Το χαμόγελο

Πριν από την αντιμετώπιση αυτού του ζητήματος και των πολλών οφελών που φέρνει, πρέπει να γνωρίζουν ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην χαμογελάσει. Μην ψάχνετε για τυχαίες δικαιολογίες που δεν θα βρείτε. Θα σας διδάξω ένα υπέροχο ρητό που δεν χρειάζεται καμία εξήγηση και ότι μετά την ανάγνωση θα χαμογελά, σας διαβεβαιώνω (δεν επιτρέπονται επιστροφές):

"Αν κάτι έχει λύση, ¿Γιατί να ανησυχείς; Αν κάτι δεν έχει λύση, ¿Γιατί να ανησυχείς; "

¿Και γιατί να χαμογελάσουμε?

Το χαμόγελο δεν είναι μόνο καλό για τον εαυτό μας, αλλά και για τους ανθρώπους γύρω μας, καθώς παράγει το λεγόμενο "καθρέφτη αποτέλεσμα". Εάν χαμογελάμε σε ένα άτομο, με σχεδόν απόλυτη πιθανότητα, αυτό το πρόσωπο θα επιστρέψει το χαμόγελο. Αλλά να είστε προσεκτικοί, το χαμόγελο πρέπει να είναι φυσικό, όχι αναγκασμένο, οπότε θα μπορούσατε να το δείτε παράξενα.

Άσκηση: Όταν βλέπετε έναν φίλο, γνωστό ή συγγενή. Όταν πάτε για ψώνια στο σούπερ μάρκετ, ψαροταβέρνα, φούρνο κ.λπ., χαιρετήστε τους γνωστούς σας και ευχαριστήστε τον γραμματέα ή τον πωλητή με ένα ευρύ χαμόγελο. Μην σταματήσετε να ασκείτε αυτή την άσκηση κάθε μέρα και με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι φυσική και διασκεδαστική, καθώς θα γεμίσει τη ζωή σας με πολλαπλά οφέλη.

¿Ποια είναι τα οφέλη από το χαμόγελο?

Χαμογελώντας είναι ένας από τους δέκα κανόνες για να πάρει την ευτυχία

Μας κάνει να νιώθουμε καλά, γιατί απελευθερώνει ενδορφίνες και σεροτονίνες, βοηθώντας να μειώσουμε τον πόνο και να βελτιώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Αυξήστε την εμπιστοσύνη μας προς εμάς και προς τους άλλους. Μας βοηθά να νιώθουμε πιο ασφαλείς και να ανυψώσουμε την αυτοεκτίμησή μας. Με τον ίδιο τρόπο οι άλλοι μας εμπιστεύονται περισσότερο και μας συγχωρούν ευκολότερα.

Αναζωογονεί το δέρμα. Όταν χαμογελάμε, έχουμε διπλό αέρα στον πνεύμονα, βελτιώνοντας την οξυγόνωση του αίματος και του δέρματος, οπότε μην ανησυχείτε για τα πόδια των κοράκων.

Προσελκύει το αντίθετο φύλο. Είναι σαφές ότι χαμογελώντας βλέπουμε πιο όμορφο, το οποίο βοηθά στην προσέλκυση των ματιών. Ψυχολόγοι στο Πανεπιστήμιο του Aberdeen στη Σκωτία λένε ότι η αναζήτηση ενός προσώπου στο μάτι ενώ χαμογελά είναι το κλειδί για να κάνεις κάποιον ερωτευμένο.

Διεύρυνση της ζωής. Πολλές μελέτες υποστηρίζουν αυτή τη δήλωση, ειδικά εάν τα χαμόγελα είναι αυθόρμητα.

Σίγουρα γνωρίζετε ποια περισσότερα οφέλη μπορούν να φέρουν ένα απλό χαμόγελο, σας ενθαρρύνω να τα μοιραστείτε μαζί μας. Σας παροτρύνω επίσης να δοκιμάσετε αυτή τη μεγάλη δύναμη για μερικές ημέρες και να μας πείτε πώς άλλαξε η ζωή σου.

Όπως είπε ο Ben Parker (ο θείος του Spiderman) στη διάσημη ταινία, "μια μεγάλη δύναμη φέρει μεγάλη ευθύνη", οπότε μην ξεχάσετε να μοιραστείτε αυτό το όμορφο χαμόγελο με ολόκληρο τον κόσμο. Χαμογελάστε στη ζωή και θα χαμογελάσει πίσω.