Η επιρροή των κοινωνικών δικτύων στην αυτοεκτίμησή μας

Προς το παρόν, μοιράζουμε συνεχώς στιγμές της ζωής μας μέσω του διαδικτύου. Εκθέτουμε τις φωτογραφίες, τα βίντεο και τις σκέψεις μας με την ελπίδα να λάβουμε ένα "σαν" σε αντάλλαγμα. Γιατί; Χρειαζόμαστε έγκριση από ανθρώπους που δεν βλέπουμε συχνά να αισθάνονται ότι η ζωή μας είναι συναρπαστική?

Η πραγματικότητα είναι ότι αυτό μπορεί να είναι μια μεγάλη επιρροή των κοινωνικών δικτύων στην αυτοεκτίμηση μας. Και όχι μόνο λόγω του αριθμού των αλληλεπιδράσεων που έχουμε με μια δημοσίευση. Παρόλο που δεν έχουμε πλήρη επίγνωση αυτού, υπάρχουν περισσότεροι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη για την αποφυγή προβλημάτων αυτοσεβασμού που συνδέονται με τη χρήση νέων τεχνολογιών.

"Στο παρελθόν, ήσασταν αυτό που είχατε, τώρα είστε αυτό που μοιράζεστε".

-Ο Γκόφφρεντ Μπογκάρ-

Η σημασία των δημοσιεύσεων των κοινωνικών μέσων ενημέρωσης στην αυτοεκτίμησή μας

Είναι συνηθισμένο να ακολουθείτε κοινωνικά δίκτυα επιρροές, μάρκες ή περιοδικά των οποίων οι δημοσιεύσεις μοιάζουν περισσότερο με διαφημίσεις από ό, τι με την καθημερινότητα των ανθρώπων εν γένει. Στην πραγματικότητα, Είναι συνηθισμένο ο σκοπός αυτών των δημοσιεύσεων να καλύπτει ένα συγκεκριμένο προϊόν.

"Τα κοινωνικά δίκτυα εξαλείφουν τον ενδιάμεσο, παρέχοντας στις μάρκες τη μοναδική ευκαιρία να έχουν άμεση σχέση με τους πελάτες τους".

-Bryan Weiner-

Έτσι, έρχεστε στις κινητές μας μη ρεαλιστικές εικόνες για το πώς πρέπει να είμαστε και πώς πρέπει να είναι η μέρα μας. Μας στέλνουν ένα στερεότυπο ομορφιάς και τρόπου ζωής που δεν είναι εύκολο να επιτευχθεί. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει αναταραχή και αποτελεί μέρος της επίδρασης των κοινωνικών δικτύων στην αυτοεκτίμηση μας.

Όταν βλέπουμε ότι η πραγματικότητά μας δεν αντιστοιχεί σε αυτό που υποτίθεται ότι είναι, εμφανίζεται η εσωτερική σύγκρουση. Με την προβολή αυτών των δημοσιεύσεων μπορούμε να θέσουμε στόχους και στόχους που είναι μη ρεαλιστικοί και δύσκολοι να επιτευχθούν. Με τον τρόπο αυτό, όταν βλέπουμε ότι δεν το επιτύχουμε, η αυτοεκτίμησή μας μειώνεται.

Ο ρυθμός της ζωής που ακολουθούν οι άλλοι άνθρωποι στα κοινωνικά δίκτυα είναι δύσκολο να επιτευχθεί για τους ανθρώπους με τα πόδια. Δεν έχουμε το εισόδημα να ταξιδεύουμε όσα και να κάνουμε, ούτε να τρώμε στους ίδιους χώρους, ούτε να ζούμε στα ίδια σπίτια. Αλλά αυτό δεν σημαίνει άμεσα ότι η ζωή μας είναι χειρότερη, αλλά απλά ότι είναι διαφορετική.

Ο αντίκτυπος των κοινωνικών δικτύων στην αυτοεκτίμησή μας φαίνεται στην εικόνα μας

Η πραγματικότητα είναι ότι δεν επηρεάζει μόνο τους στόχους που μπορούμε να θέσουμε στη ζωή. Δεν υπάρχει καν εκεί που έχετε το μεγαλύτερο αντίκτυπο. Το μεγαλύτερο πρόβλημα που μπορούν να προκαλέσουν τα κοινωνικά δίκτυα στην αυτοεκτίμησή μας έχει να κάνει με την εικόνα του καθενός. Γενικά, γίνεται αντιληπτό ότι προβάλλεται μια γυναικεία εικόνα που έχει κλίση προς την υπερβολική λεπτότητα.

Το γεγονός είναι ότι η αυτο-εικόνα που ο καθένας θέλει για τον εαυτό του, γενικά, είναι πολύ κοντά στο πρωτότυπο που αντανακλάται από το επιρροές και μάρκες στα κοινωνικά δίκτυα. Ο αντίκτυπος όλων αυτών στην αυτοεκτίμηση είναι μεγαλύτερος καθώς αυξάνεται ο χρόνος έκθεσης καθώς και η συχνότητα σύνδεσης με τα κοινωνικά δίκτυα. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, ο μεγαλύτερος κίνδυνος από όλα αυτά είναι ότι εμφανίζονται διατροφικές διαταραχές.

Αλλά αυτή η κατάσταση δεν επηρεάζει μόνο τις γυναίκες. Σε μια μελέτη του Aparicio-Martínez et al. (2017) βρήκαν, εκτός από τα προαναφερθέντα, ότι οι άνδρες επιδίωκαν να μοιάζουν περισσότερο με το στερεότυπο των αγοριών με μυϊκά σώματα που εμφανίζονται σε αυτό το είδος μέσων. Η διαφορά μεταξύ των δύο φύλων είναι ότι τα αρσενικά παρουσιάζουν λιγότερη ανησυχία όσον αφορά την επίτευξη του κανόνα ομορφιάς.

"Υπάρχει ένας άνθρωπος πίσω από κάθε τιτίβισμα, blog και ηλεκτρονικό ταχυδρομείο. Θυμηθείτε "

-Chris Brogan-

Φυσικά, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι αυτό δεν συμβαίνει σε όλους. Σε αυτή τη γραμμή, Έχοντας μια καλή αυτοεκτίμηση είναι ένας προστατευτικός παράγοντας ενάντια σε όλα όσα έχουμε μιλήσει. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη σημασία άλλων πτυχών της ζωής να αισθάνονται καλά για τον εαυτό τους, έτσι ώστε να διατηρείται η ψυχολογική ευημερία μας ... Για μια ρεαλιστική επίδραση των κοινωνικών δικτύων στην αυτοεκτίμησή μας!

Εικόνες ευγενική προσφορά του Rawpixel και του Christian Wiediger.

Αυτοεκτίμηση και συναισθηματική εξάρτηση: τα επικοινωνιακά σκάφη Η αυτοεκτίμηση και η συναισθηματική εξάρτηση είναι πολύ σχετικές. Ανακαλύψτε πώς να βελτιώσετε την ψυχολογική σας ευεξία! Διαβάστε περισσότερα "