Η Caresses θεραπεύει επίσης

Υπάρχει ένα μέρος του σώματός μας που πάντα έχουμε στο προσκήνιο, αυτοί είναι δύο ανήσυχοι σύντροφοι με τους οποίους δουλεύουμε, καθαρίζουμε και με τον οποίο εκφράζουμε τον εαυτό μας. Είναι με τα χέρια τους, ασκούμε αυτή τη μαγική γλώσσα με την οποία επικοινωνούμε και θεραπεύουμε: χαϊδεύουμε.

"Τα χέρια είναι εξίσου απαραίτητα για τη ζωή των συναισθημάτων ως φύλλα για τα δέντρα. Χωρίς αυτούς, η αγάπη πεθαίνει από τη ρίζα. "

-Nathaniel Hawthorne-

Η θεραπευτική δύναμη της χαϊδεύει

Σύμφωνα με διάφορες μελέτες του "American Psychiatry, τα χάδια είναι θεραπευτικές χειρονομίες φορτωμένες με νόημα. Είναι εκφράσεις που έχουν περισσότερη δύναμη πάνω από εμάς από οποιοδήποτε φάρμακο.

Μια αγκαλιά, ένα χέρι που περνάει από το πρόσωπο ή την πλάτη μας προωθεί την απελευθέρωση ωκυτοκίνης. Αυτή η ορμόνη είναι σε θέση να προκαλέσει το σώμα σε μια κατάσταση χαλάρωσης. Είναι επομένως μια μεγάλη άμυνα ενάντια στη θλίψη και την κατάθλιψη.

Αυτά τα θετικά ερεθίσματα που λαμβάνουμε από τους συναδέλφους μας φθάνουν μια σπουδαιότητα που όλοι πρέπει να λάβουμε υπόψη: καθορίζουν τη συναισθηματική μας ωριμότητα και ακόμη και την εξέλιξή μας ως ανθρώπους.

Η θλίψη του να μην χαϊδεύει

Ας δώσουμε ένα παράδειγμα των παραπάνω. Υπάρχουν διάφορες αναφορές για τα παιδιά χωρίς οικογένεια. Οι μικροί, στους οποίους η κακοτυχία τους έχει αναγκάσει να μεγαλώσουν σε ορφανοτροφεία. Τοποθεσίες όπου η φτώχεια, η περιορισμένη κοινωνική προσοχή και η περιθωριοποίηση σηματοδότησαν την μετέπειτα ωρίμανσή τους.

Αυτά είναι τα παιδιά που σταμάτησαν να κλαίνε απλά επειδή έχασαν την ελπίδα να φροντίσουν. Τα παιδιά που έφθασαν μερικές φορές στην εφηβεία αναπτύσσοντας μια νεύρωση, υποφέρουν από αναντιστοιχία σε σχέση με το περιβάλλον τους και αντιμετωπίζουν προβλήματα προσωπικότητας.

"Η αγάπη είναι για το παιδί τι είναι ο ήλιος για τα λουλούδια? το ψωμί δεν είναι αρκετό για αυτόν: χρειάζεται να χαϊδεύει να είναι καλός και ισχυρός. "

-Concepción Arenal-

Όλα αυτά παίρνουν ακόμα μεγαλύτερο βάρος αν τα συγκρίνουμε με εκείνους τους ανθρώπους που είχαν παιδική ηλικία στην οποία επικράτησαν η φυσική επαφή και τα χάδια. Το γεγονός της κατοχής των μωρών ή η επαφή με το δέρμα είναι ουσιαστικής σημασίας για τη συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξή τους.

Αυτό δεν μπορούμε να ξεχάσουμε. Και οι χειρονομίες της αγάπης, όπως οι αγκαλιές ή η απλή επαφή ενός χεριού, μας προκαλούν την απελευθέρωση και την έκφραση κοινών συναισθημάτων. Επίσης,, Ενθαρρύνουν την εμπιστοσύνη και αποδεικνύουν όχι μόνο την αγάπη, αλλά και την παράδοση.

Φροντίζει για να ανακουφίσει το άγχος

Η ανθρώπινη επαφή έχει ένα σαφές καθησυχαστικό αποτέλεσμα. Πρόκειται για ένα απλό βάλσαμο όπου αισθανόμαστε ότι είμαστε ολοκληρωμένοι και επιβεβαιωμένοι. Εάν ένα άτομο δεν λαμβάνει καμία επαφή, μπορεί να εισέλθει σε μια διαδικασία θλίψης και απομόνωσης όπου είναι πολύ εύκολο να πέσει σε α κατάθλιψη.

Και αυτό ισχύει για όλες τις ηλικίες: τα παιδιά που αισθάνονται εγκαταλελειμμένα, τα ζευγάρια με μικρή σωματική και συναισθηματική επαφή που σταδιακά χάνουν τον δεσμό μέχρι να φθάσουν στην αποτυχία, οι ηλικιωμένοι χωρίς σημαντικά ερεθίσματα γύρω τους που τους φέρνουν την αγάπη ή την κατανόηση ...

Τα παραδείγματα είναι πολλαπλά και η βάση παραμένει η ίδια: γίνουμε ό, τι είμαστε χάρη στην επαφή, στην αγάπη, στη συμπόνια και την ευαισθησία, στην απλή άσκηση της δοσοληψίας και της λήψης.

"Τα χάδια του είναι όνειρα, ανοίγουν το θάνατο, είναι προσιτά φεγγάρια, είναι η υψηλότερη ζωή".

-Jorge Guillen-

Μερικές φορές, Ακόμα και τα ζώα μας δείχνουν τη στάση τους. Σκεφτείτε τα κατοικίδια ζώα, τα σκυλιά μας ή τις γάτες μας, που πάντα περιμένουν να φτάσουμε στο σπίτι να αναζητήσουμε την εγγύτητά μας και να καθίσουμε στην αγκαλιά μας.

Με τη συμπεριφορά τους, αυτοί οι φίλοι μας αναγκάζουν με κάποιο τρόπο να περάσουν το χέρι πάνω τους, δίνοντάς μας την ειλικρινή αγάπη τους χωρίς ερωτήσεις ή εξηγήσεις. Σαν το πιο σημαντικό πράγμα στον κόσμο σας ήταν απλά αυτό: αισθανθείτε αγαπημένος. Νιώστε ένα χάδι.

Πού να χαϊδεύετε ανάλογα με τη στιγμή; Η γλώσσα της αφής είναι γεμάτη λεπτές γραμμές. Το stroking είναι μια αληθινή τέχνη, γιατί απαιτεί όχι μόνο τη γνώση του σώματος του άλλου προσώπου, αλλά και την ανάπτυξη μιας έντονης αίσθησης ευκαιριών. Διαβάστε περισσότερα "