Οι συναισθηματικές πληγές αυξάνουν τη δημιουργικότητα

Η κατανόηση της πολυπλοκότητας της ζωής μπορεί να είναι μια ιδιαίτερα παραγωγική πορεία προς την ψυχολογική ευημερία. Αγκαλιάζοντας τον πόνο και γενικά τα συναισθήματα που θεωρούνται αρνητικά, θεωρώντας τα ως ένα θεμελιώδες μέρος της ύπαρξής μας, είναι ένα εγγενές χαρακτηριστικό της δημιουργικότητας.

Τις τελευταίες δεκαετίες, η δυτική κοινωνία είχε ως ένα από τα χαρακτηριστικά της την αποστροφή προς τον πόνο σε σχεδόν όλες τις εκδηλώσεις του. Σε μια κουλτούρα που μας έχει συνηθίσει στην άμεση κατανάλωση και στην άμεση ικανοποίηση, τα συναισθήματα όπως η θλίψη, ο θυμός, η αποθάρρυνση ή η απογοήτευση δεν έχουν θέση.

Αυτά τα συναισθήματα θεωρούνται ως δυσλειτουργικές αλλοιώσεις που μας βγάζουν έξω από τα κυκλώματα παραγωγής και κατανάλωσης. Όταν δεν αποκηρύξουμε τον πόνο, αλλά το συμπεριλαμβάνουμε ως στοιχείο που μας συγκροτεί και διαμορφώνει, η δημιουργία αρχίζει και εκφράζεται.

"Η δημιουργικότητα επιτρέπει στον εαυτό σας να κάνει λάθη"

-Scott Adams-

Τι συναισθήματα μας κάνουν πιο δημιουργικούς?

Σε όλη την ιστορία, υπήρξαν πολλοί καλλιτέχνες και επιστήμονες που το έχουν επισημάνει, σε στιγμές της λιγότερης ευτυχίας στη ζωή τους, υπήρξαν όταν δημιουργήθηκαν μεγαλύτερα επίπεδα δημιουργικότητας έχουν βιώσει.

Η νευροεπιστήμη έχει ρίξει φως στις συνδέσεις που ανοίγουν τις πόρτες της δημιουργικότητας. Μια μελέτη με επικεφαλής τον Δρ Roger Beaty το δείχνει τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα δημιουργίας παρουσιάζουν μεγαλύτερη σύνδεση μεταξύ δύο περιοχών του εγκεφάλου από ό, τι συνήθως δεν συμφωνούν πάρα πολύ.

Η έρευνα αυτή δείχνει επίσης ότι το άνθρωποι που κατέχουν μεγαλύτερο συναισθηματική δέσμευση, δηλαδή οι άνθρωποι που είναι ανοιχτοί να εμβαθύνουν τα συναισθήματά τους, είναι πιο ανοιχτοί στην έμπνευση. Αυτός είναι ένας πιο αξιόπιστος δείκτης δημιουργικότητας από αυτόν του πνευματικού επιπέδου.

Άλλες μελέτες το έχουν βρει Όταν τα άτομα βρίσκονται σε ασυνήθιστα περιβάλλοντα στα οποία αντιτίθενται οι συγκινήσεις, η δημιουργικότητα αυξάνεται. Αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλος αναγκάζεται να κάνει ενώσεις που σε κανονικές καταστάσεις δεν θα εκτελούσαν ποτέ.

Όσον αφορά τα συναισθήματα, έχει αποδειχθεί επίσης ότι Οι θετικές συναισθηματικές καταστάσεις μπορούν να ενισχύσουν τη δημιουργικότητα, επιτρέποντας την παραγωγή περισσότερων ιδεών, αν και όχι απαραίτητα πιο πρωτότυπες. Στην περίπτωση των αρνητικών συναισθημάτων, όπως η θλίψη, ο θυμός, η μελαγχολία και η απογοήτευση, αυτοί βοηθούν τους ανθρώπους να παράγουν περισσότερες ιδέες όταν το δημιουργικό έργο θεωρείται ενδιαφέρον. Έτσι ώστε το άτομο με αρνητική διάθεση να βρει στη δημιουργική διαδικασία ένα φάρμακο για να επιστρέψει σε μια ουδέτερη ή θετική συναισθηματική κατάσταση.

