Η πυραμίδα της αντίστασης στην αλλαγή

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ζωή είναι δυναμική. Αυτό που χθες ήταν, σήμερα δεν είναι πλέον. Τι δεν είναι εδώ σήμερα, αύριο. Όσο συνήθη και σταθερή είναι η ζωή μας, υπάρχουν πάντα μετασχηματισμοί. Παρά τα πάντα, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μεγάλα προβλήματα να αλλάξουν. Η πυραμίδα της αντίστασης στην αλλαγή είναι ένα μοντέλο που προσπαθεί να εξηγήσει γιατί.

Είμαστε ο τρόπος που είμαστε και οργανώνουμε τη ζωή μας πολλές φορές χωρίς να γνωρίζουμε γιατί. Σε όλες αυτές τις επιρροές πολλοί παράγοντες, το γεγονός είναι ότι δεν γνωρίζουμε πλήρως πολλούς από αυτούς. Τώρα, επίσης επιτυγχάνουμε σημεία ισορροπίας σε αυτό που κάνουμε, πιστεύουμε και αισθανόμαστε ότι μας δίνουν μια αίσθηση γαλήνης. Γι 'αυτό εγκαταστάσαμε και μείναμε εκεί. Το πρόβλημα είναι ότι όταν πρέπει να προχωρήσουμε προς τα εμπρός, πρέπει επίσης να κινηθούμε και, προφανώς, να αλλάξουμε. Ωστόσο, δεν είμαστε πάντα διατεθειμένοι να το κάνουμε.

"Μια μικρή αλλαγή σήμερα σας μεταφέρει σε ένα ριζικά διαφορετικό μέλλον".

-Ρίτσαρντ Μπαχ-

Η πυραμίδα της αντίστασης στην αλλαγή μας επιτρέπει να καταλάβουμε γιατί μερικές φορές είναι τόσο δύσκολο να εισαγάγουμε αλλαγές στη ζωή μας. Στην πραγματικότητα, συμβαίνει σε όλους και ακόμη και μερικές φορές, μας βυθίζει σε μια σύγκρουση με τους εαυτούς μας, αλλά δεν μπορούμε να την αποφύγουμε γιατί μερικές φορές δεν το συνειδητοποιούμε. Ανακαλύπτουμε επιχειρήματα ή δικαιολογίες για να συνεχίσουμε όπως είμαστε και μόνο μεσοπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα συνειδητοποιούμε τι συνέβη και λυπούμαστε.

Η πυραμίδα της αντίστασης στην αλλαγή και τη γνώση

Πολλές φορές λέγεται ότι ο οποίος δεν αλλάζει είναι επειδή δεν θέλουν. Είναι αλήθεια ότι η θέληση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στον τομέα αυτό, ωστόσο, δεν είναι το μόνο πράγμα. Μερικές φορές αποκαλούμε αυτή τη θέληση και δεν πηγαίνουμε, αλλά δεν καταλαβαίνουμε γιατί. Το θέμα είναι ότι στη βάση της πυραμίδας της αντίστασης στην αλλαγή δεν είναι η θέληση, αλλά η γνώση.

Επομένως, το πρώτο εμπόδιο που πρέπει να ξεπεραστεί είναι η έλλειψη γνώσης. Πολλές φορές δεν έχουμε αρκετές πληροφορίες για τους λόγους που παρακινούν την αλλαγή, αλλά ούτε και για τον καλύτερο τρόπο προώθησης, ούτε για το σύνολο των οφελών που μπορούμε να αντλήσουμε.

Το πρώτο πράγμα είναι να μας ενημερώσετε με τακτοποιημένο τρόπο για όλα αυτά. Όταν έχουμε πληροφορίες άφθονα και πολύτιμα, η συνείδησή μας τρέφεται και ανοίγει στις νέες δυνατότητες. Η αλλαγή αρχικά γίνεται στο μυαλό και στη συνέχεια στην πράξη. Οι γνώσεις συμβάλλουν στη διαμόρφωση πεποιθήσεων και από αυτές γεννιούνται οι μεγάλοι μετασχηματισμοί.

