Η ποιότητα ζωής εξαρτάται από το τι σας κάνει ευτυχισμένους

Κάθε μέρα ακούμε ή διαβάζουμε για την ποιότητα της ζωής. Παρόλο που σπάνια ορίζεται σαφώς, σας λένε ότι πρέπει να το αναζητήσετε και να το φτάσετε μέσα από αυτό ή αυτό. Ο όρος συνδέεται ακόμη και με την "υγιή ζωή" και αισθάνεστε ένοχος για το ότι δεν είστε "τόσο υγιείς" όσο θα έπρεπε να είστε.

Η αλήθεια είναι ότι η έννοια της «ποιότητας ζωής» άρχισε να γίνεται δημοφιλής στα χέρια της οικονομίας, σε μια εποχή που η διατριβή της «συνολικής ποιότητας» κατέστη δυνατή για να αντιμετωπίσει τις βιομηχανικές διαδικασίες.

Εκτιμήθηκε ότι η βιομηχανία θα πρέπει να παράγει αντικείμενα με όσο το δυνατόν λιγότερα ελαττώματα και σε βέλτιστο χρόνο. Αυτό το σχέδιο σκέψης μεταφέρθηκε στον υποκειμενικό τομέα και τότε άρχισε να χρησιμοποιείται ο όρος «ποιότητα ζωής» για να αναφερθούμε στις διαδικασίες που οδήγησαν σε μια ύπαρξη «με όσο το δυνατόν λιγότερα λάθη».

"Τέλος όλα συνδέουν: ανθρώπους, ιδέες, αντικείμενα. Η ποιότητα των συνδέσεων είναι το κλειδί της ίδιας της ποιότητας. "

-Charles Eames-

Έτσι, άρχισε να εγκαθιστά διάφορα σχήματα ζωής με "ποιότητα". Αλλά τι πραγματικά είναι η "ποιότητα ζωής"; Είναι μια γενική έννοια που ισχύει για όλες τις περιπτώσεις, ή, αντίθετα, χτίζεται από κάθε άτομο ξεχωριστά?

Καθορισμός της ποιότητας ζωής

Η έννοια της ποιότητας ζωής έχει δύο διαστάσεις: αντικειμενική και υποκειμενική. Τα χαρακτηριστικά της αντικειμενικής ποιότητας ζωής έχουν καθοριστεί από τον διοικητικό κόσμο και είναι τα εξής:

• Φυσική ευεξία: καλή υγεία
• Υλικό ευημερία: επαρκές εισόδημα και σταθερή ισότητα
• Κοινωνική πρόνοια: καλές οικογενειακές και κοινοτικές σχέσεις
• Συναισθηματική ευημερία: αυτοεκτίμηση, συναισθηματική νοημοσύνη, πνευματικότητα
• Ανάπτυξη: παραγωγικότητα, εκπαίδευση

Για το Πρόγραμμα Ανάπτυξης των Ηνωμένων Εθνών (UNDP), οι μεταβλητές αυτές μειώνονται σε τρία: προσδόκιμο ζωής, εκπαίδευση και εισόδημα. Έχουν αναπτυχθεί πολλαπλές δοκιμές για τη μέτρηση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων, των πόλεων και των χωρών. Όλες βασίζονται στα χαρακτηριστικά που περιγράφονται και άλλα που προέρχονται από αυτά, όπως το περιβάλλον, το κοινωνικό και πολιτικό περιβάλλον, ο δείκτης αναπηρίας κλπ..

Από την άλλη πλευρά, είναι η έννοια της "ποιότητας ζωής" που έχει κάνει καριέρα σε μερικά ρεύματα ψυχολογίας. Σε αυτές τις προσεγγίσεις, οι αντικειμενικοί δείκτες συνεχίζουν να είναι σημαντικοί, αλλά αναδιοργανώνονται ανάλογα με την ψυχολογική ευημερία κάθε ατόμου.

Για αυτά τα ρεύματα, Η ποιότητα ζωής ορίζεται σύμφωνα με δύο μεταβλητές: τις συνθήκες διαβίωσης και την ικανοποίηση της ζωής. Οι συνθήκες διαβίωσης αναφέρονται στις υλικές πτυχές της ύπαρξης (σωματική υγεία, κοινωνικές σχέσεις, λειτουργικές δραστηριότητες ή κατοχή).

Η ικανοποίηση από τη ζωή αναφέρεται στο βαθμό συμμόρφωσης ενός ατόμου με τις συνθήκες της ζωής του. Με άλλα λόγια, δείχνει πόσο προσαρμοσμένο είναι στη ζωή που οδηγεί.

