Οι συναισθηματικές πληγές κατανέμονται μέσω οικογενειακών δεσμών

Τα συναισθηματικά τραύματα διαδόθηκαν σχεδόν μέσω των οικογενειακών δεσμών. Είναι σαν μια σκιά που είναι καμουφλαρισμένη στα λόγια, στο εκπαιδευτικό μοντέλο, στις σιωπές, στα βλέμματα και στα κενά. Μέχρις ότου κάποιος ώριμος και συνειδητός σταματήσει τη διαδικασία να πει αρκετά και να ξεφύγει από τον ιστό της αράχνης.

Όλοι, σε κάποια στιγμή στη ζωή μας, έχουμε ρίξει μια πέτρα στην επιφάνεια μιας λίμνης ή ενός ποταμού. Αμέσως, όταν πέφτει και βυθιστεί, εμφανίζεται μια διαταραχή. Τα σωματίδια νερού ποικίλλουν από την αρχική τους θέση και σχεδιάζονται στην επιφάνεια, τα οποία είναι γνωστά ως πρόσθια κύματα.

Ο καθένας έχει τη δική του ιστορία, ο καθένας ξέρει πόσο ζυγίζει οι πληγές του, οι άδειοι χώροι του, οι σπασμένες γωνιές του ...

Εάν ο αντίκτυπος ήταν πολύ δυνατός, θα υπάρξουν πολλά περισσότερα κύματα. Είναι σαν η ηχώ μιας σιωπηλής κραυγής, όπως η μεταφορά μιας συναισθηματικής πληγής. το ίδιο που επηρεάζει το μέλος μιας οικογένειας και στη συνέχεια, στις υπόλοιπες γενιές με περισσότερη ή λιγότερη ένταση.

Ήταν ο Όσκαρ Γουάιλντ που κάποτε είπε ότι λίγες σφαίρες ήταν πιο μυστηριώδεις και μυστικοπαθείς από τις οικογένειες. Κλειδωμένοι στην απομόνωση των δικών τους σπιτιών, σχεδόν κανείς δεν ξέρει με βεβαιότητα τι συμβαίνει μεταξύ αυτών των τεσσάρων τειχών όπου μία ή δύο γενιές ανθρώπων μοιράζονται έναν κοινό χώρο και τους ίδιους κώδικες.

Οι πληγές ορισμένων επιπτώσεων σε άλλους όπως τα αόρατα κύματα, σαν νήματα που κινούν μαριονέτες και σαν κύματα γεμάτα με οργή που διαβρώνουν τους βράχους των παραλιών. Έτσι, σήμερα θέλουμε να σας μιλήσουμε για κάτι περίπλοκο, επώδυνο και σε στιγμές.

Η οικεία αρχιτεκτονική των συναισθηματικών πληγών

Όταν μιλάμε για την προέλευση των συναισθηματικών τραυμάτων που μεταδίδονται κατά μήκος των οικογενειακών δεσμών είναι συνηθισμένο να σκεφτόμαστε γεγονότα όπως η σεξουαλική κακοποίηση, η σωματική βία ή η τραυματική απώλεια ενός αγαπημένου. Ομοίως, δεν μπορούμε να παραμελήσουμε τις πολεμικές συγκρούσεις και τον αντίκτυπο που θα έχουν για παράδειγμα όλα τα παιδιά των προσφύγων που η κοινωνία παραμελεί στα σύνορα των συνόρων μας..

Ωστόσο, πέρα ​​από αυτές τις διαστάσεις που είναι γνωστές σε όλους, είναι επίσης ανοικτές αυτά τα συναισθηματικά "τραύματα" που προκαλούνται από άλλη δυναμική, από άλλες διαδικασίες ίσως πολύ πιο κοινές από αυτές που αναφέρθηκαν προηγουμένως.

• Έχοντας μεγαλώσει κάτω από γονείς που βασίζονται σε ανασφαλείς συνημμένες ή σε ένα πλαίσιο που βασίζεται σε συναισθηματικό περιορισμό δημιουργεί αναμφίβολα πολλαπλούς τραυματισμούς και ακόμη και πιθανές συναισθηματικές διαταραχές.

• Όντας μέρος μιας οικογένειας όπου ο θυμός είναι πάντα παρών είναι μια άλλη σκανδάλη. Πρόκειται για περιβάλλοντα όπου υπάρχουν πολλές κραυγές, επιλήψεις μεταξύ των μελών, συναισθηματική τοξικότητα, περιφρόνηση και συνεχής υποτίμηση..

• Μια άλλη πτυχή που μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο σε μια οικογένεια είναι το γεγονός ότι η μητέρα ή ο πατέρας ζωντανός βυθίστηκε σε μια χρόνια και ανεπεξέργαστη κατάθλιψη. Η ανυπαρξία, οι κώδικες επικοινωνίας και η δυναμική που δημιουργείται μεταξύ γονέων και παιδιών αφήνουν ανεξίτηλα σημάδια.

"Συναισθηματικές πληγές είναι το τίμημα που όλοι πρέπει να πληρώσουμε για να είμαστε ανεξάρτητοι"

-Haruki Murakami-

Τραύματα και επιγενετικά

Ο Conrad Hal Waddington ήταν βιολόγος ανάπτυξης, γενετιστής και εμβρυολόγος, ο οποίος εφάρμοσε έναν τόσο ενδιαφέροντα όρο όσο ήταν συγκλονιστικός ταυτόχρονα. Μιλάμε για επιγενετική, την επιστήμη που είναι υπεύθυνη για τη μελέτη του συνόλου των χημικών διεργασιών που τροποποιούν το DNA, χωρίς να αλλοιώνει την αλληλουχία του και όπου τα τραύματα είναι αναμφισβήτητα μεγάλης σημασίας. Για παράδειγμα:

• Είναι γνωστό ότι όταν ένα παιδί περιβάλλεται από σύγχυση, συναισθηματικό χάος και ευπάθεια, βιώνει υπερβολικά επίπεδα στρες.

