Η κατεύθυνση της ζωής σας χαρακτηρίζεται από τις αξίες σας, όχι από τους στόχους σας

Ποιο αποτύπωμα θα θέλατε να φύγετε όταν όλα τελειώνουν;? Μερικές φορές μπορούμε να βρούμε την αίσθηση ότι δεν έχουμε έλεγχο. Φαίνεται ότι είμαστε ένα μεγάλο λεωφορείο ακολουθώντας τις ενδείξεις των επιβατών που μας συνοδεύουν στο ταξίδι. Κάνουμε αποφάσεις που μας συνιστούν οι άνθρωποι και καταλήγουμε να πάρουμε δρόμους που πηγαίνουν σε μια πολύ διαφορετική κατεύθυνση από τις αξίες μας.

Φέρνουμε ένα σακίδιο ανασφάλειας που ζυγίζει όλο και περισσότερο, αφήνοντας τις αξίες μας στην τάφρο. Ως αποτέλεσμα δεν είμαστε γνωρίζοντας ότι ο χρόνος που ανάβει τόσο γρήγορα όσο ένα φυτίλι, και ότι η επιστροφή δεν είναι πάντα δυνατή. 

Λαμβάνουμε μονοπάτια που δεν μας γεμίζουν, δεν μας πείθουν και μας πιέζουν. Διαδρομές που μας δείχνουν από έξω, τους επαναλαμβάνουμε επιμελώς κάτω από τους πειστικούς τίτλους του "Είναι καλύτερο για σένα" "Πιστέψτε με, είναι το σωστό""τώρα είναι η σειρά σας ". Στη συνέχεια, μια μέρα θα ανακαλύψετε τον εαυτό σας να οδηγείτε χωρίς τα χέρια σας πίσω από τον τροχό.

"Με κάποιο τρόπο, έχουμε φτάσει στην εσφαλμένη πεποίθηση ότι δεν είμαστε τίποτε άλλο παρά σάρκα, αίμα και οστά και αυτό είναι όλο. Έτσι κατευθύνουμε τις αξίες μας στα ουσιώδη πράγματα "

-Μάγια Αγγέλου-

Οι αξίες είναι κατευθύνσεις της ζωής

Αρχικά, μια τιμή δεν είναι αποτέλεσμα από μόνη της, δεν είναι στόχος. μια τιμή δεν τελειώνει, είναι πάντα εκεί. Οι αξίες ορίζουν τις λέξεις που πρόκειται να χρησιμοποιήσετε για να διαμορφώσετε το επιχείρημα της ζωής σας: αποδοχή, επιμονή, τάξη, συμμόρφωση, αμεροληψία ή ιδιωτικότητα. Μια μακρά λίστα διευθύνσεων που σας επιτρέπει να αποφασίσετε ποιοι είναι οι στόχοι που πραγματικά έχουν σημασία.

Ως εκ τούτου, μια πολύτιμη ζωή είναι το αποτέλεσμα της δράσης στην υπηρεσία αυτού που πραγματικά αξίζει. Το πρόβλημα είναι ότι πολλές φορές δεν γνωρίζουμε πώς να προσδιορίσουμε ποιες είναι αυτές οι αξίες και πώς σχετίζονται με τους ζωτικούς τομείς μας. Υπάρχουν εννέα κύριοι τομείς που συνθέτουν τη ζωή μας: οικογενειακές σχέσεις, σχέσεις οικειών ή ζευγαριών, κοινωνικές σχέσεις, εργασία, εκπαίδευση, αναψυχή, πνευματικότητα, υπηκοότητα και υγεία.

"Η ωριμότητα επιτυγχάνεται όταν ένα άτομο αναβάλλει άμεσες απολαύσεις για μακροπρόθεσμες αξίες"

-Ο Joshua Loth Liebman-

Σε κάθε περιοχή δίνουμε ένα επίπεδο σπουδαιότητας και σε κάθε ένα ενεργούμε διαφορετικά για να λύσουμε τα εμπόδια που προκύπτουν. Ωστόσο, η παγίδα είναι ότι πολλές φορές οι λύσεις που εφαρμόζουμε δεν συμπίπτουν με τις αρχές μας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάνουμε πράγματα που λυπούμαστε ή μπλοκάρουμε κατά τη λήψη αποφάσεων. Όλα αυτά μας οδηγούν να αισθανόμαστε συγκλονισμένοι, εξαντλημένοι ή χαμένοι.