Η μεμονωμένη μάρκα στην ποιότητα της ζωής

Η έννοια της ποιότητας ζωής έχει προκαλέσει έντονες αμφισβητήσεις στον κόσμο της ψυχολογίας. Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν πηγαίνουμε λίγο βαθύτερα στη μεταβλητή "ικανοποίηση με τη ζωή" και στην αρχή της "προσαρμογής".

Όσον αφορά την ικανοποίηση από τη ζωή, αυτό μπορεί να ειπωθεί δεν είναι πάντα άνετα με τις συνθήκες διαβίωσης είναι συνώνυμη με την "ποιότητα", ή, με άλλα λόγια, την ψυχική υγεία.

Ένας δικτάτορας, για παράδειγμα, μπορεί να είναι πολύ άνετος με τη ζωή που οδηγεί. Στο τέλος της ημέρας έχει μια φωνή απόλυτης εντολής και διατηρείται υποχρεωτικά υποταγμένη σε εκείνους γύρω του. Ωστόσο, από την άποψη της συναισθηματικής ευημερίας, αυτό δεν θα ισοδυναμεί με την ποιότητα ζωής.

Είναι μια καθαρά ναρκισσιστική ικανοποίηση. Μια «πληρότητα» που εξαρτάται από την περίσταση και όχι από την εποικοδομητική προσπάθειά της. Στην πραγματικότητα, μια παράλογη κατάσταση που παρέχει μια προσωρινή ικανοποίηση, παράλληλα δημιουργώντας τον σπόρο της εσωτερικής παρακμής.

Αν πάρουμε το ίδιο παράδειγμα, πρέπει επίσης να αμφισβητηθεί η έννοια της προσαρμογής. Ποιος προσαρμόζεται σε μια πραγματικότητα αυτού του στυλ έχει ποιότητα ζωής ή όχι; Σίγουρα μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτή την προσαρμογή. Αλλά αναμφισβήτητα και αυτός πληρώνει με την αγωνία του, τον φόβο και την έλλειψη ελευθερίας του.

Πώς, λοιπόν, μπορούμε να ορίσουμε την "ποιότητα της ζωής"; Ίσως το πρώτο πράγμα που πρέπει να ειπωθεί είναι ότι η "ποιότητα" είναι ένα χαρακτηριστικό που αντιστοιχεί περισσότερο στα εμπορεύματα παρά στους ανθρώπους. Επίσης, αυτό η ζωή είναι μια πραγματικότητα που είναι έμπειρη και όχι μια διαδικασία που χορηγείται.

Ομοίως, είναι σαφές ότι υπάρχουν στοιχεία που μεγαλώνουν και οδηγούν στην πληρότητα της ζωής ενός ατόμου. Αλλά αυτά τα ίδια στοιχεία μπορούν να υποβαθμίσουν ή να περιορίσουν την ύπαρξη διαφορετικού προσώπου.

Δεν υπάρχει «μοντέλο» ζωής, όπως δεν υπάρχει «μοντέλο» ανθρώπινου όντος. Σε έναν πόλεμο, οι πολεμιστές θεωρούν ότι το ιδανικό είναι ένας ψυχρός ηγέτης και γεμάτος θάρρος. Αλλά με ειρήνη, το ιδανικό ενσωματώνεται από εκείνους που καταφέρνουν να ανεχθούν και να οικοδομήσουν συμφωνία.

Τέλος, αυτό που εμπλουτίζει τη ζωή σας είναι να το ζήσετε σύμφωνα με αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους και να βελτιώσετε τη ζωή των γύρω σας. Δεν χρειάζεται να είσαι ο πλουσιότερος, ούτε ο καλύτερος ασκούμενος, ούτε αυτός που εκπληρώνει καλύτερα τη διατροφή να έχει κάτι που μπορεί να ονομαστεί "ποιότητα ζωής".

Αυτό που κάνει τη ζωή σας κάτι που αξίζει να ζήσετε είναι η ικανότητα να εκτιμήσετε, να δεχτείτε και να αποφύγετε να βλάπτετε τον εαυτό σας. Αυτό, αναμφισβήτητα, αντικατοπτρίζεται σε μια εποικοδομητική θέση στις ζωές των άλλων.

Έχετε μια πιο ουσιαστική ζωή Τι σημαίνει η ζωή μου; Έχετε αναρωτηθή την ερώτηση αυτή αρκετές φορές; Ίσως να σας απαντήσω ειλικρινά σας δίνει λίγο φόβο, αλλά ... Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά των May Ann Licudine και Claudia Tremblay