Τα συναισθήματα είναι σαν ένα εκκρεμές

Τα συναισθήματα είναι σαν α εκκρεμές, Όσο περισσότερη δύναμη έχετε στη μία πλευρά, τόσο περισσότερη δύναμη θα πάρει την ώθηση στην αντίθετη πλευρά.

Όσο πιο ακραίες είναι οι σκέψεις και η στάση μας, τόσο ισχυρότερη θα είναι η ορμή που θα δώσει κάποια στιγμή προς την αντίθετη πλευρά.

Και στα θετικά πράγματα, όπως και στα αρνητικά πράγματα. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι κάτι πολύ καλό συμβαίνει σε σας. Ξαφνικά ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπαίνει στη ζωή σας, παίρνετε μια δουλειά που ποτέ δεν φανταστήκατε, το οικονομικό σας επίπεδο ανεβαίνει σαν αφρός και μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μια πιο ικανοποιητική ζωή.

Κάποιος θα ήταν ευτυχισμένος, θα γιορτάζει, αλλά αν πηγαίνει στο άκρο της ευφορίας, μπορεί να είναι επιβλαβές. Ακόμα κι αν είναι ένα θετικό γεγονός, εάν δεν κρατάτε τα πόδια σας στο έδαφος, τότε πέστε σε περίπτωση που τα πράγματα πάνε άσχημα, θα είναι ισχυρότερα.

Μια ισορροπημένη σκέψη πριν από αυτό το γεγονός θα μπορούσε να είναι: “Είμαι τυχερός για αυτό το χτύπημα τύχης που μου έδωσε ζωή, είμαι χαρούμενος και θα απολαύσω ό, τι μπορώ, αλλά συνειδητοποιώ ότι πράγματα όπως αυτά που έρχονται μπορούν να πάνε”.

Η ισορροπία είναι η υγεία, ούτε όλα είναι τόσο τέλεια, ούτε όλα είναι τόσο άσχημα, υπάρχει πάντα ένα πρόσωπο και ένας σταυρός.

Η πτώση για να χάσετε κάτι σημαντικό για σας, θα είναι ισοδύναμο με την ευφορία, τις ψευδαισθήσεις και την παράδοση που έχετε θέσει, αν υπάρχουν άκρα, τότε να το χάσετε, η θλίψη θα είναι επίσης ακραία.

Αν παραδόσαστε πάρα πολύ σε μια αγάπη, τότε θα υποφέρετε πάρα πολύ εάν τελειώσει. Απόδοση πάρα πολύ, σημαίνει ότι κάνοντας το αγαπημένο τους πρόσωπο στο κέντρο της ζωής, το πιο σημαντικό πράγμα και δίνουν τον καλύτερο εαυτό μου, να χάσει από τότε, η πτώση θα είναι τόσο ισχυρή ώστε να πέσουν σε κατάθλιψη.

¿Γιατί μπορείς να πέσεις τόσο πολύ; Διότι, όταν είχατε αυτό που θέλατε, δεν θα μπορούσατε να το μετρήσετε και να έπεσε στο έπακρο της απόδοσης.

Τα συναισθήματα είναι σαν ένα εκκρεμές, όταν παίρνει πολλή δύναμη στο πλάι, παίρνει μια τέτοια κλίση, που στη συνέχεια παίρνει ισχυρή ώθηση προς την αντίθετη πλευρά.

Εάν επιθυμείτε κάτι έντονα, στο σημείο να γίνετε ένας ταπεινός ονειροπόλος, τότε αν δεν πετύχετε, η απογοήτευση θα είναι τεράστια. Πρέπει πάντα να διατηρείτε την ισορροπία, τόσο στο καλό, όσο και στο κακό.

Τώρα φανταστείτε την αντίθετη περίπτωση. Κάτι κακό συμβαίνει σε εμάς και υπερβάλλουμε τα πράγματα αρνητικά. Εάν υπερβείτε το ότι όλα είναι φρικτά, ότι δεν υπάρχει λύση ή καμία ελπίδα, τότε, εάν κάτι θετικό συμβεί σε σας, μπορεί να είναι αντιπαραγωγική, γιατί θα δημιουργήσει μια μεγάλη ισχυρή επίδραση και άγχος για την υπερβολική χαρά.

Σχεδόν πάντα, σε οποιαδήποτε αρνητική κατάσταση, υπάρχει κάποια διέξοδος. Η ζωή περνάει και ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να συμβεί.

