Η σχέση μεταξύ απομόνωσης και θύματος

Ο θρησκευτικός τρόπος ζωής, που είναι κατανοητός ως αυτή η μεταμφίεση που μας επιτρέπει να επισύρουμε την προσοχή στον αβοήθητο και κακό που είμαστε, είναι πολύ επιβλαβής. Στις περισσότερες περιπτώσεις, γίνεται στρατηγική να μην είναι υπεύθυνη για το τι συμβαίνει στη ζωή μας. Δηλαδή, τελικά μιλάμε για έναν τρόπο αποφυγής της ανάπτυξης.

Αυτός ο τρόπος δράσης, ίσως, είδαμε σε κάποιο μέλος της οικογένειάς μας. Έχει την τάση να απομονώνεται, να είναι μόνος και να αισθάνεται άσχημα γι 'αυτό. Με αυτό, ίσως έχουμε την ακόλουθη ερώτηση: Υπάρχει σχέση μεταξύ απομόνωσης και θύματος?

Όταν μια κατάσταση ξεπερνάει μας, είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε χαμένοι και με ελάχιστη ή καθόλου ικανότητα να ελέγξουμε τι συμβαίνει σε εμάς. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι αντικειμενικά δραματικό (π.χ. να μην βρει δουλειά ή ότι οι φίλοι μας δεν μας έχουν προσκαλέσει σε κάποιο γεγονός).

Η ενόχληση που δημιουργεί αυτό μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε θύματα αυτού που συνέβη. Ωστόσο, μετά από μερικές ώρες ή λίγες μέρες, πρέπει να είμαστε σε θέση να προωθήσουμε αυτό το συναίσθημα μακριά από εμάς. Σε περίπτωση που αυτό δεν συμβεί, διατρέχουμε τον κίνδυνο να υιοθετήσουμε ορισμένες ανθυγιεινές συνήθειες. Ένα από αυτά είναι η απομόνωση.

Η απομόνωση είναι μια μορφή θύματος

Όταν μιλάμε για απομόνωση, αναφερόμαστε σε μια εκούσια πράξη. Αποφασίσαμε να κάνουμε καταφύγιο στο σπίτι ή να μην μείνουμε με τους φίλους μας για διάφορους λόγους που πρέπει να κάνουμε άμεσα με τον εαυτό μας. Σε αυτό το είδος καταστάσεων τείνουμε, πολλές φορές, να αυτοαποπληθούμε τους εαυτούς μας. Πιστεύουμε ότι άλλοι μας αφήνουν στην άκρη όταν, στην πραγματικότητα, είμαστε αυτοί που αποφεύγουμε κοινωνικές δεσμεύσεις.

Εδώ είμαστε εκείνοι που πρέπει να αισθανθούν ότι είμαστε σημαντικοί για κάποιον, ότι εάν απομακρυνθούμε, ο άλλος θα μας αναζητήσει. Είναι τότε όταν αισθανόμαστε μόνοι, χωρίς να είμαστε πραγματικά ή να μην είμαστε πραγματικά πριν φύγουμε.

"Εάν ενεργείτε σαν θύμα, πιθανόν να αντιμετωπίζεστε ως τέτοιοι".

-Paulo Coelho-

Η απομόνωση μας βοηθά να αυξήσουμε την αίσθηση ότι είμαστε θύματα εμποδίζοντας μας να δεχθούμε την ευθύνη για το τι συμβαίνει σε εμάς. Ωστόσο, τι επηρεάζει περισσότερο; Η απομόνωση στην θύματα ή το αντίστροφο?

Η αλήθεια είναι ότι η απομόνωση και η θύματα τροφοδοτούνται πίσω. Εάν απομονώσουμε τον εαυτό μας, είναι πολύ πιθανό ότι θα καταλήξουμε να νιώθουμε θύμα του τι συμβαίνει σε εμάς. Εάν αισθανόμαστε σαν θύματα, η πιθανότητα να καταλήξουμε να απομονώσουμε τους εαυτούς μας από τους άλλους είναι μεγάλη.

Η απομόνωση και η θύματα τροφοδοτούνται. Διαχωρίζοντας τους εαυτούς μας από τους άλλους, είναι πολύ πιθανό ότι θα καταλήξουμε να νιώθουμε θύματα και αν, ανά πάσα στιγμή, αισθανόμαστε αυτόν τον τρόπο, είναι πολύ πιθανό να καταλήξουμε να απομονώσουμε τους εαυτούς μας.

