Η καταγγελία χρειάζεται επίσης το χώρο της

Η καταγγελία είναι ένας πόρος που όλοι οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τόσο για να εκφράσουν τον πόνο μας, όσο και για να κάνουν κριτική κάτι που δεν μας αρέσει ή μας ενοχλεί. Αλλά είναι ευεργετικό να διαμαρτύρονται?

Η καταγγελία, όπως και τα πάντα, μπορεί να είναι ευεργετική ή επιβλαβής ανάλογα με τη χρήση που δίνεται. Δεδομένου ότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι παραπόνων και πολλοί τρόποι για να το χρησιμοποιήσετε.

Μπορούμε ακόμη να συνηθίσουμε σε αυτόν τον τρόπο δράσης, με τέτοιο τρόπο, ότι αυτόματα, καταφεύγουμε σε οποιαδήποτε στιγμή να εκφράσουμε τη δυσαρέσκειά μας πριν από οποιαδήποτε περίσταση.

Η έκφραση της δυσαρέσκειας κάποιου με αυτό που μας περιβάλλει μπορεί να γίνει εθιστικό, ειδικά εάν κάνουμε τους ανθρώπους να μας ακούσουν και μπορούμε να επωφεληθούμε από αυτή τη στάση.

Η εθιστική καταγγελία

Αυτός ο τύπος καταγγελίας προκαλεί πραγματικά μεγαλύτερη προσωπική δυσαρέσκεια από τότε η προσοχή επικεντρώνεται στην αναζήτηση όλων που δεν λειτουργεί, τι θα θέλαμε να έχουμε και δεν έχουμε, και τι μας ενοχλεί για το περιβάλλον μας.

Μια στάση που δεν είναι παραγωγική από τότε τίποτα που αναλύεται δεν τίθεται σε ενέργεια. Επικεντρώνεται κυρίως στην έκδοση κρίσεων που δεν βοηθούν ή συμβάλλουν στην επίλυση οτιδήποτε συγκεκριμένα.

Επιπλέον, όταν το θέμα της καταγγελίας καταλήγει να επιλυθεί, τότε το επίκεντρο της προσοχής μετατοπίζεται σε κάτι άλλο για να διαμαρτυρηθεί. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να εξευγενίσει και να αποξενώσει τους ανθρώπους γύρω σας.

Ο διψασμένος ταξιδιώτης

Αυτή η ιστορία του Zen μας δίνει ένα δείγμα για το ποιο είναι το εθιστικό παράπονο:

"Αργά, ο ήλιος είχε πέσει κάτω και η νύχτα είχε πέσει εντελώς. Μέσα από την απέραντη πεδιάδα της Ινδίας ένα τραίνο γλίστρησε σαν ένα τεράστιο φιδιασμένο φίδι.

Αρκετοί άνδρες μοιράζονταν ένα διαμέρισμα και, επειδή υπήρχαν πολλές ώρες για να φτάσουν στον προορισμό τους, αποφάσισαν να απενεργοποιήσουν το φως και να πάνε για ύπνο. Η αμαξοστοιχία συνέχισε την πορεία της.

Τα πρακτικά πέρασαν και οι ταξιδιώτες άρχισαν να κοιμούνται. Είχαν ήδη αρκετές ώρες ταξιδιού και ήταν πολύ κουρασμένοι. Ξαφνικά, άρχισε να ακούγεται μια φωνή λέγοντας:

 -Ω, πόσο διψασμένος είμαι! Ω, είμαι τόσο διψασμένος!

Έτσι ξανά και ξανά, επίμονα και μονότονα. Ήταν ένας από τους ταξιδιώτες που ποτέ δεν σταμάτησε να παραπονιέται για τη δίψα του, εμποδίζοντας τους υπόλοιπους συντρόφους του να κοιμούνται. Ήδη η καταγγελία σας ήταν τόσο ενοχλητική και επαναλαμβανόμενη, ότι ένας από τους ταξιδιώτες σηκώθηκε, έφυγε από το διαμέρισμα, πήγε στο μπάνιο και του έφερε ένα ποτήρι νερό.

Ο διψασμένος άνθρωπος έτρωγε το νερό άβολα. Όλοι έπεσαν πίσω. Και πάλι το φως έληξε. Οι ταξιδιώτες, παρηγορημένοι, πήγαν στον ύπνο. Λίγα λεπτά πέρασαν. Και, ξαφνικά, η ίδια φωνή από πριν άρχισε να λέει:

 -Ω, πόσο διψασμένος ήμουν, αλλά πόσο διψασμένος ήμουν! "

Για ποιο λόγο χρησιμοποιείται η καταγγελία για εθισμό;

Η εθιστική καταγγελία Έχει τη λειτουργία να προσελκύει την προσοχή άλλων ανθρώπων, ότι σε άλλες περιπτώσεις δεν θα επιτευχθεί. Με αυτόν τον τρόπο, αυτοί οι άνθρωποι γαντζώνονται σε αυτό το όφελος που λαμβάνουν με το να αντιμετωπίζονται, ως κοινωνική ανταμοιβή.

Όταν η στάση ανταμείβεται, χάρη στην προσοχή που αποκτάται, τότε είναι εύκολο να πέσει θύμα

Κάτω από θυματοποίηση το άτομο μαθαίνει να αποφεύγει την ευθύνη για τη συμπεριφορά του, δεν αναλαμβάνουν τις αποφάσεις τους και τις επακόλουθες συνέπειες. Αυτή η κατάσταση σάς επιτρέπει να αισθανθείτε σε μια επιλεγμένη ευπάθεια.

Η εθιστική καταγγελία χρησιμοποιείται ως μέσο για να αποφευχθεί αυτό που φοβάσαι και τι δεν θέλετε να υποθέσετε ή να ζήσετε

Το απαραίτητο παράπονο που μας ελευθερώνει

Υπάρχει και αυτός ο άλλος τύπος καταγγελίας που μας βοηθά και μας διευκολύνει, που πραγματικά μας φέρνει οφέλη και μας ελευθερώνει από πολλά συναισθηματικά βάρη. Είναι η καταγγελία που έχει μια λειτουργία της συναισθηματικής κάθαρσης.

Η καταγγελία μπορεί να μας δώσει την ευκαιρία να αφήσουμε τη δυσφορία και το συσσωρευμένο θυμό που έχουμε για μια κατάσταση στην οποία έχουμε ζούμε με αηδία

Καταπιέζουμε πολλά από τα συναισθήματά μας, παραμένουμε εδραιωμένα και στρέφονται εναντίον μας. Ως κοινωνικά όντα που είμαστε, είναι σημαντικό να βρούμε κάποιον που να μας ακούει, ο οποίος φροντίζει να αφήσουμε να αφήσουμε ό, τι μας ανησυχεί ή δεν τόλμησε να εκφράσουμε.

Η καταγγελία είναι απαραίτητη όταν την έχουμε ως ελευθερωτικό πόρο, να εκφράσουμε τη θλίψη μας, τον πόνο μας και τα συναισθήματά μας. και όχι ως πόρος για να πέσουμε θύμα χωρίς να κάνουμε τίποτα και χωρίς να είμαστε υπεύθυνοι για αυτό που ζούμε.