Η επιρροή της οικογένειας στη διαμόρφωση της αυτοεκτίμησης μας

Ο σχηματισμός της αυτοεκτίμησης μας τροφοδοτείται (εν μέρει) από εκείνη την οικογενειακή δυναμική στην οποία εκπαιδεύτηκαμε. Είναι μια κληρονομιά που αφήνει το σημάδι της και ότι μερικές φορές είναι δύσκολο να θεραπευτεί. Ειδικά αν προέρχεται από έναν πατέρα ή μια μητέρα που ποτέ δεν αγαπούσε τον εαυτό του και που δεν ήταν επιδέξιος όταν ανταποκρίνονταν στις ανάγκες, την ενθάρρυνση ή τα ρούχα από την καρδιά.

Συχνά, δεν υπάρχει έλλειψη ψυχολόγων που το λένε αυτό για να λειτουργήσει στη ζωή πρέπει να πάτε με την γεμάτη κατάθεση αυτοεκτίμησης. Είτε το θέλουμε είτε όχι, λίγα "καύσιμα" μας δίνουν τόση αποφασιστικότητα, αυτοπεποίθηση και αίσθημα ικανότητας. Ωστόσο, γνωρίζουμε καλά αυτό, εμείς πηγαίνουμε συχνά κάτω από το ελάχιστο κόσμο με τόσο χαμηλό επίπεδο που είναι σχεδόν αδύνατο να ξεκινήσει η υπέρβαση του κινητήρα.

"Οι περισσότεροι φόβοι να απορριφθούν στηρίζονται στην επιθυμία να εγκριθούν από άλλους. Μη βασίζετε την αυτοεκτίμησή σας στις απόψεις σας ".

-Harvey Mackay-

Όπως μας εξήγησε η διάσημη πολιτιστική ανθρωπολόγος Margaret Mead, η οικογένεια είναι αυτή η πρώτη κοινωνική ομάδα όπου το σύνολο των αλληλεπιδράσεων που πραγματοποιούνται καθορίζει ένα καλό μέρος αυτού που είμαστε. Οι γονείς μας είναι αυτοί που έχουν το καθήκον και την υποχρέωση να καλύψουν την κατάθεση κατάλληλων θρεπτικών ουσιών, πλούσιων συνιστωσών, όπου δεν υπάρχει έλλειψη ασφάλειας, αγάπης, σκέψης και ζωτικής ώθησης ικανής να μας ενθαρρύνει να περπατήσουμε τον κόσμο αισθητά πολύτιμο..

Παρ 'όλα αυτά, σε αυτό το επίπονο τρόπο στη διαμόρφωση της αυτοεκτίμησης μας, δεν έχουμε πάντα τέτοια καύσιμα. Αυτό αναπόφευκτα μας οδηγεί να ξεκινήσουμε μια πορεία αυτοελέγχου και πάνω απ 'όλα να επισκευάσουμε εκείνη την παιδική ηλικία όπου μας λείπουν πάρα πολλά πράγματα ...

Η διαμόρφωση της αυτοεκτίμησης μας και η αρμονία με τους γονείς μας

Ο σχηματισμός της αυτοεκτίμησής μας ξεκινάει από την παιδική ηλικία. Ωστόσο, Μήπως αυτό σημαίνει ότι κάποιος είναι απόλυτα αποφασισμένος από όλο αυτό το σύνολο προηγούμενων εμπειριών συνέβη στην παιδική μας ηλικία και την νεαρή ηλικία; Λοιπόν, στην ψυχολογία, όπως και σε πολλές επιστήμες, η λέξη "ντετερμινισμός" είναι επικίνδυνη και έχει βαθιές αποχρώσεις.

Σε ψυχολογικά θέματα, τα πάντα αυτό που συνέβη στην παιδική ηλικία επηρεάζει πολύ, αλλά δεν μας καθορίζει. Δηλαδή, αν υπάρχει κάτι που ξέρουμε για τον άνθρωπο και ιδιαίτερα ο εγκέφαλος είναι πλαστικότητα και την ικανότητα να ξεπεράσει είναι τεράστια της. Ωστόσο, όλο αυτό μας αναγκάζει για άλλη μια φορά για να ρυθμίσετε τα μάτια για τη μεγάλη σημασία που ανατροφή και την ποιότητα των αλληλεπιδράσεων μας με αυτούς που νοιάζονται για μας και ότι εμείς δεν παρέχουν μόνο τροφή και τροφή, αλλά μια συναισθηματική κληρονομιά και εκπαιδευτικό.

Για να εμβαθύνουμε σε αυτά τα θέματα, είναι πάντα ενδιαφέρον να διαβάσετε τον Δρ Ed Tronick, έναν ειδικό στην ανάπτυξη παιδιών και καθηγητή παιδιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Ένα ενδιαφέρον γεγονός που μας αποκαλύπτει ο ψυχολόγος είναι αυτό Προκειμένου να προωθηθεί η καλή αυτοπεποίθηση και η ποιοτική φροντίδα στα παιδιά, είναι απαραίτητο να συντονιστείτε συναισθηματικά μαζί τους. Ωστόσο, σε πολλά από τα έργα του ήταν σε θέση να αποδείξει ότι ακόμη και οι καλοί γονείς δεν φτάνουν να είναι σε αρμονία με τα παιδιά τους το 40%.