Λόγοι για τους οποίους απομακρυνόμαστε από τους άλλους

Παρόλο που καταλαβαίνουμε την απομόνωση ως γεγονός που προέρχεται από κλειδωμένο σπίτι και δεν θέλουμε να δούμε κανέναν, η αλήθεια είναι ότι αυτό συμβαίνει πολύ περισσότερο. Στη συνέχεια, θα δούμε ορισμένους από τους λόγους για τους οποίους απομονώσαμε τους εαυτούς μας και γιατί αυτό μας οδηγεί να αυξήσουμε την αίσθηση ότι είμαστε θύματα:

• Απομονώνουμε τους εαυτούς μας από τους άλλους για να νιώθουμε άσχημα: αν και φαίνεται παράλογο, αν υποστείμε θύματα ανθρώπων, θα απομονώσουμε τον εαυτό μας για να ενισχύσουμε αυτό το συναίσθημα "κανείς δεν με αγαπάει", "με αγνοούν", "δεν υπολογίζουν σε μένα" ή "δεν αξίζω τίποτα".
• Ψάχνουμε για μια φυσική και συναισθηματική απόσταση: το γεγονός ότι κλείνετε στο σπίτι ή απορρίπτετε ορισμένες δεσμεύσεις είναι ένας τρόπος να μην έχετε επαφή με άλλους ανθρώπους. Δείτε πώς συνεχίζουν τη ζωή τους και σέβονται ότι θέλαμε να απομονώσουμε δίνοντάς μας τον πόνο στο χώρο και αυτό χρησιμοποιείται για να αυξήσει το αίσθημα ότι είμαστε θύματα.
• Θέλουμε να επιστήσουμε την προσοχή: η απομόνωση και η θύματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για "άλλους να έρχονται σε μένα". Αυτό που συμβαίνει συνήθως είναι ότι αυτό συνήθως δεν συμβαίνει ή, αν συμβεί, οι άνθρωποι που προσπαθούν να προσεγγίσουν θα λαμβάνουν πάντα ένα αρνητικό ή ένα "όχι". Αυτό θα μας κάνει να αισθανόμαστε ακόμα περισσότερα θύματα του τι συμβαίνει σε εμάς.

Η ζώνη άνεσης σε απομόνωση και θύματα

Ένας από τους λόγους για τους οποίους είναι τόσο δύσκολο για μας να βγούμε από αυτό το ρόλο των θυμάτων που έχουμε υιοθετήσει είναι επειδή υπάρχει η ζώνη άνεσής μας. Παραπονούμε, παραπονιόμαστε, αλλά δεν κάνουμε τίποτα για να αλλάξουμε την κατάσταση που βιώνουμε.

Όπως λέει και το άρθρο του, ο κ. Maximiliano Hernández Marcos Victimization, ένας νέος τρόπος ζωής. Προσπάθεια χαρακτηρισμού, "Αυτή η έκρηξη της θνησιμότητας τις τελευταίες δεκαετίες δείχνει ότι δεν έχουμε να κάνουμε με μια βραχυπρόθεσμη κοινωνική τάση, αλλά με μια κυρίαρχη νοοτροπία" Εάν η κατάσταση είναι τόσο σοβαρή, τι μπορούμε να κάνουμε γι 'αυτό;?

Όταν απομονώσουμε τους εαυτούς μας αντί να λέμε "ναι" για το αίτημα των φίλων μας να βγαίνουν τη νύχτα, λέμε "όχι" μόνο για να αυξήσουμε αυτό το συναίσθημα του "αυτό που νιώθω απλώς". Το πρόβλημα είναι ότι οι μόνοι που έχουν έναν κακό χρόνο και δεν είναι ευχαριστημένοι είναι εμείς.

Κάντε το πρώτο βήμα

Για να ξεφύγουμε από την απομόνωση και τη θύελλα είναι πολύ σημαντικό να αρχίσουμε να υιοθετούμε ορισμένα μέτρα στα οποία συνιστάται ιδιαίτερα να συνοδεύει κάποιος επαγγελματίας. Αυτό θα μας δώσει κάποια εργαλεία για να βγούμε από την τρύπα στην οποία έχουμε βυθιστεί και από την οποία πιστεύουμε ότι δεν θα μπορέσουμε να φύγουμε.

Το πρώτο βήμα είναι το πιο δύσκολο να δοθεί, αλλά το πιο πολύτιμο. Καταρχάς, πρέπει να αποφύγουμε όλα όσα μας κάνουν να νιώθουμε θύματα. Για να το πάρετε, μια καλή ιδέα είναι αναθεωρήστε τις πεποιθήσεις που έχουμε, να τους ρωτήσετε και να πετάξετε εκείνους που μας προσφέρουν μόνο πόνο και πόνο.

Μετά από αυτό, είναι καιρός να ανοίξουμε ένα χώρο στο νέο (αρχικά μπορεί να μας κοστίσει). Η ζώνη άνεσης μπορεί να γίνει πολύ ελκυστική και πάντα θα μας κάνει να πιστέψουμε ότι "δεν νιώθουμε σαν αυτό" ή "είμαι πολύ κουρασμένος" ή "θα νιώθω άβολα". Ωστόσο, τα ταξίδια στην άλλη πλευρά αξίζει τον κόπο.

Παραπονούνται, παραπονιέστε ... όλοι παραπονούνται Οι καταγγελίες έχουν γίνει συνηθισμένοι σύντροφοι μας. Αλλά αν κάτι που δεν μας αρέσει η επιλογή είναι να προσπαθήσουμε να το αλλάξουμε, μην λύπη ... Διαβάστε περισσότερα "