Εκπλήστε όταν το χρειάζεστε

Σε αντίθεση με ό, τι νομίζετε, ο άνθρωπος δεν είναι ο μόνος που φωνάζει. Όλα τα θηλαστικά είναι σε θέση να αποδείξουν τον πόνο, τη μοναξιά και τη θλίψη τους με αυτόν τον τρόπο. Η μεγαλύτερη διαφορά είναι αυτή για εμάς είμαστε εκπαιδευμένοι για το πότε είναι καλός χρόνος ναθρηνούν και όταν όχι.

Τα κορίτσια λένε ότι είναι εντάξει να κλάψουν επειδή είναι μια μορφή αυτο-έκφρασης, αλλά στη συνέχεια χαρακτηρίζονται ως πολύ ευαίσθητα. Οι άνδρες διδάσκονται να μην κλαίνε γιατί είναι ένα σημάδι δειλίας.Και έτσι μεγαλώνουμε, μερικοί με περισσότερη «ελευθερία» και άλλοι περισσότερο καταπιεσμένοι. Εκπλήστε όταν το χρειάζεστε, αυτή τη φορά θα σας δώσουμε ορισμένους λόγους για να το κάνετε.

"Cry, yes; αλλά φωνάζουν να στέκονται, να εργάζονται. Είναι καλύτερα να σπείρουν μια συγκομιδή παρά να θρηνήσουν ό, τι χάθηκε ".

-Alejandro Casona-

Εξερευνείτε τα συναισθήματά σας πιο βαθιά

Cry και θα ανακαλύψετε συναισθήματα και συναισθήματα που ίσως έχετε ήδη ξεχάσει. Έχει συμβεί σε σας ότι αρχίζετε να κλαίτε για κάτι και καταλήγετε να κλαίει για κάτι που είναι τελείως διαφορετικό; Αυτό συμβαίνει επειδή δεν δίνετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να βγάλει τα συναισθήματά σας όταν γεννιούνται.

"Το κλάμα δεν δείχνει ότι είσαι αδύναμος. Από τη γέννηση, ήταν πάντα ένα σημάδι ότι είστε ζωντανοί ".

-Charlotte Brontë-

Αφήνοντας τον θυμό και τον πόνο να συσσωρεύονται χωρίς να τις χειρίζονται, γίνονται ένα είδος δηλητηρίου. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να κρατούν αυτά τα συναισθήματα όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό είναι ένα λάθος, επειδή όσο βαθύτερα φτάνετε, τόσο καλύτερα μπορείτε να γνωρίσετε τον εαυτό σας και όσο πιο ελεύθερα μένετε. Μην φοβάστε να ανακαλύψετε τους βαθύτερους φόβους και τις επιθυμίες σας. Μόνο όταν φτάσετε σε αυτό το σημείο μπορείτε να αισθανθείτε πραγματικά ελεύθεροι.

Εκπλήστε να πλύνετε την ψυχή σας

Ακριβώς όπως ένα καλό ντους καθαρίζει το σώμα σας, δάκρυα καθαρίζουν την ψυχή. Μετά το κλάμα θα αισθανθείτε απελευθερωμένοι, με περισσότερη ενέργεια και επιθυμία να συνεχίσετε, ανεξάρτητα από το πόσο κακή είναι η κατάσταση. Συσσωρεύουμε τόσα πράγματα που δεν τολμούμε να αφήσουμε να πάμε γιατί πιστεύουμε ότι θα είναι πιο περίπλοκο και επώδυνο για εμάς ή για άλλους. Το πρόβλημα είναι ότι όλα αυτά η θλίψη, οι απογοητεύσεις, οι φόβοι και ο θυμός σας βλάπτουν επίσης.

"Μερικές φορές δεν μας δίνεται η επιλογή ανάμεσα σε δάκρυα και γέλια, αλλά μόνο ανάμεσα σε δάκρυα, και τότε πρέπει να ξέρουμε πώς να αποφασίσουμε για τα πιο όμορφα".

