Οι κρίσεις απεικονίζουν σπουδαίους ανθρώπους

Η λέξη κρίση προέρχεται από το ελληνικό ρήμα "Κρίνο", σημαίνει "Κρίνω και επιλέγω. " Αυτή η ιδέα υποδηλώνει μια επιλογή ή μια στιγμή κατά την οποία εκπροσωπούνται διάφορες οπτικές γωνίες και ευκαιρίες (Onnis, 1900). Έτσι, μπορούμε να τα θεωρήσουμε ως μια διαδικασία φυσικής ομοιόστασης μεταξύ του ατόμου και του περιβάλλοντος. Η ισορροπία επιτυγχάνεται μεταβάλλοντας τα βάρη της ισορροπίας μας ή επανασυνδέοντας τις δομές. Ως εκ τούτου, προσφέρει τη δυνατότητα παραγωγής αλλαγών που προσφέρουν νέες μορφές προσαρμογής.

Τι κάνει τη διαφορά η λειτουργικότητα ενός ατόμου ή μιας οικογένειας δεν είναι η απουσία κρίσης, αλλά ο τρόπος αντιμετώπισής τους και με ποιο τρόπο συνέβαλε στην προσωπική και οικογενειακή ανάπτυξη και ανάπτυξη. Υπάρχουν γεγονότα που από τη φύση τους ή από τη στιγμή που συμβαίνουν, υπερβαίνουν τους πόρους και προκαλούν ζημιά.

Οι τύποι ανθρώπινων κρίσεων

Κατά τη διάρκεια της ζωής, κάθε άτομο πρέπει να αντιμετωπίσει μια σειρά κρίσιμων στιγμών που μπορούν να ταξινομηθούν με διαφορετικούς τρόπους. Από την άποψη της εξελικτικής ανάπτυξης των ανθρώπων, υπάρχουν δύο τύποι:

• Κανονισμοί: του κύκλου ζωής τους και των αναμενόμενων (γάμος, έρευνα εργασίας / στέγασης, συνταξιοδότηση ...).
• Μη κανονιστική: αναφέρεται στις περιστασιακές, απρόβλεπτες, τυχαίες και απροσδόκητες κρίσεις που προέρχονται από κάποια ή μερικά γεγονότα. Η εμφάνιση ξαφνικά απαιτεί άμεση ανταπόκριση από το άτομο ή τα πρόσωπα.

Μπορεί να είναι προβλέψιμες ή όχι, αλλά όλες έχουν μια κοινή πτυχή: το πρόβλημα που τους παρακινεί δεν μπορεί να λυθεί. Από την άποψη της ψυχικής υγείας, τα αποτελέσματα οποιασδήποτε κρίσης είναι τα ίδια, αλλά η προσωπική εμπειρία ποικίλλει.

Τι καθορίζει μια κρίση?

Δεν είμαστε απομονωμένοι άνθρωποι που έχουν προσωπικές κρίσεις ενθυλακωμένοι σε μια αδιάβροχη φούσκα. Οι παράγοντες που καθορίζουν την εξέλιξη αυτών μπορούν να ομαδοποιηθούν σε τρεις τύπους:

• Βαρύτητα του γεγονότα που προκαλούν την κρίση.
• Οικογενειακοί πόροι: ευέλικτοι ρόλοι, κοινωνικοοικονομικά και λειτουργικά χαρακτηριστικά, φροντίδα, συναισθηματική υποστήριξη ...
• Κοινωνικές υποστηρίξεις: η οικογένεια, οι φίλοι, η κοινότητα ή άλλοι σημαντικοί άνθρωποι μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των επιβλαβών συνεπειών.

Από διαφορετικές εστίες, η θεωρία των ζωτικών γεγονότων, η γνωσιακή θεωρία, η θεωρία της αντιμετώπισης και η θεωρία της επανενεργοποίησης προηγούμενων ιστοριών προσπαθούν να εξηγήσουν την κρίση. Ο Novack (1978, αναφερόμενος από τον Slaikeu, 1996) προτείνει ότι η δυνατότητα ενός γεγονότος να παράγει μια κρίση εξαρτάται από τη στιγμή της εμφάνισής της, την ένταση, τη διάρκεια και το βαθμό που παρεμβαίνει στην ανάπτυξη του ατόμου.