Το δεύτερο στοιχείο: δύναμη

Στο δεύτερο βήμα της πυραμίδας της αντίστασης στην αλλαγή είναι η δύναμη. Γνωρίζουμε ότι πρέπει να αλλάξουμε, αλλά πιστεύουμε ότι δεν είναι δυνατόν κάντε το. Δεν εμπιστεύεστε τις δυνατότητες που πρέπει να επιτύχετε ή υποθέτετε ότι οι δυσκολίες που θα εμφανιστούν στην πορεία είναι μεγαλύτερες από το σκοπό μετασχηματισμού σας.

Για να επιτευχθεί μια αλλαγή είναι απαραίτητο να εργαστούμε σε βάθος την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας. Γνωρίζουμε ότι ο νους έχει μεγάλη δύναμη και αν νομίζουμε ότι δεν πρόκειται να επιτύχουμε κάτι, σίγουρα δεν θα το επιτύχουμε. Αυτός ο τύπος προγραμματισμού είναι αυτός που πρέπει να επανασχεδιάσετε.

Αξίζει να θυμηθούμε προηγούμενα επιτεύγματα. Επίσης δύσκολες στιγμές που έχουμε περάσει και τελικά, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, έχουμε ξεπεράσει. Μερικές φορές αξίζει επίσης να προτείνουμε μικρότερους στόχους αλλαγής που είμαστε πεπεισμένοι ότι μπορούμε να επιτύχουμε. Αυτό αυξάνει την αυτοπεποίθηση.

Το τρίτο στοιχείο: θέλετε

Τις περισσότερες φορές καταλήγουμε να κάνουμε και να πετύχουμε αυτό που θέλουμε. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι πολλές φορές δεν το γνωρίζουμε, κυρίως επειδή δεν αναγνωρίζουμε αυτό που πραγματικά θέλουμε. Φαίνεται αδύνατο, για παράδειγμα, ότι η επιθυμία μας είναι να αποτύχουμε. Αλλά αν εξετάσουμε ψυχρά τις αποτυχίες μας, σίγουρα συνειδητοποιούμε ότι έχουμε συμβάλει αποφασιστικά σε αυτές.

Μερικές φορές αυτό που πραγματικά θέλουμε δεν ταιριάζει με αυτό που πιστεύουμε ότι θέλουμε. Αυτό το θέμα δεν είναι τόσο προφανές. Μπορούμε να πιστέψουμε ότι θέλουμε να αγοράσουμε πολλά φορέματα, όταν στο τέλος θέλουμε να αντισταθμίσουμε μια τραυματισμένη αυτοεκτίμηση. Ή πιστεύουμε ότι η απόκτηση ενός νέου ακαδημαϊκού πτυχίου είναι ο στόχος μας, όταν ίσως θέλουμε απλώς να αισθανόμαστε περισσότερο σεβασμό στους εαυτούς μας.

Οι επιθυμίες μας πρέπει επίσης να είναι λόγος διεξοδικής εξέτασης, διότι δεν είναι τόσο εύκολο να προσδιοριστούν όσο φαίνεται. Ίσως, αυτό που πραγματικά θέλουμε δεν είναι να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας και γι 'αυτό, προφανώς, δεν το κάνουμε. Ή προτιμούμε να μην εκθέτουμε τον εαυτό μας σε αποτυχία, ακόμα κι αν η τιμή είναι μια ζωή χωρίς μεγαλύτερα συναισθήματα.

Τα τρία στοιχεία της πυραμίδας της αντίστασης στην αλλαγή (γνώση, δύναμη και πρόθεση) αντιστοιχούν στα τρία εμπόδια που πρέπει να αντιμετωπίσουμε. Επίσης στο τις τρεις διαδικασίες που θα έπρεπε να προχωρήσουμε: να ενημερωθούμε, να ενδυναμώσουμε τον εαυτό μας και να προσδιορίσουμε την επιθυμία μας. Αν τα κάνουμε, με κάθε βεβαιότητα, αυτή η μοναδική άσκηση θα μας αλλάξει για πάντα.

Η αλλαγή δεν προκαλεί πόνο, αλλά η αντίσταση σε αυτήν Η αλλαγή είναι το μόνο αμετάβλητο πράγμα και ως εκ τούτου η αποδοχή αυτού είναι θεμελιώδους σημασίας για να μάθουμε πώς να το διαχειριστούμε.Η αλλαγή είναι ο νόμος της ζωής και η αντίσταση σε αυτό, , δεν σταματά να είναι μια αντίσταση στη ζωή. Διαβάστε περισσότερα "