Για να ζήσουμε μια δημιουργική ζωή, πρέπει να χάσουμε τον φόβο μας να είμαστε λάθος

-Τζόζεφ Τσίλτον Πιρς-

Συναισθηματική εκπαίδευση και δημιουργικότητα

Ο Sir Ken Robinson είναι εκπαιδευτικός, συγγραφέας και ειδικός σε θέματα που σχετίζονται με τη δημιουργικότητα. Ονομάστηκε Κύριος από τη Βασίλισσα της Αγγλίας για την ενσωμάτωση των τάξεων τέχνης στο σχολικό πρόγραμμα σπουδών. Καταδίκασε στην ομιλία TED περισσότερη άποψη της ιστορίας ότι το σχολείο με μια παραδοσιακή εκπαιδευτική προσέγγιση σκοτώνει τα συναισθήματα και τη δημιουργικότητα.

Στην έρευνά του δείχνει πώς Το 90% των παιδιών προσχολικής ηλικίας παρουσιάζουν υψηλά επίπεδα δημιουργικής σκέψης. Κατά τη διάρκεια των σχολικών τους ετών, από τα ίδια παιδιά που ήταν ήδη 12 ετών, μόλις το 20% κατάφερε να διατηρήσει αυτά τα επίπεδα διαφορετικών σκέψεων.

Ωστόσο, η δημιουργικότητα είναι, όλο και περισσότερο, μια απαιτούμενη ποιότητα στην κοινωνία του 21ου αιώνα. Πολλές μελέτες το έχουν δείξει Τα συναισθηματικά χαρακτηριστικά του ατόμου έχουν συγκεκριμένο αντίκτυπο στη δημιουργική και καλλιτεχνική τους ικανότητα.

Πολλές είναι οι ψυχολογικές διεργασίες που επηρεάζουν την εκδήλωση αυτής της ικανότητας, μεταξύ των οποίων η τάση διατήρησης θετικών συναισθημάτων. Αυτά σχετίζονται με την απελευθέρωση ντοπαμίνης, η οποία διευκολύνει την ευέλικτη ανάπτυξη της προσοχής και την ικανότητα ανάπτυξης πιο γνωστικών προοπτικών.

Οι αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις επηρεάζουν τη δημιουργικότητα, αλλά σε μια άλλη κατεύθυνση. Κατά τη διάρκεια της φάσης του πόνου και της θλίψης, η δημιουργική ώθηση συνδέεται συνήθως με έναν πιο συγκεκριμένο τύπο εργασίας και δημιουργική παραγωγή, όπως η μουσική και η γραφή.

Ακόμα κι αν τα συναισθήματα σχετίζονται με τη δημιουργικότητα, είναι κατά κάποιο τρόπο που εξαρτάται πολύ από το είδος της εργασίας. Μερικοί ερευνητές κατανοούν ότι οι θετικές διαθέσεις επηρεάζουν τις φάσεις της αντίληψης και την τελική φάση της καλλιτεχνικής δημιουργικής διαδικασίας, ενώ οι αρνητικές επηρεάζουν τις πρώτες φάσεις της προετοιμασίας, της επώασης και των ιδεών..

"Κάθε παιδί είναι καλλιτέχνης, το πρόβλημα είναι να παραμείνει καλλιτέχνης όταν μεγαλώνεις"

-Πάμπλο Πικάσο-

Το παιχνίδι στην εργασία, το κλειδί για την παραγωγικότητα και την καινοτομία Η επιτυχία στην εργασία δεν εξαρτάται από το χρόνο που εργάζεστε, αλλά από την ποιότητα της εργασίας, η οποία με τη σειρά της εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ευημερία του εργαζόμενου. Ο χρόνος για να ανακάμψει μέσα από το παιχνίδι έχει πολλά οφέλη. Διαβάστε περισσότερα "