• Αμέσως, ο εγκέφαλός σας, οι ενδοκρινικοί και οι ανοσοποιητικοί μηχανισμοί θα αντιδράσουν για να βρουν την απαραίτητη ισορροπία, αλλά δεν το επιτύχουν, θα γίνουν κορεσμένα μέχρι να αναπτύξουν σοβαρές ανεπιθύμητες παρενέργειες: αυξημένη κορτιζόλη αίματος, ταχυκαρδία, ημικρανία, δερματίτιδα και ακόμη και άσθμα.

• Είναι γνωστό, για παράδειγμα, ότι η έκφραση του γονιδιώματος - δηλαδή του φαινοτύπου - θα αλλάξει σύμφωνα με τις εμπειρίες που έχουν αποδειχθεί με το περιβάλλον (διατροφή, συνήθειες, άγχος, κατάθλιψη, φόβοι ...)

Με αυτόν τον τρόπο, όλες αυτές οι επιγενετικές αλλαγές θα αντικατοπτρίζονται επίσης στις νέες γενιές, μέχρι το σημείο αυτό ένα συγκεκριμένο τραύμα σε ένα άτομο, μπορεί να επηρεάσει έως και 4 γενιές αργότερα.

Γιατί δεν έχουμε αναμνήσεις από την πρώιμη παιδική μας ηλικία; Οι μνήμες μας έχουν πολύ πιο περιορισμένο όριο από τη γέννησή μας. Γιατί δεν μπορούμε να θυμηθούμε τις πρώτες στιγμές της ζωής μας; Διαβάστε περισσότερα "

Συναισθηματικές πληγές και η προσέγγισή τους

Όλοι έχουμε ακούσει ότι ο πόνος είναι μέρος της ζωής, ότι ο πόνος μας διδάσκει και ότι είναι απαραίτητο να συγχωρήσει να προχωρήσει. Λοιπόν, στην πραγματικότητα όλες αυτές οι ιδέες έχουν σημαντικές αποχρώσεις που πρέπει να είναι λεπτομερείς και ακόμη και να ερμηνευτούν.

Ας δούμε μερικές λεπτομέρειες λεπτομερώς.

Δεν είναι απαραίτητο να υποφέρουμε να μάθουμε, στην πραγματικότητα, η αυθεντική μάθηση προσφέρεται από την αληθινή ευτυχία. Είναι αυτή που θέτει τα θεμέλια μιας επαρκούς συναισθηματικής ισορροπίας και είναι αυτή που μας φέρνει σε επαφή με αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εμάς. Γι 'αυτό αξίζει να αγωνιστείς.

Μην αφήνετε τα τραύματά σας να σας μετατρέπουν σε κάτι που δεν είστε

Από την άλλη πλευρά, η συγχώρεση είναι μια επιλογή, αλλά ποτέ δεν αποτελεί υποχρέωση. Η πιο σημαντική συμφιλίωση που θα πρέπει να πραγματοποιήσουμε είναι με τους εαυτούς μας. Μια συναισθηματική πληγή μας μετατρέπει σε κάτι που δεν μου αρέσει: κάποιος που υποφέρει, ο οποίος είναι autopercibe ως εύθραυστη, αδέξια, κάποιος γεμάτη οργή και αγανάκτηση και εξακολουθεί να είναι κρατούμενος που τον πλήγωσε. Ας μάθουμε να θεραπεύουμε τους εαυτούς μας, να συμφιλιώσουμε με τον τραυματισμένο μας άνθρωπο να τον ενισχύσουμε, να τον περιθωρίσουμε, να τον φροντίσουμε ...

Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, είναι απαραίτητο να υπάρχουν επαρκείς στρατηγικές και πρωτόκολλα για έγκαιρη ανίχνευση των συναισθηματικών τραυμάτων των παιδιών. Από τα σχολικά κέντρα θα πρέπει να παρέχονται εξειδικευμένοι μηχανισμοί για την ανίχνευση όσο το δυνατόν συντομότερα αυτών των ερμητικών προβλημάτων ή εκείνων των προκλητικών συμπεριφορών που συχνά κρύβουν προβληματική ή δυσλειτουργική οικογενειακή δυναμική.

Δεν μπορούμε να ξεχνάμε ότι, αν και κανένας από εμάς δεν μπορεί να επιλέξει τους γονείς μας ή την οικογένεια από την οποία προέρχουμε, όλοι έχουμε το πλήρες δικαίωμα να είμαστε ευτυχείς, να οδηγήσει μια αξιοπρεπή ζωή και με επαρκή ψυχολογική και συναισθηματική ισορροπία. Ας πολεμήσουμε γι 'αυτό.

Ο Juan Luis Guerra μας λέει τι έμαθε από την κατάθλιψη. Ο τραγουδιστής Juan Luis Guerra ομολόγησε ότι πέρασε μια περίοδο κατάθλιψης και βρήκε καταφύγιο στον Θεό. Σας λέμε σε αυτό το άρθρο. Διαβάστε περισσότερα "

Εικόνες ευγενική προσφορά της Balbusso Anna και Elena