιλογή που έχουμε εάν θέλουμε να είμαστε καλύτεροι άνθρωποι.

Αν και πρέπει να το έχετε υπόψη σας ο υλισμός δεν είναι ο ίδιος με τον καταναλωτισμό. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Miriam Tatzel, ένα άτομο μπορεί να είναι «χαλαρός υλιστής», ο οποίος ξοδεύει και καταναλώνει με μετρημένο τρόπο ή καταλήγει να πάρει την ακραία υπερβολική συσσώρευση αγαθών ως μέτρο ευτυχίας ή πληρότητας.

2. Ανατολική φιλοσοφία

Σύμφωνα με την ανατολίτικη φιλοσοφία, η ευτυχία είναι μια κατάσταση εσωτερικής αρμονίας που παράγει μια ευημερία που δεν είναι ακριβής, αλλά είναι σταθερή και διαρκής. Τίποτα δεν έχει σχέση με την κατοχή ή την κοινωνική αναγνώριση.

Πρόσφατα, Ο Matthieu Ricard αποκαλόταν ο πιο ευτυχισμένος άνθρωπος στον κόσμο. Άφησε πίσω του μια ζωή επιτυχίας, αναγνώρισης και χρήματος για να ταξιδέψει προς τον εαυτό του περικλείοντας τον Βουδισμό και ακολουθώντας τις αρχές του.

Προφανώς, η ζωή του στη συνταξιοδότηση και την περισυλλογή, ο Matthieu είναι σε θέση να επικεντρωθεί, με την πρακτική του διαλογισμού, με έντονο τρόπο στις θετικές σκέψεις και έχει μια απίστευτη ικανότητα να καταστείλει τον θυμό, ευερεθιστότητα ή άγχος.

3. Θετική ψυχολογία

Σκεφτείτε ότι αυτό που μας οδηγεί σε αύξηση της ευτυχίας είναι να εστιάσετε στα θετικά συναισθήματα και την υλοποίηση δημιουργικών δραστηριοτήτων στις οποίες φέρετε κάτι καλό για τον εαυτό σας ή για άλλους.

Σε αυτό το σημείο θα πρέπει να είστε προσεκτικοί. Δεν μπορούμε πάντα να το κάνουμε. Δυστυχώς, υπάρχουν καταστάσεις στη ζωή μας όπου η αίσθηση κακής ή ηττημένη είναι συμπληρωματικά φυσιολογική και λογική.

Δεν έχει νόημα να αναγκάζετε τον εαυτό σας να είναι χαρούμενος με κάθε κόστος σε αυτές τις στιγμές. Αλλά μπορούμε να αναπροσανατολίσουμε τα πάντα προς μια ανακατασκευή, βήμα προς βήμα, μιας ζωτικής αντιμετώπισης.

Στην πραγματικότητα, όταν αισθανόμαστε υποχρεωμένοι να είμαστε, να νιώθουμε, να συμπεριφέρονται με απόλυτα ασύμφωνο τρόπο με την προσωπικότητα, την κατάσταση του νου ή την κατάστασή μας Μπορεί να προκύψουν συναισθήματα βλάβης, σφάλμα, αποδυνάμωση και μάλιστα μίσος προς τον εαυτό μας.

4. Ικανότητα λήψης αποφάσεων

Μπορούμε επίσης να κατανοήσουμε την ευτυχία ως την ικανότητα να πάρουμε τις δικές μας αποφάσεις. Έτσι, ούτε το περιβάλλον ούτε η γενετική καθορίζουν πραγματικά την ευτυχία μας, αλλά αισθάνονται με την ικανότητα να κατευθύνουν το πηδάλιο και ότι αυτό το ταξίδι οδηγεί σε αυτό που πραγματικά θέλουμε, σας δίνει ένα αίσθημα ευτυχίας.

Τι παίρνετε για κατάθλιψη; Εγώ; Αποφάσεις

Σίγουρα, αυτό Μερικές φορές δεν είναι στα χέρια μας ούτε είναι πάντα δυνατό να το κάνουμε όπως θα θέλαμε. Επομένως, πρέπει να βρούμε το μεσαίο έδαφος μεταξύ της αποδοχής ότι κάποια πράγματα στη ζωή συμβαίνουν εκτός της επιρροής μας και αναλαμβάνοντας την ευθύνη για τη μάθηση από την εμπειρία. Αυτό μας κάνει πιο ανεξάρτητους, πιο σίγουροι για τον εαυτό μας και με μεγαλύτερο έλεγχο.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι κατανόησης της ευτυχίας, ο κατάλογος είναι σχεδόν άπειρος. Είναι σαφές ότι αυτό το συναίσθημα μας παρακινεί να συνεχίσουμε σε αυτόν τον δρόμο, να κατακτήσουμε νέους στόχους, να έχουμε μια θετική προσέγγιση στο περιβάλλον μας, να ανακτήσουμε αναμνήσεις που μας προκαλούν και τελικά να καταπολεμήσουμε τις αντιξοότητες με ένα χαμόγελο. Και για σας, τι είναι η ευτυχία?

Πίσω από κάθε ευτυχισμένος άνθρωπος κάποιος αγωνίζεται να κρατήσει καλά πίσω από κάθε ευτυχισμένη γυναίκα τον εαυτό της παλεύει να κρατήσει τα πάντα καλά. Πίσω από κάθε άνθρωπο που χαμογελάει ο ίδιος είναι γενναίος ... Διαβάστε περισσότερα "