Είναι πολύ πιθανό ότι τα δεδομένα αυτά μας φαίνονται κάτι ανησυχητικό και ακόμη και δραματικό. Ωστόσο, ο Δρ Tronick επισημαίνει κάτι που πρέπει να μας καλέσει σε έναν προβληματισμό. Ο λόγος για τον οποίο πολλοί γονείς δεν συνδέουν το 100% με τις συναισθηματικές ανάγκες των παιδιών τους είναι επειδή δεν το κάνουν με τον εαυτό τους.

Ένας γονέας που κατηγορείται για άγχος, αντιστάσεις και ανεπίλυτους συναισθηματικούς κόμβους θα στέλνει μια σειρά κωδικών, τα υποσυνείδητα σχήματα και γλώσσες που το παιδί θα απορροφήσει για να φτιάξει και το δικό του. Για να μην αναφέρουμε, αυτή τη σαφή δυσκολία να ανεβάσουμε στα μικρά ένα καλό αυτοεκτίμηση εάν δεν υπάρχουν ούτε θεμελιώδη βάσεις, ούτε σταθερές ρίζες με τις οποίες να δίδεται παράδειγ- μα, με το οποίο να κατευθύνεται με ειλικρίνεια και ασφάλεια.

Η οικογένεια επηρεάζει, αλλά εσείς αποφασίζετε

Ο σχηματισμός της αυτοεκτίμησης μας σε όλη την παιδική ηλικία επηρεάζεται κυρίως από τρεις παράγοντες: τη φυσική εμφάνιση, τη συμπεριφορά μας και την ακαδημαϊκή μας επίδοση. Ο τρόπος με τον οποίο οι γονείς μας χειρίζονται αυτές τις τρεις διαστάσεις μπορεί να μας ενθαρρύνει να μεγαλώσουμε με ασφάλεια και εμπιστοσύνη ή, αντίθετα, να βρισκόμαστε στο κέλυφος της αβοήθειας, της μοναξιάς και του φόβου.

"Η χειρότερη μοναξιά δεν είναι άνετη με τον εαυτό σου",

-Mark Twain-

Το πιο πολύπλοκο από όλα αυτά είναι ότι, μέχρι σήμερα, συνεχίζουμε να βλέπουμε πόσοι πατέρες και μητέρες είναι ανώριμοι και ασυνείδητοι όταν πρόκειται για τη φροντίδα της γλώσσας και του τρόπου επικοινωνίας τους. Αρκεί να ακούσουμε τις συνομιλίες τους στην πόρτα των κολλεγίων και των ινστιτούτων για να δούμε πώς, χωρίς να το συνειδητοποιούν, αφαιρούν ένα προς ένα τα φτερά της αυτοεκτίμησης των παιδιών τους.

Η χρήση των συγκρίσεων, απολυταρχικού δηλώσεις (είστε ένας αρνήθηκε για καρφώματα, ποτέ δεν πρόκειται να περάσει ...) ή η ανικανότητα να δείτε κρυμμένα συναισθηματικά προβλήματα Aboca συχνά ότι οι νέες γενιές έσυραν το ίδιο πρόβλημα με το δικό τους γονείς: η έλλειψη της αυτοεκτίμησης.

Η οικογένεια επηρεάζει το σχηματισμό της αυτοεκτίμησης μας, το γνωρίζουμε, αλλά αυτό που συνέβη στο παρελθόν δεν πρέπει να μας καθορίσει για τη ζωή. Στο χέρι μας είναι να σταματήσουμε να βλάπτουμε τον εαυτό μας με το να μην έχουμε το καύσιμο γεμάτο από προσωπικές δυνάμεις. Στον ορίζοντα μας υπάρχει η δυνατότητα να αποκατασταθεί μια παιδική ηλικία των ελλείψεων για να καλυφθεί μια ωριμότητα από ό, τι δεν μπορούσαν να μας δώσουν άλλοι.

Είναι απαραίτητο να μάθουμε να προμηθεύουμε τον εαυτό μας, να σταματήσουμε να κοιτάζουμε έξω από αυτό που μπορεί και πρέπει να προσφέρει στον εαυτό του. Η αυτοεκτίμηση εργάζεται καθημερινά, απαιτεί αλλαγές, ζητάει να είναι θαρραλέα και ζητά πάνω απ 'όλα για μια μεγάλη δόση αυτοπεποίθησης. Όποιο και αν είναι το παρελθόν μας, είμαστε πάντοτε εγκαίρως για να δημιουργήσουμε αλλαγές, να επενδύσουμε σε αυτοεκτίμηση.

Ναρκιστικές οικογένειες: εργοστάσια συναισθηματικής ταλαιπωρίας Οι ναρκισσιστικές οικογένειες είναι αυθεντικοί ιστοί αράχνης όπου τα μέλη τους, ειδικά τα παιδιά, παγιδεύονται στις κλωστές των συναισθηματικών ταλαιπωριών Διαβάστε περισσότερα "