Η χειρότερη θλίψη είναι αυτή που δεν έχει μάρτυρες

Γυαλιά χύτευση πολύ καλό στο πνεύμα μας όταν το ανοίγουμε ευρύτατα. Εάν διαπιστώσετε ένα αυξανόμενο χάσμα, μπορείτε να φτάσετε στο στρατόπεδο για σας ελεύθερο χρόνο.

Αλλά όπου είναι πιο άνετη είναι στο πλαίσιο της μοναξιάς. Όταν είμαστε μόνοι, δεν έχουμε κανένα πρόβλημα να μην το κρύβουμε, υποβάλλοντας πλήρως τις απόψεις μας.

"Προσοχή στη θλίψη, είναι μια αντίρρηση"

-Ο Γκούστρα Φλαουμπέρ-

Επιπλέον, αυτή η κατάσταση θλίψης μπορεί να προκαλέσει άλλοι νοιάζονται για σένα, που ονομάζονται, ενδιαφέρονται για την ευθυμία, θέλουν να γίνουν για να σας κάνει να νιώθω καλά ... Αλλά με αυτή τη στάση ασυνείδητα να ενισχύσει την περίπτωσή σας, και αποφασίζετε να είναι μόνος, αλλά ξέρετε ότι είσαι ντυμένος.

Μπορείτε να απομονώσετε τον εαυτό σας σε μια άνετη φούσκα του πόνου ότι άλλοι προσπαθούν να εκμεταλλευτούν.

Θλίψη μας κάνει να αισθανόμαστε άσχημα, αλλά στη συνέχεια οδηγεί σε μια ψευδή ηρεμία, ησυχία και την άνεση στον πόνο. Αισθανόμαστε ότι δεν θέλουμε να αναλάβουμε νέους κινδύνους.

Γιατί η θλίψη γίνεται ανθεκτική?

Λένε ότι δεν υπάρχει χειρότερος εθισμός σε μια ουσία από αυτό που συμβαίνει όταν το άτομο δεν χρειάζεται να το καταναλώσει κανείς.

δεν αναμένεται πλέον να συνοδεύεται ή ορισμένα κοινωνικά πλαίσια του ελεύθερου χρόνου και της συνοδείας. Αρκεί γι 'αυτόν και μόνο με την ουσία του, για να βρει την ευχαρίστηση, οπότε δεν υπάρχουν κανόνες ή τα εμπόδια για την ευρεία κατανάλωση σε οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.

Με τη θλίψη το ίδιο συμβαίνει και με μια ουσία. Εάν το άτομο ζει στη μοναξιά και δεν θέλει να το μοιραστεί, εμμένει στην ύπαρξή του χωρίς καμία παραμέτρους ή εμπόδιο. Αυτό είναι εν μέρει λογικό, διότι δεν θέλουμε να είναι θαμπό και λυπηρό.

Ως εκ τούτου, μπαίνουμε σε μια δυναμική απομόνωσης. Αν διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορούμε να ενθαρρύνουμε την εμφάνιση της κατάθλιψης, τον πόνο που γίνεται σκιά.

Πώς να καταπολεμήσει τη θλίψη?

Προκειμένου να μην φτάσετε σε αυτή την καταθλιπτική κατάσταση, είναι βολικό να σταματήσει η θλίψη να κάμπτεται στην ευκολία σας. Πρέπει να το καταστήσετε όλο και πιο δύσκολο:

• Για να ξεκινήσετε, μείνετε μακριά από το δράμα και τους ανθρώπους που το δημιουργούν.
• Ξεκινήστε να δημιουργείτε ευχάριστες καταστάσεις στη ζωή σας, με νέους ανθρώπους.
• Είναι σημαντικό να είμαστε χαλαροί, γι 'αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πώς να εντοπίσετε ένα φίλο που δεν είναι, και θα έπρεπε τουλάχιστον εκείνη τη στιγμή.
• Κάντε περισσότερα πράγματα που σας αρέσουν: ανάγνωση, μουσική, αθλητισμός, βιοτεχνία ... τίποτα από αυτά δεν είναι χάσιμο χρόνου λαμβάνοντας υπόψη το τι μπορούμε να χάσουμε εάν η θλίψη γίνει χρόνια.
• Απελευθερώστε εάν είναι απαραίτητο, δεν αισθάνεστε ντροπή Βγείτε έξω και τολμούν να είναι με τους ανθρώπους, ακόμη και αν δεν σας αρέσει ... η επιθυμία εμφανίζεται μόνος.
• Μην κλείνετε τη ζωή. Αναλύστε πιθανές αλλαγές, ακόμη και να εξετάσετε πώς να ξεκινήσετε από το μηδέν χωρίς να βλάψετε τους άλλους.

Με λίγα λόγια, Βάλτε τα δύσκολα πράγματα στη θλίψη!

Ξέρτε πώς να αφήσετε χώρο για θλίψη χωρίς να καταναλώσετε

Σε όλη την ιστορία μας θα ζούμε θλιβερές στιγμές, είναι ανεπανόρθωτη. Αφήστε τον εαυτό σας να κλαίει, εξαερισμό, Να γνωρίζετε ότι μπορεί να λιποθυμείτε σε κάποιο σημείο και χρειάζεστε μοναξιά για να το ζήσετε.

Αλλά να είναι σαφές ότι αυτή Δεν θα σας αφήσει αν δεν θέσετε όρια και επιμένετε να το αφήσετε, επειδή οι επιθυμίες δεν είναι έγκυρες, αλλά οι ενέργειες που αναλαμβάνετε να την αφήσετε πίσω.

Έτσι κραυγή, κραυγή χωρίς μάρτυρες αν θέλετε, αλλά μην ξεχνάτε ότι αυτό πρέπει πάντα να έχει διάρκεια, Είναι συναισθήματα που δεν πρέπει να καταπιέζετε, αλλά μην τα αφήνετε να φωλιάζουν στην ψυχή σας.

Η θλίψη είναι πολύ άνετη σε μια μοναχική ψυχή, κανείς δεν σας ενοχλεί και δεν θα φύγει αν δεν θεραπεύσετε.