Η ζωή είναι δύσκολη για όλους

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί η ζωή είναι δύσκολη? Γιατί συχνά αυτό που φανταζόμαστε δεν εκπληρώνεται και αν το κάνει δεν είναι όπως το φανταζόμασταν; Μερικές φορές, το μυαλό μας δημιουργεί το συναίσθημα του συναισθηματικού πόνου μέσα από τις σκέψεις μας. Τώρα, η ζωή είναι δύσκολη για όλους ή μόνο για μερικούς?

Η αλήθεια είναι ότι όλα εξαρτώνται από την προοπτική στην οποία παρατηρείται ο κόσμος και τη στάση που υιοθετείται για να αντιμετωπίσει τη ρουτίνα. Μπορούμε βρείτε συναισθηματικό πόνο σε μια ποικιλία σχημάτων και μεγεθών. Ίσως να ανησυχούμε για το παρελθόν ή για το μέλλον. Μπορούμε να είμαστε θυμωμένοι ή λυπημένοι, να αισθανόμαστε βαρεμένοι, να τονίζουμε, να ενοχλούμε από τον σωματικό πόνο ... Το σημαντικό είναι αυτό που κάνουμε με αυτή τη σειρά συναισθημάτων.

Η ζωή είναι δύσκολη για τον άνθρωπο

Ίσως το πρόβλημα έγκειται σε αυτό δεν έχουμε εξελιχθεί για να είμαστε ευτυχείς. Η φυσική επιλογή έχει τους στόχους της. Ανάμεσά τους είναι να αναπαραχθούν με επιτυχία, πράγμα που σημαίνει να επιβιώσουν ο χρόνος που απαιτείται για να ζευγαρώσουν, να βρουν έναν σύντροφο και στη συνέχεια να βοηθήσουν τα παιδιά μας να επιβιώσουν.

Φυσική επιλογή και άλλες δυνάμεις της φύσης Μην ανησυχείτε επειδή απολαμβάνουμε τη ζωή. Η ευτυχία μας δεν έχει σημασία γι 'αυτούς. Ωστόσο, μας απασχολεί, και όχι λίγο.

Είναι λογικό να μας αρέσει να μπορούμε να απολαύσουμε τη ζωή μας ενώ είμαστε εδώ. Δεν φαίνεται ότι αυτό ζητά πάρα πολύ, αν και η επιβίωση της ανθρωπότητας είναι επίσης απαραίτητη. Αλλά η πραγματικότητα είναι ότι δεν σταματάμε να παλεύουμε, να αγωνιζόμαστε για να είμαστε ευτυχείς. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι η ζωή είναι δύσκολη, κάτι που παρατηρείται συχνά στα γραφεία ψυχολογίας, στους δρόμους, στα σπίτια κ.λπ..

"Ίσως το πρόβλημα έγκειται στο γεγονός ότι δεν έχουμε εξελιχθεί για να είμαστε ευτυχείς".

Δεν υπάρχει φίλος, σύντροφος ή συγγενής που γνωρίζουμε ότι δεν βρίσκει τη ζωή ως α είδος συναισθηματικής πρόκλησης. Αυτό μας οδηγεί στο να σκεφτόμαστε ότι η ζωή δεν είναι μονοπάτι των τριαντάφυλλων, πολύ λιγότερο.

Έχουμε εξελιχθεί για να είμαστε δυσαρεστημένοι?

Από μια άποψη, ναι. Όπως έχουμε σχολιάσει, αυτό που μετράει για τη φυσική επιλογή είναι η επιβίωση του είδους. Ορισμένα ένστικτα και πνευματικές ικανότητες που βοήθησαν την ανθρωπότητα στο σύνολό της έχουν επίσης δημιουργήσει ορισμένες συνέπειες που είναι αρκετά αρνητικές για εμάς ως άτομα.

Και είναι ότι οι σκέψεις μας δεν έχουν αλλάξει πάρα πολύ από τότε που εμφανίστηκαν οι homo sapiens. Αυτή η ανθρωποειδής χρησιμοποίησε τον εγκέφαλό του για να κάνει όλα τα υπέροχα πράγματα που ευνοούν την επιβίωση.

Ο Homo sapiens σκέφτηκε με αφηρημένο τρόπο, σχεδίασε το μέλλον, βρήκε νέες λύσεις στα προβλήματα και διαπραγματεύτηκε με τους γείτονές του. Αλλά όλα δεν συνέβησαν ευνοϊκά πριν από εκατομμύρια χρόνια.

Οι εγκέφαλοι των homo sapiens τους προκάλεσε επίσης προβλήματα. Ανησυχούσαν για τα λιοντάρια, τους ρινόκερους και τους ιπποπόταμους. Επαινούσαν τους γείτονές τους, που ζούσαν σε μεγαλύτερες σπηλιές και στις ζεστές μέρες υποστήριζαν να δουν ποιος θα έψαχνε για νερό. Ο Homo sapiens έγινε ευερέθιστος όταν ήταν κρύος και βρέφος. Θυμήθηκε πόσο καλά ήταν κάτω από τον ήλιο. Ήταν ενοχλημένος όταν τα δένδρα δεν έφεραν καρπούς και οι προνύμφες των εντόμων ήταν σπάνιες.