Στο μυαλό πρέπει να βάζετε μια ισορροπημένη ισορροπία, η οποία δεν στρέφεται προς την αρνητική πλευρά, αλλά δεν πηγαίνει εντελώς στη θετική πλευρά, διατηρήστε την ισορροπία και τα συναισθήματά σας θα είναι επίσης ισορροπημένα.

Όταν τα συναισθήματά σας δεν είναι σωστά, θυμηθείτε ότι υπάρχει ισορροπία στο κεφάλι σας.

Εάν αισθάνεστε άσχημα είναι επειδή η ισορροπία σας είναι πολύ τείνει προς αρνητικές και εξτρεμιστικές σκέψεις. Εάν αισθάνεστε άγχος και πάρα πολύ ευφημικός χωρίς να γνωρίζετε πώς να διοχετεύετε τα καλά πράγματα, αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ισορροπία σας προσανατολίζεται υπερβολικά προς τη θετική πλευρά και είναι καλό να είμαστε αισιόδοξοι, αλλά με έναν λογικό και όχι υπερβολικό τρόπο.

¿ΤΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΟΤΙ ΟΙ ΕΜΟΞΕΙΣ ΔΕΝ ΔΙΕΥΘΥΝΟΥΝ ΤΙΣ ΗΠΑ?

Μην ταυτίζετε με τα συναισθήματά σας: Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι για να μην κυριαρχείται από συναισθήματα.

Ένα άτομο, καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του, θα δοκιμάσει κάθε είδους συναισθήματα, (φόβο, χαρά, θλίψη, απογοήτευση, αποθάρρυνση, δυστυχία, απόρριψη, πόνο, πόνο, λύπη, ντροπή, ευφορία, ευτυχία κ.λπ.)

Αυτά τα συναισθήματα είναι ακριβώς αυτά, τα συναισθήματα που μπορούν να αλλάξουν με το πέρασμα των ημερών και την εμπειρία των διαφορετικών γεγονότων. Αλλά δεν είστε τα συναισθήματά σας. Δεν θα σας κυριαρχήσουν αν μείνετε στο σημείο του ορθολογικού παρατηρητή σας.

Για να είναι τα συναισθήματα υγιή και να μην πέσουν στα άκρα, πρέπει να φτάσουμε σε ένα άλλο υψηλότερο επίπεδο, όντας παρατηρητές των συναισθημάτων αλλά χωρίς να τους παραδώσει. Με αυτόν τον τρόπο θα τα αισθανθείτε, αλλά δεν θα σας κυριαρχήσουν.

Από τη θέση του παρατηρητή σας, αποδέχεστε όλα όσα αισθάνεστε, αλλά γνωρίζετε ότι δεν είστε τα συναισθήματά σας και ότι μπορείτε να τα καταφέρετε αλλάζοντας τις σκέψεις σας και εξισορροπώντας τα.

Τα συναισθήματα είναι σαν ένα εκκρεμές. Οι μεγάλες χαρές έχουν δώσει καρδιακές προσβολές και μεγάλες θλίψεις, έχει αποδυναμώσει το σώμα μέχρι την ασθένειά του.

Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μάθετε να παραμένετε σε κατάσταση παρατήρησης των συναισθημάτων. Όταν είσαι αυτός που φαίνεται και φαίνεται, βάζετε τον εαυτό σας σε μια λιγότερο ευάλωτη θέση και τα πράγματα επηρεάζουν λιγότερο, γιατί δέχονται ότι ο τρόπος που αισθάνεστε είναι προσωρινή και δεν κρίνουμε από το πώς αισθάνεστε, αλλά θα δεχτούμε σας συναισθήματα, τους αφήνετε να βγουν και να εκφραστούν.

Όπως σε ένα εκκρεμές, αν τα συναισθήματα είναι το κομμάτι που κινείται από τη μια πλευρά στην άλλη, πρέπει να τοποθετήσετε τον εαυτό σας στο σταθερό σημείο του εκκρεμούς, το οποίο είναι το πάνω μέρος όλων, ένα μέρος όπου δεν είστε μέσα στο μεταβαλλόμενο κόσμο των συναισθημάτων, αλλά θα δούμε πώς θα αλλάξει, αλλά θα είναι σε άλλο επίπεδο από όπου μπορείτε να ελέγχετε καλύτερα τα συναισθήματά σας και να δρουν με ορθολογικό τρόπο.

Εικόνες ευγενική προσφορά του José Esteban Mucientes Manso και Chableproductions