Η ενέργεια που δίνουν οι σχέσεις μας

Η ενέργεια που εκπέμπουν οι σχέσεις μας μας καθορίζει. Ζούμε σε έναν κόσμο όπου μολύνονται από τα συναισθήματα των άλλων, όπου ο μαγνητισμός των χειρονομιών, των λέξεων και των κινήσεων των άλλων μπορεί να μας αιχμαλωτίσει ή να μας ενοχλήσει. Τα ανθρώπινα όντα συνδέονται με αυτές τις αόρατες ίνες που μας καθορίζουν με πολλούς τρόπους, αλλά δεν αντιλαμβανόμαστε πάντοτε.

Εκ πρώτης όψεως αυτές οι ιδέες μπορεί να φαίνονται παράξενες για μας ως συναρπαστικές. Πρέπει να το πούμε αυτό τα τελευταία χρόνια και με την πρόοδο στη μελέτη των συναισθημάτων και της κιναισθησίας, αναδύονται νέα πεδία ενδιαφέροντος που αξίζουν να ονομάζονται. Ένα παράδειγμα αυτού είναι το έργο για αυτό που είναι ήδη γνωστό ως "Intelligence Body" ή νοημοσύνη του σώματος.

«Όταν είσαι ενθουσιώδης για το τι κάνεις, αισθάνεσαι θετική ενέργεια».

-Paulo Coelho-

Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, θα πρέπει να γνωρίζουμε καλύτερα τις εσωτερικές ενέργειές μας, εκείνες που προσκολλώνται στο σώμα μας και που δεν αναγνωρίζουμε πάντα. Έτσι, όταν μιλάμε για «ενέργειες» αναφερόμαστε κυρίως σε αυτές τις συναισθηματικές καταστάσεις που μας περιορίζουν ή μας επεκτείνονται ως ανθρώπινα όντα και ότι με κάποιο τρόπο προβάλλουμε και άλλους.

Τώρα, υπάρχει μια ενδιαφέρουσα πτυχή που μας δείχνει από αυτή τη θεωρητική προοπτική. Οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουμε ότι ζούμε σε έναν κόσμο που κατοικείται αποκλειστικά από αυτά τα συναισθηματικά, ψυχικά και σωματικά ενεργειακά πεδία. Πέρα από την ύλη, πέρα ​​από ένα σενάριο εργασίας με τους εργαζόμενους και τα έπιπλα του, πέρα από ένα όμορφο σπίτι με ορισμένες πολυτέλειες και ανέσεις, υπάρχει ένα δίκτυο συναισθημάτων που διαπερνά τα πάντα ...

Η ενέργεια που εκπέμπουν οι διαθέσεις μας

Κάθε κύτταρο, ίνες νεύρου, νευρολογικό δίκτυο και κάθε ιστός του σώματός μας χρειάζεται ενέργεια για να λειτουργήσει. Τα ανθρώπινα όντα ενορχηστρώνονται από ένα ολόκληρο δίκτυο παρορμήσεων. Αυτό είναι όπου οι νευρώνες μας επικοινωνούν μεταξύ τους σχηματίζοντας ορισμένα ηλεκτρικά κύματα εγκεφάλου με βάση αυτό που κάνουμε, σκέφτομαι ή αισθανόμαστε σε κάθε στιγμή.

Από την άλλη πλευρά, υπάρχει κάτι περισσότερο από προφανές. Οι διαθέσεις μας αφήνουν "αποτυπώματα" στο σενάριο στο οποίο βρισκόμαστε. Μιλήσαμε λίγο πριν από τα σενάρια εργασίας και μερικά σπίτια. Όλοι έχουμε παρατηρήσει πώς το πέρασμα από το κατώφλι ενός σπιτιού ενός φίλου ή όταν ξεκινάμε μια νέα δουλειά σε ένα συγκεκριμένο μέρος, υπάρχει κάτι αδιάφορο που μας κάνει να νιώθουμε άβολα, που απενεργοποιεί τη διάθεσή μας.

Τα συναισθήματα και ειδικά αυτά που προκύπτουν από το άγχος, την ένταση και το άγχος είναι μεταδοτικά πολύ εύκολα. Οι ψυχολόγοι το αποκαλούν "νόμο ανταλλαγής" και χαρακτηρίζεται από αλλοίωση της νοητικής και ψυχικής κατάστασης που προκαλείται από τη στάση και τις συναισθηματικές καταστάσεις των γύρω μας. Αυτή η ψυχική "θερμοκρασία" μπορεί να μας προκαλέσει περισσότερα κόστη από τα οφέλη: σωματική εξάντληση, χαμηλή κίνητρα, παραμορφωμένες σκέψεις, δυσφορία ...

Η ενέργεια που δίνουν οι σχέσεις μας δημιουργεί μια συγκεκριμένη ατμόσφαιρα. Ξεκινώντας από το πώς αυτό το ενεργειακό πεδίο (εμπλουτισμός ή ακύρωση) θα καθορίσει αναμφισβήτητα την ευημερία μας ή την ταλαιπωρία μας. Οι ειδικοί ψυχολόγοι στον τομέα αυτό μας λένε ότι ο στόχος θα ήταν να εργαστούμε για το νόμο της ανταλλαγής ομοιόμορφης ενέργειας. Δηλαδή, δημιουργήστε μια συναισθηματική αμοιβαιότητα όπου όλοι επωφελούνται.