-Maurice Maeterlinck-

Θα έχετε επίσης χρόνο να δείτε τι σας πονάει. Το επόμενο βήμα θα είναι η δημιουργία μιας στρατηγικής για τη συνέχιση και την επίλυση των εκκρεμών ζητημάτων. Μην σταματήσετε και κραυγήτε όλα όσα χρειάζεστε, στη συνέχεια, προχωρήστε. Μετά από όλα, η ευτυχία κλαίει επίσης.

Αποφύγετε ιατρικά προβλήματα

Μερικές φορές ξεχνάμε ότι το μυαλό και το σώμα μας συνδέονται, αντιμετωπίζοντας τους σαν να ήταν δύο τελείως διαφορετικά πράγματα. Αυτό είναι ένα σοβαρό λάθος επειδή Όταν ο νους είναι κακός, το άρρωστο σώμα.

Επομένως, δεν είναι ασυνήθιστο να βλέπεις ανθρώπους με κατάθλιψη ή να ζείτε σε μια βαθιά μοναξιά που παρουσιάζουν σοβαρά σωματικά προβλήματα. Ένα άλλο παράδειγμα είναι το άγχος που προκαλεί πόνο στην πλάτη. Δώστε προσοχή στο σώμα σας και κραυγή χωρίς όρια όταν το χρειάζεστε. Το σώμα σας είναι πολύ πιο συνετό από ό, τι μπορείτε να σκεφτείτε και θα σας δώσει πάντα μια ειδοποίηση για το τι χρειάζεστε.

"Τα δάκρυα τρέχουν κάτω από τα μάγουλά μου χωρίς να αισθάνομαι την ανάγκη να στραβίσω. Τι με κάνει να κλαίω έτσι; Από καιρό σε καιρό. Δεν υπάρχει τίποτα εδώ που να σας λύπη. Ίσως είναι ο υγροποιημένος εγκέφαλος. Σε κάθε περίπτωση, η προηγούμενη ευτυχία έχει απομακρυνθεί εντελώς από τη μνήμη μου, αν ήταν πάντα παρούσα σ 'αυτήν ".

-Σαμουήλ Μπέκετ-

Σας υπενθυμίζει ότι είστε άνθρωπος

Κρατήστε όχι μόνο για την υγεία, αλλά και για να έρθετε σε επαφή με την πιο ανθρώπινη πλευρά σας. Αναπτύσσουμε την ιδέα ότι το κλάμα μας κάνει να φαίνουμε αδύναμοι ή νικημένοι. Ίσως σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλά είναι επίσης ένας τρόπος να έρθετε σε επαφή με την πιο ανθρώπινη και εύθραυστη πλευρά σας.

"Τα δάκρυα είναι συχνά το τελευταίο χαμόγελο της αγάπης".

-Stendhal-

Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να φωνάξετε μπροστά σε άλλους, ακόμα κι αν νομίζετε ότι θα είναι περίεργο ή ενοχλητικό γι 'αυτούς. Τα δάκρυα μπορούν να σας βοηθήσουν να δείξετε καλύτερα τα συναισθήματά σας και επιτρέπονται όταν είναι πραγματικές. Αυτό που πρέπει να αποφύγετε είναι να χρησιμοποιήσετε το κλάμα ως μορφή εκβιασμού. Μη ντρέπεστε να νιώσετε την ανάγκη να κλάψετε. Δεν υπάρχει κανένας πραγματικός λόγος για να το αποφύγετε. Ξεχάστε την ιδέα ότι το κλάμα είναι κακό!

Όταν η ψυχή πρέπει να κλαίει Μερικές φορές το κλάμα κάνει καλό στην ψυχή. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν έναν σκληρό χρόνο να εκτοξεύσουν τα συναισθήματά τους, αλλά το κλάμα πολλές φορές είναι απαραίτητο για την ψυχή Διαβάστε περισσότερα "

Η εικόνα προσφέρθηκε από Christiaan Lieverse