Ακόμη και όταν όλα πάνε καλά, ο homo sapiens σκέφτηκε επίσης τα πράγματα που είχαν πάει στραβά στο παρελθόν και σε εκείνους που θα μπορούσαν να στραφούν στο μέλλον. Εκείνη την εποχή είχαν μεγάλες πιθανότητες να επιβιώσουν, αυτό είναι αλήθεια, αλλά εξακολουθούσαν να ανησυχούν.

Κατά μία έννοια, τα πράγματα δεν έχουν αλλάξει πολύ κατά τη διάρκεια αυτών των τελευταίων σαράντα χιλιάδων ετών. Οι εγκέφαλοί μας συνεχίζουν να μας προκαλούν πολλούς πονοκεφάλους (ποτέ δεν είπαν καλύτερα).

Ίσως είμαστε πολύ έξυπνοι για να φτάσουμε καλά

Ως ανθρώπινα όντα, εκτός από την επιδίωξη ευχαρίστησης και την αποφυγή του πόνου, έχουμε και άλλες ικανότητες που έχουν καταστήσει την επιβίωσή μας δυνατή. Από μόνες τους, τα αισθητήρια μας όργανα είναι αρκετά αναποτελεσματικά αν βρεθούμε εγκαταλειμμένα στη μέση της φύσης.

Αυτό που έχουμε είναι μια εξαιρετική ικανότητα να σκέφτομαι και να σχεδιάζεις. Αυτή η ικανότητα μας επέτρεψε να επιβιώσουμε στον άγριο κόσμο "σκέψης". Οι πρόγονοί μας μας οδήγησαν στη θέση κυρίαρχων (και καταστρεπτικών, αν δεν είμαστε προσεκτικοί) του πλανήτη.

Ωστόσο, η ικανότητα σκέψης συχνά μας καθιστά άθλια. Οι πράξεις του προβληματισμού και του σχεδιασμού, όσο χρήσιμο και αν είναι, είναι στην αρχή της συναισθηματικής δυσφορίας μας. Σε αντίθεση με άλλα εργαλεία, δεν μπορούμε να τα βγάλουμε στην άκρη όταν δεν τα χρειαζόμαστε.

Η σκέψη μας κάνει να ανησυχούμε για το μέλλον, αισθανθείτε τη λύπη για το παρελθόν και συγκρίνετε τους εαυτούς μας με τους άλλους με έναν συνεχή τρόπο. Τελικά, μέσα από το μυαλό μας, κάνουμε τη ζωή δύσκολη.

Η σκέψη είναι υπεύθυνη για να κάνει τη ζωή δύσκολη

Η συνεχής σκέψη μας καθιστά πολύ περίπλοκο να είμαστε πραγματικά ικανοποιημένοι για περισσότερο από μια σύντομη χρονική περίοδο. Η ζωή είναι δύσκολη επειδή η σκέψη μπορεί να κάνει αδύνατο να απολαύσετε ένα καλό γεύμα, μια συναυλία ή να κοιμηθείτε όταν πέφτει η νύχτα.

Οι σκέψεις μας μπορούν να κάνουν τα συναισθήματά μας να ξεκινήσουν ένα αδιέξοδο. Σύμφωνα με τις σκέψεις μας, τα συναισθήματα ωθούν προς τα πάνω ή προς τα κάτω τη διάθεσή μας.

Και σήμερα είμαστε έξυπνοι, φιλικοί και επιτυχημένοι, και αύριο είμαστε αδέξια, απορριφθείσες ή ανεπιτυχείς. Η πιο περιστασιακή παρατήρηση του νου μας μπορεί να αποκαλύψει ότι είμαστε ψυχαναγκαστικοί στοχαστές.

Ίσως να ρωτάς τον εαυτό σου την ακόλουθη ερώτηση: Μπορούμε να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε να είμαστε πιο ευτυχισμένοι; Αυτή είναι η ερώτηση. Δεν μπορούμε να σταματήσουμε να σκέφτομαι ότι η ζωή είναι ευκολότερη, σΑλλά μπορούμε να μάθουμε να ανεχόμαστε και να αποδεχόμαστε τις σκέψεις μας. Και είναι ότι η ζωή είναι δύσκολη για όλους, αλλά όλοι μπορούμε να την καταστήσουμε λίγο πιο εύκολη αν εκπαιδεύσουμε το μυαλό μας γι 'αυτό.

Η θλίψη δεν είναι κακή, είναι απλά κακή όραση. Πόσες φορές σας είπαν "Μην λυπηθείτε" όταν είναι απλά λυπημένος πώς είσαι; Τι συμβαίνει με τη θλίψη που τόσο δυσάρεστα όσα δεν υποφέρουν; Διαβάστε περισσότερα "