Λυπάται σε λάθος στιγμή

Η Bronnie Ware, καναδική νοσοκόμα, συνέλεξε για αρκετά χρόνια τις τελευταίες απογοητεύσεις των ασθενών της στη μονάδα παρηγορητικής αγωγής. Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε αργότερα από την επισκόπηση επιχειρήσεων του Χάρβαρντ επιβεβαίωσε αυτό, υπάρχουν 5 κοινές θρήνες που επαναλαμβάνονται σε ανθρώπους που πρόκειται να πεθάνουν:

• Εύχομαι να είχα ζήσει μια ζωή αληθινή στον εαυτό μου και όχι αυτό που ήθελαν οι άλλοι.
• Μακάρι να μην είχα δουλέψει τόσο σκληρά και είχε περισσότερο χρόνο με τον σύντροφο και την οικογένειά μου.
• Μακάρι να είχα το θάρρος να εκφράσω τα συναισθήματά μου.
• Θα έπρεπε να επικοινωνήσω περισσότερο με τους φίλους μου.
• Θα ήθελα να είμαι πιο ευτυχισμένος.

"Η ευτυχία είναι η κατάσταση της συνείδησης που προέρχεται από την επίτευξη αξιών κάποιου"

-Ayn Rand-

Οι άνθρωποι λυπάμαι που αφήνουν να φύγουν από τη ζωή τους, να χάσουν χρόνο με τους αγαπημένους τους, να μην έχουν εκφραστεί για να αποφύγουν τις συγκρούσεις με τους άλλους ή να φοβούνται. Πιάσαμε σε έναν μέτριο συμμορφισμό. Κλωβόμαστε στη ρουτίνα μας και βάζουμε στην άκρη το χρόνο και την προσπάθεια που αξίζουν αυτό που πραγματικά έχει σημασία για εμάς.

Η ευτυχία είναι μια επιλογή, ο φόβος της αλλαγής μας συνδέει με τις συνήθειες που δεν προκαλούν ικανοποίηση. Ξοδεύουμε περισσότερο χρόνο κάνοντας τους άλλους να πιστεύουν ότι είμαστε ευτυχείς που είναι.

Μπορείτε να επιλέξετε πού να πάτε

Σκεφτείτε ότι το κλειδί είναι να προβλέψετε αυτή την απογοήτευση, να βρείτε τις αξίες μας και να θέσετε στόχους που δίνουν νόημα στα ταξίδια που επιλέγουμε. Οι επαγγελματίες της ψυχολογίας βοηθούν τους ανθρώπους να μετακινούνται από ομιλία σε δράση. Το πρώτο βήμα είναι να προσδιορίσετε τις αξίες και την ιεραρχία σας με βάση τη ζωτική στιγμή στην οποία βρίσκεστε.

Από εκεί, δημιουργούνται βραχυπρόθεσμοι και μακροπρόθεσμοι στόχοι. Θέλω να πω, οι αξίες θα αποτελέσουν τους πυλώνες στους οποίους θα θέτουμε στόχους με την πάροδο του χρόνου. Στόχοι που πραγματικά μας δίνουν νόημα και με τον οποίο θα έχουμε την ευκαιρία να βελτιώσουμε τον εαυτό μας και να νιώσουμε άνετα.

Αργότερα θα καθορίσουμε και θα σχεδιάσουμε αυτούς τους στόχους στις ενέργειες. Αυτό είναι το μέρος που φοβάται περισσότερο λόγω των δυσκολιών που αναμένουμε. Η πραγματοποίηση αλλαγών μας προκαλεί ανασφάλεια και θέλουμε να φύγουμε για να αποφύγουμε να τις αντιμετωπίσουμε. Από την ψυχολογία εργαζόμαστε σε όλη τη διαδικασία για να ξεπεράσουμε τα εμπόδια και τους φραγμούς. Σκεφτείτε ότι δεν υπάρχει μεγαλύτερη ευημερία από αυτή που επιτυγχάνεται μέσα από τις δικές του εκλογές.

"Ανοίξτε τα όπλα σας για να αλλάξετε, αλλά μην αφήστε τις αξίες σας να πάνε"

-Δαλάι Λάμα-

Αξιολογήστε με ποιον ξοδεύετε το χρόνο σας, γιατί ποτέ δεν θα το πάρετε πίσω Ο χρόνος δεν είναι χρυσός, ο χρόνος είναι ζωή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εκτιμά κάθε δευτερόλεπτο ότι οι άλλοι ξοδεύουν μαζί σας επειδή αφιερώνουν μέρος της ζωής τους σε σας. Διαβάστε περισσότερα "