Αυτός ο στόχος είναι αναμφισβήτητα ο πλέον επιθυμητός σε κάθε οργάνωση εργασίας, σε κάθε οικογένεια, σχέση, σχολικό περιβάλλον κλπ. Τώρα, για να το επιτύχουμε αυτό, πρέπει να ξεκινήσουμε από τον εαυτό μας, και αυτό μπορεί να μας βοηθήσει και η νοημοσύνη του σώματος.

Η ενέργεια που δίνουν οι σχέσεις μας, κλειδιά για την ευημερία

Κάτι που όλοι θέλουμε είναι να απολαμβάνουμε ικανοποιητικές, υγρές και ουσιαστικές σχέσεις. Ωστόσο, μερικές φορές βρίσκουμε ορισμένες τριβές. Ίσως η επικοινωνία με τον σύντροφό μας, τα παιδιά ή τους συναδέλφους μας να είναι κάπως πιο περίπλοκη. Στα καθημερινά μας καθήκοντα και ενέργειες μπορούμε επίσης να αντιληφθούμε ότι είμαστε λιγότερο παραγωγικοί, λιγότερο δημιουργικοί.

Η ενέργεια που δίνουν οι σχέσεις μας δεν περιορίζεται σε άλλους ανθρώπους. Η σχέση μας με την εργασία και με τη σωματική ή πνευματική μας δραστηριότητα είναι επίσης μια άλλη δυναμική που απαιτεί πολλή ενέργεια (κίνητρο, ενδιαφέρον, θετική στάση ...) Ως εκ τούτου, η ιδέα είναι να χρησιμοποιήσουμε όλα τα συναισθήματα και τις ψυχικές μας καταστάσεις προς όφελός μας για να απολαύσουμε αυτό που κάνουμε. Θέλουμε επίσης να βελτιώσουμε τις προσωπικές μας σχέσεις, να επηρεάσουμε θετικά τους άλλους και να δημιουργήσουμε εμπλουτισμένα ενεργειακά περιβάλλοντα.

Ας δούμε μερικά κλειδιά.

Μάθετε να κατανοείτε το σώμα σας να χρησιμοποιεί ενέργεια υπέρ σας

• Όταν σηκωθείτε το πρωί, ξέρετε πώς αισθάνεστε. Η νοημοσύνη του σώματος μας θυμίζει ότι πολλές από τις συναισθηματικές μας καταστάσεις είναι σωματοποιημένες στο σώμα μας: ένταση, πόνος στο στομάχι ή πονοκέφαλος, μυϊκός πόνος ...
• Λάβετε υπόψη ότι αυτή η σωματική δυσφορία συχνά καταλήγει να προβάλλεται με το στυλ της γλώσσας και της στάσης μας ⇔ Έχω κουραστεί, δεν νιώθω σαν τίποτα και καταλήγω να προβάλλω τον σύντροφό μου, να απαντήσω άσχημα ή να του δώσω ένα ακατάλληλο σχόλιο.
• Το ιδανικό είναι να συνειδητοποιήσουμε αυτή τη συναισθηματική κατάσταση και βρείτε τη ρίζα του προβλήματος. Δεν αξίζει να το βγάλουμε μακριά, δεν είναι καλό να πάρουμε ένα αναλγητικό και απλά να λειτουργήσουμε γιατί αυτό το συναίσθημα, αυτή η δυσφορία εξακολουθεί να είναι λανθάνουσα και μπορεί να μειώσει την ποιότητα των σχέσεών μας.
• Αλλάξτε τον πόλο της ενέργειας. Είναι πολύ πιθανό ότι μόλις σηκωθείτε το πρωί δεν έχουμε πολύ χρόνο για να πραγματοποιήσουμε τεχνικές χαλάρωσης ή διαχείρισης του άγχους. Είναι κάτι που πρέπει να αναβάλουμε, αλλά να μην παραμελήσουμε. Έτσι, και Για να αλλάξετε τη ροή αυτής της εσωτερικής αρνητικής ενέργειας, θα ήταν σκόπιμο να εφαρμόσετε απλές στρατηγικές που θα οδηγήσουν σε γρήγορη ευημερία:
  • Ένα υγιεινό πρωινό.
  • Ακούστε χαλαρωτική μουσική ενώ πηγαίνουμε στη δουλειά.
  • Περπατήστε ενώ ασκείστε βαθιά αναπνοή.

Τέλος, και εξίσου σημαντικό, υπάρχει μια λεπτομέρεια που δεν μπορούμε να ξεχάσουμε. Η ενέργεια που προβάλλουμε σε άλλους είναι η ίδια που θα καταλήξουμε να λάβουμε. Εάν προσφέρω ένταση, δυσφορία, κακές χειρονομίες και αδιαφορία, το ίδιο θα έρθει και σε μένα. Η ενέργεια που δίνουν οι σχέσεις μας ξεκινά από αυτό που προσφέρει ο καθένας στον άλλο. Ας επενδύσουμε πρώτα στον εαυτό μας για να δώσουμε το καλύτερο στους άλλους.

Ο νόμος της έλξης, η μαγεία της προσέλκυσης όσων χρειαζόμαστε Σύμφωνα με το νόμο της έλξης, μια εκπεμπόμενη ενέργεια θα προσελκύσει μια άλλη ενέργεια όμοια με αυτήν που προβάλλεται επειδή αυτό που παράγουμε έχει μαγνητικό αποτέλεσμα. Διαβάστε περισσότερα "