Ευτυχία = ευτυχισμένη ηλικία

Κάθε μέρα, όταν ηχεί ο συναγερμός πολλοί από εκείνους που έχουν να πάνε να εργαστούν παραπονιούνται για να πρέπει να εγκαταλείψουν τη ζεστασιά του κρεβατιού για να πάει στο «απόβλητα» μια ακόμα μέρα της ζωής σας με μια δουλειά που δεν είναι συχνά ό, τι θα ήθελε να κάνει στη ζωή. Με το πέρασμα του χρόνου, η αποτελεσματικότητα και η προσοχή μειώνονται, σαφώς αντανακλώνται στις επιδόσεις μας. Είτε για οικονομικούς λόγους, λόγω ηλικίας, έλλειψης χρόνου ή απλώς απογοήτευσης, φτάνουμε να πιστεύουμε ότι είναι πολύ αργά για να αγωνιστούμε για ένα ιδεώδες, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι όλα χάνονται.

Ζήστε με απογοήτευση

Δεν λέω ότι πηγαίνουμε τώρα και ζητάμε την απόλυση στο έργο μας, αλλά είμαι βέβαιος ότι, βαθιά μέσα μας, γνωρίζουμε ότι υπάρχει κάτι που θα μας ώθησε πολύ περισσότερο την αφύπνιση κάθε πρωί. Ίσως, αυτό που ορισμένοι αποκαλούν ένα απογοητευμένο επάγγελμα είναι η σπίθα που λείπει στη ζωή μας για να γεμίσουμε ένα χάσμα που μερικές φορές πρέπει να αφήσουμε κενό λόγω της καταστολής που χαρακτηρίζει μια κοινωνία ρομποτική, όπου κάθε μέρα για να επιλέξετε ένα επάγγελμα το πρώτο πράγμα που βλέπετε είναι το μακροπρόθεσμο όφελος και όχι η προσωπική ικανοποίηση του εαυτού.¿Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρόσφατες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα παιδιά γελούν κατά μέσο όρο 300 φορές την ημέρα και ένας ενήλικας λίγο περισσότερο από 20?

Τι είναι κάτω από την ευτυχία των παιδιών

Αλλά, πώς αυτό είναι δυνατό εάν ως ενήλικες έχουμε την ευκαιρία να απολαύσουμε κάθε μέρα ό, τι θέλουμε. Είτε πρόκειται για τις ταινίες, διαβάζοντας ένα καλό βιβλίο, να κάνει αυτό το ταξίδι των ονείρων, μας δίνει ένα μασάζ, ένα καλό δείπνο, δροσιστείτε με ένα απαλό αεράκι, όπως οδηγούμε ότι η εμπορική αυτοκίνητο και ¿όχι με ό, τι γελάμε περισσότερο από ένα παιδί που σίγουρα δεν ξέρει από πού προέρχεται? ¿Θα ήταν ο λόγος για το γέλιο τους να συνδέεται με την πλήρη άγνοια που μας δόθηκε κάποτε με αθωότητα; Η απάντηση είναι ηχηρή ¡ναι! Τα παιδιά δεν έχουν επίγνωση του τι είναι αύριο, ζουν κάθε στιγμή και ζουν έντονα. ¡Γι 'αυτό γελούν!

Ομοίως, σε άλλη μελέτη που διεξήχθη με ανθρώπους μεταξύ 19 και 94 ετών, έχουν δείξει ότι οι ηλικιωμένοι ήταν πιο θετικοί σε σχέση με τα προβλήματα που συνέβησαν στη ζωή τους. Και έδωσαν περισσότερο θάρρος να αποχαιρετήσουν τον συνεργάτη τους με ένα φιλί παρά με το απλό "see you later" πριν από 30 χρόνια. ¿Γιατί είναι αυτό; Και στις δύο περιπτώσεις, είναι θέμα ηλικίας. Στην παιδική ηλικία δεν ξέρουμε τι είναι να έρθει, και τα γηρατειά να μάθουν να είναι πιο ρεαλιστικοί και επιτεύξιμοι στόχοι ισοπαλία, επικεντρώνεται αποκλειστικά σε ό, τι μας κάνει ευτυχείς.

Εθελοντισμός, ένας τρόπος να αισθανθείτε χρήσιμος και να βοηθήσετε άλλους

Έτσι μέχρι σήμερα, αν δεν έχουμε την πολυτέλεια να αλλάξουμε θέσεις εργασίας κάνοντας μόνο αυτό που μας αρέσει, ¿γιατί δεν το κάνουμε έτσι “αλτρουιστική”? Επιπλέον, σύμφωνα με το συμπέρασμα μιας επιστημονικής έρευνας που δημοσιεύθηκε στο «BMC Public Health», ο εθελοντισμός έχει οφέλη για την υγεία. Συγκεκριμένα, ο εθελοντισμός συμβάλλει στη βελτίωση της ψυχικής υγείας και στη μακροζωία.

Μερικά από τα στοιχεία δείχνουν μείωση κατά 20% της θνησιμότητας μεταξύ εθελοντών και μη εθελοντών. Ορισμένοι εθελοντές ανέφεραν επίσης χαμηλά επίπεδα κατάθλιψης και αυξημένη ικανοποίηση από τη ζωή και την ευημερία τους και παρόλο που τα αποτελέσματα των αιτιακών μηχανισμών που υποκρύπτουν τα πιθανά οφέλη για την υγεία του εθελοντισμού δεν έχουν επιβεβαιωθεί στη μελέτη, φυσικό όφελος, για παράδειγμα, θα μπορούσε να εξηγηθεί από το γεγονός ότι οι εθελοντές περνούν περισσότερο χρόνο μακριά από το σπίτι, αλλά θεωρούν τη σχέση με την ψυχική υγεία μπορεί να είναι ευρύτερη.

Είμαι ο πρώτος που ρίχνω τον εαυτό μου στην πισίνα και το λέω αυτόΌλα όσα κάνουμε με την ευχαρίστηση μας χαρίζουν ευχαρίστηση και η ευχαρίστηση συνδέεται ιδιαίτερα με την ευτυχία. Και η αληθινή ευτυχία συνδέεται στενά με τα όνειρά μας.

Έτσι, αν δεν ξέρετε πού να αρχίσετε να ψάχνετε για τα όνειρά σας, απλά πρέπει να σκεφτείτε τι είστε παθιασμένοι και τι κάνει τις πεταλούδες του αετού σας:

- Ο εθελοντισμός για παιδιά, Νεότητας, Οικογένειας και Πολιτιστικό mayores.- οι άνθρωποι τον εθελοντισμό: Κοινωνική Art, Design, Μουσική, Danza.- εθελοντισμός για την κοινωνική health.- εθελοντισμού: Υπεύθυνη Κατανάλωση, την αναπτυξιακή συνεργασία, οι εθνοτικές μειονότητες, τα ανθρώπινα δικαιώματα, τις γυναίκες, μετανάστευση, πρόσφυγες, άτομα με αναπηρίες, τους εθισμούς, οι άνθρωποι στην penitenciaria.- κατάσταση tecnológico.- εθελοντισμός εθελοντισμός για την Προστασία του Περιβάλλοντος animales.- Και αν σας αρέσει η κίνηση, εθελοντισμού για Σπορ.

Και θυμηθείτε: «Στη νεολαία μαθαίνουμε και στην ωριμότητα καταλαβαίνουμε». (Maria Von Ebner-Eschenbach)