Άνθρωποι: ένα ανθεκτικό είδος

Από παλιά, ο άνθρωπος έχει ανακάμψει από συνεχείς πόλεμοι, μαζικές κρίσεις, καταστροφές, βία ... Οι κρίσεις αφήνουν το σημάδι τους, το οποίο περνάει από γενιά σε γενιά, αλλά και στο μυαλό και τα συναισθήματά μας.

Γιατί δεν επηρεάζονται σοβαρά οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν μια κρίσιμη κατάσταση και άλλοι; Επειδή ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα στην ψυχική υγεία είναι η χρόνια ή η σειριακή επανάληψη κρίσιμων γεγονότων, εκτός από το ότι το άτομο έχει λίγους πόρους για να τα αντιμετωπίσει.

Κάθε κρίση είναι ένα μήνυμα

Τα άτομα που αντιμετωπίζουν κρίση λαμβάνουν ένα μήνυμα που επιβάλλεται. Το μήνυμα μπορεί να είναι ή να μην γίνεται συνειδητά και να προβάλλεται ως σενάριο στην επακόλουθη ζωή του ατόμου. Ο Caplan ενδιαφέρεται να καταλάβει πώς η ένωση του τι συμβαίνει με το θέμα στις τρεις πρώτες ημέρες και η περιγραφή της εμπειρίας επηρεάζει τη γνωστική τους λειτουργία. Ο Dyregrov κατανοεί ότι η ένωση αυτών των στοιχείων εξηγεί τους μηχανισμούς προσαρμογής των ανθρώπων.

Η ενσωμάτωση της ιστορίας αυτών των κρίσιμων στιγμών προβάλλεται τελικά στα μελλοντικά σενάρια της ζωής μας. Είναι αδύνατο να ξεφύγουμε από την αίσθηση και την άμεση σημασία μιας περιόδου αυτού του τύπου, αλλά αργότερα μπορεί να τροποποιηθεί μέσω νέων, πιο θετικών μηνυμάτων.

Ο τρόπος με τον οποίο ανταποκρίνεται στις βασικές ανάγκες ενός ατόμου μετά από κρίσιμες στιγμές καθιστά δύσκολο να δημιουργηθεί ένα γενικευμένο αρνητικό σενάριο. Είναι επίσης σημαντικό να αναζητήσετε το συμπέρασμα ότι το άτομο έχει κάνει σχετικά με την κρίσιμη εμπειρία. Μιλώντας για κρίση δεν σημαίνει ότι μιλάμε για θύματα. Τα θύματα κρίσιμων γεγονότων έπρεπε να διαχειριστούν το γεγονός αυτό και να συνεχίσουν τη ζωή τους. Πρόκειται για σπουδαίους επιζώντες.

Βιβλιογραφικές αναφορές

Van der Kolk, Β. Α. (2015). Ο οργανισμός παρακολουθεί: τον εγκέφαλο, το μυαλό και το σώμα στην υπέρβαση του τραύματος. Ελευθερία.

Góngora, J.N.. Σκέψεις για την κρίση στην Αϊτή: από το άτομο μέχρι την κοινότητα.

Góngora, J. Ν. Κρίση, έννοιες και διαδικασίες.

Τέσσερα κλειδιά για την ανάπτυξη της αντοχής σας Μια κρίση είναι επίσης μια στιγμή ευκαιρίας και η ανάγκη να βελτιωθούμε. Μέσα από την ανθεκτικότητα, θα λάβουμε αυτά τα βασικά κλειδιά. Σήμερα θα ανακαλύψετε πώς να αναπτύξετε την αντοχή σας, μια ικανότητα που θα αλλάξει τη ζωή σας. Διαβάστε περισσότερα "